НА МАССУ ПО ВОЙТЕНКО ИЛИ ПО НИКУЛИНУ? ЧЬЯ ПРОГРАММА РАБОТАЕТ?

Инстаграм Валерона - ПОДПИШИСЬ!
/ vtestosterone

[@dmitrypoluhin2955]

Дядя Валера Плюй правду-матку в экран! Жги!

[@Tramboor]

Работаю по программе собаки Войтенко, в результате шерсть шелковистая, хвост не ломит, нос мокрый. Вуф! гаф!

[@ramach6552]

топи дальше!

[@Black7un]

рот зе дрим братан

[@mikenerashid1200]

@@Black7un в рот зе дрим?ахах

[@qwfqfwqwrdwqd3604]

через недели 2 волком станешь

[@АлександрАбрамов-м3б6д]

Дмитрий сильнейший коммент я аж пивком поперхнулся

[@friman4221]

Я очень уважаю дядю Валерона, но когда он начинает на повышенных тонах плеваться в камеру, я начинаю ржать в голосину.

[@Sergey-hs5hy]

😅😅👍💪💪

[@JackRose_28]

Не, ну он хоть и ржачный, зато все очень по делу говорит!😂💪🏽

[@АлександрАбрамов-м3б6д]

Валерон поднял настроение с утра ,спасибо за труд

[@Pobot.Fedor_]

Валерон я хоть и не хожу в качалку, но то как ты все разъясняешь интересно даже человеку со стороны

[@яитырикошет]

Просто, 26 минут слушал с таким удовольствием , максимально интересно рассказываете , Валерий Геннадьевич. Под каждым словом подписываюсь 🔥💪🏻

[@ВалентинаВалентина-э8д]

Шикарный видос😂👍👍👍Так ни одна программа и не сработает если переложить ответственность за результат с самого себя, на программу, тренера, генетику, блогера......

[@СергейСнегов-т5г]

Браво, это так смешно! Какая подача, какие эмоции! Какая игра, в конце концов! Если чуть подправить текст (для расширения аудитории), то это просто готовый, действительно смешной, стендап. Очень хорошо, Валера.

[@vovani_life_trener]

*"Золотые слова" Валера! 👍 Жопы они все ленивые)) лишь бы обосрать кого!))*

[@Pobot.Fedor_]

Валерон тебе можно спокойно в кино идти ибо актера в тебе не меньше чем бодибилдера!

[@РадегастСварожич]

Геннадич, вот ты АКТЕРИЩЕ!!! Вот это я понимаю: талантливый человек, талантлив во всём!!!

[@EvilPro.]

Кол-во слюны и белого волоса в носу зашкаливает, Валера ты неподражаем )))

[@BruceWayne-dh3co]

Валерон, отличные видосы,отличная подача!Интересно смотреть)

[@foreducation6779]

Ух сейчас будет весело

[@agarevnikita]

Всё верно. Игорь просто красиво оформил и отлично преподнёс свои программы.

[@vladvashchenko553]

Смотрел на одном дыхании.Как всегда лайк!!!

[@ДмитрийПлашинов]

Как Валерона бомбит🤣. Видимо у него тоже программа не работает🤣

[@ВладТкач-ш3я]

Валерон как будто под коксом😂😂😂😂😂, не зря в США уехал

[@Mony-bu8vq]

И носик постоянно поправляет!))))

[@ВячеславПанов-я5т]

Валерон красавчик!!!

[@danila312spb2]

то чувство,когда зашёл посмотреть видео,просто потому что хочется послушать умного человека,а не из-за кликбейта XDXDXD

[@nikstinger]

Бомбящий Валерон, ору в голосину просто))

[@bazlaiterzstaff6882]

Случайно наткнулся а тут такоее)) палец вверх (подписка автоматов )

[@ivangwainovich7037]

Валер, это было слишком хорошо. Продолжай)

[@miZnIce01]

Валерий, лайк большой! За жёсткую правду и ликбез. Как будто в 2012 вернулся))

[@АндрейМалой-д5я]

У этого чувака должно быть миллионы подписчиков. Ведь умные вещи говорит)))

[@hikoAST]

Болею вирусом, поржал с утра от души Спасибо Валерон!))

