💊КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? КАК ЭФФЕКТИВНО СНИЗИТЬ ВЕС? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

[@МаринаБогомолова-я7з]

Здравствуйте! Внимательно просмотрела Ваши передачи по снижению веса и учла все ваши рекомендации,изменила свою программу питания,стала больше пить воды,регулярно утром стала делать 30 мин.зарядку и в результате за месяц минус 4 кг,это для меня большое ДОСТИЖЕНИЕ.Большое,просто огромное ВАМ СПАСИБО!!!

[@Elvira827]

Умничка, Марина!!! Так держать!!!!

[@olyasosnovskaya4717]

Здорово, 🎉 молодец! А как дальше дела?

[@ТамараКузнецова-б3т]

Ольга Павловна, какая же Вы умница! Все так подробно и ясно преподносите материал. Огромное Вам спасибо за Ваш труд.

[@sergeygigel1149]

Скажите ,пожалуйста, Тамара, что за серые каши ,из чего они ??? Спасибо

[@кошкаМаша-ч3о]

​@@sergeygigel1149 гречка,овсянка

[@ЕкатеринаПантера-ч5ж]

Как же разложили всю информацию по полочкам. Все подробно.Благодарю, доктор! 👍🌹

[@Навкусинаглаз]

Слушаю вас, Ольга, и жить хочется. Как я рада, что вы появились в моей жизни! У меня ещё минус 2кг 😀😘💐

[@reytersedyt8061]

Какая речь у нее -- доходчиво , доброжлательно ... Здоровья Вам , доктор .

[@Life77775]

​​@@reytersedyt8061но сколько пластики и тонны макияжа😮😮😮выглядит агрессивно

[@АйгульКалиева-ъ7и]

Не перестаю удивляться Вами, как ЗдОрово , кОротко и понятно ! Спасибо большое за профессионализм!

[@oksi2529]

Благодарю вас 🙏💕. Слушаю вас и понимаю, что ещё не всё потеряно. Всё так чётко, ясно, понятно, без всякой лишней воды. Удачи вам и благополучия 🌸

[@Nadoeloregitsa]

2:17 приготовленные животные белковые продукты содержат около 15-20% - максимум до 30% - чистого белка от своего веса (по разным данным). Например: варёное куриное яйцо содержит 12,58 г белка на 100 г продукта. Куриная отварная грудка - до 30 г белка на 100 г продукта (остальное "мясо" - примерно 25 г на 100г). Со всем уважением.

[@ЛанаЛана-н4я]

Супер врач!!! Столько полезной информации ..обожаю Вас! Спасибо огромное !!

[@ЛидияПрофуткина]

Диетолог просто супер. Мне очень повезло что что я попала на грамотного диетолога. Спасибо большое за лекцию все понятно и легко усвоить материал. 🤗

[@noabarr1452]

перед тем, как решились на прием редуксина - надо обязательно обследоваться! после приема этого препарата у многих развилась тахикардия. с наличием повышенного артериального давления я бы вообще запретила такое принимать, ибо чревато! будьте здоровы!

[@ТатьянаСтупакова-г2у]

Что

[@ОльгаЕрёмина-р8е]

А у меня был гармональный сбой во время приёма Редуксина!!!

[@elencos]

Запретить не запретишь, каждый сам выбирает чем себя травить. Хорошо мужчинам, подстригся, пузо почесал и спать 😂

[@jKeshu9419]

@@elencos и всегда красивый и желанный😂😂😂

[@elencos]

@@jKeshu9419 ну точно 😂😂

[@Владимир-ю7ф5в]

Не пейте всякую гадость и запомните раз и на всегда не бывает чудо таблеток, а худеть нада правельно и только на пп. Я весил 115 кг и за год на пп похудел на 42 кг и сейчас вешу по сей день 73 кг при росте 179 так что всем удачи

[@hydnemosmachno]

Поддерживаю!

[@elencos]

Я на пп 5 лет и тренажерный не берет меня

[@Лапша-в9ч]

Я на пп не худею вообще. Даже щас ем 2 раза в день, яйца, мясо и овощи т не худею

[@hydnemosmachno]

@@Лапша-в9ч нужно есть 5раз в день.

[@Лапша-в9ч]

@@hydnemosmachno Кто сказал? Чем чаще едим, тем чаще инсулин выделяется.

[@svetlanashirenkov318]

Ольга, хочу выразить свою признательность. Отписалась от всех, Вы очень конкретно всегда объясняете материал. Благодарю за помощь !! Процветания Вам❤

[@АнитаПашкевич-ъ6в]

Я уже пропила курс 6 месяцев. считаю, что редуксин - это очень крутое средство. Без него бы я непонятно сколько бы еще худела. а так, средство помогло мне прийти в форму. А сейчас поддерживаю свой результат через фитнес. Очень безопасные таблетки. Это круто

[@TiNaVaL-y4g]

Замечательно доктор! Спасибо за информацию 🙏🏻✊👋

[@СветланаНаумова-з1в]

Спасибо Вам доктор за подробные и доходчивые рекомендации!🙂

[@ИннаБелиловская]

Лет 13 назад,я похудела с помощью редуктила,так он назывался у нас в стране на 10 кг. Действительно была тахикардия. Сейчас он отменён в Израиле,уже наверное как несколько лет,потому ,что доказали ,что он приводит к сердечным приступам.

