💊КАК ПОХУДЕТЬ НА НАПИТКАХ? НАПИТКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: что выбрать из напитков, чтобы ускорить снижение веса? - частый вопрос на приеме.
👩⚕️ При снижении веса важна не только еда.
Большое влияние на наш вес оказывают и напитки.
❌СЛАДКИЕ СОКИ, ❌КОФЕ С СИРОПАМИ и взбитыми сливками, ❌СЛАДКИЕ КОКТЕЙЛИ ДАЮТ НАБОР ВЕСА. Их мы исключаем.
А выбираем
✅ НАПИТКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ:
✅ КОФЕ ЧЁРНЫЙ
КОФЕИН в составе натурального чёрного кофе УВЕЛИЧИВАЕТ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ и благоприятно влияет на углеводный обмен. В Америке проводили исследования на тему влияния кофеина на углеводный обмен, и в результате было выявлено, что потребление натурального кофе снижает риски развития диабета.
Однако благоприятный эффект от кофе проявляется у тех пациентов, которые хорошо переносят кофеин. То есть если у Вас после употребления натурального кофе не поднимается давление и Вы хорошо себя чувствуете, то кофе Вам на пользу. 2-3 чашки натурального чёрного кофе в первую половину дня будут способствовать снижению веса.
Еще один положительный эффект кофе - кофе обладает мочегонным эффектом, то есть выводит лишнюю жидкость из нашего организма.
КОФЕ ПЬЁМ БЕЗ ДОБАВОК- то есть никаких сливок, никаких сладких сиропов, никаких молочных пенок мы не добавляем, дабы не стимулировать инсулиновые отклики и не употреблять лишние калории.
✅ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
Натуральный зелёный чай по содержанию кофеина конкурирует с кофе.
Мы можем выбирать разные виды зелёного чая, которые нам по вкусу будь то улун, чай с жасмином либо же пуэр - за счёт содержания кофеина и антиоксидантов зелёный чай помогает как снижать вес и улучшать энергообмен, выводить лишнюю жидкость, так и обладает общеукрепляющим эффектом для нашего организма.
ЧАЙ ПЬЁМ БЕЗ ДОБАВОК- то есть никаких улучшителей вкуса, фруктовых привкусов, сахарозаменителей, молока и прочих добавок, которые стимулируют инсулиновые отклики, в чай мы не добавляем.
Так как, если в чай добавлен фруктовый привкус либо же сахарозаменитель, то за счёт стимуляции вкусовых рецепторов идёт рефлекторный выброс инсулина, и употребления чая с сахарозаменителями либо фруктовыми привкусами будет стимулировать рост инсулинорезистентности и набора веса.
Именно поэтому чай и кофе пьем в чистом виде, без добавок.
✅ ЧИСТАЯ ВОДА
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК в мире- это чистая вода.
Именно ЧИСТАЯ ВОДА по градиенту концентрации ПРОХОДИТ В КАЖДУЮ КЛЕТОЧКУ НАШЕГО ОРГАНИЗМА- то есть, если мы пьем чай, кофе, сок и любой другой напиток, то нашему организму нужно расщепить этот напиток на молекулы чая/кофе/ фруктозы и на молекулы воды- это работа для нашего организма.
Если же мы пьем чистую воду, то вода сразу поступает в каждую клеточку нашего организма, что благоприятно влияет на работу печени и на работу почек.
❗️ПРЕДПОЧТЕНИЕ ОТДАЁМ ЧИСТОЙ ВОДЕ.
👩⚕️ МИНИМУМ 50% ЖИДКОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ДОЛЖНО ПРИХОДИТЬСЯ НА ЧИСТУЮ ВОДУ.
Именно чистую воду стоит принимать в промежутках между приемами пищи.
Необходимое количество жидкости в сутки -это 30 - 40 мл на килограмм идеального веса. Водный режим считаем на нормальный вес, а не на вес при ожирении.
То есть в сутки в среднем человеку требуется порядка 3-3,5 литра жидкости, половина из которой -это супы, чай, кофе, и половина (примерно 1,5 литра) должно приходиться на чистую воду.
⠀⠀⠀
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДИ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-ow8kl4ed5i]

ВСЕМ ПРИВЕТ.Я ВЕСИЛА 150,ПРИСЛУШАЛАСЬ ВАС,СТАРАЮСЬ УЖЕ БОЛЬШЕ ГОДА.УЖЕ -50.СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-eo1zp5pi5x]

Сколько нужно было есть?

