Хотите огромные предплечья?

[@Макариус]

Умнейший дядька, кладезь информации !! Даже не представляю как в евошнию голову столько вмесщается , это же пипец))

[@Карлос-ан]

отличные переводы, благодарю!!!👍🏻👍🏻

[@GENESISTVPRO]

Мужик красава. Жалко что так постарел

[@Lordvoldemoratthedarklordwith7]

Не построено он .

[@travkin23]

Поддерживаю, раньше выглядел намного моложе

[@Vincent_Cruze]

Все заметили на 3:16 внизу в левой части на скелете очень редкая хреная кость😂😂😂😂

[@VhjvCAzsdtrhhh]

У Дениса цыпленкова видели когда он был на пике, там какму слона

[@ДмитрийАноп]

АС без них эффект 0

[@ИгорьКостров-ч5ж]

Пронацию и суп нацию, делайте с гирей.

[@ПротекторатКромвеля]

А как их делать расскажи?

[@ИгорьКостров-ч5ж]

@ПротекторатКромвеля хватом сверху крутишь внутрь, для правой руки по часовой, хватом снизу против часовой. Сидя, лёжа, стоя, как удобно.

[@alexorlov7602]

для того, чтобы мышцы стали огромными их надо выращивать - протеин тут помощник не большой) тут нужны анаболики, и особенно гомеотропный гормон - соматропин или гормон роста) у натуралов хорошо видны мышцы, но они не создают впечатление огромных, для этого нужно колоть очень большие дозы, при которых можно "раскачать" каждую из 21-й мышц) натуралам это не доступно- они могут "подкачать" только поверхностные мышцы) имхо

[@akhmededilkhanov9041]

Соматотропин в соло объем мышц почти не увеличит, его надо с тестом колоть

[@alexorlov7602]

@akhmededilkhanov9041 естественно анаболики сами по себе не увеличивают объём мышц, они выполняют роль насоса, который заканчивает в мышцу протеин) условно говоря: если ты сожрал 100 гр белка, - 13 гр пойдет на мышцы, а остальное ты высрешь) с гормоном роста белка "всасется" в 3 раза больше, кроме того восстановление после тренировки будет в разы быстрее) поэтому уже через три недели после начала приема стероидов мышцы заметно увеличиваются, потому что высевается белка намного меньше) имхо

[@ЯрославСычевский-ы5р]

мало инфы

[@vitian1979]

Очередной сказочник, натурал)))))

[@dehash666]

Он не говорил, что натурал.

[@Alex05ru]

Почему мужик называет свои предплечья большие😂? Он что Смаева не видел😂😂😂

[@АртёмЧижоа]

😂

[@ПростойАккаунт-ы4и]

​@@АртёмЧижоаогромные руки. -- Гунар Робсо . Ли Прист -- в первую очередь предплечья у Макса ( акимбо 69 ) предплечья выдающиеся . и конечно же руки Андрея Смаева . как то так

[@artyrlitvinov2904]

Он же не сказал ,самые большие

[@sanchex6749]

Все фанаты Смаева такие тупорвлве или как? Смаев тут причём вот скажи? Да у Смаева больше предплечья но и у него довольно большие, уверен больше в обхвате чем твоя ветка которой ты скролишь ленту смотря видосы со Смаевым