[@НоннаГончарова-ъ3р]

Вот нам его и сливают.

[@Эля-ч1т]

Спасибо Оленька💕💕💕😘😘😘♥️ все понятно и просто объяснили, благодарю🙋‍♀️❤️❤️❤️

[@СветланаЧеховская-м2с]

Ольга, огромное Вам спасибо!

[@КалмуханбетКурмантаев-у6с]

Молодчина! Слушать Вас большое удовольствие . Так не устанно, говорите очень классно объясняйте слов нет. Приезжайте в гости. Поедем отдыхать в Иссык куль.

[@lenamodin3858]

Какая умница !!! Спасибо , доктор!!!💝

[@ОльгаАлиева-ь9о]

да, по такой диете у Обложко похудела на 7 кг за 3 месяца, работает. Но постоянный контроль по каллорийности. Но после вес вернулся и принёс с собой ещё 5 кг.

[@АлександрКоровин-к3ч]

Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию.

[@yelenaomarova-joy]

Как же Вы здорово всё рассказали! Спасибо большое.

[@ЗояАндреева-ж1е]

Ольга Михайловна спасибо вам огромное за помощь здоровья вам

[@olgashakeri3422]

Я похудела на 67 кг (смотрите видео) быстро и легко с лучшим в мире психотерапевтом, Диетологом, специалистом по снижению веса и филантропом Доктором Сергеем Михайловичем Обложко!🙏💕🍀

[@ОльгаАндрияка-г9ш]

Спасибо большое!!!! Кратко и очень содержательно!!!👏👏👏👏👏

[@Турист-к4ч]

Полгода ничего вредного не ела...а вчера съела торт, полкило! )) удовольствие непередаваемое). От капусты уже тошнит, на овощи смотреть не хочется😉

[@Colibrycolibry]

Осторожно! Я тоже год не ела вредного, хорошо сбросила, потом съела кусочек рулета и понеслось. До сих пор. Вернулся вес, естественно. Не увлекайтесь тортиками.

[@Анна-м7щ4з]

Сработала память тела и нет осознания смертельно вредного действия веществ в торте на ваш организм.Просто надо было перетерпеть.Иначе вес вернется и приумножится.

[@ДианаСолнышко-в8ш]

Ну ну... Непередаваемое удовольствие... Согласна! Но поинтересуйтесь у знающих людей, какие химические вещества в этот тортик поместили. Равно как и во все сладости. По вредности это примерно крысиный яд. Если до Вашего сознания это дойдёт, похудеете быстро и вновь не наберёте. Потому, что не с чего будет это сделать. Будете в магазине обходить десятой дорогой полки со сладостями.

[@nadiatworowski5892]

Я так однажды съела - назавтра эффект тяжелейшего похмелья( тортик был шоколадный, не запивался ничем, кроме кофе). После месяц на шоколад смотреть не могла.

[@ТатьянаИванова-г2щ6д]

Изредка можно😇

[@НатальяСафронова-ж6з]

Спасибо за полезную информацию по питанию.

[@ЯнаНестерова-у2ф]

Мне эндокринолог выписал голдлайн плюс, вес на месте, куча побочных эффектов, соответственно, теперь множество проблем от атонии кишечника до депрессии. А ещё тахикардия, отдышка, тошнота, ухудшение состояния кожи, бессонница, ломота в суставах. Никакого снижения чувства голода нет. Потерянное время, здоровья, и деньги на ветер.

[@ЛюдмилаНагорных-б4ж]

Спасибо большое, наша милая Оличка

[@НатальяСазонова-п5с]

Знаю редуксин! Пила его курсом. Очень хорошие дал результаты. Мне его советовал как раз врач-эндокринолог. Тоже советую, кто сомневается, это палочка-выручалочка для тех, кто хочет постепенно и без проблем для организма худеть. Но не забываем при этом правильно питаться

[@ramzes7286]

Спасибо Доктор,очень полезно и познавательно.

[@umidaxonim]

Благодарю за отличные советы👍🥳❤🤩🥰💝💞💕💖💓💗😘

[@НаталияШтайнбах]

Блин женщины не балуется редуксином! Это наркотмческий препарат! Я сидела на нем 3 недели, есть правда хотелось меньше, но после отмены был нервный срыв и стремительный набор веса, после отмены набираешь ещё больше чем сбросил+ побочки различных болезней !

