КАК СНИЗИТЬ ДИАБЕТИКУ ВЫСОКИЙ УТРЕННИЙ САХАР? ВЫ УДИВИТЕСЬ, КАК ЭТО ПРОСТО!

В видео я рассказываю, почему у диабетиков может быть высокий утренний сахар и как с этим бороться.
#наталияефимова#диабет2типа#украина
Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия
Перейти на мой канал / НаталияЕфимова
Плейлист по Египту • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Таиланд • Самостоятельно и бюдже...
Плейлист Албания • Албания 2020
Плейлист Испания осень 2022 года • Испания осень 2022 года
Плейлист Испания весна 2023 года • Испания весна 2023 года
Мой Инстаграм / nataliiaefimova7
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук / svekrusha
Плейлист по диабету 2 типа • Диабет 2 типа
Плейлист Домашний хлеб • Домашний хлеб

[@Любовь-ю2в7ю]

Дорогие люди, может мой опыт кому-то пригодится. 4 года назад на медосмотре у меня обнаружили сахар 10.Сейчас мне 60 лет. Сахар держится от 5,2 до 6,8.Таблетки пить не стала. Много двигаюсь, ем два раза. Исключила сахар, мед, рис, картошку и все, что из пшеницы. Растительное масло тоже исключила, оставила только оливковое холодного отжима. Каждое утро начинаю со стакана горячей воды с несколькими кусочками лимона, иногда выпиваю два стакана. Завтрак отодвигаю, как можно дальше. Перед каждым приемом пищи съедаю свежий огурец(без соли и хлеба разумеется) Затем начинаю есть. Это могут быть яйца, творог, отварная рыба, курица, каша из овсяных отрубей, капуста, зелень, сало, сметана. Фрукты ем после еды. Еще ем сухофрукты и орехи, тоже после основного приема пищи. В перерывах, когда устану пью кофе, чай с лимоном, отвар шиповника без печенюшек и конфеток разумеется. Важно, чтобы всегда были огурцы перед едой, они не дают сахару подниматься. Очень сладкие фрукты не ем. Еще специально стираю руками с наклонами, полы мою на коленках, на работу хожу пешком(2 км). Похудела на 10 кг, с 82 до 72.Хочу еще сбросить вес до 65.Еще, если нет огурца, то съедаю листик алоэ перед едой, запиваю водичкой. Каждый для себя выбирает диету и образ жизни, чтобы убежать от диабета. Всех люблю и желаю долгой здоровой жизни всем людям.

[@ЛюдмилаАбдуллаева-п9х]

Молодец,что нашла себе спасение.Это не всякий умеет и может.

[@Дмитрий-о2ы2й]

Нельзя фрукты после еды, только до еды

[@Cemal-c4q]

❤

[@Любовь-ю2в7ю]

@@Дмитрий-о2ы2й , к сожалению фрукты до еды повышают сахар. Если следовать аюрведе, то да, фрукты следует принимать как самостоятельную пищу, тогда они не будут бродить и хорошо усвоятся. В моем случае с СД2, фрукты до еды дают скачек глюкозы. Сначала белки, жиры, а потом углеводы.

[@НинаПолещук-р7д]

Я похудела на 30 кг, просто не ем вечером совсем. Но очень люблю сладкое. И вот бац сахар 13 ед. Возраст 66 , вес 82, села на ПП и бросила всё сладкое и мучное

[@ТатьянаТвердохлеб-ф6м]

Ось що мені подобається у ваших відео, це позитив, оптимізм, і відсутність вироку, що у тебе цукровий діабет. ❤❤🎉😊

[@НадеждаСкрипка-ы1т]

Наташа, благодарю Вас за доступную информацию, очень необходимую. Вы большая умница, все изучаете, до всего докапываетесь и нам ленивым все подаете на блюде. Это дорогого стоит. Спасибо за Ваш труд и что делитесь с нами полезной информацией. А главное - все без лишних слов, все по делу. С уважением Надежда, Киев. Здоровья и добра Вам и Вашей семье

[@Надежда-с4и]

Наталья, БРАВО Вам за такое классное изложение материала!!! Всё доходчиво, классно и очень здорово!!! ❤❤❤

[@homeopathy_777]

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@muazzamgiyasova459]

У меня тоже такая проблема как и у вас

[@РаисаКарасева-ъ5ъ]

Г го​@@Надежда-с4и

[@АлександрРязанов-и7ж]

Спасибо за логику и разумное объяснение о сахарном диабете 2 типа. Смотрю вас и слушаю потому, что грамотно и доходчиво объясняете. Доброго здоровья от всей души.

[@НадеждаКиселева-з1е]

Наталья огромное Вам спасибо за советы. Я столкнулась с высоким сахаром после перенесённого комода. Поэтому не знаю м чего начать. К врачу не попасть с чего то надо начинать. Я подписалась на Ваш сайт. Спасибо.

[@юлиякочеткова-й8ж]

Прекрасный совет!Людям без сахарного диабета он тоже полезен.Спасибо

[@ЕленаКостырева-ф8г]

Спасибо Вам огромное,Вы мне прям с каждым разом всё больше и больше открываете глаза,ну прям низкий Вам поклон ❤❤❤❤❤

[@armenuikhachikoglyan3360]

Спасибо, Наталья. Китайцы пьют только горячую воду. Таскают с собой термосы с горячей водой и если заканчивается, то заливают в ресторанах и кафе. Теперь понятно для чего они это делают. Молодцы! Заранее о здоровье беспокоятся. Надо себя тоже приучить пить горячую воду. Жила в детстве в Ереване, вода из под крана была артезианская и очень холодная. В итоге у меня образовались камни в желчном, а в Москве пришлось удалять.

[@ТатьянаАсимова-о9м]

Спасибо Вам, Наталия, за то, что делитесь важной информацией и личным опытом! Вы очень помогаете нам!

[@ТамараКартоева-ы1ж]

Не жрать,что попало при диабете 2 типа,а диета стол 5.ну очень хорошо мне помогло,ещё и похудела за месяц на 5 кг.

[@ЛидияВялкова-п6э]

А урезать пайку и движение я похудела на 8 кг это самое главное ❤

[@Alex-mg6yg]

Здравствуйте Наталья ❗️случайно на Вашем канале и ооочень много полезной информациии почерпнулось для меня👍👍👍Спасибо за Ваш труд,Вы умничка и за советы 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹

[@Ms04061999]

Огромное Спасибо Вам !!!! Вчера мне попалось ваше видео и я тут же подписалась на вас. Сегодня утром 8,7 и после воды 6,7.Вы не представляете как я танцевала, для меня это чудо. Спасибо Вам, и желаю Вам здоровья и сил до неба😊

[@NataliaEfimova77]

У вас сахар упал не от воды. Воду горячеватую нужно пить каждый день натощак. Это действует на весь организм в комплексе, не только на сахар.

[@Ms04061999]

@@NataliaEfimova77 Я раньше сначала мерила сахар,а потом пила тёплую воду стакан каждое утро и после принимала лекарство,а через 30 минут завтракать.Такая разница до воды и после воды меня удивила .

[@ГалинаГайсултанова]

Щ.​@@NataliaEfimova77

[@АлександраВолкова-т4м]

Жа

[@ВалентинаВалентиновна-в8э]

В очередной раз говорю вам Наталья миллион СПАСИБО за ваши советы основанные на вашем опыте борьбы с диабетом. Те для кого важно свое здоровье обязательно прислушаются к вам.

[@АнжеликаФролова-т1я]

Не часто пишу комментарии... Но всегда в восторге от Вас Наталья! И с огромной Благодарностью!

[@BabulyaIra]

О том что нужно пить воду, согласна с вами на все 💯. Если брать ваш пример с компотом, 😊 то компот не только настоится, но ещё, согласно физике, и испарится. Когда мы ночью засыпаем, мы не выключаемся, и наш организм продолжает работать. Мы дышим, потеем... т.е. происходит потеря жидкости, которую утром нужно восполнить. А чтобы судить почему поднялся сахар у вашей подписчицы, у нас мало вводных данных. Может, когда она вышла во двор, ее кто-то напугал или она просто понервничала, может что-то тяжелое подняла. Всякое бывает. Всем желаю стабильных сахаров и быть на позитиве.❤

[@lalichikhladze3621]

Спасибо за информацию , я об этом не знала.

[@ЛюдмилаСибгатуллина-я7я]

Спасибо за полезную информацию здоровья вам

[@ЛюдмилаШкуратова-ф4э]

Очень хорошо говорите, но вас долго надо слушать, неужили нельзя. Наладить чтоб вы не пропадали, вас надо слушать часами, а это не удобно вот для меня хотелось послушать вас ,но увы не получается , постоянно про падает, хотелось бы узнать. Много что есть, какие продукты, ,можно какие нельзя, у меня тоже сахар 2 типа, хорошо рассказываете, но долго , половина забываешь, потому что пропадает ,спасибо

[@NataliaEfimova77]

@ЛюдмилаШкуратова-ф4э не пойму, что у вас пропадает? Интернет? Так, это в роснадзор, я причем?

[@ТатьянаЛипатова-ж3ю]

​@@ЛюдмилаШкуратова-ф4эвпн скачайте😅

[@МаринаНестерчук-э5п]

Вы просто большая умница. Просто, четко и по делу об'ясняете. Благодарю.

[@zinaschamraj9834]

Наталья спасибо за полезную и доступную для всех информацию,❤пью воду и пить хочется,не пьёшь воду и пить не хочется, вода это жизнь , пейте и будьте здоровы.Наталья Спасибо, здоровья Вам и всех Благ ❤❤🎉🎉🎉🎉.

[@ЗинаидаСтепанова-о8г]

Наталья,низкий Вам поклон за такие простые,доступные,подробные Советы,слушать Вас одно удовольствие,счастья,здоровья прогресса Вашему каналу.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЕкатеринаКапустюк]

Спасибо большое за разъяснения! Хорошего дня! 😊

[@Любовь-ж2н8м]

Какая вы умница всё доступно и без лишних слов спасибо вам и крепкого вам здоровья

[@СофияАванесян-й4д]

Я тоже каждый день утром пью горячую воду с лимоном, как чай 300мл. В течения дня пью тоже мало воды, знаю, что надо больше, но не получается. А когда пью, то стараюсь пить чуть горячую воду, тогда мне её легче пить, чем холодную. Да и для похудения хорошо.

[@ОльгаКириенко-й2ъ]

Благодарю Вас за Вашу информацию ,всех земных благ❤

[@ЛарисаКазимировна-е2ш]

ОГРОМНОЕ ВАМ,НАТАЛЬЯ СПАСИБО !!!ДАЙ БОГ РАДОСТИ!!!🏆🏆🏆

[@ГалинаК-ъ5ф]

Спасибо Вам большое за нужные советы!

[@ЛидияВялкова-п6э]

Наташа давно вас не видела почему-то я когда вас слушаю сразу понимаю что будет что-то полезное а утром я ни разу не мерила сахар я новичок врачи у нас далеко и научить некому спасибо милая здоровья вам и всем добрым людям

[@Дзен-п4ц]

Добрый день Наталья.Хорошо выглядите,похудел и вам это идет😊👍👍

[@НатальяШумкова-у8т]

Благодарю за совет - очень полезная информация и отлично поданная... ❤❤здоровья вам и всех благ! Наталья 72 года

[@ОльгаДорощук-ю3ч]

Очень часто подъем утреннего сахара дает плохой сон ночью и недосып, т. к. под утро идет выброс кортизола-гормона стресса, который и повышает сахар. Также выброс глюкагона из печени под утро.

[@ЛебедьБелая-й8е]

Как Зделать так ,что бы Кортизол и Глюкагон не поднимался утром????ответьте пожалуйста....

[@NataliaEfimova77]

@user-lw8ry4xr3p не есть фрукты

[@ТамараКонстантиноваё]

Спаси Бог ! Добрую женщину, которая помогает людям!

[@user-fv8ry6uk6o]

Все вы говорите правильно. Большое спасибо за совет. Здоровья всем.

[@ТамараКучанова]

А я не знаю какой у меня сахар,хотя мне уже 70, воду пью с утра обязательно давно,сейчас ем много дикоросов,лист одуванчика,сныти,сурепки в виде салатов,когда собираю цвет одуванчика,сьедаю стебель одуванчика прям в саду,завариваю травы и много двигаюсь,собирала шишки лиственницы,ела с дерева вместе с мягкими иголочками,много дигидрокверцитина,собирала поросль сосны,ела сразу с сосны,потом шишку зеленую,сразу шт,5-6 сьедаю и запиваю,т.к. вяжет,вода всегда с собой.Еще люблю ходить босиком,заземляет,энергию поднимает,стрессы убирает. Люди с сах.лиабетом все стрессированные,надо убирать эмоции,питание корректировать,воду пить и любить себя,людей и жизнь.

[@ЗояГорлова-ы3ъ]

Наташа , Благодарю Вас за Видио !

[@СветланаДраничникова-ъ1и]

Спасибо за совет , я пью воду с удовольствием и стоит она у меня на всех поверхностях . Где увижу там и отхлебну .

[@ЛюбовьГоршунова]

Спасибо за поленые советы. Всех Благ Вам.

[@verakravchuk9735]

Доброго дня вам Будьте добрі можна діабетику пророщене зерно

[@NataliaEfimova77]

@verakravchuk9735 полезно очень

[@ІннаАртеменко-э7з]

​А скажите пожалуста,если сладкое не ем сахар не ем ,хочу похудеть.Но начала кружится голова,провела эксперимент,чай и 2 ч,л сахара,выпила ,через час все хорошо аж бодрая стала никакого головокружения,как то аж в глазах светло стало.Диабета нет@@NataliaEfimova77

[@Ирина-э1я8в]

Благодарю Вас, рада, что нашла этот канал❤❤❤❤

[@ИииИии-к3ю]

Спасибо,огромное,за участие и неравнодушие.Добра вам.

[@ГаляПилипчук-р5й]

СПАСИБО большое Наташа Вам за труд! ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ! БЕЛАРУСЬ.

[@Flrd17022]

Беларусь -большая и прекрасная , а откуда Вы , какой город или область ? Просто , интересно:)

[@ЛюбаКимпеляйнен]

Вы замечательная, добрая и умная женщина!!! Крепкого Вам здоровья!!!

[@ЗинаидаСтепанова-о8г]

Я часто смотрю Ваши передачи по борьбе с диабетом держу себя на диете преобладание овощей,фруктов мясное или ничего или отварная курочка,воды пью правильно пью таблетки Форсига,10 мл но сахар не снижается до нормы,утром до еды 7,3 после еды через 2 часа 9,3,4.,возможно малая дозировка вот этим и страдаю,посоветуйте что делаю не так???❤❤❤

[@NataliaEfimova77]

@ЗинаидаСтепанова-о8г у вас все хорошо, продолжайте

[@МаринаМаринина-ж2ф]

Большая благодарность хорошему человеку ❤❤❤

[@ЛюдмилаАкишина-ъ9х]

Здравствуйте, Наталия. Спасибо за ролики. Спасибо за помощь в понимании диабета.

[@ЕленаКухоренко-н7ж]

Спасибо, Наталья. Я совсем недавно подписалась на Вас и мне ваши советы очень помогают. Все доступно, без научнвх терминов. Здоровья Вам и всем вашим подписчикам. ❤ подписчикам

[@ВалентинаКанушина-ю6в]

Что касается воды , то только ленивый не обсуждал эту тему . И если бы от неё зависит утренний сахар крови , то в кранах не осталось бы воды . Просто утром начинают работать гормоны и картизол влияет на этот процесс . Что бы встать с хорошим сахаром , надо с хорошим лечь . И тогда утром будет легче его корректировать . С утра конечно не отказываемся от воды и умываем органы как и лицо . Завтрак нужен щадящий и низко углеводный . Например яйцо . Дальше выпить свои таблетки . Если есть желание , сделать зарядку или пойти на огород . А через два часа и таблетка поможет снижению сахара и аппетит разыграется . В течении дня пьем столько , сколько просит организм и стараемся не есть углеводы во всех их проявлениях . Но добавлю : без физической нагрузки сахар удержать будет сложно . Всем здоровья !

[@ВалентинаШевченко-ч2с]

Наташенька, спасибо за время которым делишься с нами. Спасибо за нужные советы. Все слушаю и все исполняю. Воду пью с наслаждением особенно горячую с лимончиком. У нас очень дорогой (для меня) настоящий яблочный уксус. Многие пьют уксус, но я привыкла к лимону. КЛАНЯЮСЬ ДО Земли.

[@NataliaEfimova77]

Валентина, хорошо, что дорогой, значит, натуральный уксус. Сделайте его сами. Яблоки купите.

[@ОльгаИванова-й6с9е]

Я несколько раз принималась пить воду по 1,5--2 лит и у меня сразу начинали болеть почки и я отекаю. Уже многие врачи говорят,что не обязательно совсем пить много пить,про это говорит и Мясников

[@Regina-q4t]

Да,у меня также, ноги стали отекать.

[@Talya965]

Дякую вам , пані Наталія, за відео❤Бажаю здоровʼя та нормальних сахаров.

[@ЛарисаТарнарутская]

Полностью с вами согласна. Всё правильно, я так и делаю очень помогает. ❤

[@Кирилловна-в5л]

Наташа, Ваши советы очень нужны. Огромная благодарность.

[@Людмила-к1о6ч]

Спасибо .за то что Вы делитесь своим опытом . и даёте ценные советы. Здоровья Вам и благополучия

[@zinaschamraj9834]

Наталия, спасибо большое вам за подробную и полезную информацию ❤ Здоровья Наталия Вам и.притных встреч.🎉🎉🎉

[@ВалентинаСедых-ю2у]

Благодарю вас за информацию спасения больных!❤❤❤

[@olegbelous5588]

Спасибо! Вы правы! После того, как я стал по утрам пить стакан або два гарячей воды, то гликированный гемоглобин пришёл в норму.

[@СвятославПетровский-з6д]

Благодарю! Храни вас Господь!

[@НатальяГалимова-л1ь]

Наталья , спасибо за ваш труд , все информативно и понятно

[@ИринаГоловина-ь3д]

Умница! Спасибо за полезные советы!❤❤❤

[@Александр-щ9ю2д]

Спасибо большое за ответы. Береги Господь Вас и Ваших близких

[@НадеждаЯрных]

Первый раз попала на Ваш канал. Спасибо за рекомендации.

[@ГалинаГавр]

Наташа вы большая умница! Я вами восхищаюсь! Дай вам Боже здоровья

[@olgaheidenreich9189]

Согласна с этим методом!!! Иногда вечером хочется что то пожевать но увы сахар!!! Начала пить воду чуть выше чем организм и сахар дествительно утром ниже чем до питья воды!!! Всем здоровья!!!😊😊😊

[@ГалинаЗимина-е9м]

Спасибо за полезную информацию,Наташа!!!😂😂😂❤❤❤

[@umaturman2336]

Уж если я смогла, то и вы сумеете: не ем никакие фрукты, хлеб, овощи и другую еду с содержанием сахара и крахмала вообще. Дадада, мороженое, торты, пироги, макароны -все это не ем. Ем яйца, рыбу, мясо, зелень, капусту, молоканскую квашеную капусту, пью воду с яблочным уксусом, много воды пью, в супы и салаты добавляю яблочный уксус, ем печеньки из льняной муки, делаю домашнюю простоквашу и квашу ее от 12 до 14 часов, чтобы меньше молочного сахара оставалось, могу съесть 1 тонкий ломтик хлеба, который тоже пеку сама на своей же закваске. Стараюсь в день пройти хотя бы 6000 шагов, а в идеале 10 000 шагов. ПОМОГАЕТ. средний сахар упал от 9.1 за три месяца до 7.1, еще за три месяца до 5.9 ммоль/литр

[@linadanylova2811]

Молодец! Браво! С мне не хватает силы воли. По 1 сливе, персику, яблоку в день обязательно съедаю. 2 основных приёма пищи и 2 перекуса - фрукты и кисломолочное. Воды пью много.

[@NataliaEfimova77]

@linadanylova2811 перекусы фруктами приводят к инсулину

[@НінаМитяй]

Разве это жизнь, не есть фрукты?

[@hf3212]

Иди налугу пасись.

[@ЛюдмилаМаксунова-ъ9ш]

​@@linadanylova2811фрукты надо есть не на голодный желудок.ешьте ягоды .фрукты и овощи обязательно

[@НатальяПацкина-л6ш]

Доброе время суток вам Наталья! Подписка на ваш канал и лайк! Благодарю вас за такие нужные и полезные советы! Всех благ вам желаю!

[@ТатКа-м5м]

Наташа,спасибо вам большое,будьте здоровы

[@лидаподвысоцкая]

Спасибо Вам Наталочко Вы нам очень помагаете, здоровья вам и всего хорошего

[@ИринаЛитвиненко-и3е]

Спасибо огромнейшее! Натощак повышенной сахар, посетила трёх эндокринологов из них два платных, кроме пересмотра доз метформина ничего не предложили! Только с помощью таких как вы, ищу ответы на свои вопросы, которые действительно очень помогают! Так же всем спасибо за полезные советы в комментариях! Будем здоровы!❤❤❤

[@user-rm8eq7zx3n]

В одном из коментов увидела,,пейте чай из ромашки и мелиссы вечером и утром низкий сахар, Я взяла на заметку и второй месяц так и делаю.Утром раньше могло быть 8 и 9 ...Теперь самый высокий 7.4.Два раза и 5.8 был.После 18-19 стараюсь не есть .Сахар , сладкое и печенье хлеб под запретом Но уж если хочется бутербродик с сыром , то с черным хлебом.Но при покупке ищу с низким числом углеводов.

[@Zhanna-e6u]

Что-же не понятного. Если у человека гипертония. Много воды не выпьешь

[@ВалентинаСедых-ю2у]

Очень интересно и доступно, всё рассказываете.Интересно.❤❤❤

[@ЛюдмилаШехтер-о1е]

Здравствуй Наташа! Спасибо за советы!Всегда с нетерпением жду выхода новых видео. Мне 66 лет и я недавно узнала , что у меня повышен сахар 6,5 -6,8.Стала прислушиваться к твоим советам и вуаля! Сахар 4,5! Спасибо! Вес тоже стал уходить. Очень благодарна ,что делишься своим опытом.желаю тебе здоровья ,успехов в твоём благородном деле,и всем нам МИРА ! С уважением Людмила Крым.

[@NataliaEfimova77]

Ура

[@ТаисияШевченко-м5г]

Для 66 летс Сахар норма7

[@НадеждаВащенко-л7м]

Спасибо большое вам за вашу простую и доступную консультацию! Всех благ вам!

[@ВалентинаПтицына-ъ2у]

Не вводите людей в заблуждение, от воды повышается давление, потому что нагрузка на почки, организм сам скажет чего он хочет, есть, пить спать или в туалет.надо судить таких псевдоврачей, они вредят людям

[@СветланаЛотова-й2т]

Наташа спасибо большое вам за полезные советы и желаю вам всего самого хорошего

[@ВалентинаКосякова-щ6й]

Спасибо вам большое, я узнала много полезного, это же все так просто. Главное делать правильно.

[@sv.t.363]

Спасибо за ваши полезные советы! Здоровья вам от души!

[@ТатьянаМакеева-я3к]

Два года назад поставили диагноз сахарный диабед.полгода пила таблетки от диабета,очень поправилась,112 к.Испугалас.Занялась собой.Отказалась от сладкого,мучного.Калории не считала,но белок,овощи и долгие углеводы ОБЯЗАТЕЛЬНО. Отказалась от перекусов.Питание ИНТЕРВАЛЬНОЕ.Прошло 2 года.Сахар в норе,ПОХУДЕЛА на 30 кг.мне 82 года.Сейчас это норма жизни.САХАР в НОРМЕ, Живу и РАДУЮСЬ жизни.Пробуйте.ПОЛУЧИЛОСЬ в моем возрасте.ОБЯЗАТЕЛЬНО получится У ВАС.УДАЧИ ВСЕМ.

[@NataliaEfimova77]

Ура! Молодец

[@ГалинаСеменченко-м7ы]

Нет, не прошли

[@Марина-т9р7и]

Да охринеть! А если у меня вес нормальный, куда мне худеть? Потеряла 6кг и это ужас. Без хлеба просто умру от истощения

[@NataliaEfimova77]

@Катерина-5 Катерина, хринеть не стоит. Хлеб можно и нужно есть диабетику. Важно понимать какой хлеб и сколько. Насчет веса. Это важно. Просто так человек не худеет с нормального веса. Нормальный - это рост минус 100. Что делать здесь: kzbin.info/www/bejne/q6TXXn58ntdnnq8si=1BbzKeEPHwkFoFYs

[@Марина-т9р7и]

@@NataliaEfimova77 спасибо за ответ. Стала соблюлать диету,назначенную врачём. Сбросила всего 3кг,сахар 5,гликированный 4,9. Потом вдруг резкое похудение,хлеб ем серый,муку использую цельнозерновую и овсяную. Ттг-3ед И вдруг глюкометр показал 6,1. Фрукты ем,шоколад со стевией иногда. Но потеря веса беспокоит: 60кг при росте 153см. Принимаю статины. Честно говоря устала от диеты

[@neka43]

Спасибо за прекрасные советы и рекомендации. Доброго Вам здоровья.

[@ludmilayegorkina4201]

Наталочка ! Милая наша умница и помощница !!! ПОЗНАКОМИВШИСЬ С ВАМИ Я СТАЛА БОЛЬШЕ УЛЫБАТЬСЯ !!!! БЛАГОДАРЮ

[@olegozerov9298]

Большое вам спасибо! Благодарю.

[@tosyana]

Благодоря вам я много узнаю полезных советов,спасибо вам большое.

[@АлександрМезенцев-к2р]

Согласен с вами.

[@ОльгМороз]

Заметила что не надо ужинать поздно,чем раньше поужинали, тем меньше сахара утром.

[@ЕленаГришина-ж4ь]

Нет. Высокий утренний сахар- в первую очередь проблемы с печенью.

[@сашапетрова-э2с]

​@@ЕленаГришина-ж4ьврач мне мой обьяснил почему утром высокий,меньше делать вечерний инсулин,если ночью падает когда мы спим и не контролируем то печень сама регулирует и резко выбрасывает сахари от этого утром высокий.значит надо ночью встать измерить сахар если резко упал поесть.чтоб печень не выбросила сахар в кровь резко.ну так я простым языком обьяснила эндокринолог по другому говорила ,но суть одна.ночью значит встать замерить надо.

[@ТатьянаПавловна-и4я]

Тілько вчера была у эндокринолога,накануне утренний сахар был 9,1. Он меня удивил,сказав,что перед сном надо обязательно немного поесть перекус,иначе я рано ужинаю ( в 18-19 ) и оставляю организм на долгое голодание ночью. Есть и такое мнение.

[@NataliaEfimova77]

@ТатьянаПавловна-и4я 18-19 часов - это не рано ужинаете. Рано, это в 16-17 часов. Слушайте врача. Он не сказал, что нужно часто есть и понемножку? Утром кашку и все нежирное? А перед сном кефирчик? На этом многие пересели на инсулин. Да, и это так удобно

[@ГалинаРогачева-к2б]

Спасибо Наталья вам большое за такую доступную информацию.какая вы молодец!!!!!спасибо!!!

[@АллаБурденюк-б3ш]

Все это знаю, но большое спасибо Вам. Очень интересно и доступно.

[@НинаЯсиновская-г1с]

Вы врач? Я не знаю,только что присоединилась к Вам! Вы бол ьшая умница,так толково,спокойно ,умно рассказали нам о нас!!!❤

[@NataliaEfimova77]

Я пациент, спасибо за лестные слова

[@АнастасияПилипчук-ц8ь]

Большое спасибо!

[@ЕленаГубанова-ы4в]

Спасибо большое за такой казалось бы простой, но очень нужный совет. Приму к сведению. ❤

[@ЛарисаХомякова-е9э]

Спасибо вам Наталия, за понятный рецепт. Всё просто, и понятно.

[@ЕленаФ-м7ж]

Гарна жінка удачі вам я вас слухаю і богато беру для себе дякую

[@АллаТрифонова-ь6ц]

Да, вы даете здесь прекрасный, правильный совет. Так было и у меня, но никто меня не учил сама чаще стала мерять сахар и записывать какой сахар и после чего он снижается. И сама поняла, что печень очень большую роль играет в Диабете-2типа.

[@Subaru2016]

Диабет 2 типа это жирная печень!!! Это подтверждают некоторые доктора ! Много читала комментариев ! Моей сестре доктор сказала тоже о том что это жирная печень ! Нужна диета и не один месяц!

[@ТанюшаШевченко-з5ф]

​@@Subaru2016 И как на приёме врачу сказать:- У меня жирная печень, проверьте.? Я имею право сказать, чтобы проверили печень?

[@NataliaEfimova77]

@user-jq6vq1lm3t зачем вам ее проверять? Выпирающий живот есть, талия больше 85 см есть, вес больше, чем рост минус 100 есть, диабет есть? Действовать надо. И врач здесь не поможет. Только мы сами.

[@ТанюшаШевченко-з5ф]

@@NataliaEfimova77 Спасибо за ответ. Рост 170 вес 79 ( похудела с апреля на 15 кг), живот пропадает, уже вижу колени😂 Талия...дааа, только что померяла 98см. Ужас! Это же какая она у меня была раньше в 110 кг? Наверное, больше объема бедер. Работы мне ещё и работы. Да, диабет есть. В апреле была у врача. Вернее, в апреле обратилась к врачу. Теперь работаю над собой. Диета, таблетки, движение.

[@NataliaEfimova77]

И какие у вас сомнения? Вы не думайте, что похудела, и сразу всё наладится. Вес зашкаливал, а это яд. Он отравляет организм. Но, главное, вы на правильном пути, и все получится

[@МаринаПряничникова-и7ю]

Добрый день Наталья!спасибо большое за советы!всем мира и добра!

[@ЛюбовьВладимировна-и5т]

Доброе время суток😊! Уже который раз перечитываю, т к неоткрывается ютуб с vpn , только текст видио ! С праздником Вас Наталья! СРождеством Христовым! МИРА и МИРА всем людям!!!с уважением к вам Люб Влад!!

[@Елена-ж4х9й]

Смените впн

[@ЕленаСтребкова-ж9к]

А я наоборот боялась пить воду думала, что сахар подымется, теперь буду обязательно пить, большое спасибо. Вы бьяснили лучше чем врачи.

[@Anna-g5r1b]

Очень подробно ,грамотно и поучительно.Спасибо❤❤❤

[@ТатьянаЛ-ы3д]

Доброго утра и хорошего самочувствия вам, Наталья! Вы знаете,мне псилиум не очень снижает аппетит и хром тоже. Силой воли заставляю себя есть поменьше и сладкого тоже 😂

[@Ольга-п7п]

Здравствуйте, правильно, горячая вода действительно снижает сахар.Я убедилась.Этот метод работает !

[@РазияКузнецова]

Я не диабетик но пред диабет у меня есть и еще жировой гипатоз имеется , Вам спасибо за полезный совет !!! ❤❤❤

[@ДинаКострома]

Спасибо!Очень доходчиво объяснили о приеме воды.Стараюсь придерживаться рекомендаций.Получается.

[@Цветочек77]

Спасибо за советы. У меня утром сахар 7 , а после еды и вечером 8, 3. Но у меня ещё и гипатит С , давление - пью лекарства. Стараюсь следить за питанием. От сахара отказалась 1 год назад .

[@NataliaEfimova77]

У вас отличный сахар, если вы не на лекарств особенно хорошо

[@Цветочек77]

@@NataliaEfimova77 Спасибо 🙏🙏🙏 Не на лекарствах. Всего вам хорошего.

[@Цветочек77]

Наталья мы всей семьёй Пьём воду 💧💧💧

[@ЕленаКоннова-ш1ы]

Спасибо. ЗдоровьЯ и еще раз здоровья.

[@ИгорьШульц-ч8ю]

Внял вашему совету обычно утром сахар7,4-8,2 ,попил водички в итоге сахар 9,6,СПАСИБО ЗА ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ!!😂

[@NataliaEfimova77]

Пить воду после пробуждения ОБЯЗАТЕЛЬНО, как дышать.

[@Ирина-е8ф5ю]

Подорожник обычный снижает на 60 единиц,пять листочков в 0,5 баночке запарить,пить в три приема завтрак,обед ,ужин три дня

[@nadezhdarychkova2215]

это сколько 60 единиц?

[@Нелли-щ1и]

ОТЛИЧНО!!!!!!! БЛАГОДАРНОСТЬ ВЕЛИКАЯ!!!!!! ВЫ ЛУЧШЕ МНОГИХ ВРАЧЕЙ!!!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!!

[@ЮлияНикифорова-т2я]

Наталия,да то Бог вам крепкого здорловья,счастье,огромной любви.Слушала вас с удовольствием.Благодарна за ваш труд.Все доходчево,без лишних слов.

[@ТоняКостерева]

Если пить горячую воду,легче в туалет сходить😊

[@НадеждаЧудинова-к9т]

И это правда, только не кипяток а такую которую можно принимать

[@НазимСеитаблаев-з1о]

Здравствуйте Наталья ! Спасибо что вы так доступно и просто об’яснеете Огромная просьба расскажите как запаривать ОРЕХОВЫЕ ЛИСТЬЯ И СКОЛЬКО пить в течение дня. ЖДЁМ С НЕТЕРПЕНИЕМ. Ещё раз спасибо. Искала на ваших видио. И не нашла.

[@NataliaEfimova77]

Я не запариваю ореховые листья, а делаю настойку из зеленого ореха. kzbin.info/www/bejne/oJLcfJVtosaDiKcsi=L_GCTqf34lU32NH_

[@АлександраКоваленко-ц3т]

​@@NataliaEfimova77 А что даёт ореховая настойка из зелёного ореха? Это же йодистый препарат получается. Она как то влияет на сахар крови?

[@НадеждаХолстова-р9ь]

Я интуитивно пью, встав утром, горячую водичку. Надо прибавить объём за день. Спасибо.

[@ГалинаБалюк-н3л]

Наташенька спасибо Вам большое.Вы наша спасительница.

[@ЗояАппакова-э9ъ]

Здравствуйте спасибо за пояснения а что делать если не удержания и бегать приходится после нескольких глотков воды поясните пожалуйста спасибо

[@РитаБаринова-е3б]

Очень полезные советы! Благодарю Вас!❤