❤️ КАК ПОХУДЕТЬ❓КАК СНИЗИТЬ ИНСУЛИН❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

[@natiza7269]

Как же я благодарна вселенной, что она направила меня на ваш канал! Следуя вашим рекомендациям, я за полгода кардинально пересмотрела свой рацион, похудела на 20 кг, привела в норму сахар и инсулин. Здоровья вам и профессиональных успехов!

[@ЛиляКарпенко-л3ю]

Тоже самое -20кг спасибо Ольга Павлова

[@70shtuk]

Вы меняете жизнь! Вы спасли меня от диабета, заставив в прошлом году своими видео задуматься и сподвигнув сдать анализы. Оказалось, у меня крайне высокий инсулин! Сейчас он стал в норме - 4, я сбросила 8-9 кг, вес идеальный. Ем по вашим рекомендациям - я даже увлеклась новым питанием! Как хорошо есть 3-4 р без перекусов и быть при этом сытой благодаря белку в каждом приёме пищи. Спасибо, Доктор с большой буквы. ❤

[@Натали-б7л]

Спасибо за ваш труд! Побольше бы таких врачей в нашей стране😊

[@ГалинаКвасновская-э3с]

Очень жаль, что живу далеко и не могу попасть к вам на прием. Я с большим интересом смотрю и слушаю ваши лекции. Вы доктор от бога! Пусть Господь дает вам долгую счастливую жизнь!

[@LenaHaer]

Доктор принимает он-лайн)

[@MagicMania529]

Я в одном городе живу, но консультируюсь он-лайн)) ищите причину?? А может, использовать возможности, пока есть интернет ??

[@Шариков-н9л]

Сколько стоит один онлайн прием?​@@MagicMania529

[@iradaalieva5199]

@@LenaHaer я к ней онлайн уже у месяца не попадаю

[@ВикторияАндреева-у2р]

Есть онлайн,

[@ЗояАндреева-ж1е]

Спасибо Ольга Михайловна ❤❤❤

[@ЛидияКоваль-у6м]

Благодарю вас чудесный доктор!Как всегда доступно,чётко и очень понятно.Огромного вам счастья и удачи во всём!Спасибо вам за искреннее желание и стремление просвещать людей.

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹

[@ЕленаДенисова-л3п]

Спасибо Вам огромное за Ваши лекции. Очень интересно и познавательно. И мотивирует на работу над собой!

[@TORIPETROSIAN]

Доктор! Вам всех благ и благодарность от меня! Я разжирела))))) понимала, что нужно что то делать, но как начать не знала. Пострянный голод, нервяки, срывы. И вот я благословенным образом попала на ваш канал. И понеслось.... правильные приемы пищи, отсутствие перекусов, позитивный настрой - все это делают свое дело. С начала сентября - 6 кг. Много вышло воды, ушли отеки. Почти ничего не убирала из рациона (булки и сазар не ем, но их просто не хочется), но чувствую себя сытой, позитиврой. Вы своими знаниями перепрогамировали мою голову. Люблю вас! ❤❤❤

[@РозаХамадиева]

Уважаемая Ольга Михайловна Спасибо вам за прямые эфиры я их слушаю и учусь А ещё как Отче наш теперь запоминай Белки жиры углеводы и даже когда иду в гости в первую очередь вспоминая Белки жиры углеводы но в жизни всякое бывает Спасибо вам здоровья вам и вашей семье Меня зовут Роза Республика Татарстан❤

[@АллаИстигешева-г7р]

Обожаю вас , всегда жду ваши видео ❤

[@sunnew2024]

Умница! Восхищение знаниями и умением легко доносить свои мысли, мотивировать на шаги к здоовью и долголетию! ❤❤❤❤❤

[@MagicMania529]

Спасибо большое, о, мой мотиватор 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. У меня лишних 3-4 кг, сейчас услышала Ваш выпуск и отказалась от заказа штруделя из вкусвилла, супер, самой легче стало сразу же, спасибо ❤❤❤

[@АннаФорафонтова-м4п]

Спасибо Ольга Михаиллвна Вам! Людям очень нужны ваши лекции, сколько уже вы помогли нам. Низкий поклон.!!!!! ;❤

[@galinarunova9412]

Огромная благодарность! За знания, мотивацию, за помощь в наших вопросах❤

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Спасибо за эфир,, Ольга Михайловна 🤗🥰полезно как всегда!

