Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки

[@ValejlaFM.]

Супер! Огромное спасибо.Это лучшее,что мне встречалось.

[@Татьяна-ь5ю2м]

Доктор Шишова не хуже делает.

[@mariyamikhailets1764]

Да,да,да!!! Мы ж не просто дышим с Вами -- мы живём благодаря Вам. Будьте счастливы и Богом хранимы.

[@ЧеловекСовести-л4ю]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюбовьКондакова-я2ф]

​@@ЧеловекСовести-л4юрассказ ваш интересный и очень полезный, Спасибо

[@ЛюбовьКондакова-я2ф]

❤❤❤

[@gertasuper]

Огромное спасибо.Всех благ. Гертруда

[@АртурБахвалов-ш8ф]

Денег ей дайте, а на словесной понос она не реагирует...

[@user-guy_not-from-Kemerovo.]

С этого ролика, и надо начинать обучение диафрагмальному дыханию. Наконец то всё стало на свои места и стало понятно. А то дыши, не дыши, всё на смарку. Толку не будет никакого. Спасибо Вам Марина за разъяснение.

[@ОльгаМед-х4ы]

Искренняя благодарность Вам. Вы объясняете просто и доходчиво.ВЫ человек на своем месте. Мария, вы служите Миру,в котором живете. Храни Вас Бог.

[@АндрейЛогвинов-ю6ф]

На Ваш ресурс попал летом сего года. Интересуюсь дыхательными практиками давно. Уверен, что только с ними можно поправить своё здоровье. Ваши уроки доступны к пониманию, осознанию и исполнению. Очень Вам благодарен за них. Всем рекомендую изучить и применить, помогает. Подтверждаю, как гипертоник со стажем, вдобавок с истрёпанной нервной системой. Благодарю Вас доктор.

[@ВенераМуканова-й4н]

Мил человек подскажи кого ещё можно смотреть толковых на ютюбе, ведь сейчас до фига и больше знатаков. А нужны то знающие.... Спасибо

[@minimalist2406]

@@ВенераМуканова-й4н kzbin.info/www/bejne/qqCndnylebZ7las

[@khegai_official]

@@ВенераМуканова-й4н Вим Хофф, человек с помощью дыхания смог расширить возможности человека

[@karomathusanova838]

@@ВенераМуканова-й4н Ольга Шишова

[@ТамараАндрианова-п7х]

Большое спасибо доктор Вы умница, впервые открыла для себя очень нужный совет

[@мариякулимова-т9д]

Это просто волшебное упражнение для нервной системы! Вот даже сейчас с вами делаю, и так расслабляюсь, что сейчас усну!)) Спасибо за Ваш труд огромное, он бесценен!

[@ГалинаДрозд-р7к]

Очень интересно

[@ЯЧитаю-й1е]

Значит и так у вас нервная система в порядке.У кого проблемы,этим так просто не возьмешь

[@РозаЕршова-н6в]

👀🙂 Я тоже так расслабилась 👍 Здоровья всем!👍♥️🌹

[@kristinakris2976]

Искренняя благодарность от нас, простых людей, которые хотят быть здоровыми! Будьте здоровы!!! Спасибо за Ваши бесценные уроки!!!

[@ВераВера-р1б]

Спасибо, доктор, за то, что показали, как надо. Лучше раз увидеть, чем много раз слышать.

[@ИринаИринова-щ1т]

Дорогая Мария, спасибо вам за уроки, очень хотелось бы заниматься ежедневно❤

[@АнтонинаБачинина-ю8с]

Мария, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Вам за Ваш труд, за неравнодушие к судьбам людей, за помощь, которая так необходима тысячам и тысячам столкнувшихся с болезнью и растерявшихся людей. Вы большая умница. Продолжайте, пожалуйста, просвещать нас, важность Вашего труда трудно переоценить! Ну а о пользе дыхательных практик и поддержании в рабочем состоянии диафрагмы говорить не приходится...

