КАК ПОДНЯТЬ ФЕРРИТИН? ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ, ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ

[@veravera8960]

Какая же ты молодец!!! Спасибо все понятно обьясняешь доступно! Только не забрасывай канал пожалуйста мы смотрим!!!! Спасибо тебе

[@Хашимотница]

Твои слова - лучшая мотивация!! Спасибо тебе :)

[@татьянапотапкина-у5р]

Я поддерживаю Веру. Мы ждём от тебя новые полезные видео. С большим удовольствием всегда смотрю твои видео. Здоровья и до новых встреч.

[@МиланаСорокина-с6в]

Девушка, что вы делаете, витамин В 22. Способствует усвоению железа...

[@gurnalistka]

Потрясающий материал, Алёна! Если бы хотя бы часть врачей владела этими знаниями... Но увы, я таких очных врачей пока не встречала.

[@Хашимотница]

Спасибо за добрые слова! мне кажется скоро все поменяется, еще год назад и я не знала таких вречей, но их становится все больше и больше и это радует)

[@gurnalistka]

@@Хашимотница Жду с нетерпением новые видео от вас :-)

[@InnY24]

Прием 12 минут. Платные не искали. Конечно, материала много. Но важное опыт и результат, что нам всем не хватает.

[@Тесс-о6л]

@@Хашимотница Можете подскажите хорошего врача при анемии - к кому обратиться - чтобы правильно назначил анализы и лечение?

[@marysavi]

Алена, спасибо. Нашла ваш канал на днях, теперь буду все видео смотреть. Благодарю. Хашимотник-гипотериозник с 5 летним стажем (и ферритином 25, и прочими радостями) ))

[@ВалерияЕремеева-д5о]

Большое спасибо за видео !!! Столько полезной информации ! Я так много времени потратила что бы найти это всё это в разных источниках. А вы так круто всё обьединили❤

[@irinanikishina2413]

Спасибо вам большое! Все очень понятно и просто объясняете. Я от своего врача и половины не услышала от того, о чем вы рассказали )

[@Хашимотница]

спасибо!

[@ОльгаЛарина-л4к]

Врачам вообще по хрен на нас

[@МиленРоз-ф4у]

Еще раз большое спасибо за твои видео, так все подробно и понятно! Никогда бы не подумала, что эта тема может быть такой интересной) пожалуйста, продолжай снимать 🙏 вижу, что последнее видео было давненько, очень надеюсь, что это всего лишь временная пауза и твой канал будет развиваться и радовать новыми видео по этой теме!

[@Хашимотница]

Привет! спасибо большое за добрые слова) да, был перерыв, а сейчас готовлю новое видео, сегодня засела за сценарий ролика, все будет!

[@renzrenz4066]

Видео про железо просто шикарное . Не могла разобраться с железом , какое пить. Благодаря вашему видео , все поняла. Взяла тетрадку и сижу записываю.

[@Хашимотница]

спасибо! как же приятно такое читать, вы мне подарили хорошее настроение)

[@renzrenz4066]

@@Хашимотница Это вам спасибо. Вы проделали огромную работу, это чувствуется . Врачам нужно у вас поучиться

[@legominecraft9193]

Очень понравились видео. Так много информации, а все структурировано. За инфографику отдельный лайк. 🤩

[@ЕленаПанченко-т3е]

Вы ничего не сказали о липосомальном железе. Рекомендую ознакомиться. САМОЕ ЩАДЯЩЕЕ!

[@ES-ru8zd]

Спасибо что делишься ценной информацией!Ты молодец! Хотелось бы чтоб звук лучшие был на твоих интересных видео!Здоровья!

[@trapeza-kd6ht]

Спасибо за столь детальную информацию, это даёт посыл для пересмотра методов лечения. И спасибо за позитив, удачи и здоровья!

[@Хашимотница]

😍

[@nolinoli453]

@@Хашимотница а у вас была температура?симптомы анемии субфебриалная температура,ее можно сбить жаропонижающими?и еще вопрос температура держится всегда?у меня например поднимается днем,ночью и утром ее не бывает

[@tetyanapluska7752]

@noli noli у меня такая температура держалась два года!!! Утром и поздно вечером не было, держалась днём, 37’2 - 37’4, у меня АИТ, списылавали как раз на него, но я два месяца на без глютеновой, без казеиновой диете, еюёще без сахара и кофеина, и у меня месяц как нормализовалась температура!!! Как оказалось она была из-за воспаления в кишечнике (от непереносимости вышеупомянутых продуктов)

[@Юлия-т4д5т]

Хорошее видео, очень информативное и полезное! Информации об железе и анемии получила намного больше, чем от врача! Слушать приятно, ничего лишнего, всё по-существу! Огромное спасибо!👍

[@Хашимотница]

спасибо за поддержку! мне так приятно 🥰

[@Марселла-ф3у]

Спасибо! Было полезно. Вас приятно слушать

[@АсылНусипбекова]

Здравствуйте, даа врачи говорят про гемоглобин, а ферритин я узнала недавно через этот канал.Всю жизнь упадок сил врачи не могут причину найти, гемоглобин нормальный значит всё норма.А по состоянию я же знаю что мне плохо.Спасибо Вам за видео, ждём новые ролики.

[@valkrash8884]

проверьте витамин B12 , да и вообще весь ряд витамина В.

[@kseny1233]

Спасибо! Самое информативное видео на ютуб!

[@Хашимотница]

Мне приятно, спасибо)

[@renzrenz4066]

Спасибо вам просто огромное за информацию по железу и по витамину D.

[@kristitar5293]

Отлично преподносите информацию ") прослушала многих нутрицтологов и многие просто отталкивают своей подачей, хотя говорят одно и тоже

[@veronikaulybina2366]

Какая умница! Лучше любого врача

[@Хашимотница]

спасибо!

