КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЛЁЖА В КРОВАТИ ПРИ ВЕСЕ 100 кг+

КАК ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИВОТ С БОЛЬШОГО ВЕСА - МОЙ ОПЫТ
СУПЕР ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЛЁЖА В КРОВАТИ ДЛЯ плоского живота
---------------------------------------------------
СИДЯ НА СТУЛЕ УБРАТЬ ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК И ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ссылка на видео
• УБИРАЕМ ДВОЙНОЙ ПОДБОР...
_____________________
Усилить мотивацию и желание похудеть мне помог мой трюк с визуализацией, как я это сделала смотрите в видео по ссылке • Video

[@user-hg5cv4wn7g]

И штаны есть, и кот есть , осталось только начать 😂

[@michailtarasenko1931]

Самое сложное начать

[@user-bj6gg3vs5q]

Это точно сложно,но на кровати неудобно. Нужен твердый каркас

[@verakrotenko5945]

Главное в этих упражнениях -надо завести себе такого же кота, который контролирует выполнение упражнений😉👏👍

[@user-pp2yz4eb2b]

😀😀😀

[@user-ep3wr9dn1j]

У меня тоже кот рядом!)))

[@rutazalioji1583]

Как сидит котик и смотрит, это умора! Даже забыла следить как делать упражнения😻😻😻😻

[@user-gb1rl8rf2t]

Да точно

[@eugenij234]

А ведь в начале упражнений котик спал 😮

[@lilyl6486]

ВИКТОРИЯ, вы умница. Ничего лишнего. Все чётко, ясно и понятно. Спасибо. Вы мне очень нравитесь.🥰

[@user-vh6zx9by5o]

По коментам больше кот бездельник вдохновил чем упражнения

[@user-zo1gb3hp6g]

В левом дальнем углу кровати это я. Каждое утро так занимаюсь.🤣🤣🤣

[@eugenij234]

Котик 😂😄😄😄😄😄😄

[@annamnatsakanova9180]

Мне по душе упражнение кота 😂

[@fireeagle9619]

Славный котик😁 смотрит что хозяйка делает

[@user-np5pd3sy5t]

Вот в этой нагрешите,а в следующей жизни будете в положении кота🤣🤣🤣

[@annamnatsakanova9180]

Ангелина Заикина так это же хорошо 😂😂😂

[@user-np5pd3sy5t]

@@annamnatsakanova9180 Это если вас возьмут домой🙄🙄🙄

[@annamnatsakanova9180]

Ангелина Заикина на улице тоже хорошо живётся 😂😂😂

[@user-yy8to4tt1b]

Котик просто сама прелесть😁😆такой сидит,такой важный

[@user_anna_1566]

Да, котик хорош! И не надо ему ни штанов, ни халата, и пресс у него в норме! Виктория, спасибо за упражнения и положительный пример!

[@tumendorgieva3035]

Прекрасные упражнения! Вы умница! Главное подходит ко всем возрастам и весу. Приятно, что беспокоитесь о весе и красоте тела. Советы очень к месту и правильные! Спасибо за старание, за креатив и позитив. И кот у вас чудесный! Очень воспитанный! Молодец, помогает, выступает приятным бонусом сзади!

[@ElenaShap]

Шедеврален кот на втором плане. 🙂

[@tatjanajakovleva945]

Котик умница,ему талия не нужна

[@ellar.2732]

@@tatjanajakovleva945 вислоухому и вправду ничего не надо

[@user-kw3zv6ul1o]

Как мастерски он прикидывался тряпочкой. Пока не надоело)

[@AndrejGavriluk]

На месте кота, и я бы прибалдел 😁

[@sfggdfghh922]

@@tatjanajakovleva945 х

[@vieri32ify]

Из за котика пришлось пересматривать Все время смотрела на эту красоту

[@user-yd2fm7yx6e]

Какой же замечательный котик!!!!🐈И вы замечательная, и упражнения замечательные....... а я ленивая......😢

[@EVELINA-style_2303]

И я 🤭🤭🤭

[@user-tq7sw8hk5i]

Вот нравятся все ваши ролики,кратко,все по существу,интересно,полезно и не утомляет просмотр,молодец.Спасибо за уроки.

[@user-jw9tm8vb3o]

Спасибо большое за новые упражнения, такие простые и реальные. А ещё за Вашу заразительную улыбку ❤️

[@user-fq7oj1el4h]

Виктория, спасибо! Очень суперские упражнения, буду делать! Удачи тебе милая! Ты- Супер!!!