[@ЕленаДалла]

У меня лично от приема витаминов, уколов Квинсента, глюкофажа и прочих препаратов сразу реагирует желудок. Я решила отказаться от всего- уж лучше я буду сидеть голодная, чем терпеть такие неприятные ощущения в области желудка - это даже не тошнота, это какое то особое мерзкое чувство. С голодом уже научилась справляться не променяю интервальное голодание ни на что. Питаюсь два раза в сутки - укладываюсь в шестичасовой интервал. Вечером ‘гоняю’ теплые травяные чаи- и психику успокаиваю и аппетит подавляю. Утром вообще есть не хочу. Жду когда организм проснется

[@user-ce2st7gs3v]

А может проблема в кислотности желудка? Очень распространенная проблема это сниженная кислотность. Симптомы можно спутать с высокой кислотность. Попробуйть принимать Бетаин.

[@annagriva6486]

очень ценная информация, концентрированно и понятно! спасибо!

[@РитаГимадеева-ъ2р]

Благодарю . Очень приятно Вас слушать.Спасибо за Ваш труд.

[@ArmineHaroyan-w2i]

Спасибо большое Ольга. Михайловна ❤❤❤

[@АлександраМартын-я3и]

Спасибо за информацию,с опозданием смотрю, нахожусь на работе в это время ❤❤❤

[@ОльгаБочкарева-ч9у]

Спасибо большое за ваши эфиры🎉❤

[@ОльгаНазарова-ъ2т]

Спасибо большое за ваши лекции Жду с нетерпением каждую субботу Очень хочется попасть к вам или к команде ваших врачей на консультацию Живу в Ростове .Вы не видеть дистанционный прием

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Да, ведем. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@nigoraabbasova1730]

Умница и красавица ❤

[@МарияВартанова-п5я]

Спасибо дорогой доктор! Здоровья вам!!

[@TeaCorner_G.A.]

Спасибо Вам дорогой доктор, благодаря Вам получается снизить вес. Диагноз гипотериоз, вес 78,рост 164, ТТГ 4,8 - врачи в поликлинике говорят норма, контроль УЗИ раз в год. Возраст 34. По поводу лишнего веса говорят нужно меньше жрать, хотели посадить на Кето диету. На жалобы про плохое самочувствие говорят, у Вас установлен диагноз гипотериоз, все же и так понятно, идите домой 😅, если коротко,

[@AliekspressUkraine]

Золотой доктор🤗

[@naraava1992]

Шикарный рынок с добрыми продавцами!!!

[@natalakobakova6435]

Ну как же вы мне нравитесь ❤!!!!!!!

[@TEs-ge2qx]

У меня высокий инсулин, мне хочется сладкого, перекусов и т д. Но я худею со свистом. Почему-то высокий инсулин мне не мешает худеть. Диабета нет

[@123абв-т9б]

Благодарю вас !!!!!Вы супер молодец!!!!!

[@Sojida12]

Спасибо ❤доктор ! 💐✨✨✨

[@ElenaKostyukovskaya]

Благодарю Вас,за такое поучительное видео

[@ОлегКопытин-й1и]

Ольга Михайловна! Ваши передачи мне интересны..с 2010 года у меня диабет 2-го типа..попробовал за этот период одну таблетку сиафора..разработал свою методику удержания уровня сахара в разумных пределах без лекарств..я занимаюсь научной деятельностью в области управления процессами и производством..очень важны обоснованные физические нагрузки..психологическая подготовка..и конечно- питание..если будете в Питере- рад буду встрече и общению..с удовольствием изложу свои наработки..они реально работают..если Вам это будет интересно- дам контакт в удобной для Вас форме..

[@дораравшанова]

Белок и огурцы и пить воду после 17.00 вечера и всё, только так я похудела и у меня ипо

[@ЛюдмилаСірченко-у1я]

ОЛЬГА МИХАЙЛІВНА! ЯКЗАВЖДИ ІНФОРМАТИВНО, ФАХОВО, КОРИСНО ! ДЯКУЮ !👋💪👋👍💯❤️

[@ЛесяВелигданова]

Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, про совместный прием Д3 с магнием и К2. Каждый врач трактует эти совмещения по-разному. С чем же нужно совмещать Д3 и в каком возрасте?