[@ЮлияЕремина-с8г]

Храни вас Бог за ваш труд!!!

[@parvatidevi2615]

Благодарю за ценную информацию!!! Желаю здоровья и успехов!)))

[@СоколоваЕлена-ю9ч]

Алёна, спасибо тебе большое!!! Аутоимунный тиреодит, ферритин 7, витамин Д на нижней планке. Дальше буду сдавать анализы и лечиться. Огромнейшее тебе спасибо за наводку и подсказки. Ни один врач об этом мне не говорил. Пересматриваю твои видео по несколько раз! Здоровья ТЕБЕ и всем кто пытается избавиться от этого очень неприятного недуга!🙏

[@Хашимотница]

спасибо большое! очень приятно слышать :)

[@6osysgsjs31]

Скажите, Вам удалось как- то поднять ферритин?

[@sokolova2411]

Благодаря этому видео у меня олучилось поднять ферритин с 7 до 38! Буквало на днях сдавала анализ. Буду дальше работать!

[@sokolova2411]

@@6osysgsjs31 да, получилось с 7 поднять до 38!

[@ТаняШавокина-ь2ц]

@@sokolova2411 за сколько времени удалось поднять ферритин ?

[@Katy_Yar]

Алена, большое вам спасибо ❤❤❤ Так все понятно объясняете, слушать вас одно удовольствие, у меня дефицит железа, сейчас принимаю препарат Тотема, но доктор ни чего об этих анализах не разъясняет. Так хочется попасть к вам на лечение. Ждём ваших видео ✅

[@alisheraminova1384]

Спасибо за информацию,очень полезные видео🌹🌹🌹

[@albaalba186]

Спасибо Вам огромное! Большое исследование провели! Море полезной информации, лучше, чем у врачей! Подписалась на канал, имею схожие проблемы

[@shapoklyakmoloduha2748]

Какое толковое видео!

[@Хашимотница]

спасибо!

[@МаринаБыстрова-н4г]

Спасибо большое, очень мне помогли!

[@AliskaUSA]

Добрый день! Спасибо за информацию и классную подачу материала. Подписалась. Хашимотница и обладатель ферритина 1, с анемией тяжёлой степени (временам).

[@Хашимотница]

добро пожаловать и конечно здоровья вам! 🤗

[@katerinafenix1567]

Ай да умница.спасибо.эта информация мне очень пригодится.

[@sssuperkat]

Да, главное с жкт перед приемом железа разобраться, согласна) Долго уровень не поднимался, да и не все добавки хорошо работают. На мне сработало Железо липосомальное от эвалар в капсулах, курс пару месяцев был, потом еще повторяла через полгода. Уровень ферритина подтянула)

[@irinaryabenko6325]

Благодарю! Все рассказываешь понятно.Успехов! Продолжай интересно,познавательно.

[@SiberiAnny]

Огромная благодарность вам за видео. У меня гипотиреоз и анемия. Ужасная слабость, постоянно болела орви, появился герпес, я думала просто на нервах и вообще уже началась сильнейшая депрессия, думала уже ложиться в пнд. Сил шевелиться совсем не было, еще и менструации обильные, после родов много крови потеряла,пошла сдавать ферретин. Сейчас ферритин 6, начала пить Hema-plex, пью ацидин пепсин. посмотрим что через месяц будет.

[@How_I_save_hair]

лучше писать отзывы с тем, что уже сделали и помогло, нежели писать о том, что что-то болит и скоро буду лечиться.. ведь читаем отзывы в поисках пользы

[@Юлия-м4к5ы]

Как у вас сейчас дела,здравствуйте?

[@SiberiAnny]

@@Юлия-м4к5ы здравствуйте! Принимаю терапию по щитовидке, пью хемаплекс почти не переставая и витамин д подключили, стала бодрее. Только теперь лишний вес скинуть бы

[@albaalba186]

Самые лучшие видео, информативные на ютюбе, вся соль указана

[@Хашимотница]

😍

[@nadiyajjj4090]

Алена, а что вы думаете о комплексе Hema-Plex? Вы такая молодец - у Вас самые лучшие ролики на эту тему!

[@Хашимотница]

Отличный комплекс, включаю его в программы клиентов

[@4ak4ak]

Вы говорите нельзя витамины минералы с железом. Но хемаплекс все это сочетает же?

[@ЛуизаХазиева-у2т]

Спасибо огромное за такое понятное видео. Все по полкам разложила. Очень жду твоего нового видео о мутации фолатного цикла при высоком гомотиестине

[@Хашимотница]

Привет, спасибо на добром слове, видео в плане! Сейчас сделаю про свою историю железодефицита - а дальше про мутации :)

[@Alina_P.]

Молодец. Благодарю

[@ZaraartDoll]

Вы такая умничка, такое солнышко среди пасмурных туч этой болезни... Спасибо вам!) Подскажите пожалуйста, где можно найти самое первое видео касающиеся гипотериоза, что бы с первого видео смотреть)

[@_gribochek]

Кажется я влюбилась с первого видоса) Но есть проблема касательно самолечения из-за некомпетентных врачей😩 Например у меня ферритин был 1, и на 12 меня в буквальном смысле упрекали за то, что трачу время врача, и настаивали на том, что при моём ужасном состоянии у меня всё хорошо и пить железо мне больше не требуется. Я знала прекрасно что 12 ферритина это смешно. И продолжила пить железо. 4 месяц пью. Сейчас 15, а железа немного выше нормы 34. Хотя все 4 месяца варьировало около 12. Денег на платного сейчас нет, в поликлинику идти просто страшно, опять скажут, что и 15 достаточно. И если после повторного анализа на железо повториться повышенный результат, как же тогда мне поднимать ферритин, если железо пить нельзя при повышенном ж?😟 Очень выпадают волосы, я в таком отчаянии. 😢

[@Yana-ik]

Копить деньги на платного гематолога.

