КАК ПРИНИМАТЬ ЛЮБЫЕ ВИТАМИНЫ || 6 важнейших факторов усвоения с максимальной пользой

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZbin / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Как пить витамины? Нужны ли они нам? Эффективны ли витамины в добавках? Как получить максимальную пользу от приема витаминов?
Витамины - это незаменимые элементы пищи, которые нужны нашему телу, чтобы осуществлять химические реакции. Без витаминов метаболизм заглохнет.
Но достаточно ли просто глотать витамины в добавках или с пищей, чтобы они сработали? Есть несколько универсальных правил для приема витаминов, которые сделают потребление любых витаминов - и с пищей, и в добавке, действительно эффективными.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#витамины #поливитамины #иммунитет
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[@yasebyaNEznayu]

Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Акция от канала “Я себя НЕ знаю” и сервиса электронных книг Литрес завершена. Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо! Спасибо за просмотр!

[@user-sz7yl2xn2r]

Спасибо

[@user-xo6en7fr8k]

Ййййййййййййййййй+++++++++ффффффффффффф!!++

[@user-du1on5ub6t]

☝Есть лучше рыбу, а не курицу. Не зря же Иисус кормил людей именно рыбой

[@user-gd9nc4go6d]

ХВАТИТ ГНАТЬ - МЫ БЫ УЖЕ ВСЕ УМЕРЛИ ОТ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 😁

[@user-gd9nc4go6d]

@@user-du1on5ub6t ЕШЬ И ТО И ДРУГОЕ - ОДАРЕННЫЙ

[@user-lo2fo4xu9c]

Как принимать витамины? 1. Есть достаточно белка (1 г белка на 1 кг вашего веса в сутки) 2. Не превышать дозу жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К) 3. Не есть витамины в комбинации с сахаром 4. Делить суточную дозу на несколько приемов 5. Употреблять витамины в первой половине дня. Следить за качеством своего сна 6. Выбирать витамины без тонизирующих добавок 14:00

[@yu3a6f9]

😂

[@SporTim.videos]

спасибо добрый человек, коротко и ясно !!!) реально помог

[@gyjcd4604]

Спасибо вам

[@StasKiryanov]

Вы хто?))))

[@lilya5646]

Спасибо большое. Вы сэкономили моё время, можно не смотреть))

[@heinrichdaub4707]

Какая же красавица и умница! Одарил же Бог! Здоровья вам и успехов во всем!

[@user-tm6te7bk8u]

Проблемы со сном почти всех интересуют. Спасибо за надежду об этом услышать от Вас. Очень доверяем!

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@user-od1nx9pz6h]

Пройти опрос не могу, т.к. РФ заблокирован инет. Я из Харькова. Нет сна из- за войны. Несколько раз в день воздушная тревога и летят бомбы и ракеты. Арестович умеет себя успокоить. Пожалуйста,успокойте меня.😂

[@vnewschanel]

​@@yasebyaNEznayuне забывайте что тело это не только физическая оболочка при сне это тоже важно, хотя судя по вам вы это знаете прекрасно.

[@user-wo4qn9uy5k]

Хорошо бы ещё про сочетание витаминов между собой поговорить. Какие между собой дружат, а какие нет.

[@yasebyaNEznayu]

В эту пятницу выйдет второе видео по витаминам, возможно, у вас "сложится пазл". О взаимодействии тоже есть.

[@NB-mp3ey]

Дякую. Ну як тут не підписатися? 😉🫶💟

[@user-db8eb8lq1n5]

@@yasebyaNEznayu, здравствуйте Светлана, было бы очень интересно, если бы вы сделали ролик про сочетание МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, какие можно и даже нужно сочетать, а какие нет, ну и конечно из чего их лучше получать.

[@user-oj7hy4ob7k]

Как себе помочь из "совы" трансформироваться в "жаворонка" ?

[@alexash1868]

​@@user-oj7hy4ob7kнагрузите себя на целый день активным физическим трудом. И лягте в 22-00, а встаньте в семь или шесть. Потом, в течение рабочего дня не ложитесь спать и так день ото дня ваш режим поменяется. Сове, обычно нужно больше сна, чем семь-восемь часов. Как правило, девять, а некоторым и десять. Вот и думайте.

[@user-ii8jh3xg9g]

Ждём курс по восстановлению сна. Очень приятно слушать, такого красивого доктора. 🌹🌹🌹

[@mamasveta8044]

Спасибо, как всегда, очень коротко и ясно!!! Про сон - очень-очень нужно. Беспокоят ночные пробуждения..

