Как убрать боль в шее и между лопаток? Алеф Йога

[@ketsteinhauer8284]

Здравствуйте Александр. Вы просто золотой самородок, очаровашка и умничка. После первого сеанса ваших упражнений я дышу без боли. 15 лет щимило между лопаток, как будто кол там. Уже делаю месяц, я счастлива и жить хочется. Спасибо вам за полезное видео. Успехов и здоровья вам

[@faraonkrot1895]

Здравствуйте. Как у вас с болью между лопаток, помогло только это упражнение или как?

[@svetlana38659]

А сколько раз в день

[@Deep_Club]

Огромная Благодарность за последнее упражение на растяжение лопаток. Прям очень помогло.

[@user-xd1bf3cf8z]

100 %. Боль сразу сняло.

[@malinal548]

Вы даже не представляете, как я благодарна за это видео!!! Мучалась от дикой боли, а после нескольких раз этих упражнений все прошло. Спасибо Вам огромное!!!

[@shaktiainurs]

У вас между лопаток болело именно?

[@НатальяУвачева]

​@@shaktiainurs у меня болит между лопаток.как ЛЕЧИТЬ...???🙋🤔🤨😰

[@ufcfullfightliveufc6883]

@@НатальяУвачева НИКАК

[@ТІМТ]

Велике ВАМ Дякую! Допомогло ! З першого разу прийшло полегшення ! Файний комлекс вправ!

[@МарияТару]

Александр Ларин! Спасибо за комплекс! 👌👌👌Большая просьба к Вам😳: запишите, пожалуйста, полностью комплекс с необходимым количеством повторений. Будет очень удобно выполнять упражнения вместе с Вами, не останавливая видео.🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

[@ОляСавина-й9г]

Хорошо преподносите, и не растянуто лишними словами и дело и разъяснения все вместе , , учитывается драгоценное время. И чувствуется упражнения в те места , где и болит , толковые упражнения , спасибо

[@oxanareshetnyova7709]

Присоединяюсь к просьбе о записи комплекса с нужным количеством повторений. Отличные упражнения. Спасибо

[@Marina-jz1bi]

Я тоже присоединяюсь к этой просьбе. Сделайте, пожалуйста полное видео.

[@AlinaMikhel]

И я) спасибо ❤

[@ЮлианнаКлименко]

И я , спасибо большое!

[@Kosmo-su4qi]

Отличный комплекс ! Где можно поставить ещё один лайк;) ✊

[@user-ml1si9zd7c]

Еще 1 лайк можно поставить на следующем видео🙂

[@ЖОПИКЖОПКАВИЧ]

со второго аккаунта

[@РаисаАльховик]

Отличный простой и понятный комплекс.Большое спасибо.Попробую делать

[@ТамараСтешина-ь2э]

Упражнения великолепно и быстро сняли жуткую боль . Какое Вам огромное спасибо!!!!!!

[@yakivrabinovych3088]

А где у Вас была боль?

[@ТамараСтешина-ь2э]

Между лопаток. Аж дышать не могла.

[@СветланаМилосердова-к5ъ]

Что значит если вам понравились ...? Да эти упражнения для меня как воздух !!!!!Огромное спасибо !!!!!!

[@SHAKTI939]

Классные упражнения, эффективные.Где бы в Москве.найти тренера?

[@inessainessa585]

@@SHAKTI939 Александра Кибзий прекрасный тренер!

[@ГригорийФилимонов-д8ь]

Спасибо вам огромное, я страдаю от болей каждый день уже полгода. Ни массажи ни упражнения на разминку не помогали. Боль ушла с первого раза !

[@vikshi882]

Устраняйте триггеры в спине ищите их у стены маленьким твёрдым мячиком. Тенисный мне не помогает. От детского биллиарда я приспособила

[@Яна9565]

@@vikshi882 А шарик выпадывает у Вас?Никак не получается это действие..А болевых точек много..

[@vikshi882]

@@Яна9565 шарик выпадает иногда, но уже реже. Нужно учиться работать и слушать своё тело не так всё просто

[@LaylaGilboa]

@@vikshi882 спасибо за обалденый совет❤

[@vikshi882]

@@LaylaGilboa на здоровье

[@tamara1941]

Больше спасибо. Мучилась пару дней с болью между лопаток. По ночам ходила, не могла спать. Сын посоветовал поискать упражнения на KZbin. Первое видео было Ваши упражнения. После первого раза упражнений боль ушла . Хотелось бы ещё посмотреть упражнения для поясничного отдела спины. Спасибо ещё раз.

