Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ

✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
Авторский курс по фейсбилдингу от Антонины Верьёминой для естественной красоты и молодости лица без инъекций и операций. Всего 2 недели до потрясающего результата!
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: ver_gym
✅ Мой Дзен: zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
По вопросам рекламы: [e-mail]
Это простая домашняя тренировка для лица (фейсбилдинг) поможет убрать второй подбородок, сделать линию нижней челюсти более четкой и красивой, а так же привести кожу шеи в тонус и разгладить морщины.
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ • КАК УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ...
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки для ...
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Как сделать стройные ноги
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Руки в тонусе для девушек
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

[@Nightmare-xe3we]

1:47 полукруг 2:23 подъем головы 2:59 круги языком вправо 3:33 втягивание губ 4:08 круги языком влево 4:44 птенец 5:19 щипки подбородка 5:52 разглаживание подбородка 4/2 6:29 разглаживание под нижней челюстью 7:04 вертикальная пружинка 7:40 горизонтальные разглаживания шеи 8:14 разглаживания шеи сверху вниз

[@Sasha--_]

Спасибо

[@Slfsigdhofoy]

Спс

[@Panama_2.0]

Спасибо

[@user-kx4ul4yf9j]

А можно ли менять местами упражнения? Если к примеру делаешь по памяти?

[@user-gk8hb6hr7k]

Я тоже попробую! Буду делать 2 раза в день ну что поехали🫀 1 день:Зделала утром измнений не чувствую 2 день Как по мне изменения уже есть но не большие 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день Лайкните что бы не забыла👋

[@LizaKharchenko]

Ну шо там у вас?

[@Vika-fl1mk]

Иии???

[@user-uy3rg2me6p]

Ну как там?

[@Star_Gachalife23]

Мда так и знала что скам

[@skachat_oboi_klesh_royal]

Ммм

[@DoramikDorams]

Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов ) 1 день: нет результата. 2: нет результата. 3: нет результата. 4: нет результата. 5: нет результата. 6: нет результата. 7: нет результата. 8: есть результат, но едва заметный . 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)

[@oyka110]

пинаю

[@sherlockholmes678]

как успехи? (результат будет, я вам гарантирую.)

[@DoramikDorams]

@@sherlockholmes678 пока-что результата очень маленький, но есть, я рада)

[@alinol_59]

Пинаю

[@user-pt2ji2bo3i]

пинаю

[@user-wy8kk7rf4x]

Делаю по 2-4 раза в день разные тренировки по фейсфитнесу от Тони и результат реально на лицо 😅 Второй подбородок практически ушёл, ушли отёки и впали щеки, появились скулы и четкая линия лица. Буду продолжать в таком режиме делать еще месяц, далее реже (раз-два в день, чтобы поддерживать эффект) Девочкиии, рекомендую всем) эффект реально есть. Помимо ещё занимаюсь йогой, делаю кардио и силовые. В общем всё в ваших руках 🙃 А вам совет, по возможности не пропускайте и делайте ежедневно хотя бы утром и вечером, но я делаю чаще. Сделайте фото до и через месяц после)

[@lizyshh_]

Можно подробнее? Какими тренировками?

[@karran6130]

которые,собственно,на похудение лица!!

[@Pkso78]

Ну как?

[@sh3zik986]

как результаты?

[@clownjuice571]

девочки, упражнения работают!!! (делаю еще силовые, кардио, йогу, пилатес, пробегаю в день 500 км, ем одно яйцо в день)

[@user-nv2bz8tt9i]

Спасибо за ваши старания.😘😘😘 А можно следующую тренировку на всё тело.

[@sanzumh]

Тренировка супер, делала 2 раза в день и заметила результат уже через 3 дня))

[@Korollego]

Эффект обалденный

[@4krIper]

Ага имба👍🏻👍🏻

[@ege_math]

1:50 Начало упражнений

[@diashqw7623]

Начинаю делать тренеровку Буду делать днем и вечером. 1 день:днем:Кожа разогрелась, будто бы подтянулась,но эффекта конечно нету. Наросигайте чтобы не забыла 😂 Ой ребята, я забыла , сорри , результата за 5 дней особо не увидела, делаб каждый раз новые трени

[@sherlockholmes678]

наросигаю

[@MiLaShAChar..]

Наросигаю

[@marshmellou_]

Напоминаю

[@evilhel7425]

Ну что , получилось ?

