Нужно ли отжиматься на кулаках. Набивка кулаков

  Рет қаралды 69,915

Александр Алексеевич

Александр Алексеевич

Күн бұрын

Пікірлер: 58
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
Отжимания от пола (все видео): goo.gl/qJcdeY Набивка в единоборствах (проверенные методики): goo.gl/fmsUqG
@АртёмЛисичёнок-п1ч
@АртёмЛисичёнок-п1ч 6 жыл бұрын
Александр Алексеевич Отличное видео, как всегда очень интересно и полезно!
@bear_on_a_bike
@bear_on_a_bike 4 жыл бұрын
7:17 - тут кончается про рыбалку и начинается по сути вопроса :-D
@Freedon_85
@Freedon_85 3 жыл бұрын
😅
@magnificent3752
@magnificent3752 Жыл бұрын
+
@АлексейПоляков-о1ъ
@АлексейПоляков-о1ъ Жыл бұрын
Люблю слушать его, что бы он ни говорил
@tak_skazat
@tak_skazat 5 жыл бұрын
Вопрос спорный, но споров не вызывает
@seonofuckup6888
@seonofuckup6888 4 жыл бұрын
как на это реагировать? Ситуация однозначная, но тем не менее всё не однозначно!
@valeriy.1446
@valeriy.1446 3 ай бұрын
Была у меня бородавка еа кентусе)). Во времена, когда на кулаках мы по залу круги наматывали, по деревянному полу. Эх, юность 80х...
@Snake_Tuurungait
@Snake_Tuurungait 6 жыл бұрын
Один из немногих каналов , где даются действительно толковые советы . Большое спасибо ! )
@ПашаСидоров-с2ч
@ПашаСидоров-с2ч 6 жыл бұрын
Смотрел я Кочергина, но дядя Саша о набивке больше знает и мне его рекомендации помогли и набивку получить и руки не угробить.
@Betmen88705
@Betmen88705 6 жыл бұрын
у вас Александр Алексеевич на видео лето,а у нас на улице снег сугробами лежит
@saniasania278
@saniasania278 6 жыл бұрын
простой чувак этому видео 3 года. А какая разница какая погода на улице для темы видео?)
@SergioPerez-vi3wq
@SergioPerez-vi3wq 6 жыл бұрын
Я понял шо видео было про рыбалку.
@good3808
@good3808 5 жыл бұрын
Хахахаха)))
@danwar7182
@danwar7182 6 жыл бұрын
боевое самбо ну это не важно))и вообще администратор дай Алексеевичу нормально отдохнуть
@yanchez834
@yanchez834 6 жыл бұрын
о да стояние на кулаках на асвальте некогда незабуду как унас тренер был невнастроении и мы шото нетак делали непомню ну он нас всех на сикен поставил сикен это по японски упор лежа вот мы так и стояли в секене мин 10 на асвальте руки помню после этого отпадали одно дело в зале на кулаках а другое на асвальте бетоне
@АлександрБр-й7я
@АлександрБр-й7я 6 жыл бұрын
Отжимаюсь полностью на кулаке, так как говорили вы. Но на коврике, из-за которого как я заметил, появляються мозоли, о которых вы говорили раньше. Я когда-то вам писал под видео, но вы видать не видели это. Бородавок как таких нету, и это ничем не мешает, наоборот при ударам по груше, стало легче бить, нету прежнего жжения. Что скажите по поводу этого?
@Игорь-б7ы6п
@Игорь-б7ы6п Жыл бұрын
Отжимался на кулаках пол года.На двух рабочих костяшках образовались большие мозоли.Я их нождачкой не много стирал так как кожа облущивалась в этих местах соприкосновения. Выглядеть кулаки стали страшно)) По две точки на костяшках..Ну...некоторые по баивались, а вот если будут вас "подозревать" мусара, ТО очень трудно вам будет (доказать) что это не вы были ..."бабушку" и проломили "ей" голову !!!))))хахах И за одно и дедушке)))хахахха!! Так что отжимания на кулаках перестал. Не хочу вызывать лишних и Ненужных подозрений ))Придумал такие..утечки их дерева...И отжимания на них !!Шикарная вещь ))И кулаки целые ))
@Serrjik
@Serrjik 6 жыл бұрын
У меня костяшка среднего пальца значительно больше и выходит вперед ударной плоскости. Когда набиваю руку на книге, в основном усилие прикладывается к этой самой большой костяшке. Получается, что набивается как бы одна костяшка из 4-х. Что предпринять в этом случае, чтоб равномерно набить всю плоскость?
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