[@limonchikofficial3819]

8

[@Alex-mg6yg]

Здравствуйте, доктор! Я ваша новая подписчица, давненько с Вами и вот пришло время ,оставить комментарий. Я уже освоила пару дыхательных упражнений .Ловлю себя частенько на мысли ,что нахожусь в непроизвольном дыхании и это радует, даже не замечаю, а мне ведь уже давненько за 60 и я избавилась от многих недугов нервозного состояния и…Вселенная вывела меня на Вас, миленькая Мария🙏❤️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🌞

[@АнтонинаАфанасьева-и6ч]

Очень хорошо, что Вы мне открыли много интересного ❤❤❤ и нужного❤

[@АлевтинаГагкаева]

Спасибо доктор,вы волшебница!Храни вас Бог🙏

[@ТаяБубнова-о5т]

Спасибо огромное! Очень полезное видио. Знакома с этим дыханием много лет , когда не было интернета ( мне 76) собирала инфо по крупицам. Пробовала. Были проблемы со здоровьем занималась регулярно, а затем при необходимости И заметила , что я уже по привычке дышу животом Занимаюсь ходьбой и вкчается диафрагмальное дыхание Это супер ! Давление , тахикардия сконцентрируйтесь и вкючайте диафрагму Освоите Это не сложно Благодарю за полезную информацию и советы Кнечно, же ! Будем смотреть и заниматься с Вами Это для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни , а не " бегать по врачам "

[@ТаисаГоломидова]

Я сегодня увидела вашу дыхательную гимнастику, прекрасно объяснили,но я не дышу от слова, совсем, я сейчас пытаюсь хотя бы найти диафрагму, это просто ужас,я не могу подняться на мост ,да я просто не дышу! Спасибо Вам- это так для меня важно!

[@ТатьянаВелигжанина]

Вы просто кладезь знаний настоящего доктора от природы, низко кланяюсь за ваш труд, вы умница, храни вас Господи.

[@tatiana2677]

100% про меня! Сто раз начинала такое дыхание и бросала из-за таких причин! Теперь знаю как подготовиться и начать правильно дышать. Спасибо огромное доктор и слава интернету! Чтобы мы без него и без Вас делали?! И да, уважаемый доктор, было бы хорошо с Вами встречаться он-лайн еженедельно. Смотрю это видео с опозданием, но лучше позже,чем никогда.Благодарю Вас,доктор и будьте здоровы и счастливы.

[@The23101955]

Большое спасибо храни вас господь !Зоя мне 89 лет пиш у медленно

[@ЕленаМихейчик-у3м]

Спасибо большое за видео! Пересмотрела почти все ваши эфиры. Много полезной информации. Будем теперь с мужем учиться дышать!!! А если онлайн, то вообще супер!!! Очень рада, что нашла ваш канал💐

[@Нина-ч6ч2я]

Давайте дышать и двигаться! С вашими подсказками и советами! Регулярно! Спасибо огромное!!!🍀

[@РозаЕршова-н6в]

Спасибо Вам большое за полезные советы!❤❤🎉🎉🎉

[@НаталияПопова-м4е]

БЛАГО ДАРЮ!!! Получилось с первого раза. Спокойная интонация вселяет уверенность в успехе! Продолжайте пожалуйста это необходимое для нас Дело. С признательностью к ВАМ, храни Вас Бог!!!

[@TheO16rus]

Молодчина, Мария! Бог тебе навстречу! С уважением, Олег.

[@ЛюдмилаКозырева-ъ1х]

УМНИЧКА!ВЫ ВСЕГДА ПРЕЛЕСТЬ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!❤

[@АннаЧиркина-й2з]

Доктор чайковская спасибо большое за диафрагмальное дыхание очень любим вас все толкого рассказываете доброго вам здоровья

[@ЛюдмилаСавицкая-ы3ф]

Конечно, Мария, очень бы хотелось на постоянной основе делать с вами упражнения. Это очень стимулирует нас.

[@НаташаСемке]

Хочется сказать вам спасибо за Ваш труд, как-то случайно зашла на Ваш канал когда Вы рассказали как можно быстро заснуть на то время я спала по 2часа в сутки честно говоря была измотана увидела Ваш сеанс,,подумали очередной бред уши растереть я не стала, а дышать начала вместе с вами у меня началась зевота и я захотела спать я спала 4 часа, пусть кто хочет смеяться, смейтесь, говорите самовнушение, пусть будет так, но когда на протяжении полугода жить в состоянии зомби будешь рад любому совету, теперь вместе с вами Мария я каждый вечер засыпаю, и даже если ночью встают опять начинаю дышать и снова засыпаю низкий Вам поклон, дай Бог Вам здоровья, СПАСИБО !👍🥇👸💐👏

[@kates9499]

Наташа, подскажите, про какой сеанс Вы говорите🙏 Где его найти? Очень надо!! Тоже измучилась с бессонницей... Тоже 2 часа сплю от силы😞

[@НаташаСемке]

@@kates9499 Пять минут дыхания для быстрого засыпания, так называется ролик,я просто так дышала, даже массаж ушей не делала я так благодарна доктору, если Вам не поможет значит вы не правильно дышите у меня тоже так было, посмотрите ролик диофрагмальное дыхание.