[@Prettysenh]

08.02.24 начало: Хочу делать это минимум 2 недели 1день:сделала 2 раза , пока конечно не видно результата Залайкайте чтоб не забыла 😢❤

[@user-jo9we1yz4v]

Прошло уже 2 недели

[@Golden-jm2ch]

Тоня, спасибо тебе большое за усердный труд!❤️

[@user-go3df7yi4g]

Спасибо за такие простые, но эффективные тренировки!

[@dilyasagyndyk7627]

Вам помогло?

[@user-go3df7yi4g]

да@@dilyasagyndyk7627

[@anastasiiavetvitska1502]

Итак прошло ровно 20 дней как я выполняю эти упражнение.Честный отзыв изменений второго подбородка ,шеи и лица .Делала каждый день по 2 раза в день стабильно .Результат :лицо похудело ,появились скулы ,красивое очертание лица .Шея стала гладкой ,но складки не убрало .Второй подбородок :особо не изменился ,кожа стала эластичной и упражнения легче стало выполнять ,но все так же свисает кожа .Продолжаю делать ибо понимаю результат будет ,просто надо время .Кому надо немного подтянуть кожу поможет 14 дней ,мне надо больше времени убрать жир 😅

[@user-pe8hj6zl3x]

Второй подбородок не ушел, так как это проблема прикуса. Если поставить брекеты, то проблема второго подбородка уйдет

[@anastasiiavetvitska1502]

@@user-pe8hj6zl3x второго подбородка может не быть даже у людей с плохим прикусом ,а он у 80% населения Земли .Разные причины как вес ,так и вода ,так и осанка ,не правильно стоит голова ,так и ослаблены мышцы рта .У меня был лишний вес и спустя ровно месяц упражнений на лице у меня все ушло.И у меня тоже не правильный прикус ,причина была не в нем .

[@user-kr2hh1kv9u]

Це треба соблюдать дефіцит калорій чи дієту? Що ви робили скажіть будь ласка?

[@yaaa__09]

​@@user-pe8hj6zl3xУ меня есть брекеты но второй подбородок тоже огромный

[@yaaa__09]

нуу не очень огромный но мне не удобно с подбородком раньше когда не было брекетов их тоже не было

[@user-yb8jk2ub3z]

Классно спасибо, буду каждый день тренироваться 😊

[@user-ob8oo1ki8f]

Хотелось бы больше таких видео для лица❤️ Благодарю Вас💐

[@user-kd9nb8vd5z]

Вы такая обаятельная! Харизма так и пышит! Ловлю себя на мысли, что непроизвольно улыбаюсь, смотря Ваши ролики. Случайно попала на Ваш канал и буду пытаться убрать 2-й подбородок. Надеюсь, у меня всё получится!

[@Zaraaaa____]

Спасибо,Тоня,пробую .Надеюсь на результат

[@ezik2966]

спасибо вам огромное за такие хорошие тренировки, я в восторге

[@Valentina.lilith]

Спасибо большое вам ваши упражнения очень хорошие ❤❤❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@le.erken._]

начинаю!! 02.07.2023 хочу закончить: 31.07.2023 итак буду делать по 1 подходу,так как делаю ещё и упражнение на щёки которые тоже немного убирают подбородок! 1день:✅ 2 день:✅ немного есть 3 день:сделала 50/50 4день:❌забыла..😭 5 день:✅ результат виднеется)

[@user-bk1ce2lq6j]

Результат огонь делала только один раз♥️ спасибо вам

[@llivesh]

Я начинаю 29.04.24. ЗАЛАЙКАЙТЕ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА 1 ДЕНЬ - ✅ 2 ДЕНЬ - ✅ 3 ДЕНЬ - ✖️ 4 ДЕНЬ - ✅ наполовину 5 ДЕНЬ - ✖️ 6 ДЕНЬ - ✅ Я БРОСИЛА ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ и НЕХВАТКИ ВРЕМЕНИ. РЕЗУЛЬТАТА НЕТ

[@klldie]

удачи!!

[@Manda-yv4ce]

Естественно результата не будет, это нужно делать ежедневно хотя бы два раза

[@Ponchik537]

А вот у меня получается

[@mafuyu1887]

Начала на мое др

[@liliyapotapovich4126]

Класс! Спасибо🙏💕 прям чкаствуется!