[@СветланаСкачкова-д4п]

ДУ,Ольга Михайловна!!В верхнем отделе желудка появилось легкое жжение!после приема завтрака и бадов.Пью Омега 3,соевый лецитин,Вит.Д,CA+К2,метформин 750!как вы думаете,что из этого может привести к жжению в эпигастрии!!Завтраки ваши-правильные(яйцо,филе,клетчатка,цикорий)!Спасибо🌺

[@ОльгаГерасименко-у4х]

Спасибо❤

[@OleksandraKy]

Спасибо за эфир, дорогой доктор! Вы лучшая🎉. Скажите пожалуйста, а безлактозное молоко тоже плохо влияет на инсулин?

[@mayasabeva3802]

Да

[@ОленаМаятіна]

Огромное спасибо за Ваши познавательные и такие нужные нам лекции. Можно ли утром пить Альфа-липоевую кислоту, а после завтрака и ужина Берберин? Или лучше их не совмещать? ❤❤❤

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Да, можно.

[@TEs-ge2qx]

Я худею только от того, что немного снижаю количество еды. И все. Больше ничего. Никаких школ

[@wellnachka8874]

Инсулин 17,на прошлой неделе была у эндокринолога, сказала всё хорошо) Златоуст.

[@ЕвгенияРыженко]

Ольга Михайловна, в связи с плохой работой ютуба, не думали вы вести свои лекции в Вк или ТГ? Спасибо за ответ.

[@МИРа-ъ2ш]

Все претензии к п¥тлеру

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Пока я думаю , где проводить эфиры. Площадок до этого много.

[@larisa3359]

@@ОльгаПавлова-ю7составьте ютуб!!!🙏🙏🙏

[@zerach13]

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

[@ЭлеонораМитюгова]

Спасибо, доктор. Сыну 20 лет. Всегда был худощавым. Сейчас есть проблемы с психикой. Принимает депакин и кьюпинекс. На фоне приема поправляется, тяга к сладкому. Питается без перекусов, но после еды всегда конфетки или печенье,мороженое иногда. Газировки не пьет. Можно ли как-то снизить влияние этих препаратов на вес? Или только исключением сладкого? Но он теперь сладкое воспринимает тоже как антидепрессант и без него не может. И вообще, очень зациклен на вкусной еде, очень стал разборчив во вкусах. Чай пьет без сахара. Может что посоветуете? Сердце болит, сама всю жизнь борюсь с лишним весом, поэтому переживаю очень. Спасибо.

[@afrodishadi1100]

может быть попробовать сладкое заменить на спорт, это антидепрессант и может быть станет его новым интересом

[@ЭлеонораМитюгова]

@@afrodishadi1100 По мере возможности пробует, но чаще нет сил. Это трудно понять, если с этим не сталкивался. Спасибо.

[@Elena-yt3il]

Умница.

[@cvet696]

Оказывается когда хочешь сладкое это тоже чувство голода , а я всегда думала это просто мозг хочет , кушать то я редко хочу🤦

[@solntse-u500p]

Ольга Михайловна, если и есть возможность, расскажите про ЭВОГЛИПИН. Применяете ли Вы его для лечения диабета 2 типа?

[@ВалюшаЛ]

Уважаемый доктор,подскажите.Влияет ли эутирокс на сахар? Может сменить на Лтироксин?

[@Наталья-щ2г1ь]

Какие витамины надо принимать для снижения веса?

[@vadimesharak726]

Нормальная физиология. Функции инсулина. ...Инсулин принимает участие в регуляции углеводного, белкового и жирового обмена, стимулируя гликогенез (особенно в печени) и повышая проницаемость клеточных мембран для глюкозы и аминокислот. Стимулирует синтез белков на фоне угнетения их распада, а также торможение глюконеогенеза. !!!Инсулин способствует образованию жирных кислот (липогенез) из продуктов углеводного обмена, а также тормозит мобилизацию жира из жировой ткани (липолиз)!!! Комментировать - только портить.

[@Svetlana-tp9og]

Уважаемая Ольга Михайловна.Посоветуйте пожалуйста, мне 60 лет . Сахар по утрам 6,2,6,5. После еды через два часа так же 6,5.Вес 95. На диете но вес не сбрасуется .хожу днём по часу.Врача хорошего нет.Совет никто не дает. Стоит ли принимать глюкофаж.Сахара неем уже лет пять. Подскажите пожалуйста.

[@ЛюбашаП-г5я]

Голюкофаж (метформин) принимают если повышен индекс Хома, в том числе инсулин

[@АннаПетровна-з8ц]

Нле найти такого эндокринолога,у нас таких нет

[@bashir1447]

Добрый день Ольга Михайловна! Спасибо вам большое за ваши советы и лекции. У меня сахарный диабет второго типа. Можно ли при таком диабете употреблять мёдовую цветочную пыльцу? Если можно то как и в какой дозы?

