Как удержать вес после похудения? 30 дней диеты. День 20

[@nata8840]

Спасибо,очень актуально!Сбросила много,но вот удержать трудно.!И на ПП 3-ий год.И это теперь образ жизни!

[@valentinkav3985]

Я думаю и после нового года можно повторить ваше пп😊только не удаляйте с канала!

[@vitalinkatv7269]

я в тетрадку все записываю,))

[@elviramukanova1969]

Vitalinka TV я тоже все записываю,а ещё и каждый день взвешиваюсь!

[@КудашоваВалентина]

Инна, огромное вам спасибо за интересные и полезные видео. Отдельная благодарность за ссылку интернет магазина нижнего белья. Побольше таких секретиков раскрывайте ))

[@ИннаВоловичева]

Хорошо)

[@Maya-vh3xp]

Настроение подняли как всегда!так привыкла ,что ежедневно жду и смотрю ваши видео!🌹🌹🌹обожаю вас,вы лучшие!👍

[@ИннаВоловичева]

Спасибо)

[@natalyaarinina4128]

молодцы! Смотрю вас каждый день, очень полезные ролики)) Продолжайте в том же духе))

[@ИннаВоловичева]

Спасибо.

[@user-bi6lm3ik7j]

@@ИннаВоловичева Инна,здравствуйте!А когда 2ой марафон начнётся?

[@АйгульБилалова-р5л]

Инна, спасибо за полезные видео!

[@sadnadezhda43]

Спасибо вам с мужем за такие вдохновляющие видео!!!!

[@МилаАшрапова]

👏🏿 Спасибо ! Я восхищаюсь тобой, наблюдаю ещё с Дома 2 - Молодец ! 👍С наступающим Новым годом ! 🎄🎄🎄🎄🎄

[@tanibelka5124]

Я тоже обожала ее с дом-2)) Среди толпы баранов она была как белая ворона)) Умная, добрая, не конфликтная, в общем молодец))) не ее место было))

[@elviramukanova1969]

Я с Инной 15-ый день,отвес 5кг,спасибо за рецепты,все доступно и понятно!!!

[@elviramukanova1969]

Raisa Roch 24

[@TheJulya777]

Спасибо за видео)))

[@СветланаСамойлова-и8к]

Инночка, милая, спасибо за этот марафон. Эффект потрясающий. Придумываю уже свои варианты на дальнейшие дни после ваших. Все записываю в блокнот. Советую подругам. У меня один вопросик. Если я не перекусываю, ну правда наедаюсь порциями в три приема. Можно без перекусов? Голода нет.

[@ИннаВоловичева]

Молодец! Так держать!

[@ТатьянаМаматова-ю3о]

Думаю, что да

[@oksanalapteva3691]

Добрый день, Инна, а такие крупы как булгур, ячка, пшеничная их можно использовать?

[@catik8]

Инна вы молодец!!! Скажите а консервированный горошек и кукурузу можно на пп кушать?

[@InnaInna-n1p]

Инночка, спасибо за грамотные видео! Но я, наверное,пропустила, где ты говоришь насколько похудела и какими темпами худела? Дай, пожалуйста, ссылку.

[@wowowo5375]

аяяй Наталья Павловна))))

[@shdhdhshdhdh9153]

Инна сколько воды в день вы Пете???

[@НатальяЕвсеева-н5х]

Соевый и бальзамический соус можно использовать при ПП?

[@yuliiakoval9366]

Наталья Евсеева много соли в них,будет задержка жидкости в организме,лучше лимонный сок с чайной ложкой оливкового масла

[@МарианнаКалмыкова]

Инночка умница

[@olgapetrova1926]

Инна какая ты красивая,обожаю смотреть твои видео. Было бы очень здорово,если бы ты открыла свой канал на ютюбе

[@Катерина-п7и]

Инна, можно ли пить чай с медом? допустим по 1ч.л. 2 раза в день?

[@СтаниславГурьянов-у8т]

На активной стадии похудения, не рекомендуется

[@ТатьянаМаматова-ю3о]

Действительно не могу много есть, но.......к сладкому очень тянет!! И иногда срываюсь!!!!

[@МарианнаКалмыкова]

Инна еще напиши ск.воды пьеш ??? Я много пью но часто отекаю и соленное вообще не ем

[@НатальяШилова-г3ь]

Марианна Калмыкова питьевой режим - 1,5-2 литра в день. Совсем от соленого отказываться нельзя. Соль тоже нужна организму. Главное всё в меру.

[@ИннаВоловичева]

Смотрите 21 день.

[@ЕкатеринаКим-и4й]

Инна, я не люблю кефир , можно ли пить перед сном стакан 2%молока ?

[@ИннаВоловичева]

Можно.

[@mainamarina1904]

Инна как ты ухаживать за волосами , что бы сохранить такие красивые волосы 👍

[@durdanesukurova2046]

спасиба вам за дийету а кагда будет новый видио

[@ЯнаГусейнова-в5о]

inocka a mojno cay pit s suxofruktom?a ribu mojno lubuyu brat?zaraneye spasibo😘😘

[@ИннаВоловичева]

Любую рыбу. Чай с сухофруктами лучше не пить.

[@tanibelka5124]

а где такой фартук купить?))

[@ИннаВоловичева]

Не помню.

[@ПаляМаматова]

Спасибооо!Инна можно вопрос?Сколько Вы сбросили за 20 дней?Очень интересно!😊Я тоже с вами и минус 4700👍

[@elviramukanova1969]

Паля Маматова Инна,пятый год на пп,у неё уходит чуть-чуть,все что нужно было то,ушло

[@СветланаСоболева-ь6п]

Инна, действительно, вкусовые рецепторы уже меняются! Сахара уже не хочется! Ради эксперимента пробовала пить чай с сахаром, и было прииииторно сладко... Мой отвес: - 3,3 кг!!

[@ИннаВоловичева]

Так держать. Молодец.

[@НатальяНаталья-я7ф]

у меня тоже самое с шоколадом молочным, очень приторно, не могу его есть ))

[@ЯнаГусейнова-в5о]

а с чем можно?

[@ИннаВоловичева]

Лучше просто чай, кофе, воде. Без сахара.

[@БеНазармавлоева]

Когда готовишь надо волосы собирать