[@mintbl]

Спасибо Вам большое! Не так давно подписана на Ваш канал, но заметила, что все тренировки очень лёгкие и очень хорошо помогают!!! Я очень удивлена! Делала разные тренировки на 2 подбородок у разных блогеров, но ничего не помогало. Сейчас же решила сделать Вашу тренировку. Сейчас 3 день, как я делаю эту тренировку, и я в восторге! У меня начал болеть подбородок. Он стал действительно уходить! Я в шоке... Большое Вам спасибо... Начну ещё делать упражнения для ног и живота. После месяца выполнения этой тренировки напишу результат.

[@ymkiz472]

здравствуйте, есть прогресс?

[@Provodnik.13]

Наверно нет)

[@nina_1051]

Делаю 5 дней, сегодня 6-ой. Могу сказать, что результат есть и он очень заметен . Подбородок почти ушёл, а шея стала нежная такая . В общем, супер, спасибо!

[@moldirmurat4534]

А как сейчас

[@nina_1051]

@@moldirmurat4534 , всё хорошо, советую

[@K1979.]

За пять дней у Вас ушёл подбородок?А он был вообще?

[@Daliqw]

Вы реально? На 6 день был результат?

[@nina_1051]

@@K1979. , точно был

[@innaoliynik6113]

начинаю! (залайкайте, чтобы не забыла) day 1: на ощюпь второй подбородок стал намного меньше, по ощющениях он будто вообще пропал day 2: все те же легкие ощющения day 4: начали немного проявляться скулы, легкость в лице day 7: уже даже на фото не видно подбородка, но я продолжаю делать, так как ссовершенству нет предела! day 14: уже при улыбке видно что щечки меньше, линия подбородка стала еще четче

[@user-mg2ik2to2k]

А сколько раз вы сделали??

[@innaoliynik6113]

@@user-mg2ik2to2k я делаю каждій день 1 раз, то с утра, то ввечером. Дополнительно я делаю 2 раза в день упражнения против щечок и жира на лице так же у Тони на канале

[@apte4ka1]

Спасибо за видео

[@samiraerkibaeva4462]

Делала эту тренировку две недели по утрам,результат супер.

[@sasha2874]

Спасибо вам большое! Делаю по 2-3 раза в день, результат уже на 2 день заметен! Очень благодарна вам)

[@Midnight_Shayna]

Буду делать 2 недели по 2 раза в день 1 день-сделала одну эту тренировку и одну другую. Ничего не изменилось. 2 день-1 тренировку после обеда сделала. 2 вечером. Что могу сказать:второй подбородок стал ощущаться меньше, но на самом деле конечно же нету изменений пока что 3 день-сделала одну тренировку, так как был день рождения 1 из родных. Чувствуется небольшая разница с до и сейчас, будто стал меньше. Но внешне будто слегка не видно так сильно 4 день-сделала 1 эту и одну другую тренировку. Кажется, что нету результата вновь. Ощущается, что его меньше стало, но на самом делеле не так 5 день-сделала 1 но другую тренировку, не ощущается результат очень сильно Итоги- я даже не буду продолжать, этогов как таковых НЕТ! Делаю другую тренировку от этого же канала и она мне помогает больше, чем эта Лайкайте, что бы не забыла. Хотя я и так не забуду

[@sakura-jv8uk]

Здравствуйте, прошло 3 недели есть результат?

[@Midnight_Shayna]

@@sakura-jv8uk Здравия, ещё не прошла и неделя, но не очень виден результат, но оочень маленький есть всё же.

[@narlua.]

6 день, как там

[@slipperysprut5047]

Кажется ты забыла

[@alinol_59]

Может не хватает дефицита каллорий?

[@Ronin_pyc]

Спасибо за старания красивая! 😊💫

[@zlotaacerman4757]

Делаю эту тренировку уже несколько дней, эффект виден, буду продолжать Спасибо❤

[@atramtropoppar5836]

как успехи?

[@user-lu2is9vz8h]

Это очень помогает. Результат видно сразу.Спасибо большое ❤❤❤❤❤Ты супер!

[@user-lu2is9vz8h]

Это правда очень помогает! Делала с переменами в течение 6 месяцев!меня не узнать...👍👍👍❤❤❤спасибо!