[@TinaRetich]

Вернулась сюда, чтобы поблагодарить и повторить. Помогло.

[@СветланаМилосердова-к5ъ]

Мне тоже ))) Как хорошо ,что есть инет !!! У докторов такого не увидишь и не услышишь ,а главное не добиться толку !

[@anastasiadagrus9825]

Я тоже повторяю и благодарю :) Отличные простые упражнения, которые спасли меня от мучений!

[@elennikitina3018]

Действительно, болевые ощущения сразу исчезли. Спасибо!

[@tamarisk3284]

О, Боже! прочла ваш адрес - город Харьков!!! Держитесь, ребята, Да Храни Господь вас и ваших детей!!!!!

[@ТатьянаБидненко-с6р]

Какое счастье, что случайно нашла ваши упражнения! Даже не подозревала что может быть такой эффект!!! Благодарю Вас!

[@ЕленаИванова-ь9ь2ц]

Дорогие люди не болейте, здоровья вам все и счастья 💗💗💗😉😉😉

[@-1.cccp.]

Здорово , после упражнений стало гораздо легче ! Разгрузка ещё и нервной системы !

[@kasi_056pl]

Спасибо за очень ценные упражнения, помогают от боли в шее и под лопаткой

[@elenaidt4838]

Спасибо вам большое, после первого занятия, стало намного лучше!!!! Будьте здоровы!!

[@valentinabondarenko5383]

Э№

[@ГалинаЯковлевна-ь8ч]

Благодарю. Чётко, ясно, показательно, ничего лишнего. Что тоже ценно. Добра, здоровья

[@irinacorokina7196]

Благодарю вас за растяжку! Спасли! В грудном отделе просто кайф!))) Здоровья и удачи!

[@СараМарк-б5ц]

Как хорошо,молодчина,уважение.Достойный тренер!Респект.

[@ФлюраКузьминых]

Тысячу раз СПАСИБО!!! Реально помогает. Именно только эти упражнения меня избавили от болей в шее, под левой лопаткой, от скованности, зажатости.

[@Sahiko74]

Это было потрясающе. Боль изводит уже месяц, а тут раз и отпустило. Хотя бы на часок, но уже пожить можно! Здорово! Спасибо огромное!

[@Toljan_Toljanich_1]

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа....

[@ИринаКох-и2х]

Это фантастика!!!У меня болела спина между лопатками,боль ноющая...Начала смотреть разные видео,остановилась на Вашем,после одного раза прошла боль и это удивительно,делаю уже третий день,хотя уже ни чего не болит... Спасибо Вам огромное!!!

[@ЕленаБагацкая-ч4у]

Супер-комплекс! Делаю два дня, боли нет! Мячик полностью не снимает спазмы мышц.

[@НаталияМНГ]

Впервые услышала такие ясные и точные объяснения.Всё доступно чётко и понятно.Куда тянуть,как дышать.Благодарю👍👏🔥

[@raziyatadjibaeva1391]

Спасибо за супер мощные упражнения. Отлично разогревают мышцы спины и облегчают боли под лопатками и в пояснице.. Результаты порадовали. Здоровья и всех благ в Вашей личной жизни. 🙏

[@ЛюдаЛуцу]

Каждый раз хочется поставить лайк 👍🏻 после просмотра ваших занять . После первого же раза этого комплекса спала как давно уже не спала .Дай Вам Бог здоровья и успехов в этом деле.Хотелось ещё новых видео для шеи и грудного отдела позвоночника 👍🏻

[@Эля-и4ъ]

Александр, спасибо вам огромное! С первого раза стало легче, пошла тепло по грудному отделу позвонка, сразу появилось ясность в голове .😘 благодарю Вас , вы мой спасатель.

[@ТатьянаБелякова-з6к]

Очень сложно, и одновременно упражнения и дыхание

[@ludmylamazur509]

@@ТатьянаБелякова-з6к В цьому й весь ефект , що потрібно виконувати одночасно.

[@hedigatva7729]

@@ТатьянаБелякова-з6к да, для меня тоже они представляют сложность, так и не поняла, когда вдыхать, а когда и выдыхать😊

[@dryg3495]

Очень круто. Спасибо огромное, ваши упражнения- просто волшебство. Я так долго мучаюсь с болями между лопаток. Что только не пробовал, но после ваших упражнений прямо появилось свободное дыхание. Это просто чудо

[@КсенияТихонова-т1й]

Боже да это просто находка!!!!Спасибо вам огромное.