[@Хашимотница]

Юля, привет, я очень тебе сочувствую, тема с "тратой времени врача" - просто жесть! скажи, а остальные анализы из связки железа получилось сдать? Мне к сожалению недостаточно знаний, и опыта, что бы ставить диагнозы и рекомендовать схемы. Я бы в этой ситуации попробовала бы найти нутрициолога, хороший специалист поможет сэкономить на анализах, я с такой проблемой не сталкивалась, хотя у меня мутации фолатного цикла. Обычно при таких мутациях железо в сыворотке высокое, а ферритин - низкий. Может у тебя есть анализ на гомоцистеин и ОЖСС? а гемоглобин в норме?

[@РусланТатлок-н1к]

Ты молодец) спасибо

[@Chernika35]

Очень информативны все видео! Только недавно узнала про ферритин, сегодня сдала и выяснилось, что он 15. Да и витамина Д дефицит. Поднимаю год. Но в тонкости стала вникать только сейчас. Раньше делала все по рекомендации врача и не вникала особо в подробности. Спасибо за понятное изложение. оформление тоже радует) жду ещё видео!)

[@Хашимотница]

Спасибо, сразу захотелось пойти скорее монтаж закончить! 🤗 А по поводу деталей и врачей - на самом деле это самое эффективное решение, с врачем сразу действуешь, а разбираться самой - это круто, но долго) я шла таким же путем: начала пить схемы, которые назначил нутрициолог и потом - вникать. И только через пол-года начала корректировать назначения уже исходя из новых данных, которые узнала сама. Успехов в компенсации 🌺

[@ИлонаКрыжановская-у9ы]

здравствуйте, вы подняли ферритин?

[@milananortone2901]

спасибо большое за видео

[@Хашимотница]

как раз заканчиваю монтаж видео про свою историю с ферритом, такая тема оказалась на практике сложная 😅

[@anniavorakam8682]

единственное. вы рекомендовали железо с кофакторами фирмы thorne research ...меня удивило что туда входит витамин В12. Но основываясь на вашей информации их нельзя пить вместе

[@СветланаХабибулина-ф7ы]

Если можно увеличить громкость очень нужная и полезная программа , но приходится прослушиваться а это отвлекает.

[@valentinaivanova_nsp]

Ферритин - это белок. Чтобы повысить его уровень, нужно больше кушать белковых продуктов, а именно: мясо, рыба, и спирулина.

[@тикток-ъ2е]

Название канала отпадное)

[@Хашимотница]

спасибо!)

[@user-uu6mi7qc8l]

Как раз в баночке с железом, который Вы пьёте, идёт витамин В 12, о котором Вы сказали на 9:18 минуте, что он не усваивается с железом. 😮

[@НаталияПлотникова-ш4э]

Тоже обратила на это внимание. Без В12 и Вит с не усваивается

[@veravero5715]

Умничка Спасибо

[@natalee7642]

Привет) А почему при аутоиммунных заболеваниях предпочтительна именно форма железа с протеином, а не с вит С, Е, которые помогают усвоиться? У меня ферритин 44,2 при значениях в лаборатории, где я сдавала 4,6-204.0… Думаю, что нужно хотя бы до 100 поднять, чтобы была золотая середина 🥺 ибо волосы- это моя боль((((.. борьба за волосы уже 4 года с момента постановки аит… Вот думаю пропить железо, может улучшится состояние, но не знаю, какое выбрать: заинтересовала твоя рекомендация для аутоимунщиков железа именно з протеинами! Почему так 🙂?

[@Юлия-т4д5т]

Подскажите, пожалуйста, как долго у Вас состояние анемии и по каким именно симптомам Вы заподозрили у себя анемию? Хочу сопоставить со своими симптомами. Только один врач назначил мне анализы на анемию, хотя обходила я врачей очень много, никто не смог установить причину моего плохого состояния. Гемоглобин в норме, значит анемии -нет, как такие врачи вообще могут кого-то лечить! Буду благодарна Вам за ответ!

[@Хашимотница]

Юля, привет! дефицит железа очень часто сопровождает гипотиреоз и АИТ и есть прямо список анализов, которые нужно мониторить при гипотиреозе. Вот ферритин - один из них, поэтому тут схема простая была. Гипотиреоз диагноз стоит - я пошла сдавать всю панель железа, так и выяснилось. По симптомам: мало энергии (ну это слишком общий симптом он от всего просто))) и волосы просто 60% от того что у меня было в 14 лет. Начала пить железо - смотрю на расческе меньше стало прям заметно! еще месячные не такие болезненные и обильные. Раньше прям ужс был. Но я бы никогда по этим симптомам бы не догадалась об анемии..

[@Юлия-т4д5т]

Хашимотница, Спасибо Вам огромное за ответ! Да, симптомы действительно совпадают, и по поводу волос, а также нет сил и энергии, очень болезненные и обильные месячные - думала, что так и должно быть! А главное, гемоглобин - в норме, и никто не заподозрил анемию, если бы не один врач среди множества других! Здоровья Вам и всех благ!

