Как НЕ ЕСТЬ сладкое? Ты будешь В ШОКЕ от изменений!

Если вы хоть раз задумывались о вреде сахара, то этот ролик для вас. Поделилась всеми секретами, как убрать сахар из рациона без срывов и стресса!
Рассказала самые рабочие способы, которые помогли мне за 5 лет! Вы будете в шоке от изменений в своей жизни 🔥
#сахар #улучшениежизни #безстраха #осознанность #осознанноепитание #саморазвитие #сладкое
0:00 - Вступление
0:18 - Что я пробовала
1:25 - Фильм «Сахар»
2:39 - 30 дней без сахара
3:42 - Привычка «заедать»
5:20 - Как случился срыв
6:44 - Отказ на всю жизнь
7:07 - Какие изменения?
8:14 - Десерт 1 раз в неделю
8:40 - Новые пищевые привычки
9:38 - Супер лайфхак
10:12 - Пастила без сахара
10:37 - Про челленджи на 30 дней
11:10 - Рабочая система
11:57 - Изменение рецепторов
12:34 - Про зависимость
12:54 - Инсулин и эндорфины
13:25 - Рекомендации
14:11 - Мое питание сейчас
15:12 - Заключение

[@user-ry3qz8gz2j]

❤я тоже посмотрела фильм сахар ))) как полагается после праздников задумалась о ПП и похудении где то 3 недели не ем сахар , прекрасно себя чувствую , кожа очистилась

[@anastasia.kramar]

После праздников идеальный план! 😎

[@user-co2pm7if1i]

Знаю ещё одну методику замены.

[@Ve_Mononoke]

Где вы брали джинсы?

[@anastasia.kramar]

Это юбка) Покупала в каком-то шоу руме, не помню название

[@user-fr1bm3zm4j]

Умничка!

[@anastasia.kramar]

Спасибо ☺️

[@anastasia.kramar]

Как у вас дела со сладким? Смотрели фильм «Сахар»? Пишите в комментарии ❤

[@ItzMozGas]

Даже мед является чистым сахаром,это не наш продукт,а пчел,а конфеты и пр.дерьмо это просто яд!!!

[@anastasia.kramar]

@@ItzMozGas да, это правда… в меде тоже никакой пользы

[@user-ck1rd9dg7q]

Тяжко без сахара

[@anastasia.kramar]

@@user-ck1rd9dg7qвсе зависит от того, в каких дозах его употреблять 😀 а так, конечно, зависимость сильная формируется

[@relax_paradise_lovel]

Смотрела) я сейчас пытаюсь сладкое психологически в голове разлюбить , а не " запрещать" , не ем никаких сладостей магазинных кроме горьго шоколада,раз месяц готовлю сама сырный чизкейк без сахара)

[@jdeykk]

Нахожусь в начале пути и стараюсь не есть даже скрытый сахар. С интервальным голоданием особо не получилось, так что пока что буду на дистанции со сладким. Для тех, кто говорит, что это наше топливо - у нас есть и другое - кетоны! Сахар вреден!

[@anastasia.kramar]

Уверена, что у вас все получится!)

[@jdeykk]

@@anastasia.kramar от души)

[@DizzyLife8]

Капец какая ты красотка!

[@anastasia.kramar]

Благодарю!

[@racoon5664]

Вообще пофиг на сладкое. Скорее, я его не люблю совершенно. Но при этом не могу сказать что я себя отлично чувствую. Отказ от сладкого не решает проблемы.

[@anastasia.kramar]

Круто, что у вас нет зависимости от сладкого! А на самочувствие могут влиять и другие факторы, конечно. Желаю успешно с этим разобраться и наладить самочувствие ✨

[@user-ih5nz3oh7q]

Да не мусайте вы себя. Добавляешь в рацион минералку- выравнивается PH - уходит всякая кандида. Затем два курса метранидазола - уходят всякие лямблии. Затем два курса пирантела - уходят прочие "чужие" И сладкое вам будет " по барабану". Подробные советы на канале врача Бублик Натальи. Люди после этого стройнеют без всяких диет. А если захотите какую диету, то лего пройдете и не заметите. И кожа очищается. И вообще энергии валом.

[@anastasia.kramar]

Я не любитель таблеток, поэтому вариант с заботой о своем питании мне нравится больше ☺️

[@user-pz7ss2sm2l]

Эти препараты не действуют на глистов и кандиду, причём давно! К тому же они токсичны. А здоровое питание- это сила!

[@anastasia.kramar]

⁠@@user-pz7ss2sm2lподдерживаю!))) Зачем мучить себя таблетками, когда можно нормально питаться и быть здоровым 😊

[@user-vj5km7rf8w]

Вы ничего нового не сказали. А вот кривляний в кадре было слишком много. Будьте естественней, Вы и без кривляний красивая и обаятельная девушка. И… читайте книги… Они увеличат словарный запас!

[@anastasia.kramar]

Для тех, кто уже в теме, может и ничего нового, а вот начинающим полезен такой опыт) За обратную связь благодарю

[@laravara]

ты очень глупый человек