Как отжиматься. Положение лопаток при отжиманиях

[@user-Dmitry_Tambov]

Спасибо за видео👍. Все оч доходчиво)

[@КапкановЕфим]

КРУТО,благодарю

[@justdoitandbehappy9620]

Здравствуйте вы грамотно объясняете, спасибо большое за видео, было очень интересно смотреть, я подписался

[@BeeZoNe2121]

Джеф Кавальер говорит, что для тренировки грудных мышц необходимо всё время держать сведенными и опущенными вниз лопатки. Буду признателен за ваше мнение на этот счёт.

[@Карпат-л3ь]

🔥

[@Alipreator]

спасибо. привет с Ютуба

[@alextrenersemenov]

привет)

[@masenshi]

Привет. А сутулость можно выпрямить?

[@Национальныймыслитель]

На мужчине без футболки , было бы наглядно... Я так и не понял что делать с лопатками во время отжиманий? В начале приподнять , а потом делать как делается? Или пытаться сохранить это положение лопаток

[@ВладРоманюк-э1и]

Можно ли сводить лопаткии заранее в начальном положении отжимания? Просто по другому я грудь не чувствую

[@alextrenersemenov]

Не стоит это делать

[@iy2930]

Хотелось бы увидеть ответы на поставленные зрителями вопросы...создается впечатление, что канал "не живой"?!

[@nordnord7709]

А в каких упражнениях ещё большая нагрузка на зубчатые? Просто такое ощущение, что они у меня перенапряжены и забирают нагрузку с других мышц. Очень сильно торчат... как рёбра(

[@paveld7623]

Ничего так и не понял про лопатки, но надеюсь он замутил с этой мадам.

[@alextrenersemenov]

15 лет назад замутил

[@ДжигитИбрагим]

А на брусьях как отжиматься