[@Юлия-т4д5т]

Хашимотница, решила сбросить Вам ссылку на одно видео. Может это видео будет для Вас интересным и полезным kzbin.info/www/bejne/a6C5l6KNa6iBfck

[@Хашимотница]

спасибо!! сейчас посмотрю :)

[@Хашимотница]

Посмотрела видео, очень интересно про тирозин, как ни странно раньше не встречала у кого-то фокуса на его прием и поищу еще информации о нем и о витамине А, оч интересно!) А про йод и селен - насколько поняла это спорная тема, много мнений, мне больше всего зашло такое: йод принимать при низком селене нельзя и сначала поднимаем селен, а потом йод если есть дефицит. У меня был очоч высокий йод год назад. Я думала что йодированная соль - это благо🙈. Потом начала с АИТ разбираться и передумала :)

[@ЛюдмилаИванченко-е6и]

Низкий гемоглобин это моя проблема по жизни больше 15 лет периодически борюсь с этим но за все эти годы ни один врач мне не сказал что АИТ подавляет железо 😬

[@Хашимотница]

Людмила, мне раньше тоже не говорили, но сейчас на это обращают все больше и больше врачей. Когда мой эндокринолог в клинике узнала что у меня совсем низкий ферритин, то взяла это на контроль, но при этом сама не предлагала сдать анализы.. я думаю лет через 5 это будет нормой, но мы же не будем ждать))) я узнала об этом только от нутрициолога в 2019 году

[@nadianadia-gw8zp]

Добрый день. Случайно попала на Ваш канал, чему очень рада. У меня ферритин 23, стала принимать Железо от Солгар, побочки ужасны. Запор, изжога, дикий метеоризм. Пропила два дня, больше не смогла. После отмены ещё 2 дня оставались побочки, почти не спала ночью, крутило живот. Не знаю, что делать. Посоветуйте, как быть.

[@Хашимотница]

добрый день, вам нужно в начале установить причину понижения железа, если кишечник плохо работает - вздутия, запоры, молочница, то заниматься им, а не приемом железа

[@Ya46874]

Спасибо вам большое.очень полезная информация .вы как врач!!!у меня ферритин 14 как выяснилось. Начала пить железо ,и спирулину. Спирулина пишут что поднимает именно ферритин.

[@Вікторія-ж5е5э]

спасибо за ценную информацию! доктора советуют пить спирулину для повышения ферритина. как думаете, стоит ли попробовать. учитывая наличие АИТ, гипотериоза. спасибо!

[@Хашимотница]

добрый день, у спирулины противопоказание - аутоиммунные заболевание, поэтому при АИТ стоит заменить на комплекс витаминов группы В, и обратить внимание на достаточность белка в рационе.

[@Вікторія-ж5е5э]

@@Хашимотница спасибо!

[@6osysgsjs31]

@@Хашимотница Скажите, откуда эти противопоказания по спирулине при АИТ?Послушайте доктора Ирину Мироновну.

[@ГульнараДядченко]

Спасибо большое за информацию мне врач кроме гормонов ничего не назначает

[@Вероника-157]

Как узнать какая у тебя анемия? Подскажите к какому врачу идти с этим и какие анализы подготовить?😂 спасибо!

[@ЕленаВетрова-и7э]

Алена, здравствуйте! Не знаю, читаете ли вы ещё комменты, но надеюсь. Если можно, ответьте, в каком видео вы говорили о том, как по анализам панели железа определить причины дефицита ферритина? На консультацию к вам пока не могу, без пост работы. Спасибо

[@Хашимотница]

Елена добрый день, видео всего 2 на канале: первая и вторая часть. На что стоит обратить внимание в первую очередь: исключить кровотечения (копрограмма в помощь) это прямо важно, далее подумать на тему есть ли проблемы с пищеварением? если да прежде чем что-то пить из добавок железа нужно наладить его. есть ли молочница или другие грибки? если да то тоже через питание с этим поработать. часто получается наладить проблему с дефицитом через питание, работу с ЖКТ и прием ко-факторов

[@ЕленаВетрова-и7э]

@@Хашимотница Алёнушка, спасибо вам, добрый вы самарянин. Пересмотрела все ваши видео. Да, проблемы с пищеварением давно, и похоже как у вас - низкая кислотность, да ещё атрофический гастрит частично. У меня вопрос ещё - как вы пьете Бетаин и ферменты панкреатические - вместе с едой или перед, за 20-30 минут? И как всё же правильно? Да, у меня ферритин 2 года назад был 5. Пила три месяца железо по 75 мг, 3 кап. (от Солгар) с витамином С. Вырос до 77. Потом перестала пить. Постепенно падал. Сейчас 19, при этом в сыворотке норм., 21, гемоглобин 125. А самочувствие - ох! ОЖСС и Трансферрин тоже в рамках референса. Но ТТГ за 3 месяца вырос с 2.08 до 2,78 .Это после лечения у эндокринолога - высокими дозами селена. Гармонов пока не пью, но не знаю, что делать, и к какому эндокринологу идти. Наверно надо ферритин повышать, может и щитовидки подвыровнеется.

[@ОлесяКоннова-з9в]

@@Хашимотница здравствуйте подскажите пожалуйста у вас есть платные консультации

[@НасИсан]

Вы молодчина,все подробно! но,со звуком нужно поработать,не могу слушать,режет слух шипяще-свистящие звуки. микрофон как то поменять или видела меховую защиту на микрофоне для шумоподавления.

[@Хашимотница]

эх, да.. спасибо что обратила внимание: микрофона на самом деле там нет, записываю на телефон 🤭.Конечно звук и свет - это то что нужно докупать и делать. Пока даже не знаю когда, посмотрю что там почем 🤔. А поделись видео, в котором на твой взгляд удачный звук? интересно что у них с оборудованием

[@Colibrycolibry]

У меня феритин был 22, через меесяц стал 9. Живу вопреки. Или "выживаю". Спасибо за информацию.

[@Fzx78]

Я что то не поняла,то вы сказали ,что В12 не даст усвоиться железу,а теперь вы говорите,что это хорошо принимать их вместе????переслушала ,да нет ,я не ослышалась.в чем дело? Почему разные советы?

[@Настя11-ц1м]

Большое спасибо за очень полезное видео и доступную информацию!! Получается веганам нужно принимать железо постоянно?