[@alekseymarkin1763]

Ольга Михайловна, не покупайте, пожалуйста,курс Дадали! Мы не хотим чтобы Вы стали на него похожи!😅

[@shahzodaahmedova4262]

Метформин помогает снизить инсулина?

[@ЕленаИванова-ы9ш4я]

Здравствуйте, у меня повысился инсулин до 12. Пропила Метформин, снизился до 6. Остальные анализы были в норме. Сейчас Метформин не принимаю. Проживаю в области где периодически идут обстрелы СВО, постоянные волнения и стресс. Посоветуйте, что принимать, успокоительные или продолжать Метформин, чтобы снова не повысился инсулин. К местным врачам обращаться бесполезно, они мне сказали, что инсулин до 10 это норма.

[@Alinka24022]

У меня 18 инсулин,и эндокринолог сказала нет таких препаратов которые его снижают, больше я к ней не пойду.......

[@МИРа-ъ2ш]

Вас вылечит п¥тлер - окончанием войны.Ольга Михайловна ни при чем

[@НадеждаРодионова-н3щ]

Метформин пейте! Не допускай те диабета!

[@ХосиятхонМустафакулов]

Валеряанка

[@НурияМурзакаева-р5с]

Здравствуйте, как можно у вас проконсультироваться?

[@ЮлияВавилова-е3щ]

Ольга добрый день, где вы принимаете? Хотелось на индивидуальный прием попасть

[@asikoozmanyan7265]

Dorogaya moya Olga slejy za vami davno, jivy v evrope y menya insulinresistenz ne mogy poxydet .shto delat

[@DidiDilarka]

Здравствуйте! Инсулин снизила с 26 до 16 за счет питания и работы с нутрициологом. Безуглеводная диета, я бы сказала уже образ жизни. Сахар с 6,9 снизила на 5,3 . Инсулин все равно высокий и вес уже 3 месяца стоит на одном месте, я нервничаю . Врач гинеколог-эндокринолог советует мне Глюкофаж. Но, я прочла для чего он предназначен и сомневаюсь теперь в его пользе для моего организма. Типа он поможет мне снизить инсулин. Что мне делать не знаю, продолжить так же питаться два раза в день с интервалом 6 часов и не меньше или подключить Глюкофаж. Инсулин не проверяла с марта месяца . Благодарю за ответ и большое спасибо за все ваши видео😊

[@ЮлияСтародубец-д6ц]

Здравствуйте! Как попасть на ваш курс по здоровой щ.з? Есть ли вы в инстграме?

[@АльбинаАминева-й9ъ]

Добрый день. Как к вам попасть. Я из Башкирии

[@lyalya_boom]

❤спасибо🙏💕

[@svetasveta4977]

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о сахарозаменителе FIT parad. Вреден ли он для тех кто хочет похудеть? Спасибо.

[@АлександрДубровин-к4я]

Ольга Михайловна, здравствуйте! Подскажите как можно отрегулировать сон, с моей работой. График работы : день, ночь , три дня отдыха.

[@ОльгаГоршкова-ч3т]

Здравствуйте! Как Вы относитесь к герудотерапии,?

[@Saprycheva]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста гдемкупить книгу вашу можно?

[@padukovaira]

У меня инсулин натощак: 1. Ттг 1,6. Но я все равно постоянно хочу есть, приходится терпеть чтобы не толстеть. Клетчатка и белок не спасает. Дефицитов по витаминам нет. Как мне убрать аппетит? Рост 164. Вес 62. Хочу скинуть 10 кг. Возраст 32. Хожу в тренажерный зал, качаю мышцы 2 раза в неделю

[@БрусликВаля]

Добрый день Ольга Павловна скажите нормы инсулина и с пептид диабет 2 типа более 20 лет

[@elenap.7048]

Здравствуйте, доктор. Ттг 3.8. И эндокринолог и терапевт даже не слушают. Норма до 5 по лаборатории, значит Вме в порядке. Есть диабет 2 типа, ожирение 3 стадии. Постоянная усталость, отсутствие энергии. Только после ходьбы бодрее, хожу много. Витамин д 15. На, пока пить по назначению акаадеьрим 5000. И магний. (тоже ниже нормы). Как быть с ттг. Нужно ли снизить. Если да то как?

