КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? | Гайд 💪🏻
Рет қаралды 1,016
Күн бұрын
@-mr.crowley- 10 ай бұрын
А сколько их в неделю нужно качать таким образом?
@HAnnych 10 ай бұрын
Я, как армрестлер, выделяю полноценную тренировку на предплечья. Для общей же подготовки можно добавлять данные упражнения в день тренировки рук. Удачи в тренировках, прогрессируйте 🙌🏻💪🏻
@koliunya 10 ай бұрын
😂
@sans-bg8jj 10 ай бұрын
Family Games Media
Рет қаралды 54 МЛН
Эндорфин - канал повышающий настроение!
Рет қаралды 133 М.
Железный Иван
Рет қаралды 883
Family Games Media
Рет қаралды 54 МЛН