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, редуксин не относится к категории «наркотические препараты»

[@krisl8897]

@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Михайловна спасибо Вам огромное за все Ваши уроки. Все пересмотрела но так и не поняла на счёт НУП. К примеру 100 гр сухой гречи это 60 гр углеводов(либо меньше крупы +фрукт) , но если я добавляю кабачки, помидоры, капусту то выхожу за норму НУП в 70 гр. и общее кол-во углеводов уже под 100гр. Или же мы все овощи кроме картофеля, свеклы и варёной моркови не учитываем при расчёте углеводов? Заранее признательна за ответ.

[@ИринаРябкова-п7е]

❤Спасибо большое Дорогая Ольга 🙏🥰

[@rinetamehovskaya5901]

Как же хорошо вы объясняете! Спасибо большое!

[@sunshinestar-u2v]

Принимать редуксин, конечно, очень заманчиво. Но ведь он признан опасным во многих странах, наверное, не просто так.

[@NM-vu8ub]

У меня после редуксина волосы вылезли, прыщи на лице, которые лечила полгода точно, сердце колотилось, аж выпрыгивало, головокружение, потливость ужасная, при том, что конечности мёрзли сильно, нервное напряжение (не могла стоять на месте), спать не могла вообще, тревога ужасная. .Минус 10 кг., но для меня этот препарат теперь табу!

[@ТатьянаБалтика-э4н]

Странно, что не сказано ни слова о побочных явлениях редуксина. У меня знакомая очень сильно подорвала себе здоровье на нем, теперь жалеет, что принимала, лечит теперь все остальное, про похудение забыла.Очень большой категории людей его принимать НЕЛЬЗЯ! Почему-то доктор об этом умолчала?

[@НатальяКатрич-м3л]

Ничего себе! Спасибо,что предупредили..

[@Олесиклесик]

Ну так врач его назначает по показаниям !Это рецептурный препарат ! Вам никто его не назначит если он вам не подходит ! Это само собой разумеется ! А ваша знакомая скорее всего себе его назначила сама !

[@ТатьянаБалтика-э4н]

@@Олесиклесик Но доктор Павлова НИ СЛОВА не сказала о том, что это - рецептурный препарат. У нее прозвучало - иди, купи и пей! И будет тебе счастье! Разве не так? Сейчас все побегут покупать, а потом буду получать побочку. С редуксином надо очень-очень осторожно.

[@Олесиклесик]

@@ТатьянаБалтика-э4н кто в теме , тот знает ,что это рецептурный препарат , и в нормальных аптеках вам его просто не отпустят. А противопоказаний у него много , в том числе повышенное давление , проблемы с сосудами , сердцем и ещё другие

[@ТатьянаБалтика-э4н]

@@Олесиклесик А если не в "теме"? Например, Человек только начинает свой путь к похудению. А тут - такие рекомендации. Конечно, пойдет и купит. И кстати, в аптеках не всегда спрашивают рецепт. А потом - на больничную койку с инфарктом или инсультом. Отличное похудение! Врач ВСЕГДА должен предупреждать, что НЕ ВСЕМ этот препарат подходит, раз уж дает информацию на своем канале. Надеюсь, она понимает, что именно ВРАЧ должен предупредить об этом. Кстати, тут многие рассказали о своих побочках, поэтому препарат применять невозможно!!!!

[@ОруджеваСветлана]

СПАСИБО ВАМ ЗА ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЕ ВИДЕО.

[@Igerbera]

Ольга Михайловна, спасибо огромное! Благодарности Вы слышите каждый день и я искренне присоединяюсь к ним. Вы отличный доктор и Ваша внешность является показателем Вашего профессионализма! Позвольте вопрос: Почему сахар натощак 6,1-6,2, а через час также натощак 6,5-6,7. И как это исправить. Заранее благодарю, спасибо за Ваш труд! ♥

[@ОксанаСутулая]

У меня мама пила редуксин. ей советовали, потому что много лишнего веса, коленки у нее сильно болели. Маме уже 58 лет! Так она на глазах худела, при этом, организм вообще не испытывал дискомфорта. не было болей или диареи какой-нибудь. Она есть стала меньше, по вечерам не переедала. Меня мой вес устраивает, сама не пила, но на будущее запомнила это средство

[@суровый_Сибиряк]

В прошлом году добился идеального веса на рыбе с овощами+велосипед на работу и дачу. Но ковид все перечеркнул. После года и реабилитации чуть набрал. Хожу много, быстро, с осени начну бегать. Прошло 2 мес. За сент и октябрь пробежал 190км, но вес особо не ушел, надо переходить на кето полное.

[@ellagoldstein48]

Спасибо большое!!!

[@МадинаСалбиева-о5з]

Спасибо вы самый лучший доктор 💋❤👍👍👍👍

[@MineralohcaAlinohcka]

Добрый день Ольга Михайловна ! Раскажите пожалуйста про молочные продукты, как можно их употреблять при похудении, и можно ли с кофе употреблять.

[@LoriaLoria1]

Спасибо, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ как всегда🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@Ольга-б2г6ы]

У меня гипотериоз, перепробовала все, помогло только интервальное голодание!