[@Natusya1105]

Сдала кровь на Паратгормон 190, эндокринолог назначила Аквадетрим 12 капель в сутки, 3 мес.. Пропила, Паратгормон 121, витамин Д 34, магний низкий. Пью дальше витамин Д, ещё 3 мес., плюс кальций.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Если в молодом возрасте до 45 лет, то ТТГ должен быть до 2.0. А лабораторная норма до 4.0.

[@ЛюбашаП-г5я]

Слушайте все лекции, там есть ответ на ваш вопрос

[@elenap.7048]

​@@ЛюбашаП-г5ябольшое спасибо за информативный ответ. Можно было просто пройти мимо.

[@ТатьянаЕгорова-я4е]

Ольга Михайловна, как попасть к Вам на приём? Какова цена приёма.

[@ИнгаКрусайде]

Скажите пожалуйста, где можно смотреть ваши видео кроме ютуб и инстаграм? Вы есть в Дзене? Ютуб не грузит ролики. От слова совсем 😢

[@r.d.v.]

Сладкие напитки на сахзамах нельзя, а варенья на сахзамах можно. Как-то странно 🤷

[@deviantdevil7735]

в связи с блокировкой и замедлением ютуба планируете выпуск видео на другие площадки

[@АлександрБедяев-с4я]

Ольга,а правда щас такие исследования есть ,что если в качалке качаться,то поднимается инсулин и лептин,и есть хочется,у меня реально так при инсулине 6,после качалки жор такой ,что еш все подряд.

[@ВГостяхуБабушкиТани-ш4р]

Как вы относитесь к турулиси?

[@ElenaKostyukovskaya]

Подскажите пожалуйста, а как можно повысить белок в организме, только кушать мясо?? Или ещё что-то можно???

[@Светприма]

@@ElenaKostyukovskaya яйца, фасоль, горох и тому подобные продукты, творог, если усваивает организм, грибы. Протеиновые коктейли, только надо правильно выбрать. Конечно , я за натур белок, но сама иногда мясо не хочу есть, восполняю другими продуктами.

[@НатальяЗарубина-р1з]

Ольга Михайловна , скажите пожалуйста, рецедивирующие халязионы , в чем причина?

[@ЗульфияКочетова]

Я отвечаю из своего опыта,вылечила хеликабатор,и все прошло,а так мучалась каждый год,даже операцию предлагали.Сейчас все хорошо.Здоровья вам!❤

[@НатальяЗарубина-р1з]

@@ЗульфияКочетова Спасибо большое

[@irinagalter8631]

Хочу похудеть - как записаться к Вам на консультацию с расписанием всех продуктов и т.д. Хочу похудеть

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@ЛюбовьНиколаенко-з6ш]

Спасибо! А полезные масла, это какие?

[@__Natalie_]

Льняное, оливковое.

[@muzikant1971]

Здравствуйте Ольга Павловна! Скажите пожалуйсто как быть если щитавидка, надпочечьники, сахар всё в порядке! Но проблемы с печенью! Нахожусь на диете, но вес не падает! Люди знающие говорят что диета не поможет пока есть проблемы с печенью!!!

[@TEs-ge2qx]

У меня проблемы с печенью -жировой гепатоз. Но худею на диете очень быстро. У всех по-разному.

[@Юлия-ь1я]

Здравствуйте. У меня ожирения 2 степени. Увеличение щитовидной железы 45. Гормоны в норме. 40 лет, 152 см, 82 кг. Назначили Квинсента. Стоит брать?Уколы нормализуют или просто убирают тягу к сладкому, снижают аппетит.

[@annitaseverina]

Мне семавик назначили, подошел хорошо, худею на нем примерно по 1 кг в неделю

[@СветланаЖмакова-д5в]

Добрый день доктор!! Мне 68 лет. Что делать когда Ст4 3, 36 и Тиоротропный гормон 7,810. Мой доктор прописал мне L тероксин 50 и снизил тирозол с 20 до 5

[@iradaalieva5199]

Здравствуйте, Дорогая Ольга Михайловна. Где в России вы работаете, мне бы к вам попасть, нужна ваша помощь? У нас нет таких специалистов.

[@Марина-ы2о9й]

В Новосибирске.

[@ОльгаМерькова-э9н]

Ольга михайловна, здравствуйте. Как записаться на школу по диабету и инсулинорезистентности у меня пишется на вашей странице что таких страниц нет

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Записаться в школу диабете можно на сайте ольгапавлова.рф

[@ЕленаВиноградова-е5у]

Елена 59лет, рост 168, вес 63. Придерживаюсь ЗОЖ. Кручу легкий обруч на шее. Вредно ли это для щитовидной? Спасибо!❤

[@НатальяК-о3г]

Крутите, если ума нет.