Да просто по-разному бей. Пробуй и двумя костяшками (указательный и средний пальцы), и тремя (костяшки среднего, безымянного и мизинца).
@skeptical6666
@skeptical6666 6 жыл бұрын
Александр Алексеевич, спасибо за подробный разбор моего тогдашнего вопроса! Видео, как и всегда, душевным вышло) Соглашаюсь по всем параметрам и вспоминаю цитату главы мировой ассоциации Джит-кун-до Картера Харгрейва: "Для драки без каких-либо правил нужно тренировать все части тела, без исключения". Крупных Вам уловов и крепкого здоровья!
@АндрейПименов-й5щ
@АндрейПименов-й5щ 6 жыл бұрын
Здравствуйте, Александр Алексеевич. Не подумываете ли вы снять видео о брахиалисе? Сейчас все говорят, что его нужно обязательно прокачивать. Хотелось бы узнать ваше мнение. Можно ли вообще накачать натуралу брахиалис? Очень интересная тема.
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gJKonY2DjbRln7M
@АндрейПименов-й5щ
@АндрейПименов-й5щ 6 жыл бұрын
Я смотрел это видео) Оно про бицепс, а не о брахиалисе
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
Да, про бицепс, и если бицепса нет, то о каком брахиалисе может идти речь? Брахиалис то качают чтобы улучшить форму бицепса и это удел профессиональных бодибилдеров, которые сидят на диких дозах стероидов. Натуралу все это ни к чему.
@АндрейПименов-й5щ
@АндрейПименов-й5щ 6 жыл бұрын
Спасибо за ответ)
@viacheslavcenturion6519
@viacheslavcenturion6519 6 жыл бұрын
Вообще не понимаю вопроса "какие костяшки набивать?". Да все набивай если пришло время их набивать, а там хоть ногой бей, лишь бы выжить!!!
@АлександрЖуравлёв-ю5ь
@АлександрЖуравлёв-ю5ь 4 жыл бұрын
Viacheslav Centurion да,
@kivar1967
@kivar1967 6 жыл бұрын
Весело))) Спасибо, подняли настроение)))
@АрсенийЛавринович
@АрсенийЛавринович Жыл бұрын
Помню ударил костяшкой мизинца и безымянного, думал костяшки сломал, но обошлось все хорошо.
@rapstudio8081
@rapstudio8081 5 жыл бұрын
Эх дорогой мои друг Саша.........сколько времени я н е смотрю тви канал друг мои
@БРАТВАММА
@БРАТВАММА 4 жыл бұрын
Набил кулак если бить костяшками по груше есть ли вред от этого
@netynormnukov5220
@netynormnukov5220 6 жыл бұрын
Александр Алексеевич здравствуйте, у меня вопрос, я приседаю в ножницы с весом по 22 кг каждая гантеля при своих 63кг,180см на 5 п,по 12-14 повторений на каждую ногу, можно лы без опасений за здоровье и дальше прогресировать в весах, за колени страшно при выполнении дискомфорта и болевых ощущений нет, выполняю по технике из вашего видео
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
При выполнении очень важно следить за положением спины: kzbin.info/www/bejne/d2mVYZZohtBlj7s, так как при неправильное выполнение сильно облегчает упражнение. А вообще для твоего веса 22 кг это нормально. Можно пробовать пирамиды. Вот здесь есть пример (у Коли техника идеальная): kzbin.info/www/bejne/d2mVYZZohtBlj7s
@ДимДимыч-ю8д
@ДимДимыч-ю8д 2 жыл бұрын
Техника и многолетние спаринги, мешки - все это вырабатывается. Ставятся точное положение рук.
@МаксимаМаксимум-м4щ
@МаксимаМаксимум-м4щ 5 жыл бұрын
Уважаю Вас НО отжимание НА КУЛАКАХ даёт результаты 100процентов!!!
@TheAtletizm
@TheAtletizm 5 жыл бұрын
Вот это я могу за счет штанги и набивки, можешь попробовать повторить: kzbin.info/www/bejne/gH62hH-El56Zpsk
@АнакомовыеБудни
@АнакомовыеБудни 6 жыл бұрын
Здравствуйте Александр,хотел бы задать вопрос: Провёл тренировку (турник,брусья,отжиманмя) с весом 15 кг. Тренировка была отличной. спустя 4 дня не мону повторить даже тот результат который был. даже те же подтягивания п весом,будто в руках что-то мешается. в чем проблема? как избавиться от этого? спасибо .
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
День на день не приходится. Да и факторов много: устал, не выспался, переволновался, толком не поел и все, результаты упали.
