Как повысить собственный тестостерон ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ

[@Юрист_Психолог]

Спасибо большое за информацию, Андрей! Как раз то, что мне сейчас нужно💪

[@АлександрСтуденикин-я2ф]

Андрей спасибо за видео, у меня сейчас такой же видимо переод как у твоего подопечного, тоже попробую все твои рекомендации по этому поводу!

[@zigfridch]

А чё столько хейта?))) Андрюха позитивный чел)))!!!

[@islamkushubekov4500]

Ж ээ

[@zigfridch]

Пасиб родные, что сердце бьётся ровно у вас.

[@АРЦАХ-с7л]

Дружите спортом и всё будет ок

[@Barmin_Roman]

👍👍👍 очень здорово, спасибо 🎊

[@mountainroadhell]

Можно рассказать какими упражнениями можно заменить приседы и становую тягу если есть протрузия

[@alexandervladimirov2165]

Спасибо. Интересно.

[@vfhc4457]

Спасибо, а теперь можно снять ролик , какие упражнения повышают тестик

[@lipsagon]

Ну по-сути любые.. Физическая активность в целом. Чем больше - тем лучше, до определенных пределов разумеется.

[@boriseltsin3034]

Кегеля

[@mr.freeman6856]

@@boriseltsin3034 ахаххах

[@guardbox]

Про цинк забыл указать. Тоже влияет на тестостерон.

[@Olexandr_Hit]

Особенно если лежать в нем по кусочкам.

[@Qvartex.273.]

До 40 ед.это норма тестостерона в плазме, можно догнать до 80 без проблем, плюс тренировки

[@susannaablyakimova8290]

На тестостерон влияет делать добрые дела, желательно чужим людям. Желательно деятельное - то есть не денег дать, а донести, распилить, поремонтиоовать, построить, помыть, покрасить.

[@Internal_one]

На желание угодить другим людям влияет окситоцин.

[@виталийяшин-ф7э]

Интересно,не знал этого!

[@susannaablyakimova8290]

@@Internal_one не угодить, а помочь. Сейчас не найду, я читала научную статью. У меня второй муж всем подряд помогал, тестостерон не высокий а просто зашкаливает. И поэтому я на своём опыте подтверждаю эту статью.

[@susannaablyakimova8290]

@@виталийяшин-ф7э не сомневайтесь

[@dagaz777]

@@susannaablyakimova8290 хрень, ПОЛНАЯ.

[@radnirchik]

Вся таже самая проблема что и из твоей истории. Отсутствие интереса и эмоций к чему либо , слабость . Скажи пожалуйста какие анализы нужно в первую очередь сдать ?

[@MrZhanik24]

Так он же сказал в конце видео: тестостерон, общий тестостерон, фериттин, витамин Д

[@feklistov_al]

В 45+ самому уже тяжко поднять тестостерон. Я запустил это дело до того, что пришлось месяца 3 пить эффекс трибулус, сидеть на строгой диете и следить за весом и питанием. Ну хоть спустя время смог привести показатель в норму. Так что мужики следите за этим

[@isopranors]

Сдавал анализ на тестостерон, показал 18, эндокринолог сказал что это чушь, типа волосы растут, мышцы в норме, а уровень может скакать в течение дня.

[@UserUser-in6ig]

Во сколько часов точно сдавал? Это очень влияет

[@UserUser-in6ig]

И 18 это не мало, хотя зависит от возраста

[@vannoize]

Беглое гугление говорит о том, что про кофе прямо противоположное пишут в разных источниках. Одни говорят кортизол подавляет, другие наоборот пишут, что стимулирует его выработку

[@ИскандЕр-ш8ю]

Жрать мясо надо и все будет в ажуре.43 года, никаких проблем. Мясо ежедневно. Хотя у тюрков метаболизм заточен под мясо и кисломолочку.

[@ADTSumd]

2:17 такое всегда бывает, когда прогибаешься под женщину, идёшь у неё на поводу, по её щелчку пальца создаешь семью и в итоге времени на спорт не хватает))

[@valval8957]

Отказаться от сахара? Совсем-совсем? Даже конфет не есть? Нет, это - не возможно :)

[@Ilyarzer]

Хотя бы чай без сахара пить, уже прогресс будет

[@Phobos_Deimos]

@@Ilyarzer Как сахар влияет на мышцы? Можно подробнее?

[@Ilyarzer]

@@Phobos_Deimos я правда не знаю, как сахар влияет на мышцы. Но тем, кто хочет избавиться от жирка, дозу сахара нужно точно уменьшить, а то и убрать. Тем более считается, что если пить чай без сахара, то можно прочувствовать его аромат лучше)

[@Phobos_Deimos]

@@Ilyarzer а, короче это советы для толстых, мне наоборот нужны калории...

[@Ilyarzer]

@@Phobos_Deimos тоже самое, но я всё равно отказался). Но конечно не полностью, главное не перебарщивать)

[@Bosss_152]

Воды налил, ладно хоть опасного ничего не порекомендовал, Был низкий тестостерон, потом доволно таки высокий стал, а в конкрентных цыфрах не вариант называть,?? Насколько высокиий? 40?? Есди тест низкий, менее 12, то нужно сдавать витамин Д, гспг, кальциты в почках, т. К. Если они завышены, то вит Д в больших дозах принимать нельзя, Жировая масса связывает тестостерон, худеть надо,

[@storyteller1686]

А тестик не мог подняться просто из-за того, что физ нагрузка появилась?