[@radiola1178]

Вы худели по видео, или лично врач вел.?

[@user-nv9yh3fg5p]

яНина, а как вы прислушались? Она же ничего путного не говорит- пейте чай, кофе и воду. Вы так и питаетесь год?

[@user-ms9vu4to4c]

Может ли один врач иметь столько много и полезной инфо ???я такого еще не встречала ,Оля первая ,которая для меня феномен

[@user-tk6fp5jt7b]

Какая же Вы стройная! Сразу видно профессионала высочайшего уровня!

[@user-wl9md6uq9e]

Живу в Германии.Не встретила здесь таких грамотных врачей ,как Вы.Спасибо,всё понятно, доступно,интересно

[@user-wk1uv1rp8c]

1

[@user-ms9vu4to4c]

Тоже живу в Германии и уже давно летаю в Москву ,чтобы получать помощь от медиков .о диетологии в Германии нет

[@Kos10]

Cпасибо, все доступно и понятно.Хорошего Вам настроения и всех благ.

[@user-hw5yd5cc8x]

Олечка, умничка с божественным, завораживающим голосом. Ваши лекции слушаешь взахлёб. Всего доброго, жду следующих лекций.

[@user-zh365]

Спасибо огромное Вам за труд и мотивацию на здоровый образ жизни!!! Вы прекрасны,как всегда)))

[@user-lk8dq5pk8h]

Смотрю каждый день как сериал. Каждый раз узнаю что-то новое.

[@user-wb2yd8mf5t]

Спасибо вам большое. Какая полезная информация. Да Хранит вас Господь и Благословит.

[@user-sl8kh5zk3y]

Благодарю Вас, дорогая Ольга Михайловна! 🤗👍🌹

[@galinaryabkova7943]

Спасибо.как приятно вас слушать..приятный голос, подробное и краткое объяснение..

[@ZINAMARIYA-SOFIYA]

Ох какое же вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[@user-lq6ss3wk6t]

Приятно было Вас слушать в очередной раз. Супер урок!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ🙏💕🙏💕🙏💕

[@user-rg5yt5xg1z]

Спасибо Вам за грамотное и подробное объяснение, за чуткое отношение!

[@user-lv2rd6yb5y]

Если бы все врачи были как Вы,то у нас в России была бы лучшая медицина в мире.Ольга Михайловна,Вы замечательный врач.

[@lidiaruppel1157]

Вот с этим я тоже согласна Спасибо за интересную и нужную передачу

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо! Какая вы умничка 👍🏻!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@BasiraGromova]

Красавица, умница наша Ольга Павлова. Спасибо вам огромное за все ваши разъяснения. Ваши советы очень помогают. Здоровья вам и удачи.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.

[@tatiana_pravdina]

Как же я Вас люблю, Ольга Михайловна! Спасибо Вам! Каждый Ваш ролик - маленький праздник! Процветания Вашему каналу!

[@user-uq7vw1tx3c]

Добрый вечер Татьяна, поддерживаю Ваш комментарий!!!

[@user-ui4wk3ob1x]

Спасибо 😉 большое! Всё очень интересно!!! Я Вас обожаю! Сколько много нужной информации!!!💐💐💐👍

[@grazinabartasiuniene1636]

Оленька,спасибо,спасибо,спасибо!

[@budmaksw8966]

Благодарю за информацию. Все четко и понятно.

[@user-eh8ch5tw4r]

Олечка ты просто прелесть. Счастья тебе, благополучия и самое главное здоровья тебе и твоим близким.

[@user-qt8yu2dw7v]

Спасибо большое!! И Вам всех благ!

[@user-jf2yy7ve9u]

Спасибо, актуально сейчас. Так как пью форсигу, то давно пью чистую воду в холодном и горячем виде, иногда пью кофе с молоком. Живу на даче, огород, не полнею. Спасибо, поняла что мне только чистая вода актуально, чтобы не засорять почку, так как она работает во всю ивановскую.