[@kates9499]

@@НаташаСемке спасибо огромное за ответ!🍒 Пошла смотреть🙂

[@ЕленаФедорова-х1й]

Подтверждаю, у меня такой же эффект. Я полностью сделала упражнение с растиранием ушей. Когда начала дышать по технике, зевота одолела аж до слёз😂, зато уснула.

[@Лиля-к8ш]

Замечательное упражнение, но удается не с первого раза. Надо тренироваться. Совсем другое дыхание, всё новое. Благодарю Вас!

[@ЛюбовьРодионова-ь8х]

Огромная благодарность !!!! Это дыхание - бальзам для организма!!!

[@ЕленаЧичерина-х4м]

Мария, спасибо вам большое за ваш труд. Думаю, что занятия под вашим руководством- прекрасная возможность придти к системным занятиям по поддержанию и восстановлению здоровья.

[@ГалинаТаячкова]

Случайно наткнулась на Ваш канал и после первого просмотра подписалась . Все доходчиво, понятно, интересно! Спасибо за Ваш труд и за полезные советы! Низкий поклон за рекомендации!

[@ЛейлаЛейла-ы5л]

Я тоже!

[@ЕлизаветаТкаченко-р1б]

Слава Богу за все! Милый доктор, большое вам спасибо, за такое хорошее упражнение! Оно очень полезно, так дышать! Желаю вам здоровья счастья любви доброты благополучия Мир вашему дому! С Наступающим новым годом! Пусть в старом году останется плохое, а в новом году только хорошее! Будьте здоровы счастливы, живите больше ста лет! Слава Богу!🌹🌹🌹🌹🌹☀️❤️

[@ГульдарыЕсенеева]

Спасидо большое , нужны ваши уроки

[@СергейЗайцев-ч2ь]

Спасибо.Вернули в нормальную жизнь, ВСЕХ БЛАГ ВАМ.

[@ТатьянаРожнова-ю9я]

😢 Пожалуйста,дайте поподробнее тренинг Кводратное дыхание,у меня голова кружится и шатает,ДД тоже помогает,дышу регулярно и всегда снижается АД,пульс.Мне 85 ,блокадный ребенок,всегдаЗож.Спасибо огромное ,последние 2 года живу на Ваших видео,они буквально спасали и не один раз .Живу в Валдае ,здесь медицина отсутствует даже платная.Счастья Вам и здоровья.

[@LoneWolf-jj9bf]

Раньше все неделю ждал пятницу, теперь жду ​"Кардиолог Чайковская"​... С наступающим Новым Годом!!! Желаю хронического здоровья! Неизлечимого оптимизма в душе, гармонии и позитива! Гипертонической зарплаты и постоянно беременного кошелька, без угрозы выкидыша! Здоровье в теле! Успехов в деле! Денег в портфеле, нет, мало - денег в шифоньере! Тепла в постели, без канители, чтобы ноги не мерзли и не потели! А так же - здоровья во все органы, денег во все карманы, счастья во все уголки Вашей души и чтобы Ваш дом не знал ни доктора, ни адвоката! И столько лет жизни, сколько у ВАС верхнее давление - на своих ногах, в здравом уме и твердой памяти!!! Остальное все купите на «Привозе»!!!

[@yuriche5494]

Пятница тоже нужна)))

[@doctor_maria]

Спасибо!

[@dianaegorova2154]

👋👋👋😇😀🌲🌹 Да будет так у всех в Новом 2022г❤❤❤

[@dianaegorova2154]

@@ЮляБурова-о2ж Для особо"!одарённых" которые не в состоянии понять даже смысл. И вообще я не вам написала🙄

[@ОксанаПермякова-з9ш]

@@dianaegorova2154 А в 2022 году оказалось самое главное, выжить и не сойти с ума!!!

[@nadin7926]

С вами,Мария, конечно же лучше и полезнее,вы вовремя подсказываете,что и как правильно сделать. Спасибо большое, очень вам благодарна за то что вы нам даёте жить здоровее!

[@АллаМаркова-е9щ]

Большое спасибо Доктор......есть доктора которым нравиться их специальность, лечить и помогать людям🙏

[@ИринаДонова-ы3в]

Почти все ошибки сделала. Мышцы руки и ноги периодически напрягаются. Приходится контролировать. Под вашим руководством сейчас их исправляю. Я за онлайн занятия на постоянной основе.

