Как накачать красивую грудь - Секреты звезд- PLAZA FITNESS CLUB KOSTROMA - top 10 от Roman Kurtsyn

PLAZA FITNESS CLUB KOSTROMA - top 10 от Roman Kurtsyn #plaza_fitness#plaza_kostroma

[@user-dh6jt3mf3t]

Уважуха после "меча"!!!!

[@user-oz5jc4vr7u]

Очень талантливый актёр, роль в фильме "Жёлтый глаз тигра" была сыграна великолепно!

[@ilyagakut6462]

Рома,красава и как актер и как человек!

[@user-io1qf4ss4n]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-pb5mw6np1o]

Роман Я видел много фильмов где Вы снимали больше всего вам подходит меч потому что там Вы лучше снимались

[@HIDlarissaTERRY]

Great style! Thank you!

[@user-vz2zb5sz2g]

Здарова Роман , ты самий крутой актёр красавчик

[@user-bw9bh3rx6r]

Мы все скорбим и молимся за наших детей которые погибли в кинотеатре в Кемерово 💐💐💐💐💐

[@user-bw9bh3rx6r]

В Кемерово погибло дети в кинотеатре давайте по молимся за наших детей и не будем винить наша государства сми

[@user-rm7vv6hq3u]

Красавчик 👍

[@thresher-bb7cl]

Красавчик

[@user-bw9bh3rx6r]

Мерседес Бенц Мы все скорбим и молимся за наших детей которые погибли в кинотеатре в Кемерово 💐💐💐💐💐

[@beduintuman8681]

Сколько раз в неделю?

[@user-lp1iy3kj3i]

Мне он понравился по фильму жажда

[@user-op6pu1kh1m]

Подписка...

[@user-lx8xt4rm3j]

Меч самый топовый!!! И актёр Ромка ровно сыграл!! Не вопрос кэп!))))

[@kickboxing7857]

Красивая грудь - женская. Накачивается силиконом.

[@damalilu9638]

...Ромыч и на спиночку покажи упражнения👍😁

[@user-op6pu1kh1m]

Орлов ты крут!!!

[@lon-v1]

Курцын тоже нечего!

[@AlexLi715]

Системы тренировок постоянно меняются, вчера мог быть против тяжёлых весов, а сегодня может быть уже за.

[@richcas5441]

Какого фига ютуб так работает??Видосу уже два года будет через 5 дней, а тут комменты которым даже и недели то нету)))

[@shtorm3703]

Он снимался в фильме про янтарь

[@user-js4ur4yr5t]

Меч крут, но ты друг слишком быстро накачался так что тут химией пахнет

[@user-ob9xf9oc5w]

Да брось.У него нет аномально больших мышечных групп и чистая кожа,нет высыпаний,как у тех,кто использует препараты. Он обычный,хорошо развитый человек,спортивного телосложения.Я почти такой же,генетика возможно.

[@user-nz4hw7qz4i]

Думал где тебя видел "Балканский рубеж"

[@keshabunt9617]

Молорик

[@user-zw3pp8lc5t]

Это же немецкий объёмный тренинг

[@user-qr3fs3ub9x]

Костян)

[@user-eb3ob9dg4b]

Поясницу надо прижимать?

[@UserUser-zk8ep]

Нет. прогиб долден быть.

[@user-zt4hc4jt7s]

Качок дальнобойщик 😎

[@user-vm8mw8xr3p]

Памп для химиков

[@panamagolova9516]

не только

[@desertfox1606]

Очень информативное видео. Говорит говорит а ничего не слышно . Нафига такое равно выкладывать?

[@user-bp4vr5nh7h]

Это случайно не Костя???

[@majloj8741]

Тот самий

[@gagahagahagagagga7622]

Че по звуку ?

[@Angelskaia_pyl]

Музыка громче голоса. Неужели так сложно уровни нормально сделать было?

[@user-kw5zg3us8g]

Таким способом массу не подкинешь

[@rodydjessy8059]

У него и так шикарный вид

[@alexman1038]

с хуяли не подкинеш то?

[@Ruslan_Dolzhenkov]

Таким способом нихуя не сделаешь, считай что тренировку ты пропустил, если только не заряжен.

[@alexman1038]

@@Ruslan_Dolzhenkov а вот и ошибаешься！ я когда 120 дал на раз и работал в жиме по 5-6 повторений именно таким способом поднабрал мышц себе поставил 70 и делал 10 по 10 потом 75 итд когда делал 80кг 10 по 10 уже эффект видел по обьемам！

[@Ruslan_Dolzhenkov]

@@alexman1038 я не пойму тебя. Я ясно дал понять что необходима прогрессия нагрузок, ты же пишешь что это не так, но расписываешь свою схему где присутствует прогрессия нагрузки. Как понять тебя?

[@user-ef7dq6wt4f]

Музыка неуместна

[@user-em3yz4km3k]

Ну если 10 по 10 то химии не надо

[@user-zf3ft6rn5o]

Лижбы 10 подходов вывезти!

[@user-zf3ft6rn5o]

И отдых секунд 30 каждый подход

[@user-mz1rw7gh5q]

Что блин за хва на 1 подходе?научиш,что хтонить себе лицо расшибет

[@kraftfahrer4696]

Понторез...

[@HIDlarissaTERRY]

Great style! Thank you!

[@HIDlarissaTERRY]

Great style! Thank you!