[@user-pe7rb1nq2v]

Благодарю! Информация чёткая понятная.

[@user-uq7vw1tx3c]

Всем здравствуйте! Спасибо большое доктору!!! Продвижения хорошему каналу!!!

[@Adianela]

Ольга, благодарю!!!

[@lifeizlife]

Спасибо! Я даже если просто слушаю Вас перестаю хотеть есть👍

[@user-hz2vf5oq7w]

Спасибо 💋❤️🍒. Вы умница, хорошо объяснили. Всё понятно и ясно

[@user-ft4zg7gj1d]

Оленька , спасибо тебе за такие ролики , здоровья и всех земных благ тебе и пусть Господь всегда тебя охраняет и защищает и всех твоих родных , счастья тебе огромного

[@user-nz5gz9mp9q]

Спасибо вам так люблю вас слушать. Вы такая умничка. Всё понятно говорите. Благодарю.. 🥰

[@sunokkhe9604]

11

[@Svetik269]

Добрый день, я пью зелёный чай с добавками лекарственных трав, мята, чабрец и т.д.

[@UWU_57]

Спасибо за подробную информацию.

[@viktorschedogubow7274]

спасибо большое за информацию как все это правильно надо всегда будет следить чтобы не было набора веса

[@user-vl2yr6hg5p]

Благодарю за информацию развёрнутую. Про Кокосовые сливки и молоко вовремя, а я типа худею... 🤦‍♂️Теперь буду знать... Благодарю от души! Здоровья Вам и всех благ!

[@user-yk9hf1gb7c]

Спасибо вам огромное.

[@afrodishadi1100]

Спасибо, как всегда очень доступно и полезно. Вы замечательная❣️

[@user-dz8ck4rx6d]

Спасибо, Доктор! 👍

[@user-rb7xe8ym5v]

Достойнейшая из достойнейших! Супер лекции, грамотные, актуальные, убедительные) Как бывшая пациентка, когда-то не переносившая кофе, могу добавить, что "непереносимость" фактически связана с "непереносимостью" углеводов...Поскольку кофе чёрный без сахара и молока редко кто пьёт, так как удовольствия - ноль! Все грешат конфеткой или следующим за кофе завтраком чисто углеводистыми продуктами. И понеслось: тахикардия, аритмия, давление, как эффекты инсулина. По этому же принципу устроена непереносимость алкоголя.

[@user-we3xt4jz2t]

Не могу с вами согласиться, чай с детства пью не сладкий, с сахаром и мёдом мне не вкусно, сейчас во взрослом возрасте, пью кофе, свежесваренный и без добавок, ни сахара, ни молока. Это очень вкусно, а сахар, это продукт который портит вкус чая и кофе, вот так то. Всё зависит от вкусовых предпочтений))) Всем здоровья и добра!

[@user-cb7uf3yq5i]

согласна! пила кофе как сумашедшая, с молоком, после решила худеть и пить чистый кофе и стало не кайф и не вкусно

[@joy_68]

А мне нравится кофе и цикорий без сладости и без молока. И горький шоколад люблю😊

[@joy_68]

​@@user-we3xt4jz2t согласнс с вами!

[@user-mp2je2qj8f]

Благодарю. Как все сложно.

[@user-bu8ww8hm6p]

Молодец , хороший доктор...

[@user-zd6pz5op6d]

Спасибо вам большое !!!

[@user-he2sq4ed4x]

Спасибо Вам большое❤

[@user-hq2pu8by2o]

Спасибо за информацию.

[@user-bu3ne7td5s]

Спасибо. Не знала, что на одних напитках можно худеть. Я последний раз на программе Худеем за неделю классно скинула. У Леовит тоже есть готовые коктейли, буду знать.

[@user-ec5lo5xn3v]

Здравствуйте спасибо всё понятно обясняете

[@ludmilaolefirenko]

Спасибо большое ❤

[@user-st4my5nb8h]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-uu2gl2be8w]

Спасибо большое😍

[@maryamisaeva7391]

ВЫ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР 💗💗💗💗💗❤❤❤❤❤❤

[@lady_rostov_on_don8082]

Спасибо Вам за Вашу информацию! Очень полезно! Жидкость хорошо! Но, когда она плохо выводится, тоже лишняя отёчность и килограммы. 🥴

[@tan3263]

Подписалась с удовольствием.