[@Хашимотница]

Настя привет, спасибо за добрые слова, мне очень приятно! я думаю что веганам нужно контролировать витамины группы б и железодифициты, а пить уже по показаниям.

[@lilymariebaray4700]

Нет, не обязательно, достаточно сбалансированного питания + B12, Д3

[@veronikaulybina2366]

А какой анализ надо сдать для определения уровня кислотности желудка? И каким всё таки препаратом железа ты подняла показатели?

[@Хашимотница]

Вероника, привет! по железу: у меня ключевым оказался витамин С, но как только я перестаю его пить у меня железо падает. как это пофиксить я пока не поняла)) но есть подозрение что надпочечники замешаны. А вот по поводу кислотности - есть метод только инвазивный, у меня нутрициолог смотрела общий белок - это косвенный показатель но с учетом АИТ оч красноречивый. 2й момент я начала пить бетаинхлорид с пепсином и у меня не было изжеги а значит кислотность была низкой

[@sivita78]

@@Хашимотницаанализ гастропанель

[@keitikit]

Здравствуйте) подскажите, а можно ли сейчас купить эти бады где-нибудь, кроме iHerb? Сейчас с ним проблемы, как вы знаете…

[@Хашимотница]

конечно: во-первых есть много классных российских, во-вторых большое количество перекупщиков

[@olgadudal9735]

Здравствуйте.Подскажите, не бывает же скрытой железодефицитной анемии?

[@Хашимотница]

бывает, например при воспалительном процессе

[@nataliapavlov652]

Добра вам. Хотела узнать у вас, при хашимото вы принимаете и гормоны - которые нужно принимать на пустой желудок. И железо которое тоже нужно принимать с утра желательно также на пустой желудок. Но, они друг друга нейтрализуют.. Как вы решили проблему?

[@ИринаКузьмина-в3щ]

Спасибо за информацию,гемоглабин81,ферратин ниже 5

[@annatkacheva9067]

С В12 не усваивается ? И вы рекомендуете комплекс железа как раз с В12 :)

[@alexbellamy2527]

Как лучше проверить медь? По крови или волосам?

[@НаталияСоболева-д4ж]

Слышала, что надо принимать спирулину для поднятия ферритина. Что скажите? У меня АИТ

[@Хашимотница]

Наталья, читала про спирулину, но сама не пробовала: есть исследования, что она помогает в профилактике жьелезодифицита , но также стимулирует работу иммунной системы и ее не рекомендуют при аутоиммунных заболеваниях.

[@РепсимеАсланова]

@@Хашимотница от

[@Belajaptica1]

Но ведь можно наверное хелатное железо, где его мало, пить по таблеточке 2 -3 раза в день, если сильно снижены показатели? Разве это не логично? Что вы думаете об этом?

[@user-wm1jw2kw2p]

Конечно можно, он легко устаивается

[@elinasaralieva1606]

Милая девушка здраствуйте ! Помогите ,пожалуйста понять ,в чём разница между laktoferrin и Symbiotics? Это одно и то же или есть разница ? И ,какие есть аналоги lactoferrina или ,как называется ,например на латинском или датском или английском языке ? Спасибо вам ! С/у

[@Хашимотница]

добрый день, это разные понятия, с тз применения: если говорим про мягкое восполнения железа то lactoferrin / lactotransferrin это именно железомвязывающий белок в чем-то сходный с трансферрином. те в нем есть железо! Симбиотики это некий микс пребиотиков и пробиотиков те хороши для поддержания микробиоты. Да лактоферрин в какой-то мере тоже влияет на микробиоту благотворно но в формате ЖДА его роль другая

[@elinasaralieva1606]

@@Хашимотница спасибо ,поняла ,а скажите ,как по другому называется это lactoferrin ? Есть у него ,какие-то другие названия ? Я живу в Дании и тут я не могу найти ... спасибо вам за ответ !

[@nadiyajjj4090]

Life Extension, Iron Protein Plus, Алена здесь всего 15 мг железа и оно несколько другое? Эту добавку не пойму когда пить? Просто для поддержания? Это как альтернатива солгару и другим, которые Вы до этого указали, просто в меньшей дозировке?

[@Хашимотница]

Не совсем поняла вопрос. Добавка что вы указали это протеин-сукцинилат железа, дозировка его меньше чем в solgar. Пить ее также как и другое железо - до завтрака или во-время в зависимости от того как у вас составлена программа. Дозировка подбирается в соответсвии с анализами, поэтому тут мне сложно комментировать.

[@Sofytalks]

Скажите, пожалуйста, а если сначала на солгар ферритин рос, а потом перестал, с чем это связано?

[@Хашимотница]

добрый день, не могу сказать без анализов и анамнеза 🤷🏼‍♀️

[@МаринаМединцева-ш9п]

А вы не проходили обследование? Какая причина у вас падения ферритина?

[@ГульнурБайдельдинова-щ5щ]

Ещё я утром натощак пью хлорофил, можно ли совмещать?

[@Хашимотница]

там много меди, с одной стороны это ко-фактор, с другой - на постоянной основе из-за этого лучше не пить, курсами - да

[@МашаКостенко]

Спасибо за видео! Этой весной сдала анализы и обнаружила ферритин 4, пошла к врачу, прописала мне аптечное железо, пила 2 месяца, потом перешла на айхерб, подняла до 14, решила сходить к другому врачу, она мне говорит будешь ты его так поднимать очень долго, если есть большой дефицит то только капельницы, начали капать, пока одну прокапали, надеюсь поможет. А как вы снижаете гомоцистеин?