[@16Dsmile]

Инфа сотка, результат есть, я 2 раза всего сделал, а на видео уже виден эффект. Я довольно низким и спокойным голосом говорю, там подбородок во всей красе, даже когда просто прямо смотрю и говорю. Спасибо! ❤

[@wingless_dragon7741]

Народ, я с вами 💪🏻 Хочу наконец-то избавиться от второго подбородка

[@user-sl2su5px2h]

Ну как

[@wingless_dragon7741]

@@user-sl2su5px2h ну на самом деле изменений пока что сильных нет. Чтобы избавиться от подбородка полностью надо садиться на диету, а я пока не готова отказаться от молока и дофига пить воды

[@_PoluSkop_]

@@wingless_dragon7741 вообще-то укреплять спину.

[@truejokeee]

​@@wingless_dragon7741сейчас есть результат?

[@bewitchemera]

хочу сказать то что тренировки простые и эффективные, спасибо большое, очень помогает, сразу после 3-4 раз виден результат

[@user-qd7yy6ys1q]

Начинаю!! 1 день: по ощущениям подбородка вообще нету, и на вид он стал меньше. 2 день: второй подбородок исчезает с каждым днём, буду продолжать. 3 день: вроде бы пока не чего за сегодня не изменилось, но мне всегда так хорошо после этой тренеровки. 4 день: уже не знаю как писать. 5 день: подбородка уже нету. 6 день: выполнила два раза за один день лицу очень приятно. 7 день: кончаются слова.

[@ptorv]

Вы с кремом делаете или на сухую кожу?)

[@user-qd7yy6ys1q]

На сухую

[@user-fp4qo3gg7l]

А сколько раз в день делали?

[@yuraplay3574]

​@@user-qd7yy6ys1q это заставит ваше лицо обвиснуть ,поэтому лучше делать с маслом или кремом

[@user-qd7yy6ys1q]

1

[@ZarinaKosymova]

Молодец 👍🏻 Спасибо тебе за эти упражнения, реально работает ❤

[@user-lh8pv6dm1l]

пожалуй сохраню себе это видео!

[@user-ex8uo9gb7d]

Спасибо Тоня, за такие эффективные тренировки! Результат на лицо! Делаю с утра комплекс ваших тренировок и чувствую себя красивой и молодой. 😌😊🥰

[@-qx9ts5in1h]

У вас комменты проплаченые?

[@jenniewxn]

​@@-qx9ts5in1hа у тебя?

[@muniraomarova2246]

Спасибо за такие прастые но ефективное тренировки

[@serzhyeranyan5521]

Очень помогло ваша тренировка🥰🥰🥰

[@ulpxlgls]

А щеки ушли?

[@user-gl3iq6ve8i]

​@@ulpxlgls да, у меня почти их нет

[@starper-zk9vx]

Спасибо вы мне помогли сделать жизнь лучше ❤

[@zulfiia29]

Сегодня первый день упражнений. Надеюсь, поможет. Спасибо

[@user-yb5nj8gv3z]

ааа Тоня ты просто лучшая очень понравилась твоя тренировка на 2 день эффект был уже виден не сильно но всё же на 4 день виден эффект спасибо большое💗💗💗💗💗💗💗💗(делала два раза днем и вечером)

[@user-ks5wp9wz5l]

Спасибо большое ♥️

[@user-dk4je8vx5g]

Большое вам спасибо, мне это очень сильно помогло.

[@AidaiRustamova]

Спасибо!занималась 3-4 дня у результат топ👏🏻💋

[@alinol_59]

Мне понравилась тренировка, почуствовала боль в мышцах, а после массажа лëгкость в шее. Буду выполнять совместно с упражнениями из другого видео. 1:47 начало (чтоб было удобнее) 03.08.2023 День 1:❤❤ была боль в мышцах во время выполнения. День 2❤❤с утра болели мышцы в подбородке. Во время выполнения чуть-чуть побаливали мышцы в челюсти. День 3 ❤❤ такая же боль в мышцах во время выполнения. Результата вроде как есть, уменьшился подбородок, линия лица стала более чёткой. . День 4 ❤❤ Результат реально есть. Это очень радует. День 5❤❤❤постараюсь теперь делать 3 раза в день День 6 ❤ не получилось сделать 3 из-за поездки. Делала без массажа День 7 плохо себя чувствовала в поездке День 8 ❤ не могу найти время для зарядки, всë-таки по 2 раза буду делать День 9❤❤ День 10 ❤❤ подбородок не ушëл, но форма лица отличная(хоть и до этого ниче такая была) День 11 ❤❤ моя линия челюсти в шикарном состоянии, щëки больше не висят. Шея стала стройнее. Но второй подбородок не уходит. Может надо что-то с осанкой сделать, чтобы прошло. День 12 сделала 2 раза другую тренировку, на эту времени не хватило День 13 ❤❤ День 14 ❤❤ День 15❤❤ День 16❤❤ День 17❤❤ День 18❤❤ День 19 ❤❤ ничего не меняется День 20❤ в поездке День 21❤❤ День 22 я запуталась в днях. Подбородок не исчез(вообще нет) смысл делать дальше не вижу. Но я полюбила свой профиль и это очень радует, очень долго не могла его принять