[@ludacotova3565]

Спасибо большое!

[@user-ww7iv8wi9j]

Благодарю!

[@user-re3si8bt2t]

Я кофе всегда без сахара пью) А так из напитков стараюсь больше воды пить + если это перекус то протеин комплексный sportexpert multi (насыщает неплохо, плюс польза от белка). Сахара лишнего нет, вес уходит очень хорошо

[@alenaguberman9442]

Да меня кофе не любит думала подобрала себе то что не повышает давление стала пить зерновой.оказывается он причина поднятия картизола у меня .спасибо за инфу

[@stela7088]

Спасибо большое за грамотное объяснение...что скажете стеблях сельдерей? Я вычитала что смузи хорошо помогает при похудении

[@daivaolsauskiene29]

Спасибо, доктор, ❤❤❤

[@user-ow3ck1ey6h]

Здравствуйте Ольга

[@user-bt8lm8gu1w]

Уважаемая Ольга Михайловна! Не нравятся сахарозаменители, но читала о. Стевии, что регулярное употребление даже снижает сахар крови. Каково ваше мнение?

[@english3620]

👍👍👍 Хотелось бы, если можно, о воде "Боржоми".

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Боржоми и минеральную воду можно пить, на сахар крови она не влияет, если нет противопоказаний со стороны желудка и почек.

[@galinagorodezky7256]

Огромное спасибо!!! От 3% молока поправляются? Если я пью нескафе с молоком и все, без вмяких добавок , я этим набираю вес? Кофе обычный растворимый, спасибо!

[@user-li1mh5ne7f]

Благодарю! Грешу по утрам кофе с кокосовым маслом и маслом какао .... Очень важная информация!

[@lyubovsalykova6132]

Жиры не поднимают инсулин. Я по утрам пью кофе с гималайской солью и кайенским перцем, могу добавить 5 грамм сливочного или кокосового масла. Мне вкусно

[@user-tm8yp2cc4v]

Здравствуйте, Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста о препарате диабенот

[@user_milanka2013]

Какие напитки пить на завтрак обед ужин

[@user-bi7dk2xm2f]

Розумничка💐

[@svetlanaskorniakoff5837]

спасибо

[@user-lh7sj2cs7c]

Здравствуйте доктор.Я хочу спросить какое кофе можно для диеты пить.

[@irinalaksberg3727]

Здравствуйте, есть мнение, что зелёный кофе или препараты из него снижают вес. Что вы можете сказать об этом?

[@mayrooshamayroosha4304]

🔥🎊🎉💥🙏🤲🌹😘🤭😊 Спасибо Вам!

[@user-of5cv8nn2o]

Скажите пожалуйста ,а можно ли пить ромашковый чай, чай для поджелудочной

[@user-yo6cn4eu7l]

Про изотоники можно узнать подробнее! Можно при аит и опущенными почками

[@user-gr6ig9pe7i]

Я вас почти уже люблю...

[@user-fr3no6pd6g]

Я люблю кофе с молоком, и только с молоком. Без него мне кофе не интересен. Скажите, пожалуйста, чем можно заменить молоко? Кстати чаи не признаю, никакие

[@olgagan1064]

Ольга Михайловна,здравствуйте! Насчет кокосового молока понятно,а можно ли в кофе добавлять миндальное молоко? Спасибо за Ваши лекции!

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Кокосовое и миндальное оба из орехов, поэтому их свойства схожи.

[@user-kt7bs7qy2q]

Здравствуйте,а как насчёт цикория, ячменного напитка и какао?спасибо

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, да, можно употреблять.

[@user-sb9kv9dv7l]

ГИМН ЧИСТОЙ ВОДЕ!!!

[@user-yo6cn4eu7l]

Здравствуйте какие сухофрукты и специи можно при аит

[@tatianaautori5236]

А есликофе с овсяным молоком ? И вообще, магазинное овсяное молоко дает пользу?