[@user-gs2rq4rs7w]

Котейка хорошенький 👍смешно так сидит, внимательно смотрит 😆

[@user-wu6wf9fh8v]

По моему все смотрят на кота!😆 Как я. С начало не заметила, а потом он сел и всё приворожил меня 😁😁👍👍👍🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗 очень люблю котиков ! Ваш супер!

[@user-ie7eg8lv3w]

Спасибо, Вика!!! Отличные упражнения!!! У Вас все упражнения прекрасные!!! 👍💐😍

[@helga.17nov-lino18]

На кота гляньте. Вот истинная философия жизни... А мы продолжим. Упражнения реально хорошие.

[@svetlanacijevschi299]

Вы молодец и упражнения хорошие , все что вы делаете для нас - огромное спасибо

[@olgakasimova7172]

Виктория вы супер!Обязательно воспользуюсь упражнением на кровати+спички на полу.Спасибо.Ольга.

[@TatyanaSkitovich]

Офигеть... Я увидела кота, когда почитала кометы))

[@963eva4]

Кот как кот, упражнения отличные, спасибо.

[@user-fj3bs1ic5u]

Я тоже🥰

[@user-gt2lb4et5i]

У меня подруга купила коврик очь красивый. Для занятий по утрам. Два года на его смотрит, никак не решается!💃

[@user-lz2rr1qp9s]

🙄😄😄😄

[@Nikita20234]

Я тоже

[@user-xg7js1jy3c]

😂😂

[@AHMED-ju5tg]

Смирнова Наталия Моему коврику скоро 6 лет🎂 и он как новенький! 🤣🤣🤣

[@user-oh4ex1wr1g]

🤪

[@user-qr2iy2kq6z]

Люди-вы заряд позитива. Я с вами и с котиком.

[@user-gb1rl8rf2t]

Я увидела кота и зашла коментарии и большинство о нем пишут он мило смотрит на неё 😊😘

[@user-tm2sh3uo8p]

Виктория,ну какая же вы приятная женщина! Смотреть на вас одно удовольствие.Спасибо вам за ваш труд, желаю вам удачи и здоровья!!!

[@user-uc4kh9cw3u]

Какая же вы Классная! Суперская! На вас смотреть и слушать вас одно удовольствие. Всё просто и без наворотов, как у многих блогерш. Косметика ,диета, крема,фитнес-зал...блаа-блааа-блаап и т.д. А вы реальная! И такая родная,уютная,домашняя.

[@user-ts5jv2pu2d]

С вами много лет. Просто нравится смотреть на вас. Но эти упражнения это бомба, получила заряд на действие. Благодарю. Котик супер 😁 добавляет свой колорит.

[@user-zm7up6ul1v]

Спасибо за упражнения Виктория! Вы очень хорошо выглядите. А котейка просто суперский😘

[@user-bb6eb1kj6b]

данное упражнение для тех, кто любит говорить, что нет времени, а главное нет места :))) места всегда найдешь - было бы желание. спасибо за видео!

[@tatjanajakovleva945]

И время есть, и место есть,но лень тоже есть😒

[@valentinayemanova258]

Это точно

[@user-db6ny4og5d]

Такие упражнения хорошо делать при просмотре сериалов))). Диван, лежачее положение и кот рядом)))

[@user-di9xn5rm3t]

🐱 Под руководством такого тренера , конечно всё получится! 👍

[@user-pj5qh7oh9u]

Вы просто КРАСОТКА 😍!!! Ваши видео настроение поднимают и заряд бодрости дают 👌🤸‍♀️💋. Спасибо Вам!!! Удачи Успехов Вам 💐

[@user-qq6xc9iw4k]

Спасибо, очень грамотные упражнения, о безопасности выполнения заботитесь, очень благодарна. Полезные видео всегда у вас. 😁👍

[@user-lh5js3ej7b]

КАКОЙ ЧУДЕСНЫЙ КОТИК. УПРАЖНЕНИЯ 👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-sv2ku6xj3l]

Браво! Браво! Браво! 👍👍👍Супер! Фигурка класс!!!!! Умница и красавица!!!!! 🌹🌹🌹🌷🌷🌷

[@user-gl2qv6cs9x]

Пушистый милый! А упражнения хорошие! Спасибо!