[@user-wz5up8wy3f]

Второй подбородок очень зависим от осанки. Попробуйте делать упражнения для осанки. А ещё напряжение в плечах и в зоне трапеции тоже очень влияет

[@alinol_59]

@@user-wz5up8wy3f ага, хорошо) спасибо!

[@rysikxxl602]

Пздц как у тебя 20 дней прошло с 3.09 когда щас только 14.09

[@alinol_59]

@@rysikxxl602 ой, опечаточка с 3 августа делала

[@Zepero750]

Всем привет Я хочу начать делать эту тренировку начинаю с сегоднешнего дня Чуть обо мне : мне 12 лет лицо вообще не пухлое просто щёчки немножко надо убрать потомучто я планирую худеть во всём теле и начала с лица День 1 : ✅️ сделала 1 раз ( больше не успела из за учёбы ) буду продолжать чувствую напряжение в лице надеюсь это к лучшему 😊 День 2 : ✅️ пока только утро слелала один раз вечером повторю : уже вечер я также сделала эту тренировку, чувство как будто бы кожа шки тянется куда то 😂 также сейчас я сделаю тренировку на руки потамучто нечем заняться 😅 День 3 ✅️ :пока только день я сделала а также сделаю вечером , таккккс уже вечер я сделала изменний не вижу но забрасывать не собираюсь День 4 : ✅️ сделала пока утро повторю вечером, как видите уже вечер также сделала упражнение кто не понял в день я делаю два раза День 5 : ✅️ я только что сделала это упражнение сегодня только один раз так как было много дел наверное сделаю завтра и после завтра и дальше приступлю к другим тренировкам так как это упражнение мне не очень помогает поэтому закончю на этой неделе День 6 ✅️ сейчас утро я сделала , сегодня только один раз сделала не было времени День 7 :❌️ не было времени День 8 : ❌️ тоже самое пожалуя на этом остановлюсь потому что изменений нету

[@user-tf7se7sy9i]

Ну что???

[@Zepero750]

@@user-tf7se7sy9i я же отметила сегодня , изменений я не замечаю чутьчуть просто ушёл второй подбородок завтра сделаю ещё раз и всё !

[@stophyi]

не забудь

[@wuss-zv5xr]

7 дней прошло

[@lonerpha376]

Благодарю то что нужно ❤

[@arunka4389]

29.01.23 1 день - ✅ нет изменение. 2 раза 2 день - ✅ нет изменение. 1 раз 3 день - ✅ нет изменение. 2 раза 4 день - ✅ нет изменение. 1 раз 5 день - ✅ нет изменение. 2 раза 6 день - ✅ нет изменение. 1 раз 7 день - ✅ нет изменение. 2 раза 8 день - ✅ нет изменение.1 раз 9 день - ✅ нет изменение. 3 раз 10 день -✅ нет изменение.1 раз 11 день -✅ нет изменение.1 раз 12 день -✅ нет изменение.2 раз 13 день - ❌ блин я заметила изменение😃 14 день - ❌ я заметила результат в подбородках😃😃😃. Я просто не заметила как моя подбородка уходит после этого упражнение. Но мне еще надо продолжать чтобы щеки тоже ушли. Спасибо, я продолжу. Потом еще напишу результат.