[@hava__lyanova]

Доктор, здравствуйте!Как Вы относитесь к сахзаму Фит парад 7? Следует ли его принимать диабетикам?

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, на нашем канале есть подробное видео про сахарозаменители, можете посмотреть, вот ссылка: kzbin.info/www/bejne/f5ipmJysmM2tY6M

[@user-ff2gj8hs6v]

2 тип диабета ,сахар был13 хотя пил 2 по 1000 метоформин и галвус .диету не соблюдал.После лекций Ольги Павловой и соблюдения рекомендаций сахар утро 5 -5,6 через два часа после питания 5,6-8. Похудел на 18 кг. Месяц не пью таблетки от диабета а сахар в норме. Для меня это открытие . Главное это диета и не забывать что диабет это навсегда.И всё это благодаря трудам Ольги Павловой.Огромное ей спасибо.

[@user-ke1mp4nn9t]

Спасибо большое. Расскажите пожалуйста можно ли пить минеральную воду при диабете и какую лучше.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, минеральная вода с газом не влияет на сахар крови, поэтому можно спокойно пить, если нет ограничений со стороны почек и желудка.

[@user-ke1mp4nn9t]

Спасибо

[@skepticvesel]

Мешает ли капелька лимонного сока в чистой воде для похудения и очищения?

[@user-ne9nv6ub1w]

Как бы мне к вам на приём попасть, смотрю давно вас. Так приятно слушать.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Спасибо большое. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@user-mi1yr9bl3b]

Ольга Михайловна , скажите пожалуйста на каких условиях и как можно получить квоту на резекцию желудка при СД и большом весе ?

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, при индексе массы тела более 40 может быть показана операция, количество квот и на какие операции они выделяются нужно узнавать в вашем регионе, в отделении бариатрической хирургии.

[@user-vr4dy8xm8v]

Спасибо Вам большое за советы, но у меня имеется к Вам такой вопрос, как насчёт овсяной воды или овсяного молока

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, при снижении веса мы ограничиваем углеводы в питании, овсянка(овсяная вода, овсяное молоко(+лактоза молока)) - это углеводы, кушаем в первой половине дня в небольшом количестве, как и саму овсянку.

[@user-if5mk4kj9p]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Скажите, пожалуйста, можно ли при диабете 2 типа добавлять в чай, кофе лимонный сок или дольку лимона, а также пить воду с лимоном, мне очень нравится, а как это будет влиять на сахар крови и инсулин? Заранее спасибо! С уважением, Светлана.

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. Да, конечно можно это пить. Без добавления сахара на уровень сахара крови такие напитки не будут влиять.

[@user-ww7ih3ib7h]

Ольга Михайловна! Как вы относитесь к завтраку гречка с кефиром. Ответьте пожалуйста! Спасибо.

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, с точки зрения влияния на сахар крови и инсулин, то это углеводный завтрак, так как и гречка, и кефир - это углеводы, т.е. не очень хорошо.

[@user-wr6ye7yb5y]

Эх самая правильная диета для диабета Ничего не есть . Но и это не помогает , если не поешь вовремя , глюкоза вместо того , что бы быть ниже , наоборот поднимается. Здесь уже не до вкусненького , не знаешь как и простой едой урегулировать Все вроде бы посчитала , ничего лишнего , а сахара то вверх , то вниз. Уже и деприсняк накрывает , уже надоела , все мерить , все отмерять , то нельзя , это нельзя .

[@user-wh2fe5bq4z]

👍 👍 👍 Супер 👌 🤭 😁 👏 Спосибо

[@user-xc2su8cv4l]

Правильное слово,,,, деприсняк, так и живем🙄

[@user-sv5jm3un6g]

Насмеялась вдоволь, так и живём. На работе напсихуешься, уже домой идёшь и то колбасит. Поэтому и сахар повышается и все остальное.

[@user-xy9wp4uc3g]

Это точно

[@anastasiamiller5363]

Я нашла врача который грамотно составляет меню, ведёт школу диабета. Меню разнообразные. Главное следовать и кушать продукты с низким ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ

[@user-ec5lo5xn3v]

Здравствуйте Ольга Павловна можно ли при сахарном диабете 2 типа для снижения веса пить фиточай тайфун

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день. Фиточай "Тайфун" - это БАД, никакие БАДы не сравняться по эффекту с медикаментозной терапией и диетой. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@MEDIUM.POGOST.]

