Нужно ли отжиматься на кулаках. Набивка кулаков

[@TheAtletizm]

Отжимания от пола (все видео): goo.gl/qJcdeY Набивка в единоборствах (проверенные методики): goo.gl/fmsUqG

[@АртёмЛисичёнок-п1ч]

Александр Алексеевич Отличное видео, как всегда очень интересно и полезно!

[@bear_on_a_bike]

7:17 - тут кончается про рыбалку и начинается по сути вопроса :-D

[@Freedon_85]

😅

[@magnificent3752]

+

[@АлексейПоляков-о1ъ]

Люблю слушать его, что бы он ни говорил

[@tak_skazat]

Вопрос спорный, но споров не вызывает

[@seonofuckup6888]

как на это реагировать? Ситуация однозначная, но тем не менее всё не однозначно!

[@Snake_Tuurungait]

Один из немногих каналов , где даются действительно толковые советы . Большое спасибо ! )

[@ПашаСидоров-с2ч]

Смотрел я Кочергина, но дядя Саша о набивке больше знает и мне его рекомендации помогли и набивку получить и руки не угробить.

[@Игорь-б7ы6п]

Отжимался на кулаках пол года.На двух рабочих костяшках образовались большие мозоли.Я их нождачкой не много стирал так как кожа облущивалась в этих местах соприкосновения. Выглядеть кулаки стали страшно)) По две точки на костяшках..Ну...некоторые по баивались, а вот если будут вас "подозревать" мусара, ТО очень трудно вам будет (доказать) что это не вы были ..."бабушку" и проломили "ей" голову !!!))))хахах И за одно и дедушке)))хахахха!! Так что отжимания на кулаках перестал. Не хочу вызывать лишних и Ненужных подозрений ))Придумал такие..утечки их дерева...И отжимания на них !!Шикарная вещь ))И кулаки целые ))

[@skeptical6666]

Александр Алексеевич, спасибо за подробный разбор моего тогдашнего вопроса! Видео, как и всегда, душевным вышло) Соглашаюсь по всем параметрам и вспоминаю цитату главы мировой ассоциации Джит-кун-до Картера Харгрейва: "Для драки без каких-либо правил нужно тренировать все части тела, без исключения". Крупных Вам уловов и крепкого здоровья!

[@valeriy.1446]

Была у меня бородавка еа кентусе)). Во времена, когда на кулаках мы по залу круги наматывали, по деревянному полу. Эх, юность 80х...

[@АлександрБр-й7я]

Отжимаюсь полностью на кулаке, так как говорили вы. Но на коврике, из-за которого как я заметил, появляються мозоли, о которых вы говорили раньше. Я когда-то вам писал под видео, но вы видать не видели это. Бородавок как таких нету, и это ничем не мешает, наоборот при ударам по груше, стало легче бить, нету прежнего жжения. Что скажите по поводу этого?

[@SergioPerez-vi3wq]

Я понял шо видео было про рыбалку.

[@good3808]

Хахахаха)))

[@danwar7182]

боевое самбо ну это не важно))и вообще администратор дай Алексеевичу нормально отдохнуть

[@kivar1967]

Весело))) Спасибо, подняли настроение)))

[@Betmen88705]

у вас Александр Алексеевич на видео лето,а у нас на улице снег сугробами лежит

[@saniasania278]

простой чувак этому видео 3 года. А какая разница какая погода на улице для темы видео?)

[@yanchez834]

о да стояние на кулаках на асвальте некогда незабуду как унас тренер был невнастроении и мы шото нетак делали непомню ну он нас всех на сикен поставил сикен это по японски упор лежа вот мы так и стояли в секене мин 10 на асвальте руки помню после этого отпадали одно дело в зале на кулаках а другое на асвальте бетоне

[@АндрейПименов-й5щ]

Здравствуйте, Александр Алексеевич. Не подумываете ли вы снять видео о брахиалисе? Сейчас все говорят, что его нужно обязательно прокачивать. Хотелось бы узнать ваше мнение. Можно ли вообще накачать натуралу брахиалис? Очень интересная тема.

[@TheAtletizm]

kzbin.info/www/bejne/gJKonY2DjbRln7M

[@АндрейПименов-й5щ]

Я смотрел это видео) Оно про бицепс, а не о брахиалисе

[@TheAtletizm]

Да, про бицепс, и если бицепса нет, то о каком брахиалисе может идти речь? Брахиалис то качают чтобы улучшить форму бицепса и это удел профессиональных бодибилдеров, которые сидят на диких дозах стероидов. Натуралу все это ни к чему.

[@АндрейПименов-й5щ]

Спасибо за ответ)

[@Serrjik]

У меня костяшка среднего пальца значительно больше и выходит вперед ударной плоскости. Когда набиваю руку на книге, в основном усилие прикладывается к этой самой большой костяшке. Получается, что набивается как бы одна костяшка из 4-х. Что предпринять в этом случае, чтоб равномерно набить всю плоскость?

[@TheAtletizm]

Да просто по-разному бей. Пробуй и двумя костяшками (указательный и средний пальцы), и тремя (костяшки среднего, безымянного и мизинца).