[@Хашимотница]

Маша привет! как результаты после первой капельницы? У меня такая история: у меня ферритин был 19 и понимала добавками я его действительно очень долго - до 40 дошла месяцев за 7. У меня гомоцистеин - 8 и это уровень выше нормы, а причиной может быть либо почечная недостаточность, либо мутации фонарного цикла. Около пары месяцев назад я дообследовалась и в том числе сдала анализ исследование полиморфизмов в генах фонарного цикла, он стоит 4-5 тыс р. Оказалось у меня мутации нескольких генов и не усваивается обычные формы витаминов группы В. И так медленно поднимается ферритин у меня скорей всего из-за этого.. начала пить активные формы витамина В12 и В6, скоро буду проверять результат. В нескольких источниках я видела информацию, что капельницы с железом при высоком гомоцистеина - не самая лучшая идея. Сейчас начала смотреть - не могу найти статью, посмотрю еще на днях и пришлю тебе ссылку. И еще - вот я пила железо долго, и не было каких-то заметных улучшений самочувствия, а вот как только поднялся до 40 сразу все пошло) Поэтому улучшения - это вопрос времени!

[@Хашимотница]

mamaimiya.ru/blog/anemija - нашла, где видела упоминание, а подробнее почему нужно в первую очередь снизить гомоцистеин, а потом - заниматься ферритином - тут: www.babyblog.ru/community/post/sterility/3192497 Опять же, я не знала об этом, когда начала пить ферритин, но недавно добавила витамины В. По мне лучше хоть что-то делать и корректировать, чем не делать :)

[@МашаКостенко]

@@Хашимотница приветик! Я только одну капельницу прошла, ее капают раз в неделю , в понедельник пойду на вторую, переношу хорошо, без побочек, правда капают ее долго, 1,5-2 часа, слышала что некоторые плохо переносят, поэтому врачи не хотят их назначать, анализ после капельницы не сдавала, все 5 капельниц прокапаю, потом через месяц она сказала сдать на ферритин. Насчёт гомоцистеина, у меня 9, тоже слышала что надо сначала снижать гомоцистеин, если ферритин не катастрофически низкий, но это не про меня... мне врач сказала ферритин срочно поднимать, а то по щитовидке уже плохие анализы, высокий ттг, низкий т4 ((( никогда такого не было (( мне врач назначила уколы проколоть мильгамма, это витамины группы в, может слышала, тоже раз в неделю 1 укол, посмотрим, думаю насчёт таблеток с айхерб метилкомбалаин, но не знаю, после уколов проверю гомик. Еще она мне сказала пить обязательно витамин D (дозировка по анализам), омега 3, магний, витамин С 1500 мг.

[@Хашимотница]

Ого, хороший набор!) и честно говоря врач хороший, мне ни один за все время ни про ферритин, ни про витамин Д - это очень здорово что ты такого нашла! а по поводу анализов - я, когда получаю не очень хорошие результаты анализов, то думаю так: "я и сейчас себя чувствую в целом не плохо, а как же будет круто, когда все восстановлю!" такой настрой помогает не расстраиваться по этому поводу. Поделись пожалуйста как закончишь капельницы - очень интересно, у меня тааак медленно он растет)

[@МашаКостенко]

Да, я тоже раньше думала об этом, моё нормальное состояние с ферритином 4, я бы никогда не подумала что у меня все так плохо... я работала, занималась спортом, и тут бах)) мне казалось что с таким показателем лежат пластом и не встают ))) как у меня такое может быть))) и как я буду себя чувствовать когда его подниму, наверное энерджайзер))) напиши свою электронку, я буду держать тебя в курсе) С Наступающим!😊

[@katyafreeda9086]

В составе железа одного из тех, что ты советуешь есть b12, а ты говоришь, что вместе с железом они не усваиваются. Я запуталась.

[@Хашимотница]

Катя, привет! да, действительно там много ко-факторов и я не обратила внимание на б12! удалю из подписи жаль только из видео не получится. Спасибо, что написала: обычно производители "упаковывают" вещества которые вместе не усваиваются в оболочки, которые растворяются в разное время, но не знаю как проверить сделали это в данном случае или нет. я пью Феррасорб + и12 отдельно.

[@АлиГаджиев-й7н]

А у меня Ферритин 9 это нормально?

[@Хашимотница]

@@АлиГаджиев-й7н нет это очень низкий, все что до 40 - критически низкие показатели.

[@Overcame7777]

​@@Хашимотница после приема железа через какое время можно принять витамин Б 12 ?

[@Юлия-м4к5ы]

​@@Kolbenschmidt_как вам лактоферрин,поднял ферритин?

[@lidiali5939]

А если форма хелатного железа цитрат, будет плохо усваиваться ?

[@АнастасияИваненко-х2б]

Ферритин-это белок. Если его мало, а гемоглобин высокий., чем повысить ферритин. Спасибо.

[@user-wm1jw2kw2p]

Спирулиной

[@mavel1648]

здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня ферритин 13, дефицит Д3 и дефицит меди, врач выписал "Сидерал Форте" и "ФортеДетрим", подскажите пожалуйста какие-нибудь препараты для повышения меди

[@НатальяКоваленко-л2з]

Либо ешьте из медной посуды..либо еду подбирайте

[@ОксанаЗаславская-ж6у]

У меня гемоглобин 96 и что делать,что именно пропить?

[@Хашимотница]

Оксана, с таким показателем точно к гематологу/врачу, вам должны посмотреть всю панель железа, исключить внутренние кровотечения и дать рекомендации по восполнению, могут предложить и капельницы

[@ОксанаЗаславская-ж6у]

@@Хашимотница у меня так уже лет 20,сама попью железо, а через 3 месяца опять низкий гемоглобин, ни чего не говорят никуда направление не дают

[@Хашимотница]

понимаю вас, и здорово, что вы сама занимаетесь поддержкой своего здоровья, но вы просили рекомендацию препаратов, при этом нет информации что же с вами происходит. Вам нужно или поменять специалистов или сдавать самостоятельно анализы/проходить обследования: что с панелью железа и смотрели ли вы в сторону восполения, кровопотери и грибковой нагрузки?