[@ЕвгенийМитрофанов-ф5м]

СПАСИБО ВАМ!Эти упражнения помогли мне практически за 3 дня избавиться от тянущей боли под лопаткой, вызванной шейным остеохондрозом. СПАСИБО И ХРАНИ ВАС БОГ!

[@innasifonova]

Спасибо вам огромное!!! Я мучилась неделю! Сделала с вами эти упражнения и стало сразу легче 🥹

[@NataliaFroliv]

Просто шикарно ! Для меня - как подарок ))Именно сегодня была боль между лопатками , сделала вместе с Вами и вуа-ля , тянущая боль сразу прошла ! Спасибо ОГРОМНОЕ ! И с меня подписка , и +++++ (это мои лайки))

[@aleksa5039]

Спасибо огромное, проснулась с такой болью, что не могла встать. После упражнений стало намного лучше! Это что то невероятное!

[@surmaiyuri5920]

Комплекс-бомба!очень хорошо работает. Взял себе в арсенал. Спасибо Вам огромное!:)))

[@ЗульфияКамбарова-н1щ]

Дай Бог вам всех благ,долгих лет жизни,крепкого здоровья,любви и всего самого наилучшего!!! Благодарю!

[@irenekrasovskaya2325]

Упражнения - чудо!! спасибо, вам всем здоровья ))

[@ЛарисаП-ш7я]

Очень эффективный комплекс. Благодарю Вас за эти упражнения и за прекрасный комментарий, позволяющий получить максимальную пользу. Недавно начала делать, но уже вижу отличный результат.

[@irinaf6948]

Спасибо вам преогромное, очень нужные мне упражнения👍👍👍, почувствовала облегчение в первый же день , буду постоянно их практиковать, чтобы не запускать свои грудно-лопаточно- плечевые проблемы.

[@ЛобановаВалентина]

Великолепно. Не понимаю, как можно болеть в наше время, при таком обилии профессиональной лечебно-физкультурной информации.

[@d_racula]

Не всегда есть возможность, мотивация

[@strong2568]

простудил , сквозняк и я даже шею не могу поднять. врач рекомендовал покой . Так чем мне помогут эти изобилия физкультуры ?!

[@uzer.son7fg_bk]

Лень

[@ИринаСамойленко-г1ъ]

Наша вселенская лень. Пока не примет))

[@uzgensiti1050]

Спасибо за упражнения и мативация.

[@Arman-ic9cg]

Отличный комплекс! С первого раза помог снять напряжение и скованность

[@ВалентинаАбакумова-н4ь]

Здравствуйте Александр большущее Вам спасибо вы золото ,повторяла за Вами движения сняла боль с области лопаток шеи ,будте здоровы и счастливы Аминь

[@diomed3553]

Потрясающе ! Действительно помогает ! Спасибо Вам огромное !

[@СергейХара-ь4ю]

Спасибо Алеф Клиник и Александру Ларину за отличный комплекс для шейно-грудного отдела позвоночника, это просто спасение для меня... испробовал много методик, но ваша, это 100 % попадание в проблему...еще ни разу не встречал ничего подобного, уже после первого сеанса получил облегчение и заряд оптимизма !!!

[@irinapatrikeeva4201]

Спасибо большое доктор, очень хорошие упражнения, здоровья вам доктор побольше таких людей

[@Елена-б3ф6и]

Спасибо большое, уважаемый Александр 🌞

[@АльбинаГалямова-с1ь]

Благодарю от всей души. Неделя болей, неделя на обезболивающих. Финлепсин от которого я полупьяная, уколы спазмалитики. Сводит лопатки, дышать не могу. Ноют зубы нижней челюсти. И вот я увидела ваш ролик. Чудо!!! Спазм прошел!!! Я в шоке. Без укола, без таблеток. Благодарю

[@ЛюдмилаМурсанкова]

Это самый лучший комплекс👍

[@Тмаһһһ]

Отличные упражнения. Не сложные, но эффективные. Спасибо вам и здоровья!!! 🌷🌸🌹💞

[@chaplin9652]

Ты лучший , не представляете как он помог , я просто последнее упражнение выполнил и боль под лопаткой и в шейном отделе пропала , мое вам уважение .

[@korensolodki6654]

Александр, спасибо Вам за прекрасные упражнения и объяснения, как их выполнять.

[@KostyantinKravchenko]

Я в шоке, не могу поверить,что такие простые упражнения настолько эффективны!!! Я после первого же подхода почувствовал облегчение, а до этого три дня что только не делал,не помогало.Спасибо огромное!!!!