[@tabularasa601]

Оля, как именно оно помогло Вам?

[@TanyaChe80]

У меня тоже гипотериоз,какой интервал вы выбрали?во сколько кушаете?

[@Ольга-б2г6ы]

Первый месяц 20 на 4,сейчас 18 на 6. Очень тяжело уходит вес , 3 кг в месяц, скинула 16 кг.

[@zarat3778]

@@Ольга-б2г6ы так это нормально. Слишком быстро это не хорошо

[@Ольга-б2г6ы]

3 кг в месяц это быстро?

[@АленкаПетровна-э9у]

Лично мне очень помог Редуксин. Сбросила 8 кг. И совершенно спокойно, без стресса. Мой организм сам стал требовать еды меньше. + я полностью отказалась от сладкого и стала дома по ютубу заниматься спортом на коврике. Ну считаю, что это хороший результат. Правда, отличное средство

[@dianavartvartanyan6932]

Вы какую дозировку пиинимали 10 или 15

[@user-gw1qn8eq6p]

Уберите углеводы, каши и молочку. Мясо хоть ночью. Все!!!!! Питание 20 -4. Отличные результаты и очень удобно. Нет голода .!

[@галинадавыдова-д2ь]

Спасибо огромное !!! Вы умница и красавица !!!

[@tatti_ya]

Здравствуйте, доктор! Можно ли попросить написать видео о диабете и гастрите, особенности питания? Спасибо за ваши полезные материалы.

[@Алла-ы2е3б]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Я подписалась на ваш канал. Все по существу

[@ТатьянаКузьмина-и9у]

Спасибо Вам большое, очень просто и доходчиво!🌹🌹🌹

[@nata_hairs]

Я очень люблю этого доктора! Я принимала Редуксин 4 месяца, при этом я тренировалась интенсивно два три раза в неделю и питалась полноценно и старалась питаться правильно. Никаких побочные не было, я похудела на 10кг. До этого я никак не могу похудеть просто при помощи питания и тренировок. Перестала принимать, осталось сбросить 5кг и похудение снова замедлилось, точнее сказать остановилось...

[@Владимир-ю7ф5в]

Потому что не нужно принимать всякие препораты только пп и всё будет хорошо

[@elencos]

@@Владимир-ю7ф5в владимир , вы как маленький. Люди перепробовали всё..я на пп 5 лет и тренажерка 5 лет. Худела на нем . Потом, стресс сильный и корона и полетела щитовидка . Что вы с этим пп шмэпэ. Вы думаете я ем одни пирожки ? Я год назад до короны жала штангу 44 кг лежа на 7 раз. Не хочу про ваше пп шмэпэ слушать 😂😂

[@Владимир-ю7ф5в]

@@elencos не хатите и не слушайте, каждому сваё

[@elencos]

@@Владимир-ю7ф5в вы реально как ребенок.

[@elencos]

@@Владимир-ю7ф5в если есть АИТ не поможет пп . Слушайте врача внимательно. Что Вам подошло, другим может не подойти. У вас прям бред величия..как ребенок Нужен комплексный подход, сначала подобрать лечение. Потом пп

[@Вишенка-р7ъ]

От Редуксина меня постоянно тошнило. И есть я не хотела именно потому что тошнит. Ужасное состояние. Перестала его пить.

[@Владимир-ю7ф5в]

Молодец, только пп

[@ЕленаКоваленко-к6н]

Спасибо большое! Все очень важно!

[@НадеждаВладимирова-ц4й]

Я пила Редуксин 1 год. Постройнела на 2 кг. Приобрела кучу побочки!

[@ДамиляАльжанова-ъ2т]

Его нельзя пить так долго

[@ОльгаМурзина-щ5я]

Оно того стоило? Из за 2х кг???🤔

[@trueminfin2922]

@@DariaMotorina маркетинг…😢

[@НадеждаВладимирова-ц4й]

@@ОльгаМурзина-щ5я не стоило 🥺

[@АнгелинаКа-г5я]

@@trueminfin2922 очень похоже

[@dalial-suheimat5736]

Доктор, вы сами принимали когда-то редуксин? Если да, у вас проявлялись побочные эффекты?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, практически все препараты для снижения веса пробовала и редуксин. Кроме сухости во рту и повышения энергии, не было ничего. Помним, чтобы снизить риск побочных эффектов, любой препарат назначает врач после обследования.

[@ВалентинаЕрмакова-у8л]

Спасибо огромное за ваш труд🙏🌼🌼🌼

[@Nata-nu6ct]

У меня от Редуксина сердце скакало как мячик, чуть не померла.

[@АннаРезуник-л9г]

А похудели?