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@BPYHXEP]

Часто пробуждения это скачки сахара

[@user-he7ne8zf6n]

Пробуждения ночью - проблема печени и желчного пузыря

[@MaMa91667]

Вот таким людям нужно вести программу здоровье. Вы, мне напомнили Белянчикову Юлию какая же она была хорошая 🙏. Здоровья Вам и команде канала ❤️

[@user-if5tq3gt9z]

Их и так до хрена. А вы увидели симпатичного доктора и грамотно рассуждающего и скорее делать выводы. Это же телепередача и она это рассказать должна за 10 минут все знания. На приёме у врача нет такой возможности у врачей молоть языком.

[@user-lc7dc7fz9b]

Вы очень красивая и умная женщина. С огромным удовольствием смотрю Ваши видео. Спасибо Вам

[@user-sz2ex7iq5f]

Спасибо, Светлана! Очень познавательно и полезно. Ждём с нетерпением информацию о восстановлении сна! Вам и Вашей команде - здоровья, сил и вдохновения для дальнейшей работы во благо общества и здоровья людей! Спасибо!

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Спасибо! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@strelachita6742]

Спасибо большое! Тема восстановления сна очень интересна. Всем здоровья, добра и оптимизма!

[@user-nq8xm3vy9s]

Очень хочу про СОН!!! Про сон, про нисон... Как будто кто выбивает из сна в 3 и пол пятого ночи...

[@Djama8321]

Это усталость надпочечников

[@user-ey1dw9cn9i]

​@@Djama8321пруфы есть???

[@talli6859]

Кортизол высокий . В 12 низкий

[@user-pr4ot9tx5t]

Ещё желчный может быть

[@user-co8hb9kg7m]

Спасибо большое вам Светлана за информацию! Ждём видео на тему восстановление сна! Очень нужная и актуальная тема!!! Счастья вам и здоровья!!!

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Спасибо! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@olgapetrova9240]

Благодарю! Красуня доктор! Ждём видео про хороший сон. Вам успехов в вашем труде для нас. Доверяемся вам.

[@user-fy2bg9so1z]

Тема сна очень интересна! Ждём выпуск.

[@Nikka209]

Здравствуйте , Светлана, благодарю за ваш замечательный канал. Про сон обязательно нужно курс

[@user-zz8qo1is3n]

Давно уже хотела попросить вас сделать передачу о правильном сне, а вы сами спросили.😊 Буду ждать с нетерпением эту передачу

[@user-jc7kx8qh2e]

Бесподобный врач! Еще ни разу никто про такие вещи не рассказывал. Спасибо огромное, что просвещаете нас!

[@andreev2950]

Прям ни разу ахаха

[@anastassiamouratova8020]

Как интересно 🧐 ❤спасибо 😊

[@SamarraVadim]

Курс восстановления сна очень нужен! 55 лет, на пенсии. Могу заснуть два раза в день, могу пролежать всю ночь, и заснуть под утро.

[@user-eg1yu1dt2l]

Такая же история ,это называется пенсионная бессонница !😊💖

[@user-wy8mc7ls9g]

К сожалению, у женщин в период менопаузы, когда нет женских гормонов, начинаются проблемы: нарушение сна, повышенный холестерин, остеопороз.

[@user-gk1qs7ce9b]

Да, согласна. Тема нужная

[@user-wl1kl4rs3f]

Вот если прилягу днем и засну на 20 мин . ночью усну только под утро. Стараюсь не спать днем .

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@user-kb7to7hx9j]

Сон это проблема всей моей жизни. Волнение ,крутят ноги всё раздражает. Только Фенозепам помогает, но всю жизнь его принимать не получится. Я в тупике. Жду вашего ролика про СОН.

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@niks5891]

Необыкновенная девушка, очень женственная и фантастически приятной манерой речи. Нравится вас слушать, а информация- краткая, емкая по теме и очень доходчиво даете, так что сразу появляется желание новой встречи с вами, пусть хоть и в следующем видео!

[@ninaalexeyenkoukr7501]

Какая ценная информация! Спасибо！💕💓💜

[@irenie627]

Высший пилотаж, Светлана! Огромное спасибо!

[@Nt-rv7sw]

Очень полезная информация!

[@user-gb6fi1qx9i]

Тема сна актуальна очень, включите в лекцию отношения сон/ гаджеты/ переизбыток негативной информации. Так же сон во время климакса. Сон после ночных дежурств. Снотворные препараты

[@galinabolshakova9722]

Спасибо за перечень. Хочу добавить сюда ещё психотравму. От взрывов и сирены во время воздушной тревоги не спала почти две недели. Сейчас живу в тихой благополучной стране. Сон как будто начал налаживаться. Но было здесь поминание трагического события из прошлого и была сирена. Я снова не сплю. Очень хочется выспаться. Какое-то единоразово принятое снотворное, я думаю, меня бы выручило. Какое? Не хочу зависимости от лекарств.