[@DIZLAYK-qc9eu]

Здоровья тебе! Вирусом болеешь который сейчас самый хитовый,который в тренде?

[@bigclimber]

Классный видос..ел кашку с утра и ржал..чуть сам ничего не забрызгал от смеха...Валерон как всегда жжёт...правду матку режет...и грамотно запикивает "нужные" преппараты ;))..Борода класс..не смей сбривать...Потрясно брызгаешь слюной...ну это стоило того!!!..Войтенко ушёл кушать гамбургеры))

[@Bogdanchik14.1]

Войтенко : Топим бомбим наваливаем ! УУУУУУУУУ ! Никулин : Мышцы это вода . А ты сухая вода ) ХД

[@АлександрСергеев-ч7ъ]

Валерон, сделай , пожалуйста, разбор на кето-диету, адептом которого является доктор Берг,там ребята на кетозе сидят похуже чем на героине...

[@one_monster0379]

Браво👏🏻, вы Валерий Геннадьевич, все рассказали,что надо для начинающих.

[@Pobot.Fedor_]

Валерон здрав будь!!! Тебе пора сменить название на "Угарная Позитивная Качалка"

[@AlienGodDog]

100к подписчиков, поздравляю!

[@verbasi25v31]

😂😂🤣🤣👍 поржал от души , спасибо Валер , как всегда по делу !!

[@АнтонБабенко-м1р]

Топ контентыч, Валерон!!!😉👍

[@lafaet1987]

С утра настроение поднял)

[@user-hj4si9bx7r]

Ох прогорел Геннадиевич! Красавчик! Спасибо! Очень положительный видос.

[@gameheim3140]

Чот-то я, кажется, пресс качнул от смеха, пока ржал смотря Валерона🤣

[@wadewilson3987]

Обожаю Валерона, умеет донести инфу с юмором и харизмой😂👍

[@СаняТычоблин]

Дядя Валера, но все-таки. Сколько наберу с банки протеина?

[@vjshow5652]

Пару кг в унитазе 😂

[@yuryschkatula9026]

@@vjshow5652 и пару см толщины в кошельке дилера :)

[@данилевичвладимир]

Блин, Валерон😂 конкретно настроение поднял с утра. Спасибо огромное! От души🤟 Всех благ, позитива! Просто🔥🔥🔥

[@vadim1741]

6:32 Валерон побрызгал. подписота пошла)

[@yoretearingmeapartlisa]

Обожаю выборку Валерона - какую вероятность ни возьми, всегда 9/10😂

[@bnmnbt567]

Вот кто мне из всей говорящей братии в фитнес сфере всегда нравился - так это Валерон. Всегда был одним и тем же, никаких волн не ловил. Хотел сказать правду - ее и говорил. И без всяких хайпов и кликбейтов. Уважаю

[@TheOppozicioner]

Где то заплакал один ботексный нос

[@Vito_Corleone-Andolini]

Каждый раз чётко и по сути!!!

[@redhood872]

Красава Валерон, на 2х скорости идеально звучишь

[@shtirlitz1974]

Это идея! На 1,5 мне норм

[@oldboy4109]

Дядя Валера, прям ведь смешно рассказываешь.... ну прям утром сижу, доедаю омлетик, кофе допиваю и хохочу.... ты один из самых четких чуваков, просто, ясно, смешно и по полкам.....спасибо тебе).

[@areafitness4844]

Валерон, очень интересно вещаешь и главное от души с эмоциями🔥

[@ХесусАморалес]

можно бесконечно смотреть как бомбит Валерий Геннадьевич))))ор выше гор)))

[@skydance1151]

один из самых полесных каналах о фитнесе и тренировках! люди не ленитесь, слушайте ! повторяйте и развивайтесь!