[@user-qd5bt8sx1p]

Тонечка, спасибо Вам❤

[@milenam3109]

буду делать эту тренировку в течении недели, так как делаю параллельно и другую тренировку 1 день: 1 подход(больше делать не буду)✅ 2 день: 1 подход✅ 3 день: 1 подход✅ 4 день: 1 подход✅ 5 день: не сделала, у меня гланда воспалилась ((❌ 6 день: сделала✅ 7 день: сделала✅ выводы за неделю: изменений не вижу, может потому что я не правильно питаюсь. !!ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛА!!

[@user-nx7wy5zq5p]

удачи!

[@Miii332]

Есть хотябы маленькие изменения?

[@milenam3109]

@@Miii332 я особо их не вижу, как было так и осталось, некоторые говорят что похудело лицо, некоторые говорят что ничего не изменилось. К такой тренировке нужно относительно правильно питаться и пить воду, питание у меня ужасное поэтому может это и повлияло.

[@karuharuu]

​@@Miii332да

[@shinee_16]

Возможно изменений нет,потому что вы делали 1 раз в день,по комментариям я вижу,что лучше делать 2 раза в день

[@nastya.me0w]

мне 12 лет, и в последнее время у меня начал появляться второй подбородок,и я решила начать делать тренировки (2-4раза в день). я сравнила свои фотографии в профиль и офигела от результата. подбородок ушёл не полностью, но результат ОЧЕНЬ хороший.

[@imyachom]

а за какое время вы увидели результат?

[@user-mk6ul6sr9v]

Очень надеюсь на хороший результат. Спасибо

[@lolkekcheburekdep]

есть результат?

[@may_--vl2ef]

буду делать на протяжении 2 недель, если что пинайте, чтобы я не забыла писать результаты🙃 День 1: 1 раз, изменений пока нет День 2: забыла сделать утром( сделала 1 раз перед сном День 3: День 4: День 5:

[@saim1nn]

забыла кажется

[@user-kb9hp6sp5l]

ауу

[@user-bv2xr7ll9j]

Просыпайсяя

[@user-xr4vf1ho1h]

Начала только делать, буду делать каждый день , месяц поделаю, потом приду и напишу результат. Сегодня 18.02.- первый день ( через месяц то есть 18.03 отпишусь о результате.

[@user-zt4pv8is1s]

не отписалась)

[@golden_044]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-wb8sh7hz8p]

Делаю каждое утро 🍵

[@aliyeva19]

Привет тоня я хочу убрать второй подбородок но не хочу похудеть на лице сделать эти упражнения или на лице тоже похудею?

[@ElenaDreams43512]

Супер тренировка, не много времени занимает, очень простая. Результат, действительно, уже через неделю, , конечно я ещк не полностью избавилась от проблем шеи и подбородка, но заметны изменения❤❤❤

[@queenszzz9361]

Хотела спросить) если у меня нет второго подбородка, но я просто хочу немного похудеть в лице и подтянуть его, я могу делать эту тренировку? или лучше что-то другое? Если это на что-то влияет, мне 12 и я часто пользуюсь вашими тренировками ;)

[@user-qg3cw4zd5g]

Конечно можешь)

[@BrazenBoorish-mm1qu]

Канал для меня - просто находка Упражнения действительно помогают избавиться от проблемы второго подбородка , за 4 дня у меня уже есть очень хороший результат , буду продолжать делать 😍😍😍

[@user-un8zh7lf9k]

Здравствуйте, извиняюсь за вопрос, а сколько раз в день вы делали данную тренировку?

[@user-ld7tx7gc8l]

Сколько дней это надо делать? Спасибо большое за ролик❤️

[@innaoliynik6113]

пока не увидете результат, предполагаю)

[@K._.R.879]

Всё запомнила надеюсь и срабатывает видео классное спасибо

[@user-gx8kq6ke4v]

Спасибо тебе большое ❤❤❤

[@Soushiin11037]

Уже на третий день есть результаты!! Спасибо!!

[@user-sk6ne9jr9q]

Тоня спасибо большое за супер тренировку) хотела у вас попросить именно на зону второго подбородка) а вы можете еще снять видео на зону носогубной складке )) буду очень благодарна ) Спасибо большое, ваши тренировки делают меня счастливой ))

[@veryomina]

В моей программе особое внимание уделено носогубной складке, да и всем проблемным зонам лица и шеи, очень рекомендую :) veryomina.com/face У вас будет сразу все нужное перед глазами, чтобы заниматься хоть каждый день и видеть результат. А еще там просто невероятная йога, от которой вы и ваше тело будете в восторге!)