[@user-hs7iu8fw8n]

Светлана,благодарю за профессиональное разъяснения,о восстановлении сна необходимо рассказать!!!❤

[@user-fp9xv2oi8t]

Пожалуйста создайте ролик о восстановлении гормонального фона для женщин при нарушении цикла и других проблемах, спасибо вам за полезную информацию.

[@user-ni4sy1xc9u]

Очень интересно!!!! Засыпаю только со снотворным!!!!

[@mcseem-mc1504]

Про сон - очень интересно! Сплю не очень - слишком рано просыпаюсь.

[@nikolaikostyna3330]

Огромное спасибо!!! 🎉❤🎉

[@user-xi5mn7jy3x]

ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА , Красивая , да еще и умная!!! Где такие живут? Где они работают? Где воспитывают детей? Где отдыхают?.....Где то далеко......................

[@inaparfionov1751]

Почему так пессимистично? Оглянитесь,присмотритесь!

[@user-yr8fz1pm1n]

Расхвалили девушку, а лайк не поставили ей за её труд и красоту!!!. НЕПОРЯДОК!!! СРОЧНО ИСПРАВЛЯЙТЕСЬ Тимофей!!.)🌞

[@user-ip2jz1rn3x]

​@@inaparfionov1751😊

[@user-dd8je5ol2w]

Де где живешь,в России?тогда ты прав)))

[@vaqifhicran328]

Красавица моя

[@junesun8289]

Очень интересно про сон! У меня бывает бессонница из-за стресса, это сильно сказывается на всём. Получается, и так не просто, а бессонница утягивает последние силы. Хочу научиться с этим справляться.

[@user-qu2pb7ue8w]

Здравствуйте,дорогой доктор!Весьма интересная информация,о которой я действительно услышала первый раз!Очень хотелось бы услышать лекцию о проблемах со сном!

[@Elina-elina13]

Большое спасибо за видео! Оно актуально сейчас, когда активно пропагандируется вегетарианство и сыроедение. Видео на тему восстановление сна тоже очень актуально. Многие знакомые стали жаловаться на ухудшение качества сна.

[@evgenianarizh7233]

Фантастика! До чего внятно грамотно и доступно!

[@user-db4ok4et1i]

Спасибо вам цветочек

[@rozawiberg2012]

Как много нового и полезного узнаю, слушая Ваши лекции. Спасибо Солнышко- Доктор!❤

[@user-bp4um2vx6b]

Всё чётко, ясно и понятно ,без бла бла бла. Теперь будем ждать про микро и макро элементы и про сон тоже.

[@user-sn8fe4uy1x]

Спасибо за видео, очень полезно. Кое что действительно не знала. Про сон тоже очень интересно. Однако есть пожелание, немного больше информации, чем уже есть на просторах интернета, типа уберите весь свет новью, принимайте магний, за два часа не есть и убрать телефон. Хотела бы углубиться в физиологию и биохимию процесса, узнать ещё что-то полезное.

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо за комментарий. Да, само собой в курсе будет больше информации.

[@user-hr9ux9uk3o]

Милая Светлана очень ждём информацию о восстановлении сна- это очень актуальная тема в данный момент после всех ужасов войны

[@elenaarmstrong5316]

Вот уж точное название канала- мы себя действительно на знаем! Благодарю!❤️

[@Kamisori80]

Очень приятно вас слушать. Привлекает доступное объяснение без ненужных деталей.Доброго вам здоровья.

[@eleonorazhyurkuvene793]

Спасибо за ваш труд! Очень хочу про СОН !!!❤

[@user-ob8gz7dx3k]

Восстановление сна - это очень интересно!

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@user-fs5vc6rt9o]

Тема сна очень интересует!!! Буду ждать информацию по этой теме.

[@alenatrue6576]

Ждём продолжение!!!! Спасибо огромное!!! Информация огонь !!!

[@user-tk3wz5rl1u]

С нетерпением буду ждать Ваши новые видео о восстановлении сна. В последние годы огромные проблемы со сном, возможные причины - хронический стресс и гормональный дисбаланс.

[@user-yc3uv4wk1f]

Спасибо Вам за просветительскую деятельность! Очень актуальна тема сна. Жду с нетерпением видео! ❤❤❤

[@alexandervolkov-drums]

Надо же, как доступно! Благодарю вас!

[@user-mr1xo7vf9x]

Вы замечательная,спасибо за ваш труд Все четко и понятно ,без лишний воды ❤

[@user-xl8tj7uv5c]

Спасибо, Светлана, за полезное видео! В силу возраста (67 лет) и ряда проблем постоянно употребляю бады с органическим магнием, Д3, омега 3. Заметила, что вечерний приём ухудшает качество сна. Проблемы со сном значительные... Перепробовала разные советы от блогеров - врачей, включая гигиену сна, мелатонин, прогулки... Результаты есть, но действуют недолго... Понимаю, что нужно научиться управлять эмоциями для ликвидации бессонницы, но увы... Пока не получается.