[@ludmilaalimov7213]

Мой котик тоже так сидит и смотрит, когда я тренируюсь. На мордочке так и написано: "И что тебе спокойно не лежится? " Вдохновляюсь, Виктория, вашим позитивом. Без пафоса, простыми словами вы преподносите свои упражнения, масочки и так далее. Виктория, браво!

[@ustat2003]

Я кота заметила только когда он сел.

[@user-un1ei3sf5k]

@@ustat2003 да как еще сел)))))))

[@windowviner4162]

Когда расслабляюсь ,всегда включаю Ваши видео. И о чудо я опять в спортивных штанах и с гантелями. Спасибо!

[@TatianaGo24]

Какая Вы молодчина!!! И кот у Вас прелестный!

[@user-lc4dm9wp9b]

Добрый день замечательные упражнения и главное для меня в тему сегодня привезли новый жёсткий матрас. Спасибо вам большое за мотивации. Успехов!!!

[@irinaiskhakbayeva139]

Спасибо вам огромное за шикарные упражнения!!! Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!!😘😘😘😘❤

[@user-uy3uq7iy3t]

Кот. Сила. И мудрость. Сидит и думает: а может им надо просто поменьше жрать?

[@milabirdan7941]

Истинная правда! Нужно меньше жрать!

[@olgakalinowski9911]

@@milabirdan7941 Кот-философ,однозначно.

[@user-db6ny4og5d]

@@milabirdan7941 кот думает:надо человекам поменьше жрать в мою пользу. Мне лишний вес не помешает спать дальше))).

[@user-vy3tl2oo1b]

😂😂👍

[@user-xw9ut3jp7t]

В

[@user-lj3xs4re3s]

Спасибо,Вика,за ваши упражнения!просто и эффективно!💪👍👍,а ещё смотреть на вас доставляет эстетическое удовольствие и ..мотивирует:)

[@LutA-vm9xl8vo9m]

Это просто и удобно. Котик очень милый, перетягивает внимание)))

[@natalyakolosenko114]

А кот не занимаясь в прекраснешей форме строго бдит любимую хозяйку. Виктория благодарю вас за ваш труд и позитив

[@olgaiaroslavtseva3808]

Отличный комплекс !!! Спасибо большое ! И вы такая приятная девушка !!! Молодец !

[@user-ly3ib9mi2t]

Виктория,вы такая умница,в вас столько позитива...,что просто посмотрев ваши ролики прибавляется положительных эмоций! Много полезного в ваших советах! Огромное спасибо за ваш труд!)

[@user-if5cl8kk6o]

Котик😍 . Придётся пересматривать упражнение. Я только на него смотрела. И потянулся и взбодрился😂

[@user-xp6wo6ne3b]

А я не заметила котика, он так неподвижно сидит.

[@user-sz8gw7zm5f]

Вторую половину только на киску смотрела, потом пересмотрела, решив узнать почему вначале его не заметила.

[@user-ou8js9cv3n]

@@user-xp6wo6ne3b ой,правда.

[@user-fy8ft7jk3f]

Яйца оближит!😆

[@nadiiaviktoruk2283]

Он сначала хотел по обычаю проверить всё ли там на месте😂😂😂😂 потом постеснялся и ждал окончания видио.😉😄😄🙊

[@user-pi2ig1dx8j]

Супер упражнения!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍 Спасибо, Виктория!💖💖💖

[@user-qp5mi1zc9u]

Читаю комментарии главный герой котик а сколько написано с юмором. Подняли настроение, спасибо за позитив!!!

[@milasergeeva7626]

Виктория, Вы МОЛОДЧИНА!!! Штаны есть, жёсткая кровать (в меру) есть, а главное у нас есть ВЫ!!! Смотрим, пытаемся, стараемся!

[@user-qx6hu9dd2z]

Мне больше больше нравится занятия котейки . У него с прессом все отлично.

[@user-vd2so8sb6w]

Благодарю вас ❤ Супер упражнения Вика Мне очень понравилось

[@user-eq8si5jq8m]

Молодец вы девушка давно смотрю тебя, вы супер такая активная супер и маски и зарядки, завидую такой активности. Казахстан Павлодар

[@user-zu1qq3iy3w]

Викуся спасибо! Всегда жду ваших видео! Вы красотка! 🌺🌺🌺

[@user-ms6hg8bv8v]

упражнения хорошие !! А котик просто чудо !!

[@svetlana6148]

Спасибо большое, отличные упражнения. Котик просто прелесть!