[@aydanaydemirova9522]

Где онлайн занятие ?вы имеете ввиду эти видео

[@elenatarnovskaya6142]

Диафрагмальное дыхание спасает жизнь. 'из собственного опыта' будьте упорны и вы добьётесь. Спасибо доктору, за прекрасный урок.

[@innagonorovskaya7608]

9оо

[@СветаЯщенко-в4ь]

БЛАГОДАРЮ Вас Мария за Ваши невероятные уроки!!! Очень понравились Ваши рекомендации Благодарю Благодарю

[@GuleUSk-gf7bv]

2:00 2:38 4:45 5:50 7:52 🙏 Бесценные советы. 🌟 Благополучия ! 💐

[@НелП]

Милый Доктор!!! Спасибо Вам Огромное, за все, что Вы нам даете!!! Это бесценно и безусловно очень помогает нам справиться с сердечно-сосудистыми проблемами. Да Благословит Вас Всевышний за Ваши добрые дела!!! Всех Вам Благ и Удачи во всём!!!...

[@mamaalla2426]

Доктор, я всегда жду ваши сеансы. Вы продаете уверенность к выздоровлению.Благодарю.

[@sofiawhite18]

Разве Продает? Дарит же.❤️

[@ЛюдмилаБузина-ъ2д]

@@sofiawhite18 вероятно, что там опечатка... прИдаёте

[@РомашкаЛютикова-ц9щ]

Это йоговские дыхательные практики! Всем здоровья! Спасибо , доктор!)

[@ИгорьПильгуй-и4ф]

Доктор вы как всегда бесподобны!!!

[@ЛенаМаркина-х2м]

Здравствуйте Мария, с Вами очень интересно заниматься.Спасибо большое за уроки!!!

[@user-elena7x]

Спасибо, Мария. С первых Ваших видео поняла насколько Вы грамотный специалист, следящий за новостями медицины.

[@lenorolenoro2846]

Спасибо🙏💕 огромное. Очень полезная информация, важнейшая. Когда дают техники дыхания, не у всех есть возможность заниматься с опытным инструктором, часто не акцентируют внимание на ошибках и последствиях, в основном вскользь. А проблема для многих важная и может привести к нежелательным последствиям. Ещё раз спасибо за Ваш труд! ❤❤❤

[@Психолог-психотерапевтСтавицка]

Замечательное видео, спасибо! Очень подробный анализ техники и наглядная демонстрация правильного нижнего дыхания. 🤗❤️💮

[@ТатьянаЛомакина-ь9т]

Да очень интересно❤ Благодарю❤❤❤

[@СерикРахметов-ч3п]

Мало, кто говорит об этом так обстоятельно, как Вы! Дыхание связано со всем организмом многими невидимыми нитями и переоценить его значение для здоровья человека просто невозможно! К сожалению не все популяризаторы дыхания понимают свою ответственность за то, чему учат. Иногда звучат легкомысленные и поверхностные суждения, а порой и просто неверные! Это недопустимо, потому что цена ощибки в дыхании очень высока! К счастью, Вы к числу таких псевдо специалистов не относитесь. Видно, что подходите к вопросу грамотно и ответственно! За это Вам большая благодарность и признательность! Успехов Вам и большой аудитории заинтересованных последователей!

[@LarisaParusova]

Благодарю ❤ Вы замечательный доктор!

[@ТатьянаБелякова-я2щ]

СПАСИБО!!! За вашу заботу о нашем здоровье, ваше обучение и тнформация очень ценная , полезная и понятная для нас простых людей . Спасибо за Ваш труд.! Вы просто умница красавица! Да, Вам Бог здоровья и счастья и Вашим родным всех благ !

[@helenb5271]

ДА! ДА! ДА! Очень интересно и очень хочется!!!! Спасибо за Ваши видео - доступно, понятно, важно, приятно!!!!

[@ЛюбовьКунякина-ю6д]

Очень благодарна вам.❤

[@ЕленаШ-и4э]

Пока с Вами училась, на 18 единиц понизилось, благодарю Мария, от Души! Буду пользоваться Вашей рекомендацией 🤗

[@ДаннаКимсанова-з2з]

Спасибо. Очень интересно. Даже если мы не хотим заниматься дыхательной гимнастикой то жизнь заставит. Так как аллергия на таблетки от давления. Благодарность, что есть такие люди которые посвящают свое свободное время для нас.