[@Dmitry_Nikolaev1992]

Поддерживаю))

[@Poppy09231]

​@@veryomina 😊

[@user-ir8zf7lv6p]

На самом деле упражнения действенные! Если делать каждый день и в комплексе с упражнениями на осанку. Я расслабилась и опять начинаю вот делать их 🎉

[@xyilan8362]

я одна когда делала вращение языком чуть язык об зубы не порезала?..

[@murrraarar]

Не одна..

[@NleWaell]

Не одна...😂

[@dormi-hr9bn]

У меня брекеты…

[@neonilaxyxyx]

​@@dormi-hr9bn и у меня...

[@typicalchannel5453]

а меня чуть не вырвало..

[@user-rc3ob7rk5w]

Начинаю делать 16 мая посмотрим на результат 1.вечер - мышцы во время упражнений устают сильно, чувствую что лицо разогрето (У меня плохая осанка и я пью мало воды - буду исправлять)

[@Soyon_26]

Ну как?

[@user-si8rq6me1y]

Капец, влюбилась, теперь работаю над собой

[@user-ex4nm9hd6x]

Люблю Верьемину 🥰😘

[@lizluviee]

я тоже попробую! буду делать тренировку на протяжении недели утром и вечером.лайкните что-бы не забыла ! день 1: сделала, пока эффектов нету день 2: всё также, нету эффектов день 3; день 4: день 5: день 6: день 7:

[@16Dsmile]

Есть эффект у меня на видеоролике. Я хотел отзыв снять с собой на 2й канал. Но капец стыдно с таким подбородком. Я после 2х тренировок перезаписал себя, эффект уже есть.

[@madinashirinova8632]

Спасибо вам огромное

[@user-ki6db7qu3t]

БлагодарюВас. Вы- умница.!!!!!

[@user-pr9ou1gv9u]

тоня спасибо большое!! хоть я и вешу 52 кг при росте 167, но у меня появился 2 подбородок. с твоими упражнениями я вижу как он уменьшается

[@softnini1]

второй подбородок появляется из-за кривой осанки, а не из-за весп

[@chocolatebiscuits7905]

Буду делать тоже до лета День 1 - ✅

[@notfound4254]

Всем привет,хотела поделиться своей историей. Мне всего 17 лет, и я всегда была худая, но на карантине набрала 9 килограмм, причем довольно резко для организма,из-за чего подбородок тоже стал весомым и не таким очерченным, как раньше :( Но 5 дней назад я начала делать эти упражнения +еще какие-то корейские,и результат налицо! Всем советую❤

[@why.06]

о, ситуация точь-в-точь! мне тоже 17, всегда была худой, но после карантина набрала, недавно только начала сбрасывать вес. удачи тебе💋

[@notfound4254]

@@why.06 спасибо,тебе тоже!🥰

[@hikira7483]

А какие трени делала?

[@Galaxy_75]

Мне тоже 17 лет, всегда была худой, но на карантине набрала весах всего три кг, но подбородок всё равно тревожит, щёки увеличились в размерах. Буду выполнять все упражнения на протяжении недели, если результата не будет или будет не очень заметен, то ещё буду заниматься.

[@alifia18]

Мне тоже 17 и через 2 3 дня увидела результат была в шоке❤

[@ulyana-nh9sv]

буду делать на протяжении недели, залайкайте,что бы не забыла 1 день:✅ 2 день:✅ 3 день:✅ 4 день: 5 день: 6 день: 7 день:

[@psinarl]

залайкайте пожалуйста, буду делать дважды в день 1 день-✅ 2 день-✅ 3 день-✅ 4 день-✅ 5 день-✅ 6 день-✅ 7 день-✅ так, ну чтож, первая неделя закончилась. что могу сказать - тренировка простая и очень приятная, да и тем более очень эффективная. результат есть, он не такой большой, но меня устраивает. я буду продолжать эту тренировку чтобы добиться желанного результата.. кстати, лицо очень хорошо подтянулось и щечки начали исчезать! 8 день-✅ 9 день-❌ 10 день-❌, не успевала 11 день-✅, за 2 дня уже стало хуже😢 12 день-✅ 13 день-✅ 14 день-✅ за два дня что не делала эту тренировку результат сильно пропал😢 хз чо делать дальше… чтобы восстановить что было, наверное начну третью неделю. 15 день-✅ 16 день-✅ 17 день-✅ 18 день-✅ 19 день- 20 день- 21 день-

[@user-dc1mt4ro5r]

Молодец!!!❤ Продолжай делать в том же духе! Я делаю уже больше месяца и результат определенно есть!!