@АнакомовыеБудни
@АнакомовыеБудни 6 жыл бұрын
+Александр Алексеевич да вот в том то и дело,что наладил свой сон и питание...
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
Значит неправильно рассчитал нагрузку. Также бывает, что после перерыва человек делает много, а потом проходит пару дней и почти ничего не получается. А вот при регулярных занятиях и правильно подобранной нагрузке нормально все должно быть.
@АнакомовыеБудни
@АнакомовыеБудни 6 жыл бұрын
+Александр Алексеевич Скорее всего так и есть,очень помогли ,спасибо
@ku3ya
@ku3ya 9 ай бұрын
8:11 *Как же она меня замучила* 😭
@yanchez834
@yanchez834 6 жыл бұрын
сам занимался киукушинкай карате и скажу шо мы отдельно учили класические стойки удары движения все вместе называется ката или бой с невидимым противником но также унас в клубе практиковались тренировки по отдельным элементам бокс унас был акцент больше не на класику карате а шо пригодится тебе вреальной жизни
@Андрей-ц4б6н
@Андрей-ц4б6н 6 жыл бұрын
На бытовом уровне кулаки набивать не стоит, надо приучаться работать тыльной стороной , это безопасней и эффективней. А отжиматься на кулаках можно , но желательно на каремате.
@aravornbuga3913
@aravornbuga3913 6 жыл бұрын
Если жмешь лежа 90 на 6, сколько на 1 раз выжмешь?
@МихаилТелицын
@МихаилТелицын 5 жыл бұрын
100
@СергейОк-ч4м
@СергейОк-ч4м 2 жыл бұрын
Не более 100
@Vasser14
@Vasser14 6 жыл бұрын
Бородавки это же вирусные образования и их нужно лечить. Вы наверное имели в виду что-то другое?
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
Нет, я не имел в виду ничего другого. Я знаю, что говорю, и наблюдал это много раз. Плоские бородавки (plane warts) - чётко отграниченные папулы с гладкой поверхностью, диаметром 1-5 мм, возвышающиеся на 1-2 мм над окружающей кожей. Плоские бородавки имеют вид округлых или неправильной формы плоских узелков, которые располагаются, как правило, на тыльной поверхности кистей рук, голенях, а также на коже лица. Цвет светло-коричневый, розовый или телесный. Появлению плоских бородавок способствует раздражение кожи (возникают нередко по ходу царапин, порезов и т. п.). Основной причиной проявления бородавок на теле, является ослабленная иммунная система человека, которая не в состоянии контролировать ВПЧ.
@Vasser14
@Vasser14 6 жыл бұрын
Да, действительно. Извиняюсь за глупый комментарий. :) Я как-то пропустил мимо ушей половину того, что вы сказали в видео.
@ТоварищЦензор
@ТоварищЦензор 6 жыл бұрын
Vasser14 Не извиняюсь, а извините
@ВладимирКапинус-ф2ь
@ВладимирКапинус-ф2ь 4 жыл бұрын
Ветеран Афгана?
@salimow7161
@salimow7161 6 жыл бұрын
Давайте новое видео!)
@TheAtletizm
@TheAtletizm 6 жыл бұрын
На канале более 1000 видео, и поиск по каналу дает возможность найти ответ на любой вопрос.
@Breddouson
@Breddouson 6 жыл бұрын
класс
@АК47-ш8ы
@АК47-ш8ы 5 жыл бұрын
Мозги надо набивать,потом кулаки 😂😂😂. Спасибо за видео 👍👍👍
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
00:15
Caters Clips
Рет қаралды 22 МЛН
Зоновский способ получения огня
9:40
Dmitriy Zhirkin
Рет қаралды 7 МЛН
Гантели. Как их правильно выбрать!
12:40
Узнай Секреты Профессионалов
Рет қаралды 25 М.
Почему отжимания от пола не дают результата?
6:53
Александр Алексеевич
Рет қаралды 2,4 МЛН
Сделать плечи шире: реальность или развод?
10:35
Александр Алексеевич
Рет қаралды 55 М.
Изометрические упражнения. Как укрепить связки и сухожилия
15:14
Освобождение от захватов. Драка. Как научиться драться
6:47
Александр Алексеевич
Рет қаралды 149 М.
Можно ли отжиматься каждый день
7:03
Александр Алексеевич
Рет қаралды 4 МЛН
Как нанести нокаутирующий удар
11:24
Александр Алексеевич
Рет қаралды 119 М.
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
00:15
Caters Clips
Рет қаралды 22 МЛН