[@narangel100]

Пьёте ли вы йод? При аит (если да, то какой?)

[@Хашимотница]

добрый день, у меня был сильно повышенный йод (из-за йодированной соли) после замены на обычную пришел в норму и пока не пила ни разу, поэтому не могу посоветовать

[@ЧынараАлиева-ы6ж]

Здравствуйте а можно вместе железой пить витамин д

[@Хашимотница]

лучше разносить 👌🏻

[@inna5k]

Большое спасибо, получила ответы почти на все свои вопросы :) единственный вопрос: сразу после еды неправильно принимать железо? Как правильно? Натощак или между приемами пищи?

[@Хашимотница]

Добрый день, все индивидуально, тк прием натощак может вызвать неприятные ощущения - в таком случае оптимально после еды сразу. Если неприятных ощущений нет - натощак будет хорошо.

[@suzannaarakelyan7987]

У меня ферритин 59 до какого уровня можно поднять без последствий? Железо 30 а белок общий 76

[@janasamburskaia7481]

у Вас все в порядке

[@mishahunda1397]

Повышенный фериитин наблюдается у людей перенесенный фиброз после пневмонии и при проблемах с печенью и почками. Ваш вес должен соответствовать вашим запасам фериитина одна еденица на кило вашего веса.

[@Хашимотница]

Сюзанна, добрый день, у вас хорошее железо в крови, даже на верхней границе, и ферритин вполне ок, лечить анализы смысла нет - исходите из своих жалоб

[@elenagrigoryeva3441]

Так и не поняла можно ли пить железо параллельно с в12. То вроде нет, то вроде да

[@ГульнурБайдельдинова-щ5щ]

А можно пить цикорий? Не могу без чая? Сейчас принимаю Hemaplex

[@Хашимотница]

да, отличный вариант!

[@ОксанаАторидшоева-ч5ъ]

Здравствуйте. Вам помог хемаплекс?

[@Юлия-м4к5ы]

Здравствуйте, как вам гемаплекс?

[@nadintv795]

Спасибо. А почему лаксоферин 2 часа после еды. На баночке написано с едой.

[@Хашимотница]

Надин, добрый день, вот тут не могу подсказать, в этом случае опиралась на рекомендации по приему от врачей, с которыми консультировалась, действительно любопытно выяснить!

[@ТатьянаЖаркова-ц2д]

Но в этих бадах железа 24-36 мг, это же очень мало для того чтоб повысить ферритин…

[@Хашимотница]

Татьяна, это дневная норма потребления железа + мы же его еще получаем из пищи. Очень часто проблема совсем не дефиците поступления, а усвоении; если на такой дозе не растет резонный вопрос почему?

[@dsh5487]

Как же сложно вернуть здоровье...

[@ЮлияНовикова-р5е]

Здравствуйте,вопрос как поднять белок,если он 69?железо не усваивается, сколько пила препаратов,а значение падает вниз🤷восполняю б12,медь(с цинком) по анализам естественно.Еще планирую добавить витамин С в доз.1000мг.Что можно попить для повышения белка?

[@Хашимотница]

Юлия, обратите внимание на пищеварение. Если вы уверены что проблема в нем а не недостаточности поступления белка, то мои рекомендации ниже: 1. как вы жуете, это важный процесс, которому мы не уделяем достаточно внимания 2. добавьте к белкам кислоты и горечи (лимон с цедрой, салаты и тд), да я пила бетаин, также можно пить яблочный уксус в капсулах, но если не работать с остальными привычками то придется пить из постоянно, а их прием тоже связан с рисками 3. не запивайте водой еду, чай/воду/соки переносим за 20 мин до еды, любой еды 4. есть продукты которые стоит исключить - кофе, шоколад

[@ЮлияНовикова-р5е]

@@Хашимотница спасибо,вы супер 👍

[@Alexander.V.S.]

Лечите печень и кишечник.

[@ОлесяКоннова-з9в]

@@Хашимотница пожалуйста подскажите сколько белка нужно съедать в день примерно

[@veravera8960]

Ферритин 14 показал в анализе вроде по лабораторным нормам не низкий у них начинается норма с 13 до 150 У меня самая нижняя граница получается Доктор ничего из железо содержащего не назначил А я вот думаю для людей с АИТ Хашимото не низко ли такой результат и не знаю пить мне железо или нет?

[@Хашимотница]

Вера, привет! раньше видела информацию, что для людей с АИТ оптимальное значение - не ниже 70-80, но совсем недавно прочла очень классный обзор, где упоминается что эти нормы пересмотрели и ориентируются на показатель от 30. Правда я лично продолжаю пить, тк у меня ровно на отметке 35 нг/мл перестали сыпаться волосы, пмс стал легче и я так этому рада! Начала пить, когда в анализах было 19 нг/мл. Сейчас найду обзор, правда основная мысль там - это идти через комбитерапию и что это тоже решает проблему недостатка различных веществ. Мне кстати врач даже не назначил ферритин, но я сдавала сама, а потом нашла нутрициолога, она меня во всю эту тему и погрузила.

[@Хашимотница]

обзор от пациента, которая давно в теме гипотиреоза и АИТ: vk.com/wall-50079856_279450

[@veravera8960]

@@Хашимотница спасибо за ответ огромное спасибо!!! А какой препарат вы принимаете? Можно название и дозировка?

[@veravera8960]

@@Хашимотница и ещё что такое комботерапия? Есть ли ссылка где просмотреть про это?

