Как не свернуть шею. Выбираем валик и снимаем боль / Доктор Виктор

[@Zhuzha-ne-curie]

Доктор, спасибо Вам за такой прекрасный и полезный контент! Скажу банальное, просто хочу написать комментарий. Вы делаете очень благородное дело: популяризуете науку и медицину, просвящаете неграмотных пациентов на доступном для нас уровне - это талант и большая помощь ❤.

[@Дашук-з3ш]

Спасибо, дорогой доктор, буду пробовать. У меня как раз постоянные эрозии и ничего не помогает. Спасибо ещё раз. Очень толково объясняете, хочется вас слушать и слушать.

[@larisakucher9434]

Большое, большое спасибо за ролик,уже два месяца лечу изжогу и ничего не помогает,делаю упражнение и сразу легче, спасибо,доктор

[@annale16]

Спасибо. Очень актуально 👌

[@ЕкспертВідПрироди]

Из своего опыта, то такой валик действительно хорош для спины. Плюсы его в том, что он может действовать глубоко в ткани и это можно регулировать силой давления (балансировать свой вес). После него мышци стают мягче и разслабленее. Маленькие тоже хорошие, но для мест где не так интенсивно ножно работать. Для спины валик, так он ещё вибрирует в зависимости от скорости вращения. Хорошо перед сном проработать тело и тогда очень приятно спать.

[@MikoshZhumagaliy]

Доктор очень хорошо выглядите 🔥

[@ИринаШапаренко-ф8п]

Спасибо! То, что надо!

[@ТатьянаШ-г8э]

Спасибо за видео и Ваш труд. Снимите пожалуйста видео упражнение при простатите.

[@СветланаПивоварова-р6в]

Спасибо🙏💕

[@ЛюбовьКутищева-п2ф]

Это самое лучшее что придумало человечество

[@OlgaLV]

Спасибо!

[@missversi]

отлично, боль в спине действительно ушла, но на поясницу нежелательно

[@АлексИ-ш2з]

Почему? А мячики?

[@vitalyfedorov7406]

Видел ролик, где говорили про исследование германского доктора на спортсменах которые регулярно выполняют мфр на валике. В результате у многих было обнаружено развитие варикозного расширения вен и нарушения в работе венозных клапанов в течении 3-4 лет регулярных занятий. Как решение проблемы там указывается необходимость прокатки ног исключительно от пятки вверх, а не туда-сюда. Вроде бы это касалось только ног. Сможете прокомментировать актуальность этого исследования? Глупость или правда?

[@slava_Christu_Bogu_nashemu]

здраствуйте, доктор! а почему за ребра нельзя выкатываться? у меня в крестцовом отделе боль, думаю защемление или воспаление седалищного нерва. поможет ли ролик в таком случае? боль ноюще-тянущая. смотрел упражнения для снятия защемления, не помогают, делаю уже 3 дня.

[@Chocoholic395]

Пока есть боль, упражнения противопоказаны. Их нужно делать, когда нет болевого синдрома.

[@r_____]

Здравствуйте! Недавно видела упражнения на другом канале девушка прям под голову ложит валик и делает упражнения я за ней повторяла получается этого делать нельзя?

[@Rem777rich]

Здравствуйте. Диаметр валика как выбрать?

[@ДмитрийСуранов-ъ2ю]

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли при сколиозе выполнять это упражнение? Спасибо.

[@ДмитрийСуранов-ъ2ю]

У дочери сколиоз постоянно болит спина и наша доблестная медицина не может ей помочь разводит руками. Какие упражнения ей можно делать? Спасибо большое.

[@Kirill_CY]

А есть такое же видео для поясницы и нижней части спины?

[@Yusssta]

Нельзя на пояснице использовать

[@Понаоставался]

@@Yusssta эт пачиму?

[@ilonasol3391]

У меня такой же валик с выступами и выемкой. Доктор так легко на нем катается, а я, сколько не пробовала, не могу продержаться больше минуты. Ну ОЧЕНЬ больно😏

[@doctor_victor]

Подберите подходящую жёсткость валика, возможно, Вам больше подойдёт гладкий

[@osaschwartz2461]

Если возникает боль в позвонке. Когда ложусь спиной в районе лопаток на валик?

[@samwise123]

я как то прокатился спиной на твердом плоском валике,еще зачем то полежать несколько минут решил в таком положении,потом еле встал,сильная боль началась в позвоночнике на уровне лопаток,как будто защемило,через минут 10 все прошло но надо быть осторожнее с этими штуками

[@Понаоставался]

Вопрос привычки. Я часами катаюсь пока ютуб листаю (с пульта).

[@СтасНик-ф3х]

В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма

[@Zev-jn5mi]

Извините,кто Вам сказал, что Вы доктор? Не верьте,Вас обманули.

[@rizhikbest9559]

Вы в поисковике введите Торчило Виктор Викторович. Обманщик здесь - Вы!

[@user-jk500xv90]

Спасибо 👌