Рет қаралды 5,828
В ролике вы узнаете что такое рабочий вес, научитесь правильно подбирать его и поймёте на что нужно обратить внимание.
#фитнес #рабочий вес #бодибилдинг #как подобрать рабочий вес
#как определить рабочий вес #спорт #прогрессия весов
#натуральный бодибилдинг #нагрузка #вес штанги #о фитнесе
#как подобрать вес #сколько подходов и повторений
#периодизация в бодибилдинге
#сколько делать подходов и повторений
Небольшую часть материала я использовал из этого видео:
• Супер Кубок Титанов 2016