[@МарусяИванова-к1в]

Спасибо Мария за понятное и доступное обьяснение !отлично если получится онлайн !я еще только учусь 😂

[@БорисСмирнов-т9б]

Доброго дня! Только что нашла Ваш канал! Как я рада! Все получилось,давление снизилось! Буду заниматься! Спасибо,доктор! Вы просто чудо!!!

[@БорисСмирнов-т9б]

Я не Борис Смирнов, я его жена Валентина

[@olgapytintseva6398]

Супер !огромное спасибо за такую классную гемнастику❤❤❤

[@nataliya9548]

Добрай вечер Мария я Вам благодарна за дыхание, я Вам писала у меня были проблемы я стала каждый день дышать ,я до сих пор не верю но у меня все прошло ,и я не прекращаю дышать.Спасибо Вам огромное, я желаю Вам всего самого хорошего прекрасного что вы помогаете людям 🌺🌸🌷и еще спасибо что Вы отвечаете на наши вопросы!

[@ВалериЖескар-х5о]

Самая КРАСИВАЯ врач в мире СпАСИБО доктор для меня лично Вы просто клад

[@marinasever1]

Поставила "эксперимент" на себе. Удивлена, получилось. 160/90, через пять минут дыхательных упражнений 130/80

[@МарияИванова-ъ1л]

А сколько этот хороший результат продержался после дых. упр. ?

[@marinasever1]

@@МарияИванова-ъ1л вы знаете, держится достаточно долгое время. Я теперь уже привыкла дышать диафрагмой и дышу так почти все время. Снизила дозировку препарата от давления в два раза от рекомендованного . У меня почти нет одышки при ходьбе. Попробуйте тоже! Только внимательно посмотрите видео и делайте правильно.

[@МарияИванова-ъ1л]

@@marinasever1 вы молодец так держать ! Спасибо попробую

[@ВячеславЖак]

Я несколько раз уже засыпал, пока лёжа дышал диафрагмой и слушал Вас, работает.

[@Ольга-й2щ4щ]

Очень жаль, что узнала о вас только сейчас. С удовольствием присоединилась к занятиям. Мне 65 лет, с вашей помощью оздоравливаюсь и радуюсь жизни.

[@РавиляИльина]

Спасибо большое за уроки правильного дыхания

[@виталийяшин-ф7э]

Спасибо большое,осваиваю дыхание,по моему не плохо получается! Я за два три раза в неделю, дыхания с вами онлайн! Спасибо!

[@Derd_2O]

Дай Вам бог огромное спасибо. 🤲😘😘🌻🌷🌺🌹💐🏵️

[@НатальяОрлова-с2ъ]

Два дня жуткая аритмия и давление низкий разрыв, сделала с Вами гимнастику на стуле, аритмия прошла, гуляла каждый день, спасибо большое

[@svetlanaboldt1468]

А как сейчас дела? У меня тоже аритмия бывает,позавчера просто очень плохо было,вот сегодня нашла этот ролик.

[@svetlanaboldt1468]

Аримия началась в мае этого года

[@АлександраМатвеева-ж7з]

Уснула, пришлось смотреть видео заново! Действительно все рекомендации ценные. Спасибо Вам!

[@НадеждаПолякова-х9щ]

Теперь засыпаю с Вашим диафрагмальным дыханием. Спасибо большое. ❤️

[@elenavlasova8433]

Благодарю. Очень подробное, доходчивое объяснение..!

[@НургулМуханова-с8ю]

Конечно интересно вместе с Вами делать упражнения! Спасибо Вам большое, Вы супер!

[@TheVika62]

Спасибо. На фоне ДЦП в последнее время из-за стресса часто повышается давление. Ваши рекомендации относительно легко применимы и эффективны. Будьте здоровы и благополучны!

[@sergeysidorov785]

Да, Мария! С вами, с вашим оптимизмом и под вашим руководством! Да, это будет классно!

[@daria_kompaniets]

Благодарю вас от всей души за полезные видео!

[@НадеждаКукушкина-б5г]

Спасибо доктор за такие очень понятные объяснения упражнений .Хороший ролик о дыхании и диафрагме.

[@ЗинурСах]

Спасибо большое за Ваши уроки. Вы настоящий доктор и милая женщина.

[@КомаровАндрей-с4т]

Спасибо. Конечно интересно . С наступающими праздниками доктор и народ! Пусть сбудутся любые добрые желания !!! Упора!

