Как подготовиться к гонке | Советы начинающим спортсменам

[@anastasiakoroleva7978]

Пора запускать конкурс на лучший стоп-кадр! Даже кофе не жалко угостить за шедевральный сторис ☕️

[@AndroMuteli]

да, стоп кадр: велосипед из калиниграда

[@art.tikhonov]

А как же покатать в черно-желтой футболке Джимбо Висмы верхом на Бьянки?)

[@digirati22]

@@AndroMuteli орнул

[@olegkeffer]

Советы начинающим спортсменам с 26:13) спасибо за видео!

[@NP999]

Стоит с психолога начать пожалуй.

[@xxxNagibator]

согласен, есть немного

[@anastasiakoroleva7978]

почему?

[@NP999]

@@anastasiakoroleva7978 Хотела качать- не знала что, хочет тренероваться- не знает зачем...

[@anastasiakoroleva7978]

@@NP999 что в этом плохого, что человек пробует разные виды активности и ищет свой? Кажется, умение попробовать что-то, здраво оценить твоё или нет важнее, чем следовать установкам из детства «ты должен до университета выбрать свою профессию и идти по ней, иначе будешь дворником». В этом и есть Свобода выбора ;)

[@NP999]

@@anastasiakoroleva7978 нет в этом ничего плохого. Полностью согласен с тем, что каждый имеет право пробовать себя в разных областях. Просто сложилось впечатление что тут не поиск, а метание.

[@TimofeyVakulenko]

Обожаю шоссейный велосипед, сам любитель, вел как транспорт, всем позитивным людям привет из Краснодара!!!

[@АлексейДемченко-ь5д]

Классные видосы, делай больше смотрю по второму кругу, удачи в развитии канала

[@velocatamaran]

Сразу лайк и пауза! Давно искал видео с таким названием. Сначала достану ручку и тетрадь. Затем продолжу просмотр, с конспектированием.

[@exale88]

Лайк за труд автора канала и продвижение велокультуры.

[@АндрейКалачев-р6щ]

Очередное крутое видео!! Спасибо!! И герой--классная живая девушка!!!!

[@bicycleasalifestyle]

Спасибо за крутое интервью!!!

[@ДмитрийЛегостаев-р9ш]

девушка очень интересно рассказывает

[@DmitryLasenko]

У Анастасии речь очень хорошо поставлена, чувствуется профессионализм!

[@lekszuev5743]

Интересно)) надо мне тоже такой шкаф)

[@Hemulen5933]

"он потрогал мои колёса" (с)

[@МихаилВасильев-о4щ]

Дмитрий у вас есть на примете пару-тройку вело-тренеров кого можно пригласить на Вело-беседы ? Кто мог бы, а лучше кто хотел бы поделиться личным опытом с большой аудиторией ю туба ? Поговорить по тренировкам, затронуть тему питания и спортпита .... Почему то кроссфит масса инфы, бодибилдинг масса инфы, велосипед все как рыбы молчат .... интересно же как кто тренит ?

[@DmitryLasenko]

Надо заняться этим вопросом! Друзья, пишите мне пожалуйста контакты людей, которые на примете 👍

[@ВоваИванов-г5с]

@@DmitryLasenko ну я могу ответить на любой вопрос. Не тренер но знаю что надо для шоссе. Составляй список вопросов от зрителей на своём канале озвучу можешь потом у себя все оформить. Гонялся 15 лет назад 6 место в иркутской области. Старайтесь подобрать вопросы по человеку. Ответы на понятие быстрые и лучшие велосипеды будут резкими и грубыми.

[@ВоваИванов-г5с]

@@DmitryLasenko на своём канале попробую в схемах освятить тактику для новичка в группе как выжить, но и профи это тоже поможет.

[@ВоваИванов-г5с]

@@DmitryLasenko качество видео будет говно прошу не пинать

[@ghastly68]

Это конечно всё чудесно, но что бы на постоянке с персональным тренером тусить нужно приличный доход иметь, особенно в Москве. В регионах лучший вариант это все же наверное велошколы, хотя бы что-то похожее на тренировки, и то если найти такую, где берут всех желающих, а не только детей до 17 лет.