[@user-uw2vi6lx8q]

Помогает, респект 👍

[@tablyaPIPEC]

очень классная тренировка!!! у тони они все такие)) решила делать запись в коментах, чтобы не забросить тренеровку, ведь я дико комплексую из-за своего лица и хочу сделать овал четким. ✅день 1 - было очень больно и тяжело делать упражнения, для массажа не использовала крем, было не очень приятно((( ✅день 2 - сами упражнения все еще тяжело даются(мышцы ноют), но после массажа, вовремя которого я использовала крем, почувствовала расслабление! после тренировки очень дикий кайф из-за дефамина и даже спать хочется) ✅день 3 - некоторые упражнения до сиз пор вызывают дискомфорт, но уже немного легче. массаж опять же радует, очень приятные ощущения. у меня начали появляться скулы!!!! а еще овал стал более четким)) ✅день 4 - упражнения даются гораздо легче, жира в щеках и шее стало гораздо меньше, но смущает жта деталь: на втором подьородке появились красные растяжки…я не знаб, норма это или нет, но они не болят, просто выглядят странно.. день 5

[@dik_ss]

Действительно сработало, огромное спасибо!!❤❤ очень долго пыталась избавиться никак не получалось( но ваше видео просто спасло, ещё раз спасибо!!

[@user-eg4zg4by3n]

Он совсем у тебя ушел ?

[@polissssss_]

Тоня ты лучшая в мире спасибо тебе!😘😘😘😘😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😛😛😛😛😊😉

[@Molya408]

Делаю всего 4 дня по 1 -му разу.Результат офигенный .Черты лица потихоньку появляются.

[@user-xz6rs8tp6v]

Начало:29.10.23 1 день:Сделала тренировку (изменений нет) 2 день:Сделала тренировку (изменений нет) 3 день:Сделала тренировку❤

[@Yanchous_M]

Есть изменения?

[@user-xz6rs8tp6v]

​@@Yanchous_MЯ не делала,так что нет

[@user-qb4be4ck2s]

очень здорово помогает, особенно отечным лицам и подбородкам)

[@user-lx4nq9kc9s]

соня начало 17.06 1 день + 2 день + 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день саша начало 17.06 1 день + 2 день + 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день

[@user-ys9fs8tl9v]

Привет,тренировка хорошая!

[@semesho]

Начало 13.02 1д шея с подбородком немного устала ощущение, что кода чуть чуть ушла 2д сделала 2 подхода шея стала болеть меньше, мышцы стала чувствовать лучше

[@ks69ni]

надеюсь не забуду, я буду писать свои результаты 1.ничего не болело, но шея будто горячей была

[@elena_chek]

Здравствуйте, подскажите, когда в видео делаем щипки подбородка, то Тоня всегда говорит не забывайте использовать увлажняющий крем. Вот не могу понять, использовать на область шеи во время общего ухода за лицом или конкретно, когда делаем щипки? Или вообще перед массажем?

[@alinol_59]

Я делаю во время массажа, потому что без него больно делать и коже раздражается

[@ivann76799]

спасибо большое

[@user-zb6zm9on8m]

За одну тренировку , подбородок почти исчез! Спасибо 💓

[@ElizabethProsvetova]

😂😂😂😂😂

[@LizaKharchenko]

ХАХАХПХПХАПХПХ У МЕНЯ ТОЖЕ ТАКОЕ АЩЮЩЕНИЕ

[@hekky8077]

@@LizaKharchenkoхахаха мне тоже так показалось

[@user-hp2pd3er5m]

Отличная тренировка на 3 день заметила результат,делала каждый день по 2 раза :)

[@vickiname8824]

Не зря подписалась на канал, спасибочки вам за такие нужные советы. Упражнения, которые смогут сделать все. И оочень эффективные..😊👍❤

[@Plouritsi1444]

Уже 7 день делаю, результат хот небольшой, но есть! Спасибо

[@user-so4vw3zy5z]

Занималась где то неделю результат очень радует буду проболжать дальше

[@user-rk2mb1qb1h]

Мне понравилось спасибо