[@ТатьянаАсмолова-к1ю]

Очень довольна, что попала на ваши видио всё доступно и нужно.

[@irinayu2835]

Спасибо Вам большое, Доктор Мария❤. Ваши уроки ценны. Интересно было бы присоединиться к Вашим ежедневным обучающим практикам дыхательных упражнений.

[@ДианаЕмельянова-л3ъ]

Здравствуйте.Очень полезно и нужно!!! Благодарю ❤😊!!!!

[@АнастасияПарисенкова-н7т]

Очень рада, что нашла Ваш канал!!! Онлайн-занятия буду ждать с нетерпением❤️💚💛

[@doctor_maria]

Присоединяйтесь! Мы уже занимаемся по средам в 8:00 по Мск Сегодня отзанимались - ищите «Успокой свое сердце»

[@azorazorovich9324]

Очень признательна вам за это дополнительное обучение....с первого раза по 5 сек у меня плохо получается.Было очень полезно.

[@ГульсинаШамсутдинова-с8б]

Респект вам!Всех благ!Занятия нужны и важны!

[@Alex-mg6yg]

Благо Дарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nataliasha9239]

Очень хорошая идея с занятиями! Спасибо вам!

[@еленаидрисова-п4з]

Полезно было просмотреть. Спасибо🙏

[@Юлия-ц2л8я]

Спасибо большое за ваши советы и обучение! Очень нужно и важно! Будем ждать упражнения на постоянной основе!

[@ВалентинаСтепанова-ш7с]

Меня учили приступ блокировать: глубоко вдохнуть, зажать нос и держать выдох пока смогу. И так несколько раз. Лицо должно быть пунцово-красным. Мне помогало и не раз.

[@РузалияКаримова-и6и]

Спасибо большое!!!❤

[@РузалияКаримова-и6и]

Спасибо большое!!!❤

[@Надежда-щ5й7о]

@@ВалентинаСтепанова-ш7с Держать выход - это задержать дыхание. Не выдыхать? На сколько возможно.

[@uchenik-i3y]

Дай вам Бог здоровья!!!

[@Дартс-я4ф]

Очень интересны занятия на постоянной основе

[@ВячеславБогатенко-в5с]

Спасибо доктор ! Стенокардия давно , слушаю ваши уроки с удовольствием . Здоровья Вам !

[@ЛюдмилаРадионова-с4ф]

Ждём с нетерпением занятий!

[@user-pr9ep6mz8u]

Шикарно👍 Благодарю🌹

[@лидиязорина-р5ф]

Большое спасибо! Он-лайн занятия очень полезны,они приучают к режиму и позволяют избегать ошибок.

[@Nataly245]

Первый раз попала на ваше видио. Совершенно не поняла, когда вы выдыхаете быстро, а вдыхаете тоже при каждом выдохе или 1 вдох и 20 выдохов? Подписалась и буду изучать. Это очень полезно. Спасибо Вам большое! Надеюсь, что пойму, как это делать

[@ШвеймастерКузьмич]

Доктор умничка. Как хорошо что Вы есть.

[@natalikozak812]

Как же мне "нравятся" врачи, утверждающие, что можно справиться со стрессом при помощи дыхания. Да еще и про осанку и правильную позу рассказывают.

[@ЭрикаСмолина]

😂

[@ЛюдмилаМатвеева-щ5я]

Спасибо за урок ,как правильнодышать стараюсь ато кислорода в организме нехватает теперь летом буду дышать на природе я дышала,но неправильно большое спасибо за урокиваши знания помочь людям людмила из калининграда

[@Татьяна-н3ъ9щ]

Благодарю,вас за доступность простоту,профессионализм...! Всех благ!

[@НатальяДенисова-о7у]

Очень интересно и приятно с Вами работать! Так спокойно от одного Вашего голоса! А занятия по утрам дыханием - это просто мечта!

[@МуборакТаджиева-е3д]

Доктор нам очень нужна вы мнения бывает 185 сердца беня часта спасибо вам

[@ВаняИванов-д6м]

Всё понятно объяснили.Благодарю за разъяснение.Все Ваши видео востребованы и очень полезные.

[@ГулияЖумажанова-к7ю]

Спасибо ,конечно было полезным

[@ЛисенокПух]

Да! С удовольствием вместе с Вами подышала бы по утрам

[@ЕленаОстанкович-и7о]

Спасибо вам доктор. С наступающим Новым годом! Счастья вам и светлых ,радостных дней.