[@ОльгаСафонова-й6б]

После приёма редуксина 10 мг 2 недели пришлось уйти на больничный с давлением 150/95 и сердцебиением. Давление держалось после прекращения приёма 5 дней, думала, спадёт само, дальше уже пришлось сбивать. Конкор АМ 5 + 5, после 4 дней приёма более менее нормализовалось. Причём до этого момента крайне редко поднималось давление до 140/90, и только при перегрузках, сбивалось энапом 10 мг, но в этот раз он не помог... Мне 49 лет, 164 рост, 85 кг. С того момента прошло более 4 мес, давление ни разу не повышалось, гипотензивные тоже 4 мес не принимаю,. т. к. давление скорее низкое.

[@elmaelma7203]

Ol'ga, vi pojaluysta dayte ssilki na vash telegramm kanal, a to ne smogli nayti. Ya s Tashkenta, polyubila Vas. Ochen' blagodarna Vam i xochu uchitsya v Vashey shkole.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, ссылка в телеграм канал t.me/dia_dietolog_olga_pavlova

[@ВикторияСветлова-и1ц]

Здравствуйте. Внимательно прослушала Вашу лекцию. Но в Беларуси нет Редуксина, есть ли какие-нибудь другие препапаты. Что скажете про Ксеникал?

[@АннаАхрамович-у9ж]

Какая Вы молодец!

[@lenasamofalova9479]

Ольга Михайловна спасибо Вам за ценную информацию. Подскажите пожалуйста есть ли аналоги препарату Редуксин? Я живу в Греции и здесь сейчас нет Российских препаратов. Я Ваша подписчица и ученица школы ИР и ожирения. Спасибо!

[@НоннаГончарова-ъ3р]

Не торопитесь.

[@ЛюдаОк-ц3т]

У меня подруга пила Редуксин,итог инфаркт,41 год,до сей поры восстановится не может. 8 месяцев прошло,плюс почки в ужасном состоянии. Подумать нужно,очень.

[@kirakovalivska..9292]

Боже, это гадость еще та!!!!!!

[@newmanf.2882]

Умничка, болшая молочина и наконец красавица!

[@lena2811]

Здравствуйте. Как вы относитесь к альфа -липоевой кислоте и L карнитину , как вспомогательное средство при похудении?

[@VenezTvoreniy]

L-карнитин с физическими нагрузками.

[@lena2811]

@@VenezTvoreniy я знаю) но на АЛ кислоте и карнитине я похудела на 6 кг без физических упражнений за 3 недели, уменьшив употребление каллорий

[@VenezTvoreniy]

@@lena2811 ого! Это ж смотря, как уменьшить 😃 если раза в три... Да вместо хлеба с мясом ботву 😊👍

[@lena2811]

@@VenezTvoreniy нет, все намного проще. Больше овощей, белка, воды с лимоном,никаких пирожных и жирностей. Обожаю кофе с молоком, уменьшив до двух раз в день. Все в порядке 😉😊

[@VenezTvoreniy]

@@lena2811 молодец! А жирности - это что?

[@lidiabohachuk9515]

Класс . Хочу похудеть . Добрьій вечер доктор .

[@Владимир-ю7ф5в]

Хочешь худей не вижу проблем главное желание. Переход на пп и всё будет хорошо

[@lidiabohachuk9515]

@@Владимир-ю7ф5в Перешла худею . Не жру . Только морепродуктьі два раза вдень . После 16 часов не жру .

[@Владимир-ю7ф5в]

@@lidiabohachuk9515 есть нужно, белки жиры и угли воды да и после 16 можно есть , главное за пару часов до сна не кушать

[@lidiabohachuk9515]

@@Владимир-ю7ф5в От углеводов разопрет . Я уже привьікла . Живу на Кипре жара 46 капец полньій .

[@ЮлияИсаева-ы5е]

Доктор, а можно ли редуксин принимать, если на постоянке пью гидроксикарбамид, который антиметаболит, противоопухолевое средство ?

[@АнастасияЛипская-б9п]

Ольга Михайловна, здравствуйте. Подскажите пожалуйста чем можно заменить редуксин. У нас он очень дорогой, нет возможности купить

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, есть заменитель голдлайн плюс.

[@АнастасияЛипская-б9п]

Спасибо

[@СветланаКузина-ь2п]

Ольга Михайловна ,здравствуйте ! Можно ли принимать редуксин после 70 лет?

[@olgaolga4363]

похудела на 25 кг придерживалась малоуглеводной диеты плюс Метформин

[@elencos]

Я от него сильно хочу спать . Пила месяц результата 0. Больше не смогла

[@МаринаАнгел-у4к]

А поподробнее можете рассказать.?

[@olgaolga4363]

@@МаринаАнгел-у4к исключила хлеб, сахар, макароны, конфеты и т.д, лёгкие углеводы. Иногда : картошка, только запечённая, каши очень редко и серые, основные продукты: белое мясо, яйца, творог, овощи, овощные супы без мяса, сыр твердый, фрукты ограничено и в первой половине дня, семена льна измельченные на кофемолке, йорурт греческий, сметана 15 процентная, перешла на оливковое масло, сливочное - иногда .А вот воды так и не научилась много пить .....вот такой мой рацион .Соль часто заменяю на прованские травы . Когда семья есть очень сложно придерживаться такого питания, я очень долго шла , много было попыток,ино вес возвращался, теперь это мой рацион постоянный, иначе ,если шаг влево или вправо- сразу вес растёт

[@МаринаАнгел-у4к]

@@olgaolga4363 большое спасибо ,Ольга.

