Как сломать метаболизм? Популярные ошибки тренирующихся [Workout | Будь в форме]

Тренируйтесь, питаетесь по намеченному плану, а результаты не приносят счастья? Вероятно, вы что-то делаете не так...
Как найти баланс и сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье - рассказывает врач к.м.н., ученый и исследователь Андрей Беловешкин.
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING

[@lollypop3527]

Воу,ребята.. "Сломать метаболизм" - какое-то страшное название 😂

[@BLACK-ee9lp]

Какой симпатичный ведущий :3 Спасибо за полезную информацию!

[@Topstretching.workout]

На здоровье!

[@bogulia99]

Спасибо вам большое за труд

[@user-xv7wn3oc7j]

Благодарю, особенно за не наращивания мышц, что вторая половина дня хорошо, не знала, а не хотелось терять женственность, не нравятся сильно выраженные мышцы у девочек, а у себя тем более, хорошо все в меру, процветания вашему каналу и всех Благ!!!

[@Topstretching.workout]

Тренируйтесь с умом!)

[@victoriav7214]

В начале рекламы кока-колы хватило, что бы понять "как сломать метаболизм"

[@user-ip5ro5he1k]

Раньше повышала физическую активность и урезала потребление калорий. В итоге проблемы с половой системой, бегаю по врачам, есть риск остаться бесплодной. (

[@lerastoun7350]

классная выкладка. спасибо. только вот насчет картизола и времени суток я, пожалуй, не согласна. в стремлении метаболизм не "сломать", а исправить, я пришла к выводу, что это зависит скорее от индивидуальных биологических ритмов и принципов питания. ну, и еще один момент: когда я занималась по вечерам, при этом пила Тайгу 8 с витаминами и полипренолами (которые как раз ускоряют метаболизм), то некоторые объемы мышечной массы мне удалось набрать вполне успешно.

[@juluajj3423]

Очень полезно, хорошо говорит 👍

[@Topstretching.workout]

Берите на заметку!

[@juluajj3423]

Workout - Будь в форме! Обязательно!)

[@ВладимирТрубицин-ш1т]

да ну что за ерунда. я пока не жрал нормально я вообще не рос. занимался нормально.

[@gala_nika]

Класно сказал тренируйтесь вечером для набора а потом такой вечером меньше угрозы для набора.. ))

[@Nastya-vr1ss]

Почему я раньше об этом не знала, уже поздно, организм сломала.

[@Topstretching.workout]

Никогда не поздно!

[@user-vm7um4lo9c]

Я который ламаю метаболизм так,жру 6 раз)👌 в день,буду по 8))),До лета накачаюсь😁👌,Пью воду 3 стакана в день,Потом 4 (завтра) эксперимент и рили 😲,Метаболизм замедляется и я поправляюсь!!!))))💪 Ламайте метаболизм кто худой!)

[@user-vm7um4lo9c]

Много хлеба 🍞, лови аптечку!!!!!!))))))))))))))

[@lightawolf1926]

Где мадам с превью?

[@Topstretching.workout]

Восстанавливается)

[@nao_64]

А как правильно устраивать разгрузочный день?

[@Topstretching.workout]

узнаете из этого видео: kzbin.info/www/bejne/h2qzlIqXhZWAeZo

[@katyasun661]

и как же вылечить эту аминорею?

[@user-ql1gf5qg1o]

к гинекологу пойти на приём

[@user-xu8mi9hk2y]

Хочу лимончик с нутеллой...

[@konkov_aleksey]

Ужас, ужас в том, что он говорит тренерА, а не тренерЫ

[@BJ-di4uj]

Aleksey Konkov ужас?!

[@amath314]

Нет, а не "нету"

[@nadezhdabelevskaya9743]

💝🤤🖤🔥

[@gala_nika]

Хочу жирка немного себе..

[@juliavlogs3087]

Я первая

[@PlayGameToday]

ой, у вас ширинка расстегнулась, хи-хи!

[@alinachannel19]

Что за дядя - уже бы тренера поставили

[@Lana-wo6cq]

лол ну если речь идёт о здоровье и в частности метаболизме, то лучше послушать врача :)

[@amath314]

Тренеры*

[@EvaGanzha]

Забила фамилию его..ни одного доказательства того,что он кондидат наук.Только его статьи,его посещение шоу "Наше утро"...