Рет қаралды 68,582
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻 Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition
📱 Подписывайтесь на мой профиль / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня мы поговорим про здоровый образ жизни и дофаминовые кнопки. С чего начать? Как проработать свои страхи и зависимости? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как получать удовольствие от жизни, не вредя своему здоровью!
Согласны с моими советами? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
0:00 - Вступление
0:24 - Знакомство
4:37 - Зефирный тест
8:15 - Чего хочется и что не нравится?
22:35 - Дофаминовые кнопки
34:49 - Альтернатива
41:27 - Физиология
53:25 - Как сформировать ЗОЖ?
1:00:04 - День
1:02:04 - Самое главное
1:02:40 - Итоги
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #диета #здоровье
✅ Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/@GetFit_Nikol...