Как накачать пальцы рук в домашних условиях.

[@too.hot.to.handle]

Отличный вариант отжиманий, не только для рук, но и для пальцев! 2 в 1! Спасибо 🙏

[@naalla8227]

Мне же не одной надо тренировать руки для Барре...

[@ttecnk]

Ритм игры считаются?

[@Инсаф-и4р]

🤣тоже

[@shmebelok9311]

Не одной)

[@Ogurchick_15]

Ура, хоть кто то тут для этого

[@ildarildar5858]

Ребята, кто накачал пальцы этими упражнениями 😃? Ставим лайк👍💪

[@Названиестраницы-х1ш]

Большое спасибо.

[@amiviva9174]

Класні вправи. Деколи також практикую віджимання на пальцях в різних варіаціях!

[@АнатолийЯворский-з1ж]

Подходит, Благодарю!

[@тортиканесуществует]

Самое опасное сегодня... Это постоянное держание телефона в руках... Это крайне вредно

[@tremix8578]

Спасибо!

[@eppursimuove3617]

Расскажите, как заботиться о здоровье суставов кистей рук, пожалуйста. Особенно интересуют пястно-фаланговые суставы (указ, ср, безим.)

[@ДокторКириченко]

Здравствуйте! Один комплекс для разминки кистей есть на канале можно ним пользоваться. Для рук и кистей еще будут выпуски.

[@eppursimuove3617]

@@ДокторКириченко Благодарю.

[@Bogosvet]

Метаболическое здоровье, и правильное питание, и тренировки, в общем профилактика пожизненно, это лучшее лечение, и будете здоровы.

[@resurrect_me87]

Спасибо

[@alexandrkuznetsov3596]

поможет ли это после травмы предплечья(некоторые пальцы ослабли)?

[@Zev-jn5mi]

Одеваете на пальцы резинку и разводите пальцы

[@stepa1689]

Мне одному это нужно для того чтобы ставить одноклассникам фофаны

[@БектурАмина]

Если имеешь ввиду бить то нет не один ахахах

[@дремлин-у4е]

У меня есть вопрос:я получил травму на токарном станке и после этого у меня руки стали слабее на дожим, тоесть если я раньше спокойно таскал вещи больших деаметров то после руку какбы сводит судорогой. Есть ли упражнения позволяющие укрепить этот момент. Отжимания на пальцах делать могу но при этом еле удерживают кругляк деаметром 70-80мм.

[@ДокторКириченко]

Советую обратиться к неврологу с такой проблемой, тут одними упражнениями не обойтись.

[@дремлин-у4е]

Хорошо спасибо.

[@wonted_sandpit]

Я Скай варсер мне помогло

[@the_dani1a]

Мне для пианино

[@Ogurchick_15]

Мне для баррэ 🤝

[@VsevolodPB]

мне выгодно бить концами пальцев, как из подготовить для эффективного тычка ими!?

[@pietoso]

можно подтягиваться на пальцах

[@YoutzerR]

Такое себе

[@boyrum]

Знаете как у меня мизинец болит, когда я играю аккорды правой рукой

[@ali_rxr]

Я хочу укрепить пальцы потому что даже у 6 классиков пальцы больше и хват сильнее

[@junior_peek]

Качаю пальцы для батерфляй клика Лол

[@ТокоеКино]

Я который сразу отжался

[@ЯкубчикПавло]

Я котрий віджимаюся на трьох пальцях

[@In_chile]

Я каторый отжиманиюсь на 2 пальцах 😈

[@d1scream647]

Я который отжимаюсь без пальцев😈👆👆

[@fadik222]

молодец иди пирожок с полки возьми

[@bear_danil7428]

Думал что-то новое узнаю

[@IAMFOREZT]

Я когда пишу руки чуть тресутся, из-за чего буквы получаются не такие ровные. Скорее всего это из-за кофе