[@АлександрБ-д6к]

Все верно сказал! Добавлю от себя -- если вы не хотите быть профессионалом ( а это на фиг не нужно ), то забудьте вы про фарму совсем. Здоровее будете.

[@YY-zw2ec]

Зачпм тогда богатые люди покпабт мощные итальянские машины если не будут никогда учавствовать в официальных соревнованиях по автоспорту ?

[@alexshandor4487]

@@YY-zw2ec потому что красивая машина это приемлемые понты, а гормоны из бутылочки это возможные проблемы со здоровьем

[@АлексейБогданов-в4х]

@@YY-zw2ec сравнение ужаснее некуда...машину можно сменить , а разрушение здоровье нет

[@АндрейБертенёв-ю6т]

Доброго времени суток! Спасибо за контент! Всегда интересно и по делу. Плюс очень грамотная подача) удачи и ждём всегда новых видосов) уже оказывается, что смотрю года четыре! Офигеть как летит время...

[@viktor_nikrebenok7602]

-Прёграмма ни работает!!! -да на тебе нихер* не сработает)

[@wrpweb4091]

Второй день смотрю Валеру... Теперь ставлю лайк не глядя!!! Действительно угарная качалка))))

[@ИльяЖерняк]

Прям заряжаешь позитивом! Красавчик!

[@neberunechego6880]

Красавчик,посмеялся от души👍👍👍

[@bobbobo1234]

Хитро Валера привлекает аудиторию как Войтенко так и Никулина одновременно) КАК ГОВОРИТЬСЯ И РЫБКУ СЪЕСТЬ - И НЕ ОБОСРАТЬСЯ

[@meizumeizu5273]

Купил витамины для супруги для беременных, ввиду соответствующего положения. Пока искал в интернет аптеке наткнулся на отзыв: "плохие витамины, пила, не забеременела" Ясно. Понятно.

[@АндрейГришин-э9ю]

Валейрон КРАСАВЧИК!!!!!!! Всё по полочкам разложил. Поржал от души. Браво.

[@ВладиславНикандров-ь4ч]

Валерон красавчик!!! Угарнул конечно на славу! Умный дядька тему вещает!

[@Arunas1971]

Стендап от бодибилдинга. Круче только Ромбанк, но он иссяк. А Валерон жжёт 🤝🔥

[@PettyaWashe]

Респект, Валера!

[@ИльяСергеевич-и2ч]

дядВал вы молодец!спасибо что людям поясняете моменты вы занимаетесь благим делом!

[@ИгорьРомашов-е7ц]

Шедевр !!

[@sabitkakimov2898]

Наконец-то сто тысяч подписоты! Поздравляю!

[@юрийбогуславский-ь3ы]

Валер ты Красавчик Большой и Жирный лайк от меня

[@МаксимСубботин-з2г]

Хахах ржу всё видео Как бомбит тебя, классные видео💪💪💪

[@owl1891]

Ржач оператора за кадром доставляет 😁 вообще житуха с Валероном очень веселая

[@миопрессуракмв]

Ууууфффф!! Всё дело говорит!!! Я смотрю и кайфую.

[@ЮрийУбушаев-ш6о]

Норм Так Посмеялся,От Души Поржал

[@yurikubenin1581]

Валерон,ну ты комик не хуже,чем билдер!Лайк!

[@igorz1055]

Валерон как всегда Красавчик. Все по делу и с юмором))))

[@ЕкатеринаВоробьева-ж6д]

Каждый раз лицо рвётся лицо от смеха))))))))))))

[@sergeyprt87]

Я обожаю Валерона ... настроение поднимается просто супер....

