Как накачать круглые плечи!

  Рет қаралды 739

Трофим

Трофим

Күн бұрын

Кратко объясняю и показываю как правильно выполнять отведение с гантелями в стороны на среднюю дельты(махи)

Пікірлер: 4
@rolllocool145
@rolllocool145 Жыл бұрын
Хороший гайд, коротко и по делу
@Sanya_good_
@Sanya_good_ Жыл бұрын
😌✌️
@Eskarov
@Eskarov Жыл бұрын
Ребят никогда не делайте махи до 90 градусов, если будете так делать то импиджмент синдром обеспечен
@Sanya_good_
@Sanya_good_ Жыл бұрын
Почему ?
Что качаем? Плечи!
19:19
Что качаем? Плечи!
Станислав Линдовер
Рет қаралды 729 М.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
MEN'S PHYSIQUE
Рет қаралды 1,8 МЛН
отомстил?
00:56
отомстил?
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
Spongebob ate Patrick 😱 #meme #spongebob #gmod
00:15
Spongebob ate Patrick 😱 #meme #spongebob #gmod
Mr. LoLo
Рет қаралды 16 МЛН
Big or Small challenge 😂 Giant pretzel or pink gummy ice cream? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm
00:28
Big or Small challenge 😂 Giant pretzel or pink gummy ice cream? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm
Hmelkofm
Рет қаралды 42 МЛН
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
00:33
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Фани Хани
Рет қаралды 5 МЛН
Как она была права 1990 год
9:52
Как она была права 1990 год
Ринат Шарифуллин
Рет қаралды 2,1 МЛН
ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги
17:30
ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги
Антон Алексеев
Рет қаралды 97 М.
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
6:10
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
SMART TRAINING Channel
Рет қаралды 97 М.
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
15:08
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
Антон Махновский
Рет қаралды 248 М.
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
9:04
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Ivan Krasavin
Рет қаралды 3,2 МЛН
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
15:41
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,3 МЛН
Oleg Petrenko vs Devon Larratt
10:18
Oleg Petrenko vs Devon Larratt
World of STRENGTH
Рет қаралды 434
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,9 МЛН
Ядерка-как это будет.
25:55
Ядерка-как это будет.
Илья Свиридов
Рет қаралды 160 М.
отомстил?
00:56
отомстил?
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН