КАК ТОЧНО ПОХУДЕТЬ?🔥ЭТО НЕМИНУЕМО СНИЗИТ ВЕС✅️ ПРОСТОЙ ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ

"Скоро Лето - Экспресс похудение" - открыт набор на марафон похудения. Организатор: Егор ЗАЗОЖ
▫️
Этот марафон для тех, кто хочет экстренно похудеть, сжечь жир, избавиться от лишнего веса, большого живота, отеков и т.д.
Я проведу специальный марафон похудения в апреле месяце 2023
▫️
Лекции, семинары, питание (меню с рецептами) умеренные тренировки для похудения, сжигания жира и тонуса тела
▫️
Первым 30 ти участников доступна максимальная скидка 80% по промокоду "апрель"
▫️
Узнать подробнее или забронировать участие в марафоне со скидкой можно по ссылке ниже ⬇️
taplink.cc/egor_zazog/p/679c7f/

[@fee9382]

Егор,благодарю! Люди все еще не поняли, что только простые легкие движения и помогают сохранить здоровье. Так предусмотрено природой. Приседания легко делать ,держась за ручку двери. Доктор Неумывакин , светлая ему память, тоже отлично его показывал. Всем успехов,идите и ищите себя нового и здорового!😊

[@user-mz5fg8ec5t]

Я просто восхищаюсь вами, такие эффективные и совсем не сложные упражнения. Вы действительно за ЗОЖ. Супер.

[@user-ew1nx3jp6q]

как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут

[@tanyscore4353]

Я в восхищении от Вас..особенно Ваши 30 секундные советы с волшебной фразой в конце.. Пробуйте!..ничего особенног в моей жизни не изменилось, кроме всё изменить...такого раньше не было...удачи Вам и мне!

[@user-uo6rn4hf5u]

Огромное Спасибо Вам за полезные советы и за Ваш труд !

[@irinaaisa3635]

Благодарю Вас 💛🪷🌸🌞👑🌷🦁

[@gregoriybelskiy1]

Egor, your videos are excellent!!! Those exercises, that you suggested, not complicated and short, and nobody looking on you think that your exercises could be not right for losing weight.

[@lalilali7058]

Как вы правы,Егор!Благодарю!💪💐И главное-бесплатно☝️Было бы желание-мотивация-на похудение,правильный образ жизни!💃

[@user-xv2tu4uv2d]

Спасибо, Егор ! Все советы отличные, нужно брать и ДЕЛАТЬ !!!

[@user-fb2fs8hk9z]

Благодарю!

[@user-hn2cn5uk6d]

Благодарю вас

[@irinaaisa3635]

Благодарю Вас здорово 💛🌞🦁🌺👑

[@user-yd7dk5xl3g]

Быстро! Коротко! Убедительно!

[@dominiquedeboskre8133]

Спасибо за ващи видео про похудение. Ем 2 раза в день и делаю ваши упражнения. Всего 5 минут в день. Где-то было видео, где нужно сидя поднимать ноги в течение 30сек., а затем поднять согнуые ноги на 30 сек. Так 5 подходов. Уже есть результаты. За 2 месяца скинулв 3 кг.

[@oksansafanasyeva3184]

Действительно, без всяких физических упражнений))))

[@Qpwkernana]

😅

[@user-ur5hl8hh9q]

Спасибо вам за ваши советы!

[@Befuslife]

500 приседаний в день и прощайте колени!

[@user-jj8gv3gq6j]

Это точно!

[@user-sd3dm4sg5j]

😂😂

[@reagesmav3656]

Ну если правильно приседать, то все с коленями будет хорошо) а есди нагружать колени в приседаниях, то и 20 раз в день и ваши крлени прйдут на покой

[@user-ff2wj5rg5g]

🤣🤣🤣

[@petr-rock4148]

Я колени спас именно приседая. Конечно, надо знать, как приседать. Неумывакин показывает - как…

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо .

[@natalie.8673]

Всё очень просто: движение - это жизнь.

[@user-sd3dm4sg5j]

Как просто!!!!

[@opamuller4237]

Спасибо.Я постараюсь.Только когда же я Вас буду смотреть?

[@user-eo7fx5by4c]

Чтобы точно похудеть и улучшить здоровье, нужно не жрать.

[@user-ov7ic7pk2g]

Добрый день, вы на каком типе питания? Мясо едите? Благодарю🙏

[@user-rd4st2mj9w]

Егор пуст вам Аллах даст все что желаете

[@user-jz6qq3yi9b]

Согласна, все эти советы для ленивых- "без тренировок и диет похудела на 50кг"- не работают. Только физуха нам в помощь, проверено на себе. Лень нас убивает. Спасибо Вам за мотивацию. Приседания наше всё. Не переживайте, люди, если технично правильно приседать, колени будут норм❤

[@user-xc3rc2uo5o]

Что бы похудеть не обязательно приседать 500 раз в день или много ходить достаточно каждое утро найти удобное место в доме и с разных положений лечь на пол и встать начиная с 10 раз перед этим выпить стакан теплой кипяченой воды. посмотрите эффект через месяц . Можно есть все но помалу но часто.Попробуйте.

[@user-th8vh6zl3s]

поясните, плиз, что значит с разных положений лечь на пол?

[@user-xc3rc2uo5o]

@@user-th8vh6zl3s не хочу.

[@user-zq5su7ec7z]

Вот такого пока не слышала😊

[@user-jz6qq3yi9b]

Тоже норм, пойдёт 🎉

[@ilijapetri6]

Точно

[@apte4ka1]

Кушать меньше жареной пищи)

[@senfild8057]

Я бы заменила приседания на плавание и акваэробику. Там хоть нагрузка на суставы не убийство. 500 приседаний да ещё и не подготовленному человеку. Это слишком. 2_3 раза в неделю бассейн. И конечно питание без мусора.

[@izumrud2281]

Э че за дела, то вы показываете упражнение делая которое 15 похудеешь и я делая, а оказывается весь день "ебошить" прошу прощения за мой французский🇫🇷. Как так получается?

[@user-qr1pm1pt2x]

И женщины "ура!" кричали, и в воздух чепчики бросали😊

[@easydrawing4you]

Да, по своим знакомым и родственникам щнаю что оьраз жизни влияет на вес, если у человека раьота такая что нужно много по городу передыигаться, то он очень быстро в форму приходит))) особенно если правильно питается и ограничивает калории. А вот приседать боюсь, вдруг реалтно колени отпадут😂

[@olgaezhkova1323]

Приседания, да еще 500 раз, убьют колени! Знаю людей, которые приседали по 100 раз, а потом делали операции на колении. Не нужно верить всему! Хотьба два часа в день, контроль количества и качества пищи - отличный способ быть в форме.

[@user-fi4gi5ol5s]

Понятно одно ! Нет покоя в этой жизни ! Хочешь быть здоровым не лежи днём ! Хочешь быть в Раю не спи ночью ! Да но здоровье все ровно потеряем мы ! А вот чтобы заслужить Рая нужно быть всегда на связи со Всевышним .

[@Dedush]

Это троллинг? Новый вид?

[@user-ec4qn8ws3v]

Ну да, вместо привычных сидеть и лежать, у меня вместо сна получается, ходить буду.

[@marinan5786]

Да если нет времени

[@opamuller4237]

Другие дела подождут.

[@user-ge9fl5hl6s]

Спасибо

[@Qpwkernana]

Такое впечатление, что он вместе с женой угорает над теми кто его ахинею смотрит 😂

[@angelacrutu5470]

Какое приседание ??? Худым это не надо а полным на унитазе тяжело сесть не то что приседание...

[@natalybondarenko8367]

500 приседаний? Вы в своём уме?

[@user-ff7pf7bc5l]

500 приседаний 😅 Фантазёр...

[@user-fb7rl3gg6i]

Блин да он каннибал

[@user-ms7jc9zx4k]

Всё мимо... Еду на работу час , 50 км Работаю в офисе Живу в частном доме Где ходить час,два в офисе на столе? Где приседать 500 раз 😂😂😂 У меня есть совет автору Нужно плавать хотя бы два часа в день И раз 500 делать прыжок в высоту Ну и ещё можно 200 отжиманий от пола И на завершение 2 часа секса Ну точно помогут да? Автор?

[@TundraDaria]

Каждый адаптирует под себя, вряд ли автор виноват, что вы работаете в 50 км от дома

[@user-iq3uj8cv2q]

У меня дочь приседает в туалете, по 20-30 раз. Три четыре раза сходит, даже без надобности и вот уже 120 приседаний. Выходит в обед минут на 20 ходит быстрым шагом.

[@opamuller4237]

@@user-iq3uj8cv2q Приезжайте в точку за 1-1.5 км от работы и дуйте на работу быстрым шагом. И с работы точно так же.

[@nataliaefi5322]

500 приседаний в день? Серьезно? Ноги будут как у Халка, если колени раньше не отвалятся 🤣

[@afghan8768]

👍😅

[@happywomen6554]

Почему у вас такой цвет лица не здоровый?

[@user-ms7jc9zx4k]

Трупик к земле готовится

[@MrDeodex]

Этот худозад с ума сходит по моему!)