[@anastasiakoroleva7978]

Знаю, что в регионах тоже вот так тренера «берут», он пишет тренировки на месяц и отписывает по результатам. Я ещё стараюсь парочку очных брать тренировок, чтобы технику поставить и на месте вопросы в группе уточнить. Знаю, что в Москве в некоторых велошколах подобные планы и тренировки будут х2/х3 стоить. Пока не накопила на такое

[@leonidfedoseev5256]

В Москве бабки не проблема

[@kapitan_ulitka]

Дмитрий, каждый выпуск супер!

[@Shchepinov]

С ходу лайк! :)

[@mister_x789]

Мощемер даст более объективную информацию в долгосрочной перспективе. Гонщики по десятке за сезон проезжают, где большая часть объема это гонки. Вот и весь секрет. В шоссе главное команда и твоя роль в ней. В одиночку победить маловероятно. Искать нужно не тренера, а группу, чтоб тебя выкатали. Это как с подтягиваниями, можешь только 2 раза - используешь резину для выполнения упражнения в необходимом кол-ве, тело привыкает быстрее к специфике нагрузок, прогресс идет быстрее.

[@anastasiakoroleva7978]

Про группу я с вами полностью согласна! Это верное замечание. Только ехать в группу без техники опасно, считаю, что сначала надо научиться ездить, правила движения и тд, а потом выходить в группу. Иначе можно всех завалить, либо вниз потянуть из-за недостаточной подготовки. Кстати, какой мощемер вы бы посоветовали?

[@ДенисГриценко-з1я]

Полезно

[@IvanBulbakov]

Плакатик с nezkofe на месте, но как-то маловато про кофе :) Видео огонь, спасибо)

[@anastasiakoroleva7978]

Мы с Димой забыли про это :( Если что, автор и организатор этого фестиваля 👋🏼

[@iliazubov6726]

Станок можно посмотреть другой например у Элит есть хорошие жидкостные, не такие громкие как такс, ну либо такс/ваху с прямым приводом они практически безшумные. Звифт гуд, приятно крутить куда то а не в стену или зеркало

[@anastasiakoroleva7978]

Думаю про замену станка, но пока коврик выручает. Очень хотелось бы посмотреть/почитать сравнение всех станков, чтобы понять все плюсы и минусы. Про звифт - надо купить уже подписку! Вижу, что всем нравится, надо глянуть, что там есть :) Слышала, что там прям планы есть, которые можно использовать

[@iliazubov6726]

Можешь посмотреть у DC rainmaker в Ютубе и на его сайте есть сравнения разных станков. В Звифт есть тренировочные планы, можно создавать свои тренировки ну и катать с друзьями в группе, даже есть соревновательные заезды

[@mister_x789]

@@anastasiakoroleva7978 Да сейчас на роллерные многие переходят. Судя по тем спортсменам на которых я подписан.

[@anastasiakoroleva7978]

@@mister_x789 это я заметила, хочу попробовать сначала, потому что страшно на таком, придётся долго у стеночки тренироваться Зато потом поможет хорошо

[@gauhartas5]

Решение со шкафом очень понравилось, в прихожей вдоль по стене не помещается. Повешу на шкаф)

[@jossiyan]

Очень позитивная, крутая и весёлая девочка, молодец! Спасибо за видео!

[@ЮрийАрхипов-ъ1у]

Здравия желаю! Есть ли смысл иметь тренера удаленно? Получать планы , но при этом не иметь возможности проведения совместных тренировок

[@mcgaki666]

Если у тебя есть измеритель мощности, и прочее оборудование, то вполне можно удаленно работать. Только тренер не должен быть такой, который на месяц тебе напишет программу и попращается. А такой что регулярно будет смотреть дневник твоих тренировок и корректировать план.

[@sportgit]

Ое новый видос. Подсел на твой канал.

[@lovebike]

Проблемы белых людей на шоссерах ) взял мтб и пошел страдать в горнолыжку

[@cyclingsalmon]

Не, мтбшникам тоже страдать надо по-умному, топ беззаботности - это на фэтбайке по тротуарам.

[@ВладимирДроздев-р7с]

1. Ору с названия вела))) 2. Разъединить замок цепи без "ножниц" можно при помощи 2х шестигранников или рук. Старые типы замков под синглы разъединяю или отвёрткой или также шестигранником. 3. Мой тренер - карантин. За апрель - июнь я тренил заезды по 50, 100км и заодно посетил много красивых мест в своём крае. А потом благодаря этой базе проехал 200, 300 и 400км. С 600кой не повезло, за 2 недели до бревета травмировал колено (толи перегруз, толи переохладил колено).