[@olgaolga4363]

@@МаринаАнгел-у4к из Метформинов лучше покупать Сиофор или глюкофаж лонг, 1, 5 гр в сутки во время еды. начинайте с маленькой дозы 0,5 один раз в день, если нормально перенесете постепенно увеличивая до 1,5. Желательно подключить физические нагрузки, хотя бы хотьбу, тогда результат будет ещё лучше.А вообще эти таблетки лучше проконсультироваться с врачом, тогда принимать, самим не надо.

[@gulmirasargulova9454]

Я пила редуксин, мне очень очень понравилось и не было по бочек реально работал, есть оригинал и подделка, с тех пор пять лет прошло, оригинал ищу , одни поделки а они не работают, а как отличить подделку от оригинала незнаю

[@ВикторЦой-х5ю]

Здравствуйте можно ли у вас получить личную консультацию ?

[@ЛюдмилаГавриловская-ф7я]

КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН 1 час- 10.000 р. по предоплате при записи. Он-Лайн консультация проходит по видеосвязи по предварительной записи после предоплаты. Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже. Анализы действительны 3 месяца СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 1 час- 14.000 р. по предоплате при записи. Запись на срочную консультацию проходит в течение 10 рабочих дней. Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже. Анализы действительны 3 месяца ЭКСТРЕННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 1 час- 28.000 р. по предоплате при записи. Запись на экстренную консультацию проходит в течение 3 рабочих дней. Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже. Анализы действительны 3 месяца

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@ЛюбовьБелокурова-ш2к]

Оля,Вы золото!

[@walterwhite3224]

Уважаемая Ольга Михайловна! Подскажите, пожалуйста, как соблюдать белково-овощную диету с подагрой?

[@Эля-ч1т]

Спасибо за предложенную тему, тоже за тему подагры( у брата эта болезнь)

[@Эля-ч1т]

Мочевая кислота у него в анализах зашкаливает даже с лекарством,,,,

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, выкладывала видео про подагру, можете посмотреть.

[@Эля-ч1т]

@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо, найду/ ♥️♥️♥️

[@Нинанина-я8й]

Ольга Михайловна,здравствуйте! С Днём матери вас поздравляю! Вопрос: "Что значит "серые каши"?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Спасибо большое! Гречка, бурый рис, киноа, овсянка, ячневая и т.д.

[@Нинанина-я8й]

@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Михайловна,огромное спасибо!!! Вы прелесть!!!

[@Зарина-ц7й]

Без гречка не могу очень люблю Без соли варёная гречка ем ,можно??? Привет из Узбекистана 👋 ❤

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Гречка это серая каша, медленные углеводы. Гречку мы кушаем в сочетании с белком ( рыбой,мясом,субпродуктами, морепродуктами ) и овощами, зеленью.

[@Екатерина-ъ9б8ч]

Исключить хлеб и сладкое, больше ходить, процесс медленный...пол года, как минимум

[@margaritaatl281]

Здравствуйте, Ольга Михайловна! В видео о гречневой диете не сказано нужно ли солить гречку? У меня диабета нет,но 5 кг лишний вес. За день на такой диете яйца, салат, сыр, гречка, киви ушло 700гр.А на следующий день всё вернулось. Сколько дней можно применять такую диету?Или лучше просто делать раз в неделю,?Спасибо. Очень много узнаю полезного от вас

[@tatianasapir2775]

Солить вообще ничего не надо,то что готовится дома, соль задерживает воду из-за этого прибавки в весе , соли достаточно и в готовых продуктах из магазина,которые вы едите. И гречку не варить, а надо залить кипятком, накрыть и оставить до утра всё будет готово.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@НаталияАндрух-э6с]

Сколько времени надо принемать редуксин?

[@имяфамилия-ы7щ9э]

@@НаталияАндрух-э6с нельзя. Это яд.

[@МавлюдаТуракулова-ш4ю]

Спасибо доктор. Узбекистан. ❤❤❤❤

[@СветланаМорозова-е7ю]

Снова прекрасное разъяснение! Уборка 500 кв. м в течении 2-3 часов с потоотделением" ручьём"можно считать нагрузкой? 🙂🙂🙂. У меня тяга к сладкому всегда😢😢😢. От редуксина не сплю, от слова совсем. СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР❤❤❤. Слушаю Вас всегда с удовольствием и стараюсь питаться правильно, но грешу иногда...Для меня, главное, не набирать!!!!!!

[@flora5572]

Это хорошо , что не спите ночью?! Может днём спите? Что-то не понятно, тогда за что так благодарите 😉?