[@valentinsolonko6133]

Эректильная, если про функцию

[@АлексейКоростылев-й8ч]

Е ба ть, Ты крут, Батя! А грыжу межпозвоночную смогёшь? Штангой задрачиваюсь. После 8 подходов не до боли, усталость, забивка весом. После двух часов отдыха начинается нытьё вокруг болевого очага. Ломает жёстко. Снова под станок. 8 не дам ещё, но вес убираю и больше движа. Писюн давно уже через раз работает. Да и смысл. Либидо, это же любовь должна быть, порыв, страсть. ХЗ как это взаимосвязано конечно с тренажёрами, но это всех устраивает. Намахались писюнами, пора и честь знать!

[@ОлегШевченко-я6р]

Это не грыжа,а травмированные мышцы болят.На тест надо сдавать анализы,правильные,на масс-спектрометре.Хорошего эндокринолога и отдыхать надо)А так ГЗТ в помощь)

[@wild_shadow3024]

Андрюх, а чё ты в тачке видео снимаешь? Жена выгнала?)😁

[@Печенькавклетачку]

тестостерона маловато.. ну или балабол как в своем этом видео..) Пургу прогнал и доволен

[@derreflenn9458]

Тестостерон учится увеличивать. Максимум времени без жены, ею "тренируется" любовник, и ... от полового воздержания, 🙄 взглядом гнёшь арматуру и рвёшь цепи.👩‍👩‍👦

[@ImpalerVlad]

А выглядишь так как любой другой качок который себе тестостерон колет шприцом.

[@vintersphotoru]

💪

[@userroman34]

А зелёный чай влияет на уровень теста ?

[@XSTASX-mb2yi]

Нет, а если и влияет, то ничтожно

[@Laubenstein01]

Половина времени ролика - не о чём! "Ходили как то с Васей на анализы, имя, фамилию, фото не покажу!" СМЕШНО!..

[@Garnyi_Xlopec89]

Почти 10 минут бездарно потраченного времени...!!!!!!!!!!!!!!!!

[@anastasiakhoma5801]

пора ему добровольцем в Украину - тестостерона завались.

[@derreflenn9458]

@Anastasia Khoma поддерживаю. Десантников бывших не бывает, усиленно занимается, готовится к гражданской бой, Не💪✊👊👀

[@АлександрПетраченков-ю5ы]

Их уже столько там уложили...десанта в рф уже нет факиически, почии всех убили

[@Garnyi_Xlopec89]

@@АлександрПетраченков-ю5ы, а откуда такая осведомленность у "Диванного эксперта???"

[@александралександр-г7х4ь]

Ахахах, ещё один эндогринолог-андролог домашний ))

[@mihald3r]

Paccka3bIВАЮ о своём личном опыте,матрице и системе на своём канале)

[@GROZ142rus]

👍

[@sergeiural5300]

👍👍👍

[@vitalyvigel2686]

Этот вопрос к врачам

[@user-rl9hy9zn6w]

Ты доктор чтобы такие темы пилить? Ещё сделай ролик -как не стареть

[@ВладимирЧерепов-ц2щ]

Половина ролика разговор ни о чём.

[@Qvartex.273.]

Тестенат 250 внутремышечно 1 р.в 3 недели и все в порядке, или тестостерон гель 50 мг на кожу и нет проблем.

[@ИНТРО-ю3п]

+

[@ИдеальныйРемонт-н4ч]

➕

[@tortor2911]

Эта тема уже давненько разжеванно пережованна , одно и тоже ничего нового

[@doomguy591]

GABA заказал 5 грам повышает гормон роста на 550 % , а он уже способствует выработки тестостерона Ещё есть ibutomoren

[@Evgenythebuilder]

Сколько стоит Gaba?

[@doomguy591]

@@Evgenythebuilder набери на озоне Там разные цены есть

[@СлаваСлава-ч1и]

В нэте заказывал или в аптеке брал ?

[@doomguy591]

@@СлаваСлава-ч1и заказал

[@СлаваСлава-ч1и]

@@doomguy591 и как по ощущениям есть результат ?

[@АбдурРахманБисалиев]

+++++++++++

[@МихаилДевиза]

+++

[@MyGoProLife]

Всегда Первый!!!

[@БуряадБуряадов]

О й

[@Toxic-d7x]

Второй

[@ыыыы-ц2й]

первый

[@ИгорьЗуев-т6ы]

Расскажи пожалуйста как в ИЛ-76 правильно гореть

[@АндрейШефнер-п9ф]

+

[@serega2s]

+++

[@NikolayG85]

+

[@RTatarstan]

+

[@СергейЕмельянов-с3л]

+

[@Юрист_Психолог]

+

[@ЕвгенийНикифоров-ъ6о]

+

[@Azat-G4]

+

[@АнатолийЖуравлёв-ж9г]

+

[@aleksandrsirenko9887]

+

[@evgensue2597]

+

[@АлександрХалудоров-ю8з]

+

[@ЖасланИсабаев-з9я]

+

[@MrVuicho]

+