[@СаидаЦей-о2ы]

Обожаю ваши упражнения, каждый раз скорейшего помощь в устранении боли. Спасибо большое. Каждый раз после трудного дня, на утро не разогнуться. А сделаю упражнения и лёгкость во всем теле❤

[@СветланаСветлая-с4р]

Спасибо большое!!! Понимаю, что это отличные упражнения. Обязательно впишу в свой день!!!

[@АлинаБарабанова-х5з]

Александр Ларин огромное спасибо Вам за комплекс ваших упражнений, результат уже на второй день, а на третий день боль ушла совсем. Супер. Буду рекомендовать Ваши упражнения всем. Ещё раз спасибо.

[@laraivanova8552]

Благодарю Вас! Замечательный комплекс! Очень действенный !

[@dmitriy2410]

Ваш комплекс- это индивидуальность, а не повторение одних и тех же упражнений с некоторыми изменениями. Спасибо за то что решили снять видео! Очень рад что вас нашëл. Вы третьий достойный автор видео на этоу тему из того, сто мне довелось видеть за несколько лет!

[@ИринаПарасолька]

Полностью Согласна с вами. А кто ещё 2 автора?

[@olgamaksymenko8290]

Какой кайф! Это просто пластика тела какая-то! Сегодня сделала 5 разных вариантов упражненй на боль под лопаткой, и только от этих получила удовольствие:) Спасибо Вам!

[@olgamclean2584]

Ну после пяти разных вариантов должно быть облегчение.

[@jen4ik_namaha]

@@olgamclean2584 не факт

[@jen4ik_namaha]

@@olgamclean2584 почему после 5 должно быть, а не после 4, не после 6?)

[@ТатьянаТрабер-ш9б]

Благодарю!!!! 💛💛💛 Очень СИЛЬНЫЙ комплекс упражнений!

[@Камаха]

Очень понравились упражнения! Акцент на растяжение очень важен. У меня появились проблемы в шее. А с ней связана область между лопаток. За Вами не успевала, но то, что успела сделать, хорошо натягивает и разогревает мышцы. Осталось приятное тепло. Эффект лучше, чем массаж в фитнес-студии. Огромное спасибо!

[@ИринаСидельникова-д8к]

Упражнения супер. Зажим между лопаток отпусти, захотелось,,, полетать,,,. Благодарю👏👏👏👏👏💞

[@ОксанаПолина-ж2с]

Супер, три дня не могла поднять правую руку, сводило всё от шеи, до кончиков пальцев, и весь правый бок, первые же упражнения облегчили, повторно сделала видео- чудо! Благодарю!

[@moope9854]

Спасибо за упражнения. Буду делать, так как делая упражнения вместе с Вами мне стало немного легче.

[@olya.istomina]

Спасибо Вам большое!!! Я работаю мастером по наращиванию ресниц и у меня боли в шее и между лопаток от моей работы. Я сделала сегодня вместе с вами эти упражнения и боль ушла, благодарю !!!

[@ИринаБелоконь-ч3г]

С удовольствием буду делать.очень действенные упражнения.неизбытые

[@user-ml1si9zd7c]

Спасибо большое. Все с вами проделала и уже прямо сейчас испытала улучшение. Подписалась🙂

[@ГалинаК-л5у]

Огромная благодарность! Я сделала один раз вместе с Вами ту меня прошла боль между лопаток. Здорово!

[@sashakievskaya9619]

Смотрела и сразу пробовала делать. Фантастика! У меня между лопаток все зашевелилось. Завтра 💯 % включаю в свою общую расстяжку. Благодарю Мастер 🙏✈️

[@Natalie.Lee_Korea]

Просто потрясающие упражнения. Из за нагрузки в течение дня горит между лопатками, ничто не помогало, ни массаж, ничего. Сделала с утра сегодня впервый раз, как новенькая, как рукой все сняло. И в течение дня периодически делала, когда подкатывала усталость, тоже сразу помогало. Спасибо большое ❤️

[@ТатьянаАгаркова-ш6т]

Да это просто то что нужно, как воздух!Спасибо огромное!

[@ЕкатеринаК-я4ш]

Большое спасибо за ролик ,упражнения мне понравились ,супер , после этого чувствуешь себя легко и лучше ,Благодарю

[@НатальяГайда-г2з]

Классно! За 8 минут растянулись все наболевшие мышцы шеи, очень эффективные упражнения

[@АйнашКожаханова]

Спасибо большое! Очень помогает. Особенно при болях в шее и лопатках.Находка 👍

[@ЕленаСмирнова-х9г]

Спасибо вам, классные, простые упражнения, скинула себе на стену, буду заниматься. Стало легче, при первом просмотре, но, надо заниматься ещё.