[@user-vh3ll5cl3e]

Супер!! В халатике даже очень чудно, все уютно, по-домашнему, поэтому и вдохновляет!! Просто и естественно!!

[@user.wwwwcwwuuy]

Виктория👏👏👏👏👏Какая же Вы классная женщина 👍👍👍👍👍 и котик Ваш супер 😺👍Добра Вам💞

[@mjashina454]

Ножки очень красивые, ну очень красивые, можно смотреть до потери сознания👍👍

[@user-eg1kz8le4q]

Реально помогает. Делала две недели и ушел этот противный пельмень на животе. Делала утром, в кровати, лежа в пижаме с телефоном. Я вообще люблю "ленивые" упражнения. Останавливаться все равно не буду.

[@mist6752]

рил?:0

[@user-db6ny4og5d]

А я новости так всегда смотрю. И упражнения похожие делаю. Ну, ещё на боку лёжа.

[@user-pf5kb2ps8h]

❤спасибо,упражнения как раз для меня,не надо заморачиваться с ковриками

[@user-in2ru1qi4j]

Благодарю)А котЯра супер 👍👏

[@elenalukomskaya513]

Котя милашка! Спасибо за комплекс упражнений.

[@BellaCats-rp7fz]

Спасибо ! Как вы вдохновили , нет слов! Сердце радуется как легко и красиво вы выполняете упражнения . Теперь уж я справлюсь с противными лишними килограммами с вашей помощью ! 🥀🥀🥀

[@user-ge6hh3iy1b]

Спасибо! Я из Толстушек и это ещё мягко сказано. Взяла на вооружение этот ролик и Умная Зарядка Для Очень Полных! Спасибо за разумный подход к физическим нагрузкам для таких как я!!! Думаю через некоторое время ещё что нибудь добавлю из Ваших упражнений!!!

[@toma__466]

Кот хорош!!! Сидит , с умным видом смотрит !!! Такой необычный красавец !!! 20 лайков на двоих!!! )))) А упражнения классные, только я раза два на 45° подняла и все , пусть торчит этот живот ,надоело на него работать.)))

[@dolfanika]

А я также, ну подумаешь, где-то что-то висит, та и ладно, зато бегаю лифтом не пользуюсь, значит все хорошо))

[@user-pq3qe5jv9s]

😂

[@KotyaDrobovik]

Хочу сказать, что именно Ваши комплексы упражнений мне подходят. Котей все слушает и сидит на попе)

[@user-qo2mb9rq3f]

Приятно привлекательная и страстно желанная женщина!

[@PerunovCvet]

Даже кот засмотрелся)))😂 Спасибо! Эффективно и позитивно!

[@user-qr7yu3mg9h]

Хороший позитив ,а кот бесподобен!👍👍👍

[@user-rd4qs7pz1r]

Несколько раз пересматривала и всё равно отвлекалась на котика. А мой меня за ноги ловит . Спасибо Вам за желание возникающее,глядя на Вас, начать заниматься. Все упражнения в Ваших роликах отличные! А энергетика и боевой настрой на который вдохновляете вообще без слов.

[@dolfanika]

А мой кот, представляете, взял и пописал на утяжелитель))

[@user-rd4qs7pz1r]

@@dolfanika теперь у Вас утяжелитель Фирменный,со знаком качества! Мальчик помог,как мог!

[@user-vy3tl2oo1b]

Молодец 👍 настоящее упражнения и коты тоже 😂👍🐈

[@user-tm3hd8bv1p]

Спасибо за добро которое вы делаете для людей пусть бог вознаградит

[@user-nq5df7qx6v]

Благодарю!!!! Мира, добра, любви и процветания Вам!!!!!

[@user-qj1hi2tk7d]

Смотрю и думаю,за что же вы мне так симпатичны? За улыбку,за непосредственность,за "гримасу" боли,за обычную кровать и квартиру-почти такую,как у меня,оказывается в такой обстановке живу не одна я, и можно быть веселой,красивой и счастливой. А то насмотришься роликов в "гламурных" интерьерах,макияжах и в такой спортивной одежде,что уже от этого начинаешь комплексовать и думать:какой же я отстой!какая физкультура,если жизнь не удалась?(шутка,но с горькой иронией).После встречи с Вами всё возвращается на места свои:и мозги, и душа,и настроение.Может даже в этом основной психологический акцент Ваших роликов,для меня по крайней мере.Про халат и спортивную форму-классный совет! Обязательно переоденусь!