[@СветланаПопова-ы6ю]

@@DariaMotorina Это абсолютно реальный человек.Эндокринолог из Новосибирска.Принимает в частной клинике и онлайн.До частной клиники работала в Новосибирской областной больнице.Не нравиться препарат-не кушай те лишнего .Всего то!А перевозбуждение это плата за повышенный обмен веществ.За всё нужно платить.

[@MakNelli]

@@DariaMotorina Согласна. Откровенная реклама редуксина испортила все! Этот препарат, действительно, очень многим не подходит. Личный опыт тоже имею и он отрицательный

[@user-zd1nw9if6p]

@@DariaMotorina у меня в аккаунте нет ни имени ни фамилии. И лайкать я не привыкла что-либо. Не вижу в этом необходимости. И какой вывод можно об этом делать? что и я бот? Может стоит над логикой поразмышлять, прежде чем ярлыки навешивать. Ясновидящих нынче.. прямо бото-анализаторы! Редуксин прекраное средство, помогает людям, выписывается эндокринологами. У меня ни одной побочки и отличный результат.

[@Валюшка-э1ч]

Индийский голд лайн

[@zarifakarimova7721]

Спасибо большое доктор

[@-sofi2197]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно к вам записать, по видео вызову? Я с другого города. Спасибо

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@vadimchizhikov]

Есть пищу нужно, только тогда, когда есть сильное чувство голода, не просто легкое чувство голода, а сильное, вот тогда кстати и нужно принимать пищу. Не нужно есть пищу так часто, зачем пихать в себя эту еду. Не следует есть, когда вы не голодны! На привыкание требуется время.

[@Stampabay]

А как называется аналог Редуксина в США и где его можно купить? Спасибо

[@ВалентинаГрачёва-м6у]

Скажите, Серве каши это перловка, геркулес , бургур? Верно? Или ещё какие?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, да, верно, ещё гречка, бурый рис.

[@mustafa_4977]

Добрый вечер! Можно принимать редуксин при гипотериозе?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. В инструкции к редуксину написано, что нужно в первую очередь выравнять гормональный фон щитовидной железы. Подобрать терапию при гипотиреозе и это уже будет способствовать снижению веса. С редуксином при гипотиреозе нужно быть аккуратнее. Но если гормональная терапия подобрана и человека мучает избыточный голод, то врач может ввести препараты для снижения избыточного чувства голода.

[@MARYAMTORTDECOR]

Здравствуйте. А можно принимать редуксин с эутироксом? Если да,то с каким интервалом? Читала,что эутирокс плохо усваивается,если принимать одновременно и другие препараты

[@Ninel_Saf]

Доктор спасибо за обзор , но моя знакомая когда стала пить редуксин, у неё появилось онемение в руках , холодное потоотделение , ей стало плохо от него . В какой дозировки нужно его начинать и сколько принимать ?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, редуксин идет по назначению врача, врач по анализам и анамнезу пациента понимает, можно ли пациенту препарат или нет, также идет и подбор дозы.

[@svetlanaveryaskina]

Интересно. Я снизила вес без диет и тренировок за 4 месяца без обвисаний кожи на 20 кг. До этого 14 лет безуспешно 🎉

[@ВераБрысина-ы4в]

А как вы худели?

[@Fokus_Kathy]

Почитайте пол действующее вещество редуксина. Он вызывает зависимость и сделан на основе амфетамина

[@ВалентинаГромова-и9ч]

Оленька,а какие побочные действия у этих таблеток?

[@ОльгаДубровская-р8ю]

Огроменные. Испытала на себе. Лучше и не пробуйте. По психике агрессивность провоцируют!!!!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, основные побочные эффекты- это сухость во рту, возбуждение нервной системы, повышение частоты пульса.

[@user-galina2310]

@@ОльгаПавлова-ю7с для меня повышение частоты пульса то, что надо))

[@irinas911]

Какая в умница! Всегда так хорошо объясняете. Я уже похудела на 22 кг и хотела бы скинуть еще 5 кг. Но никак не соберусь с силами, чтобы их добить.

[@ЛюбовьАникина-м5н]

Подскажите пожалуйста, на каком питании вы были, я тоже хочу похудеть, помагите

[@margaritaatl281]

Слушайте Ольгу!Всё подробно объясняет как похудеть и делайте как она говорит

[@irinasirakanyan7367]

А как у вас это получилось?

