Как уменьшить размер желудка? Упражнения от переедания - Все буде добре

  Рет қаралды 851,588

Все буде добре

Все буде добре

Күн бұрын

Летом вдоволь наслаждались овощами и фруктами? Уже осенью за счет переедания это может добавить вам как минимум 2-3 кг веса. Почему и как этого не допустить знает чемпионка Украины по фитнес-бикини - Евгения Гайдученко. Она поделится комплексом упражнений для уменьшения желудка, благодаря которому вы навсегда решите проблему переедания!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-00...
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → www.youtube.com... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZbin в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер: 308
@rinamarvel6578
@rinamarvel6578 7 жыл бұрын
У Жени офигенный спортивный костюм,я тоже куплю себе такой......когда перестану выглядить как роздутый пирожок!
@КаринаВараева-ы3ж
@КаринаВараева-ы3ж 6 жыл бұрын
Rina Marvel а ты занимаешься спортом?
@КаринаВараева-ы3ж
@КаринаВараева-ы3ж 6 жыл бұрын
Я тебе подскажу как похудеть, я тоже сейчас худею!
@jookgrakqjaxwp
@jookgrakqjaxwp 6 жыл бұрын
Карина Вараева А мне не подскажете?
@КаринаВараева-ы3ж
@КаринаВараева-ы3ж 6 жыл бұрын
Анастасия Мусаэва подскажу конечно! Тебе надо утром попить чай или кофе и хлопья любые,потом каждые 2 часа кушать по чуть чуть, если ты кушаешь суп, надо половину тарелки налить и съесть , а если любые макароны или овсянки и т.д. тоже половину тарелки ! Главное пить очень много воды ! Надо в день пить 3 литра воды или хотя бы 2 литра воды ! И ещё набери в Ютубе " успеть похудеть !" И там будет много видео с девушкой в купальнике и ещё с зади жёлтым фоном, смотришь это видео и повторяешь за этой девушкой! Я тоже так делаю ! Реально ты вся мокрая будешь от пота! Ну перейдём дальше к диете! Надо до 4 часа до сна поесть лёгкую еду и весь день пить воду! Вот так ! Так что я желаю всем худеюшим людям быстро и легко похудеть ! Но я знаю это не легко! 😄😄😄😄😄
@jookgrakqjaxwp
@jookgrakqjaxwp 6 жыл бұрын
Карина Вараева Ето точно не легко.Воду я по 2 литра пью и уже похудела даже одноклассники заметили.А Вам огромное спасибо,если будет результат напишу)))
@lara-pc1fq
@lara-pc1fq 5 жыл бұрын
Упражнения начинаются с 5:26
@АбубакарГинта
@АбубакарГинта 8 жыл бұрын
мне жалко эти продукты !😂
@АлисаГаджииурадова
@АлисаГаджииурадова 7 жыл бұрын
Абубакар Гинта толщ Ищет
@КристинаУланова-ю8г
@КристинаУланова-ю8г 4 жыл бұрын
Нужно пробовать. Буду жаниматься 3 недели и посмотрим результат. Поддержите лайком, чтобы нашла))
@omgomg852
@omgomg852 4 жыл бұрын
Ну как 3 недели прошли Результат есть?
@taehoney-cu7de
@taehoney-cu7de 4 жыл бұрын
???
@86-rina-95
@86-rina-95 4 жыл бұрын
@@omgomg852... от голода померла, ответить не может...
@anastasibam859
@anastasibam859 8 жыл бұрын
упражнения 5:30
@linreverie9468
@linreverie9468 7 жыл бұрын
Anastasi Bam Обожаю таких людей.
@КаринаШафоростова
@КаринаШафоростова 7 жыл бұрын
Anastasi Bam ++
@ГерензелХочинова-п7й
@ГерензелХочинова-п7й 6 жыл бұрын
Anastasi Bam , спасибо большое !
@дашановикова-е1я
@дашановикова-е1я 6 жыл бұрын
Ты лучшая
@kema7006
@kema7006 6 жыл бұрын
Чет сердце заболело..
@Multi5109
@Multi5109 8 жыл бұрын
Есть супер-уникальное, бесплатное упражнение для уменьшения размеров желудка. Называется: Не жрать. Кушать чуть меньше обычного. Будет немного хотется кушать, а потом желудок уменьшится и новой порции еды будет достаточно для насыщения. Не стоит усложнять)
@ЕленаДубова-ч7е
@ЕленаДубова-ч7е 7 жыл бұрын
Alexandra5109
@Ares_Ponty
@Ares_Ponty 7 жыл бұрын
Alexandra5109 не получается
@dariaantipova8905
@dariaantipova8905 7 жыл бұрын
Еще иногда когда человек хочет кушать, на самом деле ему не хватает воды :З
@Nelli_Nu
@Nelli_Nu 7 жыл бұрын
Alexandra5109 Вообще надо кушать маленькими порциями 5 раз в день.Главное чтобы еда была полезной и питательной.И от этого ,и похудеешь, и желудок уменьшится,и здоровья прибавится.
