Как похудеть с помощью обруча

Бесплатная подписка на канал "Все для женщин"
bitly.su/gt5oVqxL

[@katya3350]

я че 1 такая, которая на 1 упражнении, чуть люстру не снесла?

[@kkun1k]

Katya 33 у меня люстра чуть не упала 😂😂😂😂😂

[@user-ht5ff6nq4j]

Katya 33, не одна!

[@pariska5464]

Katya 33 У меня люстра очень тряслась я постоянно задевала обручем

[@user-sg6cx3er6i]

Не я тоже

[@best-ht1oy]

Спасибо. Ком-что новенькое. Мне понравилось, как вы легко останавливаете обруч.

[@valentinauspenska9092]

Возьму на заметку замечательный комплекс!

[@user-fg6ww6sy4l]

Мой обруч весит 3,5 кг. Тяжеловато выполнять такие упражнения, но я постораюсь. Спасибо Вам большое.

[@user-st9ir3gb1f]

Ой какая спортивная фигурка!!!! Красиво очень!!!!

[@DeadRave-nq3xy]

4:57 - 4:59,, боже, как же у меня это в голове залипло 8, 9, 10, 10, 9, 8. А так, упражнение годные, делала утром и вечером, прогресс есть с:

[@user-eg4id7vm7x]

Спасибо! Буду делать каждый день✌️😂

[@user-us1ur7nd1e]

Оригинальные упражнения!

[@user-qx1qg4dr7y]

А у меня железный обруч после того как покрутила хорошо влияет на пищевариние, результат лучше любого турбослива))))

[@user-dh9gr2ik9r]

нерискуйте отобьете внутренние органы поменяйте на легкий пласстмасовый и тонкий

[@user-bz6xm3vb2d]

@@user-dh9gr2ik9r эмм я уже 1 год пользуюсь железным обручем не хрена не случилось только вот на 42 кг похудела 😏🙄

[@anyarumyantseva5560]

@@user-bz6xm3vb2d круто, сколько по времени делала? Соблюдала ли питание?

[@user-bz6xm3vb2d]

@@anyarumyantseva5560 я весила год назад 83 кг сейчас 41 по началу я не соблюдала потом вниклась в суть по времени 1час точно крутила ну это уже на 9 месяц похудения крутила 200 раз 100 раз утром 100 раз после школы ну или часа в 4 вечера

[@nadyasad]

@@user-bz6xm3vb2d Ого, на 42 кг? Это круто! Поздравляю!

[@aliakulbaeva7719]

Этот упражнение просто супер...👏👍

[@user-jd3wy9ov7s]

Оо , у меня и обруч такой же

[@leylamagerramova446]

супер я крутила перед сном мне ооооочень помогло спасибо😘

[@Sofia-lh2cm]

Leyla Magerramova , а сколько дней( недель) вы крутили?

[@user-kd5ji6mj8l]

Да а сколько дней нада крутить

[@mozgi_cotoruh_net]

Ау? Ответь поподробней пожалста

[@Pelshinda]

*Девушка, умничка!* 😍👍

[@user-hk2hf6cm7f]

Спасибо 😘😘😘😘

[@user-hz5gj2nb9j]

Тренировка просто супер. Смотреть так легко, а делать очень сложно., нужны постоянные тренировки, чтобы крутить хула-хуп так как крутите его Вы. Подскажите вес Вашего обруча и с какого упражнения нужно начинать упражнения для новичков? Спасибо заранее.

[@illinois6674]

Лина А у меня такой же обруч. вес 1,2 кг

[@gromovaya2105]

Блин у меня обручь железный

[@user-dh9gr2ik9r]

очень опасно для здоровья выбросите его и замените на пласстмасовый и легкий.Обруч может стать убийцей для внутренних органов

[@sonya7523]

И у менч😓

[@sonya7523]

И у меня*

[@user-zs1oz3gp5n]

У меня тоже, но он очень хороший и не давит! Но если давит нужно заменить!🙂

[@user-os9gq6pl2m]

У меня мягкий вообще не крутится или я ,, курица,,..

[@taqui6427]

Я только в одну сторону могу и у меня железни скажите пожалуйста это плохо для почек

[@Kasta_krovi]

Помогли кому-нибудь упражнения?

[@user-os9gq6pl2m]

Внучка оставила мягкий обруч, можно ли его научиться крутить??😮

[@IvanUfa]

Красотка.

[@oksioks412]

Закон один крути и меньше ешь а это фигня. 😹🔥🛸

[@user-xs4uh6cq1r]

У меня вопрос если в день крутить по 15 минут по 2 подхода в каждую сторону, можно будет убрать жир с живота

[@user-xs4uh6cq1r]

Жду ответа ауууу

[@user-vh8oo9wo7r]

Я в молодости крутила обруч хорошо, сейчас мне 57, представляете, вообще немогу крутить, уже третий день кручу, не получается,почему немогу понять? за 3дня получатся только 1,2 раз крутануть,потом падает, ужас какой то. Объясните почему.

[@user-os9gq6pl2m]

И у меня, но дали мягкий какой то.. Прошитой тканью??

[@user-rs6rp9lt9z]

А я в обруч не пролазию😭😭😭😭😭

[@snowsasha1858]

Сколько ты весишь?...

[@user-cm2xm8qt6g]

😂👏👍

[@user-eg4ni4tx8t]

Класс

[@user-pw9dp2hp8f]

у меня обруч железный пойдотль не знаю ?

[@user-dh9gr2ik9r]

выкеньте его можете побить внутренние органы и умереть

[@user-yh3sc8tl3c]

От железного обруча никто не умирал

[@user-bz6xm3vb2d]

@@user-dh9gr2ik9r от него не кто ещё не умирал не несите чушь

[@user-iz4nn4lt2j]

В советском времена только железный обруч был, мы крутили всегда!

[@user-ci7fy2rz4r]

0:49 я так прыгать умею

[@svetlanazasedko5346]

Зависит от веса обруча у меня тяжёлый .

[@user-dh9gr2ik9r]

нерискуйте это очень опасно для внутренних органов лучше тонкий легкий и пласстмасовый

[@user-bv9lq8fg2q]

@@user-dh9gr2ik9r задолбал уже,то железный нельзя, то тяжёлый нельзя, от тонкого , легко, и не тяжёлого результата не будет

[@lavaland6827]

4.23 А если обруч из метала?

[@user-dh9gr2ik9r]

невкоем случае

[@user-bz6xm3vb2d]

@@user-dh9gr2ik9r может хватит?!

[@one20041]

П

[@user-dg8rw3dz4o]

а ничего что талией надо двигать вперед назад, а не по кругу?

[@Magnificent39]

чтооо?)

[@user-bz6xm3vb2d]

Ты тупенькая или как?

[@al-ikhlas6260]

ой а я не смагла ево жть он миталичский ме 9 лет хахахххахахах

[@rasdacha]

Отличная жопа

[@user-un3vp1wr4u]

Ти дурна бо мене не получаємо

[@user-bz6xm3vb2d]

Это уже твои проблемы

[@user-dh9gr2ik9r]

девушки максимум это крутите тонкий пласстмасовый обруч.Обруч может стать убийцей внутрених органов

[@user-rl4yq1mq3f]

Было бы так все хреново. Их сняли с продажи

[@user-bz6xm3vb2d]

Чем тежелее чем лучше пластмассовый обруч только хуже у него хорошего результата НЕТ

[@user-ui6bt4hh3g]

Прекрасный рецепт приготовления баклажанов!!!! Обязательно воспользуюсь kzbin.info/www/bejne/imLTk6Sgn7iYbNE