[@TEs-ge2qx]

У меня при таком же росте вес 65 кг. Выгляжу тощей. Куда дальше худеть? Наоборот, можно пару кг набрать

[@ТатьянаХорошенина-з8ю]

После того как покрутила обруч на шее, играла с дочкой сдвинулись шейные позвонки. Это капец!

[@ЮлияС-з9у]

Ольга Михайловна здравствуйте. Выглядите как всегда чудесно!Не удалось мне посмотреть прямой эфир, ютуб не работал, если можно я под записью вопрос оставлю. Как справится с бессонницей на голдлайне? Принимаю 10 мг неделю , аппетит не пропал, а вот сон да,спать хочу, но не могу. Мелатонин и донормил не помогают. И второй вопрос про тирозин. ТТГ был 6,4 МкМЕ/л, Т4 1,18 нг/дл. Эндокринолог назначила Л-тироксин 50 мкг на фоне приема которого началась аритмия, потом снизили до 25 мкг, все равно случались приступы и я перестала пить. При контроле через три месяца ТТГ ( июнь)3,2 мкМЕ/л. Сказали норма. Но мы то знаем, что нет)))хочу начать прием тирозина, в какое время и дозе лучше принимать? Спасибо.

[@olgany7070]

Здравствуйте, как записаться к вам на платную он лаин консультацию па снижению веса и какие анализы подготовить ? Благодарю

[@olzhas_kz_land]

Большой инсулин это сколько???

[@lubimenko_fl]

Ольга Михайловна, а можно ли совсем исключить углеводы, как на диете Дюкана?

[@Лариса-ф9ш1р]

Углеводы медленные дают энэргию, они необходимы.А вот от быстрых можно отказаться❤❤❤

[@НадеждаЮЧ]

Без медленных углеводов - плохо будет щитовидке и надпочечникам

[@Murted]

Здравствуйте, как можно записаться в вашу школу? Хочу похудеть и привести все в норму

[@Zambatova]

Внизу под видео в описании есть ссылка

[@irinakuzma2153]

Как вас найти в telegram?

[@TEs-ge2qx]

Я от стресса наоборот не могу есть и худею.

[@ОксанаАлексеева-о9э]

Три месяца принимала урсосан. Те кто думают что похудеть можно за месяц, вы просто смешные люди. Гробили себя годами а похудеть хотите за месяц, это не работает так.

[@Василиса-ю4е]

А глюкофаж лонг мне врач назначил полгода пить.Его можно так долго пить?

[@Светприма]

Я пью второй год. Но инсулин все равно высокий. Эндокринолог сказала,что продолжать пить. Другой врач сказала,что не всем Метформин помогает.

[@Василиса-ю4е]

@@Светприма может у вас дозировка маленькая?Или с питанием не все хорошо?

[@ЛюбашаП-г5я]

​@@Светпримакакая доза не помогает?

[@igornocow]

Ольга Павлова, надо ли одновременно с глюкоажем пить В-12 или все вит.В ?

[@НадеждаРодионова-н3щ]

Можно, но контролируйте

[@Ната-г8ы]

Ольга Михайловна, здравствуйте Я соблюдаю пост . Короткие по 2 недели, длинный 40 дней Где мне взять белок ? Приходится есть углеводы в это время

[@Светприма]

Можно купить протеиновые коктейли без сывороточного белка. Изолят, например, там много белка. Мне нравится соевый, гороховый . Ольга много рассказывала про такие коктейли. Если хочешь похудеть, то как основной прием пищи, завтрак у меня всегда. Беру какие-нибудь растительное молоко и делаю коктейль . Насыщает очень хорошо. Следующий прием пищи не раньше чем через три часа. Ужин тоже можно заменить коктейлем.

[@bood15]

-Доктор когда я стучу по ноге молотком ,то у меня болит нога,что делать? -Не стучите молотком по ноге!

[@Лариса-ф9ш1р]

Пост-это отказ от еды, а у Вас диета👍

[@ernesto9559]

@@Лариса-ф9ш1рне путай Православный пост с каким-либо иным

[@AK-_-]

​@@Лариса-ф9ш1рничего подобно , разберитесь сначала

[@ОльгаПанасюк-р5ю]

24 это высокий уровень инсулина?