[@SilentWarriorr]

Чёт я сомневаюсь что новую цепь можно разъединить руками,плоскогубцами проще всего.

[@ВладимирДроздев-р7с]

@@SilentWarriorr новую - да. Только шестигранниками разъединяю. А даже немного поюзаный замок можно и руками разъединить

[@arsdelantero6858]

Да обычными пассатижами можно разъединить замок

[@anastasiakoroleva7978]

@@arsdelantero6858 пыталась Новую цепь очень сложно снять было

[@ShkarenkovTravel]

молодец👍

[@Forestcyclist]

Почему не garmin? Потому что wahoo))

[@iamahometoday]

Ножницы для цепи) так надо было назвать видео.

[@DmitryLasenko]

А как они правильно называются, кстати?)

[@ВладимирДроздев-р7с]

@@DmitryLasenko Разъединитель цепи

[@ЕленаКузьмина-ы7ъ]

Выжимка цепи

[@iamahometoday]

@@ЕленаКузьмина-ы7ъ выжимка - выжимает пин. Думайте ещё)

[@svytol]

@@DmitryLasenko Называются разъединитель замка цепи.

[@TimofeyVakulenko]

Я считаю чтобы иметь результат нужно тренироваться с людьми которые на голову выше тебя!)

[@anastasiakoroleva7978]

Считаю, что этот совет можно применить к любой сфере жизни - ровняйся на тех, кто выше тебя, тогда будешь двигаться вперёд) очень хорошие слова, спасибо

[@TimofeyVakulenko]

@@anastasiakoroleva7978 спасибо вам, вело друзья ;-)

[@СергейЧувис]

Анна Кизенхофер, победительница индивидуальной гонке, на этой олимпиаде -преподаватель математики, сама писала себе и программы и тренировалась. Не думаю, что все однозначно и универсального пути успеха нет.

[@vadpen]

подушечки на диванчике хорошенькие

[@DmitryLasenko]

Да, Вадим, мне тоже понравились))

[@stasgudima]

Я вам передать не могу как мне надоел этот насос ( 19:40 ). Кратко - Практически бесполезная вещь, ищите аналоги. Купил по скидке на чайнике увидев именитый бренд, впоследствии сильно разочаровался. Конструкция ненадежная, пока поймаешь положение шланга на золотнике - потратишь немало времени и сил. Ввиду маленького объема, качать им будете целую вечность, особенно когда у вас герметик сифонит из безкамерки и надо как-то нагнать давление. Купил себе напольный насос с ресивером и счастлив как слон.

[@anastasiakoroleva7978]

Напольный насос - друг велосипедиста!

[@ИгорьЛобанов-ш9ь]

Хочется проехать 200,так в чем проблема?)) нужно взять велосипед выйти на улицу и поехать. У меня было так,все проще,не усложняйте. Согласен если в сборную то да тренер нужен,но проехать бривет...

[@АртемП-ы2м]

Тот факт, что бьянки везли из Калининграда наводит на мысли об одном человеке, чье имя не принято называть

[@anastasiakoroleva7978]

Никаких имён и контактов :) но, жаль, что на входе брошюрку не дают, что значит такая перевозка... а круто было бы

[@DmitryLasenko]

Почему не принято называть его имени?)

[@artemflomaster]

Так там не в имени дело, там много таких, и в странах СНГ тоже. Я вот тоже там купил первый велик, а разобрался только спустя время.

[@22kolakola]

@@DmitryLasenko у меня такой же стереотип в голове. Пропаганда долго сообщала, что он плохой. Сам никаких фактов не знаю.

[@АртемП-ы2м]

@@DmitryLasenko чтобы не делать рекламы)

[@Сергей26-о5п]

выпуск без кепки)

[@yesksggs9716]

Я тренируюсь по плану в Zwift. До личного тренера еще не дорос)

[@arsdelantero6858]

А нужен ли он? Чтобы что? Если вы профик, то да. Если планируете заезжать на тумбочки водокачки ? Хз)

[@godwhoam]

Фикс надо добавить обязательно!