Здравствуйте. После выпитой чашки зелёного чая - засыпаю находу. Поэтому разрешаю себе его только перед сном и то редко.🧐

[@user-iu9ev2mm4w]

Снижает давление

[@user-le2sf5vg5m]

Я много лет пью растворимый цикорий, не растворимого уже не делают, ещё кракаде, иногда чёрный чай и зелёный, если днём сонливость, слабость, на эти напитки перешла, когда началась А Г. Кофе меня очень возбуждает. Воду пью часто.

[@user-le2sf5vg5m]

Спасибо вам за помощь, вы очень старательный и грамотный врач, я работала медицинской сестрой, когда вроде бы знаешь много, но не до конца, часто нужна помощь хорошего врача, ваши советы очень помогают,оставайтесь оптимисткой и здоровья вам.

[@joy_68]

Интересно, а Дюфалак (Нормазе и тп) ведь тоже стимулируют инсулиновый отклик? И тот же "Тик-так", если уж на то пошло. Немного поспорили со знакомым врачом на этот счёт. Он считает, что доза слишком мала, чтоб вредить. А я думаю, что дело не в дозе, а в очередной стимуляции инсулинового отклика. Как думаете, кто в теме?

[@tatsianahenerelava2698]

Спасибо за советы. Можно ли газированную воду?

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте. На здоровье! Если без добавок сахара, почему нет? Можно.

[@user-ll7er5wt7z]

Добрый день! Когда будут уроки в личном кабинете доступны?

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, по вопросам доступа (должны быть доступны после оплаты) -пишите на почту поддержки сайта ольгапавлова.рф (отвечает программист).

[@user-su8ue6iy5j]

Я думала,что на кокосовое молоко и сливки нет выброса инсулина,надеялась ,что нашла замену коровьего молока.Выпечку делаю только на кокосовой и миндальной муке.

[@galinakhalilova2204]

Выпечку нельзя, быстрые углеводы.

[@user-su8ue6iy5j]

@@galinakhalilova2204 из ореховой муки можно

[@svetlanabogatova2808]

Доктор, пожалуйста, дайте информацию о чае каркаде ( суданская роза)

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, чай каркаде можно без сахара и без меда.

[@user-dm4zx3hy8v]

Здравствуйте . Хотелось бы узнать где взять ЧИСТУЮ воду??? Кипячёную , из под крана ( прошедшую химическую очистку и ржавые трубы) , "очищенную" в 5-ти литровых бутылках -куллерах и т .д Какая чистая вода доступна простому человеку, без суперпуппер космических систем очистки воды???????? 🤓

[@user-qt8yu2dw7v]

Здравствуйте, бутилированная вода известных брендов обычно хорошего качества, скважины проверяют санитарные службы.

[@Barabulka7125]

Ольга, ответьте пожалуйста насчёт воды с газом?Простой конечно же, без добавок. Очень часто хочется именно газированной воды. Ну и всем известные минералки с газом тоже никто не отменял. Или лучше воздержаться?

[@user-rq6bq8px7b]

Посмотрите интервью с Лео Борекия

[@TatyanaXV]

Хотела об этом же спросить. Простую воду пью, но в последнее время очень тянет на простую воду с газами, без добавок🤗

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, минеральная вода с газом не влияет на сахар крови, поэтому можно спокойно пить, если нет ограничений со стороны почек и желудка.

[@user-uq7vw1tx3c]

@@user-qt8yu2dw7v Добрый вечер всем всем всем! Ольга, спасибо большое за внимание!!!

[@Barabulka7125]

@@user-qt8yu2dw7v, спасибо за ответ!

[@user-os5bk4lk6t]

Скажите пожалуйста чем можно заменить галвуз? Есть что нибудь дешевле? Спасибо

[@user-qt8yu2dw7v]

Добрый день, аналог галвуса лучше уточнить в ваших аптеках по действующему веществу вилдаглиптин. Если менять действующее вещество, то только через консультацию с лечащим врачом.

[@user-uw8nm8lt8x]

катя спасибо