[@dolfanika]

Спасибо большое!!! Я плохо выражаю свои мысли, но Ваши слова для меня звучат поддержкой!

[@user-oy5vr7vv3x]

😁котейка 💥❤ Упражнения супер

[@user-zz9ej4ds6s]

Виктория ты супер молодец чтобы так тренироваться надо же сколько сил.будьте здоровы

[@user-xb7cv4hv9x]

Умничка,дай вам Бог здоровья!

[@user-zx5dm3ws8w]

Хороший комплекс упражнений от супер красавицы и умницы, а так же присутствие супер кота поднимает настроение 👍😀😘💯

[@ludochkapetrova61]

О и кот потягивается. Тоже зарядку делает. Как же он внимательно наблюдает!

[@user-od2td3sb1e]

Спасибо большое. Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам. ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ЖИВУЩИМ НА ЗЕМЛЕ. ВДОХНОВЛЯЕТ.

[@kseniaprakash6398]

Пойду полежу и похудею. Спасибо за супер видео и мотивацию.

[@user-sz5zf7uq8i]

Спасибо! Какая вы прелесть! Будем брать пример. ☺🌷

[@vadimshelest]

Штаны у меня уже есть, кровать тоже, где взять кота?

[@Ma-py6bo]

@@ELENA-pw6if вот,вот,самое главное

[@user-qt1bl8pz9f]

У меня есть кот и желание тренироваться💪😊 Воссоединеняемся!!!

[@alinasergeevna4798]

У меня есть кровать, штаны и два кота - надо бы заниматься, но один котик разлёгся на кровати и мешает:))

[@user-gk8jk1ho1o]

@@ELENA-pw6if вот-вот

[@user-cu3om9bu8g]

Слабаки, у меня большая кровать, пять штанов и 15 котов. Вперед!!!! !💪💪💪💪😜

[@user-qf5iy9vy1y]

Виктория, вы прекрасно выглядите! А кот вам очень помогает))

[@irinamoor899]

А котик такой хорошенький прям так сидит верно на вас смотрит😂

[@jelena4558]

Котик сидит и удивляется, что там его хозяйка выделывает?!

[@user-bc6hi6vy7e]

Я все ждала, что котя начнет повторять движения за хозяйкой! Так внимательно смотрел, умничка! ☺

[@nadialee4423]

@@user-bc6hi6vy7e мой котэ, за ноги ловит. Приходится его из комнаты выводить!

[@user-bc6hi6vy7e]

@@nadialee4423 Это он помогает! А хозяйка не оценила его усилия!😹Какой чудесный помощник!

[@user-ry1gd1os8e]

@@user-bc6hi6vy7e порно

[@user-kk3zx3vs6v]

Кот смотрит с таким видом: мол чё ты фигнёй занимаешся, давай спокойно полежим.

[@user-ln8el8so4k]

Котя обалдел ))) Наверно себя представил на месте хозяйки

[@davletmuratovboltaboy2616]

ВИКТОРИЯ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН СПАСИБО ВАМ ЕЩЁ РАЗ

[@user-pk3wb4js6v]

Хорошие упражнения И тазобедренные суставы работают,это для меня очень важно Спасибо,Вика.

[@user-si6xg3cq3c]

Лайк за котика )) все видео на него смотрела ) такой классный !

[@user-wd3fv2we3j]

Кот в шоке)))

[@Irina.K27]

Кот просто обалденный!!! И судя по комментариям он главный герой ролика!🤩. Проснулся и не понял-"а ШО тут происходит?...."🥺

[@user-mp5lt8rw6h]

Спасибо, Очень зажигательно. Вы- молодец👏👏👏👍👍👍

[@user-rs2qp9cg4z]

Супер , упражнения 🔥🔥🔥они не такие лёгкие как кажутся . Спасибо за советы💐💐💐🌹🌹🌹🌼🌼🌼

[@oliviabor2823]

Очень благодарна за такую простую методику.

[@user-zi6yf2st1h]

Котейка, на заднем плане, просто замечательный😍

[@user-vh6vz2gk3l]

У меня такая же,но убегает сразу.

[@Ta-ym5kd]

Спасибо,шикарные упражнения,часть из них делаю после замены тазобедренного сустава,включаю в свою тренировку и остальные по возможности,кроме кувырка через голову.

[@adrir335]

Спасибо 🤗❤️❤️❤️ и ваш котик потрясающий!!! И Вы тоже!!!