[@ДимДимыч-ю8д]

Техника и многолетние спаринги, мешки - все это вырабатывается. Ставятся точное положение рук.

[@АрсенийЛавринович]

Помню ударил костяшкой мизинца и безымянного, думал костяшки сломал, но обошлось все хорошо.

[@МаксимаМаксимум-м4щ]

Уважаю Вас НО отжимание НА КУЛАКАХ даёт результаты 100процентов!!!

[@TheAtletizm]

Вот это я могу за счет штанги и набивки, можешь попробовать повторить: kzbin.info/www/bejne/gH62hH-El56Zpsk

[@rapstudio8081]

Эх дорогой мои друг Саша.........сколько времени я н е смотрю тви канал друг мои

[@БРАТВАММА]

Набил кулак если бить костяшками по груше есть ли вред от этого

[@netynormnukov5220]

Александр Алексеевич здравствуйте, у меня вопрос, я приседаю в ножницы с весом по 22 кг каждая гантеля при своих 63кг,180см на 5 п,по 12-14 повторений на каждую ногу, можно лы без опасений за здоровье и дальше прогресировать в весах, за колени страшно при выполнении дискомфорта и болевых ощущений нет, выполняю по технике из вашего видео

[@TheAtletizm]

При выполнении очень важно следить за положением спины: kzbin.info/www/bejne/d2mVYZZohtBlj7s, так как при неправильное выполнение сильно облегчает упражнение. А вообще для твоего веса 22 кг это нормально. Можно пробовать пирамиды. Вот здесь есть пример (у Коли техника идеальная): kzbin.info/www/bejne/d2mVYZZohtBlj7s

[@viacheslavcenturion6519]

Вообще не понимаю вопроса "какие костяшки набивать?". Да все набивай если пришло время их набивать, а там хоть ногой бей, лишь бы выжить!!!

[@АлександрЖуравлёв-ю5ь]

Viacheslav Centurion да,

[@ku3ya]

8:11 *Как же она меня замучила* 😭

[@АнакомовыеБудни]

Здравствуйте Александр,хотел бы задать вопрос: Провёл тренировку (турник,брусья,отжиманмя) с весом 15 кг. Тренировка была отличной. спустя 4 дня не мону повторить даже тот результат который был. даже те же подтягивания п весом,будто в руках что-то мешается. в чем проблема? как избавиться от этого? спасибо .

[@TheAtletizm]

День на день не приходится. Да и факторов много: устал, не выспался, переволновался, толком не поел и все, результаты упали.

[@АнакомовыеБудни]

+Александр Алексеевич да вот в том то и дело,что наладил свой сон и питание...

[@TheAtletizm]

Значит неправильно рассчитал нагрузку. Также бывает, что после перерыва человек делает много, а потом проходит пару дней и почти ничего не получается. А вот при регулярных занятиях и правильно подобранной нагрузке нормально все должно быть.

[@АнакомовыеБудни]

+Александр Алексеевич Скорее всего так и есть,очень помогли ,спасибо

[@aravornbuga3913]

Если жмешь лежа 90 на 6, сколько на 1 раз выжмешь?

[@МихаилТелицын]

100

[@СергейОк-ч4м]

Не более 100

[@Андрей-ц4б6н]

На бытовом уровне кулаки набивать не стоит, надо приучаться работать тыльной стороной , это безопасней и эффективней. А отжиматься на кулаках можно , но желательно на каремате.

[@yanchez834]

сам занимался киукушинкай карате и скажу шо мы отдельно учили класические стойки удары движения все вместе называется ката или бой с невидимым противником но также унас в клубе практиковались тренировки по отдельным элементам бокс унас был акцент больше не на класику карате а шо пригодится тебе вреальной жизни

[@salimow7161]

Давайте новое видео!)

[@TheAtletizm]

На канале более 1000 видео, и поиск по каналу дает возможность найти ответ на любой вопрос.

[@ВладимирКапинус-ф2ь]

Ветеран Афгана?

[@Breddouson]

класс

[@Vasser14]

Бородавки это же вирусные образования и их нужно лечить. Вы наверное имели в виду что-то другое?

[@TheAtletizm]

Нет, я не имел в виду ничего другого. Я знаю, что говорю, и наблюдал это много раз. Плоские бородавки (plane warts) - чётко отграниченные папулы с гладкой поверхностью, диаметром 1-5 мм, возвышающиеся на 1-2 мм над окружающей кожей. Плоские бородавки имеют вид округлых или неправильной формы плоских узелков, которые располагаются, как правило, на тыльной поверхности кистей рук, голенях, а также на коже лица. Цвет светло-коричневый, розовый или телесный. Появлению плоских бородавок способствует раздражение кожи (возникают нередко по ходу царапин, порезов и т. п.). Основной причиной проявления бородавок на теле, является ослабленная иммунная система человека, которая не в состоянии контролировать ВПЧ.

[@Vasser14]

Да, действительно. Извиняюсь за глупый комментарий. :) Я как-то пропустил мимо ушей половину того, что вы сказали в видео.

[@ТоварищЦензор]

Vasser14 Не извиняюсь, а извините

[@АК47-ш8ы]

Мозги надо набивать,потом кулаки 😂😂😂. Спасибо за видео 👍👍👍