[@user18330f]

Спасибо.Дай Бог Здоровья и Процветания.

[@БахытгульАлжанова-ю9м]

Благодарю вас упражнения понравились буду каждый день заниматься вместе с вами!

[@olgagu8788]

Спасибо вам,занимаясь массажем мне очень понравились ваши занятия.Благословения работы и исцеления в вашей клинике.🌞🕊

[@ТамараТерехова-г7л]

Огромное спасибо за эти упражнения,страдала от болей в лопатках и груди,проверили кардиолог все нормально,а оказывается нужно заниматься лопатками

[@ЕвгенияВ-с7э]

Тоже боли между лопатками а ещё отдаёт в грудь как будто сердце болит ,только боль гуляющая. Ниче не помогает посоветовали массаж.

[@doct4501]

Самые лучшие упражнения!!!!! Спасибо вам!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@olgaivanova7074]

То что надо. !!!! СПАСИБО. Великолепные упражнения !!!!

[@ИринаЕланская-ф6у]

Упражнения как упражнения.

[@olgaivanova7074]

@@ИринаЕланская-ф6у я не охотник занятий спортом. Мне упражнения понравились. Любому лентяю доступны в домашних условиях.

[@АлександрРожков-т6б]

Очень Эффективные Упражнения! Я их только пытаюсь изучить, а уже есть Положительный Результат! Большое Спасибо! Буду Продолжать!

[@ЕленаЧепилко-ш1б]

Отличные упражнения,очень эффективно снимает боль между лопаток и шее!Благодарю,что делитесь такой ценной информацией с миром 🙏

[@verakornienkova1128]

Спасибо за прекрасые упражнения,Будьте здоровы.

[@karolinablack2792]

Благодарю ! Помогли избавиться от боли,целебные упражнения !

[@varmirasupergirls2051]

Спасибо большое, боль ушла🙏🏻

[@gnezdilova]

Спасибо огромное! Правда, после первого выполнения стало легче! Очень ценное видео 🙏

[@НатальяБондарчук-м5ь]

Упражнения действенные! Только было бы замечательно, если по 8 повторений были вместе с инструктором. Просто полный комплекс со всем счетом.

[@ГайратШодиев-и4ж]

Звук можно прибавит!

[@rognedarose9370]

БОЖЕ СПАСИБО 😥😍❤️ очень эффективные упражнения ✌️

[@Ksenia-s1b]

Как же это приятно делать!!!! Божественно!

[@fernandleblus8441]

Превосходный комплекс! Спасибо! Здоровья Вам и успехов! С Рождеством и Новым 2021годом!

[@жемчужина-ю8ю]

Оооо мой спектр упражнений значительно расширился!!! Спасибо!!!!

[@nataliaaleshina5851]

Здравствуйте,Александр. Большое спасибо за такие простые, но чудодейственные упражнения. После первых занятий боль между лопаток прошла, ощутила тепло в мышцах. Много лет мучилась от болей под лопаткой, как будто кол торчал. Буду продолжать заниматься по вашей методике.

[@ТатьянаСтанканинец]

Благодарю ♥️ Просто блаженство... Лёгкость ...

[@ЕленаСмирнова-х9г]

Потрясающие упражнения, стараюсь заниматься каждый день. Последние три упражнения, особенно тяжёлые.

[@ОльгаГоришняя-д5ф]

Спасибо огромное, чувствительность руки,шеи и плеча вернулась за три дня,без уколов ,на витаминах и диклофинаке,буду делать гимнастику каждый день,обещаю 🤣😍😍❤💖🥳

[@Maryam_star26]

Класс, прошли боли а шее, голове и спине👍Я благодарю вас 🙏Буду практиковать!

[@НадеждаКобзарь-о8к]

Как хорошо,что вы есть,спасибо

[@ВалерияНиколаенко-ы3г]

Спасибо большое ! Нашла именно то , что очень мне нужно ,. Надеюсь поможет ..

[@venomPetunia]

В который раз убеждаюсь что йога - это идеальное хобби) неделю болела спина между лопаток, просыпалась с болью и засыпала с ней. Сделала эти 8 минут и почувствовала себя человеком)) сохраняю и буду начинать день с вашей практики) Спасибо!

[@nataljaandrejeva5343]

Александр!Хотела бы вас поблагодарить за вам мега действенный метод лечения.Прострел под лопаткой ушёл после выполнения вашего комплекса упражнений,уже через час.Всем рекомендую!Спасибоо!!!