[@МихаилВасильев-о4щ]

Тренер, тренер, тренер ..... а хде хоть чуть-чуть информации что говорит тренер ? какие есть тренировки ? что советует кушать/питание ? хде вся вкуснятина ? или это какая-то тайна под семью печатями ? Эх жаль ! ;((

[@vetervsydy]

Там если серьезный подход - то под каждого человека своя программа тренировок. Ее программа не озвучивается т к вряд ли подойдет многим.

[@anastasiakoroleva7978]

Михаил, думаю, такие вещи должны быть в видео с тренерами, я лишь описала свой опыт. Питание, сами тренировки - это же ещё на час обсуждений) такое лучше от экспертов слушать! Я бы послушала

[@arsdelantero6858]

Михаил, читайте книжки лучше. Джо фрила, например. Там все написано

[@anastasiakoroleva7978]

@@arsdelantero6858 как книжки научат вас ездить в группе?

[@arsdelantero6858]

@@anastasiakoroleva7978 а для этого нужен тренер?)

[@victorianortt1171]

Почему так мало лайков?

[@kostais]

что-то не то с подачей

[@shtlvch8897]

Как подготовиться к гонке?

[@DmitryLasenko]

🤷‍♂️🤷‍♂️ Смотрите в следующих видео

[@viabrosimov4624]

Что то здесь не так… так и не смог досмотреть..

[@kunsei2016]

Съемник цепи 😉

[@qusterqusters528]

"Зачем новичку маятник?"

[@ramilkhaybulin7015]

В Москве только одна девушка в зелёном PNS

[@AndroMuteli]

смотрел кто уже? есть смысл?

[@DmitryLasenko]

Я смотрел, мне понравилось

[@22kolakola]

Про навального и "дворец" ничего нету. Так что можешь не смотреть

[@AndroMuteli]

@@DmitryLasenko ясен красен, тебе пришлось

[@anastasiakoroleva7978]

тоже смотрела, несколько раз даже, Дима заставил

[@AndroMuteli]

@@anastasiakoroleva7978 надзиратель

[@I_am_Bob_Salo]

техника алкорайдинга самая лучшая, записывайтесь на тренировки.

[@ВсеволодБотов]

Херня полная , не убедили. Очередной раз убедился что тренер это для таких как интервьюируемую девочку

[@evgenyvikhlyaev2568]

Всё равно слышно "ш-ш-ш-ш-ш-ш"

[@kuvalda_vagnera]

Модная девочка, на пафосе и с понтами. Зачем нужен тренер, чтобы проехать бревет или любительскую гонку? Качай физуху, изучай матчасть.

[@ЧУНЯ-к3н]

Велофеминизм ?😂 Шоссер с Калининграда да 40к?! - бл. Это полный пизд.. дизлайк отписка!

[@grandecycling8306]

Опять «велофеминизм»...

[@iggiryjoff]

фемка явная

[@ВячеславЮрьевич-г1ф]

сорян, но очень душная и нудная

[@anastasiakoroleva7978]

Теперь вы понимаете, почему в Москве так погода меняется? Жду видео с вами ;)

[@МихаилЛ-о3у]

Видос не о чем, про тряпки, шмотки

[@msh8824]

"купила потому что модно, потому что во всех инстаграмах"

[@anastasiakoroleva7978]

Если что, до этого ездила в добротном Манго из Деки) Когда пришло время менять, узнавала у всех, кто, что и почему Но, это же не интересно зрителям ;) такая история не будет достойна цитаты

[@Просигары]

Вело феминизм?😂

[@xxxNagibator]

сложилось мнение, что девочке нечем заняться, и она просто плывет на волне всей этой модной женской велофем тусовки... личный тренер, рафа, санфранцииско, коферайды...

[@arsdelantero6858]

Не понимаю фетиша на Рафу...

[@ysutra8399]

@@arsdelantero6858 та же история, что и с гуччи - статусность, эстетика, при достаточно скудной функционалке...

[@arsdelantero6858]

@@ysutra8399 согласен за куда меньшие деньги можно получить отличный дизайн, качество, функциональность и в других фирмах. Не пополняя маркетинговый бюджет рафы )

[@anastasiakoroleva7978]

@@arsdelantero6858 в каких, например? если учитывать, что я брала всю рафу строго на скидках :)

[@anastasiakoroleva7978]

Сергей, а что плохого плыть на волне увлечений и получать кайф? Вдруг я чего-то не знаю, а вы мне расскажете, как правильно жить