[@yasebyaNEznayu]

Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@user-ep6sj4ej1p]

Так д 3 повышает уровень энергии ,только утром!И магний смотря какая форма,малат или цитрат из них не помнб тоже самое ,

[@user-di2fy8kj1h]

Светочка, ты сегодня очень хорошА. Спасибо за рекомендации.

[@user-uz3pl1di4i]

Про сон очень интересно!

[@user-ko6ou7jt2z]

Умница какая, приятно слушать и смотреть, спасибо Вам за знания, которые нам даете!

[@user-re2mu6sk7p]

Умная ,умница,красотка❤🎉

[@ninell7199]

Классно, ёмко, информативно!👍 Спасибо!🌺

[@user-cz3xo2mu7p]

Бессонница.Курс про сон очень интересен.Спасибо вам за информацию.

[@yasebyaNEznayu]

Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋

[@user-zt7sq1me6f]

Спасибо, полезная информация

[@svitlanashelesna5809]

Спасибо, очень полезная информация О восстановлении сна ждем...

[@user-cv4bl9zv1i]

Светлана, больше спасибо Вам за работу, вы просто красавица, ждём новые выпуски. Все выпуски информативны.

[@user-zh1tc7sn2k]

Благодарю, вы замечательная!😊❤👍💯🎁

[@veragubkina1705]

Благодарю!❤

[@gugo913]

Спасибо! ♥

[@user-Julica]

Какая умничка ❤

[@user-kx4iy5zq3n]

Блузочка просто супер.

[@user-fs6yy4nc4v]

Спасибо! Про сон очень актуально🙏

[@elenailina1259]

Благодарю за информацию!🙌🌺

[@user-fc1qt2tf1i]

УМНИЧКА !!! СПАСИБО!!!

[@junesun8289]

Какой замечательный канал! Очень рада, что теперь подписана на вас! Спасибо за вашу работу и здравомыслие!

[@LikoKZN]

Спасибо за вашу работу!

[@user-bu1ul1qf1j]

Спасибо большое!

[@user-ux4ru6dg4h]

Огромное спассибо, ДОКТОР ❤😊

[@user-qt4gn4xu5w]

Спасибо за информацию!!!!

[@allauzhegova3567]

Благодарность за четкую информацию Доктор!!!!

[@user-is9mv9tg7t]

Очень чётко, все по делу!Подписка!🌹

[@user-cl9dn6nh3z]

Умничка.Молодец

[@user-be1ud7ww8h]

Огромное спасибо за ликбез!

[@GALINA19521]

Спасибо!!!❤

[@klara-fortochkina]

Все просто изложили. Огромное спасибо.

[@user-nq4cr3zu8m]

Мой ребенок 7 лет, слушает вас внимательно. И просит включить еще 😀😀. В вас однозначно что-то есть, предполагаю, что талант👍

[@antoninasemenets3365]

Спасибо большое ❤🙏

[@Lidia-Martynova]

Светлана, спасибо большое 🤗🌹🌹🌹

[@user-eb2hv1cc7g]

Спасибо, интересно 👍

[@MrVitek150]

Спасибо вам!

[@user-io8sq2og6x]

Тема прямо во время,спасибо Вам))

[@evgenkrus9619]

Коротко, точно и понятно! Умничка👍👍👍💯

[@lensem270]

Искреннее Вам спасибо.

[@user-mj5bc1re8s]

Спасибо!

[@elenamelenteva83]

Спасибо, спасибо! ❤❤❤❤❤

[@eduardli9291]

Здравствуйте! Светлана,большое вам спасибо за интересные и поучительные выпуски! Хотелось бы услышать ваше мнение о правильном выборе лечение межпозвонковых грыжа,протрузий и остеохандроза .

[@tatyanalermontova9845]

Благодарю🙏🙏🙏

[@natashap.9196]

благодапю!❤❤❤

[@natachabonnard1503]

Очень рада, что подписалась на ваш канал!!! 💖❤️❣️💕🥰

[@user-ke1wi4np7n]

Очень круто!) Большое спасибо)

[@user-xz1vk5de2f]

Очень внятно, спасибо, с меня подписка и лайк❤

[@sonata1260]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ⚘🤗🌷☺🥀 С Вами ВСЕГДА интересно и познавательно!

[@gonewiththepain]

АЧУМЕЕЕЕЕТЬ!!!!!!!!!😱 спасибо большое, Светлана! супер полезное видео)

[@user-of7dt5er5p]

Спасибо, это лучшее, чётко, по существу и понятно.

[@vladimirsyrgytski2003]

Спасибо!!!