[@АнтонСергеев-м7з]

Молодец Валера !!,огонь видос!!)),продолжай в том же духе,скучно без твоих видео))

[@et4G]

Все по факту!!! Обожаю эти видосы, каждый раз жду контент

[@evgenijgolykh3847]

Молодец!)👍 очень рад смотреть такие видосики!)👍

[@Sergioshe]

И инфы подкинул, и настроение поднял. Спасибо.

[@arturbauer9336]

Про ягоды тоже чётко сказано. Видел видео чувак говорит ягоды есть нельзя, много сахара а витаминов нет. Нужно заменять нормальную еду пищевыми добавками.

[@РоманАдельшин-ы6ч]

Спасибо Валер. От души смеялся. Я все перечисленные ошибки совершил по молодухе жрал ме... , колол ретабалил. Сижу в траке жру пелемени ) Спасибо за то, что ты ечть. Не прекращай бложить. Удачи вам.

[@veryfrosty7764]

Валерон, ничего страшного, если я вместо каши, бутерброды хаваю?)))

[@grigorievdmitrii]

=))Веселое ощущение, когда ты из представленных личностей знаешь 60% о ком речь идет =) и в целом картинка цельная в голове. Это я про начало видео

[@derstet6414]

Какая подааача, какая хариизма. Ну, Валерий, вы прям мега офигенный человек!

[@ЄвгенСололол]

Хороший видосик ) соскучился за твоей подачей )

[@SkufAbuzevich]

Работайте по программе " метан за щеку " жри трень как хочешь , расти..

[@АрсенийА-ю4ж]

Бро надо бомбить как король, топить как царь, разрывать 24 на 7 , выходить из зоны комфорта, и однохо дня мы встретимся на вершине! ДА ЕЖЖИ! БРО!

[@МаксимКоролев-х9п]

Валерон и Кавалеро самые четкие на ютюбе.

[@VorontsovSerg]

Красавец Валера, ржу не могу. 😅🤣 Так эмоциональнои весело, но так по сути! 👍

[@PurePetxd]

Поздравляю со 100К!!

[@idfit]

100 к подписчиков наконец то! Поздравляю Валерон 😊😊😊 Теперь уже и до 1 000 000 недалеко )

[@Brogu2.0]

Валерон, прога Игоря Войтенко "Воин Спарты" - рабочая, лично проверил. За два месяца стал похожим на Джерарда Батлера👍

[@misterx3177]

браво! видео Валерона круче, чем стенд ап на ТНТ)) у вас определенно талант комика)

[@МихаилТ-о1ю]

Отлично 👌 сказано д. Валера) спасибо за видос

[@edvardnorton9238]

Взял я три овсяные печеньки, молока налил натурального.У меня курс на сушку .С аппетитом смотрю Валерона! Всем доброго здоровья!)

[@ДмитрийЯкимов-я1ж]

Валера , лучший! Крутая подача!!!)

[@АнтонЮрченко-г9д]

Валера, привет. Молодчина,так держать... Мощьно... Очень понравилось😂

[@the1capital]

Красавчик Валерон, приятно слушать) и поорать можно 😄

[@beznachala]

Видос - в ТОП! Поддержим лайками🤪

[@lyntik7925]

ТОП ВАЛЕРОН!!!!!!

[@МихаилТарасенко-с5н]

Ну на себе я проверил, что процентов 20-30 от дневной Калорийности может быть все что угодно, я ел и пиццу и мороженное и шоколадки. И все равно досушивался до 10 процентов жира. Для меня краеугольными камнями было не превышать определенное количество калорий и каждый день сжигать определенное количество калорий по подсчетом. Это бегом и ходьбой. В итоге я худел спокойно на еде 4000 калорий съедая 600-1000 калорий из них булочками и шоколадками. Но не каждый выдержит столько кардио. Если халатно отнестись к выбору обуви и местности для бега, ну и слишком быстрое увеличение объемов бега, травма суставов ног или коленей обязательно вылезет.