[@Хашимотница]

это вместо приема Т4 (эутерокса или Л-тироксина) прием Т3 и Т4 в определенной пропорции, тк Т4 нам нужен как раз что бы преобразовывался в активный гормон Т3. Также принимают препараты сделанные из высушенных щитовидок копытных, они содержат все гормоны щитовидной. В России Т3 и щитовидки не продаются, но их можно достать) В ВК есть оч классная группа на эту тему + очень много обсуждений на все темы по гипо: vk.com/club50079856

[@juliabresko]

Интересно, а почему ферритин падает?🤔

[@Хашимотница]

верный вопрос - надо искать причины! самая частая - плохое усвоение из рациона 🌸

[@Татьянататьянкина-э1э]

Никогда проблем не было, а во время беременности 145 гемоглобин, и не любитель печени и мяса. Вопрос не в усвояемости из еды (5%🤪 ), а в сбоях в организме и синтезе

[@Хашимотница]

да, любой дефицит - конечно сбой, но мое мнение по поводу эффективного восстановления уже имеющегося дефицита такое же

[@Alina_P.]

У меня сейчас ферритин 10. Ранее был подострый тиреоидит. Как вы думаете, есть ли взаимосвязь?

[@Хашимотница]

Алина, привет! в статьях, что мне попадались больше фокуса на необходимость оптимального ферритина для конверсии т4 в т3; я не знаю может это быть связано с вашим диагнозом или нет 🤷🏼‍♀️ таких упоминаний не встречала. Насколько поняла подострый т возникает после вирусной инфекции - тут связь низкого ферритина и уязвимости к вирусам на мой взгляд обоснована.

[@Alina_P.]

Благодарю вас за ответ. Я думаю вы правы. // с переходом на сыроедение мне удалось уйти от гормонов ЩЖ и анализы гормонов у меня в норме. Но по симптомам очевидно что есть субклинический гипотериоз: сонливость, утомляемость, набор веса на животе.

[@Хашимотница]

ого, а расскажите про сыроедение, какой классный эффект!

[@Alina_P.]

Сыроедение дало очень значительное улучшение самочувствия и даже уход с гормонов, НО... спустя год появились много симптомов гипотиреоза и врач в поликлинике назначила гормон в дозе 50. ТТГ подскочил до 5.03. Железо -4, ферритин-10. Поэтому сейчас в расстроенных чувствах

[@Юлия-м4к5ы]

​@@Alina_P.Здравствуйте, сейчас ушли с сыроедения?

[@тикток-ъ2е]

Это что же, если у меня щитовидка не работает и я на искуственных гормонах то принимать железо мне бесполезно?

[@Хашимотница]

я тоже на заместительной гормональной терапии, на железо нужно обратить внимание, и, если есть дефицит - то работать с ним!

[@ИгорьКондратьев-г9х]

Здравствуйте,доброго времени суток.У меня аит и гипотериоз,чего проще узнать про анемию.но не тут то было) ферритин 75 , железо в сыворотке ниже нормы.Картина какая то не полная или ? Спасибо

[@Хашимотница]

Игорь, добрый день, если вся железная панель в норме - так это круто! я 1.5 года его понимала, и удовольствие - так себе :)

[@risha232]

Высокий ферритин иногда ложно повышается при воспалении в организме

[@ИгорьКондратьев-г9х]

@@risha232 ,гомоцестеин был повышен из-за мутации фолатов

[@risha232]

@@ИгорьКондратьев-г9х ,я про ферритин конкретно.А он как то связан с гомоцестеином?

[@ИгорьКондратьев-г9х]

@@risha232,прицельно как можно выяснить воспаление?Честно говоря думал повышение гомоцистеина при нарушении метилирование и есть воспаление..

[@Fzx78]

Когда В12 на уровне 300 ,чтобы поднять железо мне нужно сначала проколоть В12? Потом узнать ферритин и что дальше?а как повышать ферритин?

[@How_I_save_hair]

видео о том как повышать ферритин

[@nadiyajjj4090]

и еще я никак не пойму, Алена, Вы говорите, что железо надо отдельно от В12, но в Thorne Research, Ferrasorb, который вы рекомендуете его аж 300 мг... почему?? Тоже самое в очень популярной добавке Hema-Plex: 2 мг меди, 25 мг кальция, 5 мг цинка и 5 мг марганца.. и 85 мг железа. Если нельзя железо с ними, то почему производители запихнули все это в добавки?? не пойму? Что вы думаете?

[@Хашимотница]

Добрый день, в комплексных препаратах используются вещества с разным временем высвобождения, за этим хорошие производители следят. а когда вы покупаете и пьете моно-капсулы, то следить нужно вам

[@martas6299]

@@Хашимотница у Вас очень информативные видео, жаль что давно не выходят новые. Может у Вас есть другой канал?

[@Татьяна-к2л9ф]

Расскажите пожалуйста как Ферритин снизить???!!!!

[@lizakul1313]

антидота нет

[@Хашимотница]

воспаление или гемохроматоз?

[@ТатьянаЖаркова-ц2д]

Общий белок 27, феритин 36 - скажите пожалуйста какими БАДами поднять? Гемоглобин в норме.

[@lizakul1313]

спирулина

[@SpArTa-Tim]

А как же hema Plex c айхерб которое содержит кроме железа много минералов и в12 , что его изготовитель создал деньги на ветер?

[@Хашимотница]

Саша, привет. я когда-то читала интересный материал о том, как делают поливитамины, с учетом фактора усвоения. Это интересная схема, при которой активные вещества помещают в микрокапсулы с разным временем высвобождения. Насколько это работает я сказать не могу, когда заинтересовалась этим вопросом и узнала о сочетании железа и других элементов, то для себя приняла решение пить по отдельности.

[@SpArTa-Tim]

@@Хашимотница то есть достоверных доказательств нет что железо с витамином в12 не усваивается?

[@Хашимотница]

это значит, что я не знаю как действует препарат, о котором вы писали выше

[@risha232]

@@SpArTa-Tim ,странно,потому что железо плохо усваивается при низком В12