[@margaritaatl281]

@@irinasirakanyan7367 если у диабет, то посмотри другие видео, какие анализы сдать, возможно надо таблетки принимать. А так уменьшила углеводы и сахар и мучное, Побольше белка, салаты.У Ольги много видео какие завтраки,ужины.Удачи

[@irinas911]

@Екатерина Кулабухова Создаем дефицит калорий. Считаем по формуле свою равновесную калорийность, едим на 20-40% меньше неё. Ведем дневник питания, составляем план питания на день, такой, чтобы уложиться в такую калорийность. Едим 3-4 раза в день. В каждом приеме пищи должны быть белковый продукт (мясо, рыба, яйца, творог), клетчатка и немного углеводов, а на ночь желательно без них. Клетчатка это или сырые овощи, или отруби, или грибы в любом виде. Тушеные и вареные овощи тоже подходят, но лучше сырые - они дольше перевариваются и ускоряют метаболизм. Реально ускоряют, потому что когда я бросала диету, то у меня еще немного все равно уходил вес. Фрукты если едим, то после основного приема пищи. Обычный майонез заменяем на самый малокалорийный, кладем его мало и вместо него часть заменяем водой. Можно заменять майонез 0% мягким творогом. Стараемся выбирать самые низкокалорийные продукты. Калорийность круп уменьшаем большим разбуханием в воде. Например, гречку я варю так: на 1 стакан гречки 3.5 стакана воды, больше воды она не впитывает. А еще лучше такой суп: по 10 г гречки, пшена, пшеничной, ячневой круп, оранжевой чечевицы и отрубей, 70 г фарша из нежирной свинины, зажарка из лука и моркови, ложка сушеной зелени, 0.5 л воды. Это 350 ккал и сытость надолго. Если что-то жарим, то чайную ложку масла размазываем по сковородке. Желательно подключать интервальное голодание - завтракаешь как можно позже, а ужинаешь как можно раньше, чтобы между ужином и завтраком было не меньше 12 ч, а лучше - 16 ч. Жир сжигается только когда есть длинные паузы между едой, когда опускается инсулин. Пить чай без всего и воду в этот интервал можно. Ходим пешком не менее 5 км в день, а хорошо бы и больше 10 км. У меня есть такая хитрость: сытой на улицу никогда не выходить. Поел, занимаешься своими делами или работой. Когда уже довольно сильный голод, тогда идем. На улице подключается сжигание жира, и голод уже так не мучает, зато выигрываем время, чтобы дольше не есть. И лучше пройтись 2 раза по 5 км, чем один раз 10. Жир сжигается, когда есть подвижность и хорошее кровообращение. Много сидеть и очень мало есть бесполезно, только уменьшишь метаболизм. Надо много двигаться и есть много по объему, но малокалорийно. Конечно, надо выпивать свою норму жидкости в день.

[@ОльгаДворяк-ы8ь]

Я не знаю, но боюсь редуксина, знаю нехорошие случаи

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, когда назначает врач после обследования, это безопасно.

[@olgahagen947]

Сейчас читала инструкцию по применению Редуксина. При Гипотериозе нельзя применять этот препарат .

[@СветланаРябова-в5м]

При гипертериозе редуксин нельзя

[@КалашниковаВалентина-п6ы]

Спасибо! А миндаль можно диабетикам? И при диете? Что лучше кушать, миндаль или грецкие орехи?

[@natalliastolz5003]

Посмотрите по таблицам. Где меньше углеводов, те орехи и ешьте

[@elenaeckel9535]

В орехах обычно высокое содержание жиров,а углеводов нет! Съедайте примерно 12 шт миндаля, на следующий день 4 грецких ореха,и смотрите на своё состояние! Но естественно после еды или как перекус!

[@natalliastolz5003]

@@elenaeckel9535 откройте таблицы и посмотрите количество углеводов в орехах, прежде чем делать такие заявления. В кешью, к примеру, 22 г углеводов на 100 г продукта. В теме разбираться основательно либо не заниматься этим вовсе.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. На нашем канале есть видео про орехи и семечки, можете посмотреть его по ссылке: kzbin.info/www/bejne/qWitZmZmmst2bc0

[@Елена-ы8б1х]

Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, а Редуксин можно пить, если ходопротекторы пью? У меня остеатроз

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, про редуксин рассказала в видео, при остеоартрозе можно принимать, но у редуксина есть другие противопоказания. Поэтому важно, чтобы назначил врач.

[@ЮлияВладимирова-м8з]

Ольга Михайловна, скажите пожалуйста завтрак нужен обязательно ? Я хочу попробовать первый прием пищи в 14.00 второй прием пищи в 18.00

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте, на нашем канале есть видео про интервальное голодание, можете посмотреть, там подробно.

[@irinak9841]

Спасибо, что делать, если о редуксина не спишь? Повышение плаксивости и тахикардия? Я не вижу что мне веселее после его према? Нет у меня противопоказаний, только что обследовалась. Мне его прописали уже 2 врача - но я сразу сказала нет , я не хочу рыдать(опыт был)

[@ufgugcfcghfc5125]

У меня от Редуксина была агрессия, хотелось убить кого нибудь.

[@irinak9841]

@@ИяРудольфовна спасибо, но мне комментарии доктора услышать

[@КсенияТерентева-л3ь]

А мне с редуксиеом назначали ноотропное средство для мозгов

[@irinak9841]

@@ВладимирКириченко-к2г это калечащая операция, это в стриме Ольга Михайловна говорила.

[@АнгелинаКа-г5я]

@@irinak9841 доктор не отвечает почти