@ОльгаВоронина-к4й
@ОльгаВоронина-к4й 6 жыл бұрын
Nelli Nu и
@ДарьяБурдукова-г9р
@ДарьяБурдукова-г9р 4 жыл бұрын
💪👍👍Всем советую, это действительно работает. Но, у меня возник вопрос, можно ли делать эти упражнения больше двух недель?
@ksushaziangirova9098
@ksushaziangirova9098 4 жыл бұрын
То чуство когда сидиш смотриш и жреш зефир🤣😂🤣😂🤣🤣
@НастяМиргородова-х9ц
@НастяМиргородова-х9ц 4 жыл бұрын
Кстати я тоже ем, чето даже не подумала....((
@СафиятГузиева-ъ8л
@СафиятГузиева-ъ8л 4 жыл бұрын
Вафли😹
@mirco8671
@mirco8671 5 жыл бұрын
Ребята Тема работает . Я испытала на себе.
@karinachenchyk3651
@karinachenchyk3651 4 жыл бұрын
А как питалась?
@karinachenchyk3651
@karinachenchyk3651 4 жыл бұрын
И сколько времени понадобилось?
@ЮлькаНормальнаядевчонка
@ЮлькаНормальнаядевчонка 2 жыл бұрын
Какая красивая Евгения! Фигура супер🔥🔥🔥🔥🔥
@mikaffka
@mikaffka 5 жыл бұрын
-Вы что, свой желудок принесли в коробке? 😂😂😂😂😂😂
@kiskiskiskaa1017
@kiskiskiskaa1017 4 жыл бұрын
2 сИкрета там 😂😂😂
@highermind2222
@highermind2222 2 жыл бұрын
Ага, после операции, по удалению части желудка. 😅😂
@hloyakiss9019
@hloyakiss9019 7 жыл бұрын
мне так было жалко еду аххаххаха
@МаркТвен-к1й
@МаркТвен-к1й 7 жыл бұрын
Очень хочу похудеть
@alyonakal
@alyonakal 4 жыл бұрын
Вы смогли? Похудеть
@ЛюдмилаКлац
@ЛюдмилаКлац 4 жыл бұрын
Я вообще есть не хочу!)
@tatyanazhebrun4722
@tatyanazhebrun4722 6 жыл бұрын
Жрать надо меньше факт.
@elenadorsman5240
@elenadorsman5240 4 жыл бұрын
Положили столько каши?! А надо всего 2-3 ложки,салата тоже вего 150 г,мясо ,рыба или курица всего 70-80 г И не будет столько ! А фрукты уже через час полтора.
@freak1n774
@freak1n774 4 жыл бұрын
Это не факт это не худение я меньше ел живот болел а потом я сказал врачам и у меня болезнь была, мне делали операцию
@helenalist8143
@helenalist8143 7 жыл бұрын
При проблемах с пищеварением категорически нельзя делать такие упражнения лёжа - будет заброс желудочного сока в пищевод. Если и делать такие упражнения - только в положении стоя и с небольшим наклоном вперед
@eduardgrishko86
@eduardgrishko86 6 жыл бұрын
Что?! Вчем прикол?Ведущая спросила у женщины (вы что принесли свой желудок в коробке) а женщина ответила [нет]…И ВСЕ В ЗАЛЕ УГАРНУЛИ!!!! WTF!!!
@ЖанарКуанышкалиева-о2п
@ЖанарКуанышкалиева-о2п 4 жыл бұрын
Все должны были угорать когда ведущая спросила они не успели, зрители то подставные
@ЛенаТугарина-з3й
@ЛенаТугарина-з3й 4 жыл бұрын
Понравилась спасибо за упражнения
@MinYnshi
@MinYnshi 5 жыл бұрын
Слишком огромные овощи Не забывайте что мы их ещё пережовываем
@ГалинаЛебедева-п3ь
@ГалинаЛебедева-п3ь 4 жыл бұрын
Спасибо, все доступно
@ЭрешгульДжумаева
@ЭрешгульДжумаева 4 жыл бұрын
Огромно спасибо за информацию❤
@МэрноАлав
@МэрноАлав 4 жыл бұрын
Студия такая наигранная аж противно смотреть
@sacitademilhanova5981
@sacitademilhanova5981 3 жыл бұрын
Надежда вы очень хороший ведуший
@manakarakarmanag9349
@manakarakarmanag9349 8 жыл бұрын
заманчиво. начну уже сегодня!
@anastasibam859
@anastasibam859 8 жыл бұрын
manakara karmanag есть уже успехи?
@mashanezhenka8783
@mashanezhenka8783 6 жыл бұрын
manakara karmanag ну что
@양빅토리아
@양빅토리아 7 жыл бұрын
Есть меньше надо!!!Похудеешь, побледнеешь, постройнеешь.
@ЭльвираМайхер
@ЭльвираМайхер 6 жыл бұрын
А как с большим весом такие упражнения все выполнять?еще и с проблемным позвоночником?
@ВолюшкаВольная
@ВолюшкаВольная 5 жыл бұрын
Так худейте,если даже такие простые упражнения вызывают сложности,то скоро и ходьба станет тяжёлой работой...Вы же своим весом позвоночник разрушаете и суставы
@paimeitina
@paimeitina 4 жыл бұрын
ты супер. 🌞🌞🌞 у меня пятеро детей ❤️❤️❤️❤️❤️ и я также начал снимать видео на моем канале ⭐⭐⭐
@samayaalekperova2568
@samayaalekperova2568 6 жыл бұрын
Надюша красавица и стройняшка. Молодчина
@ДиляАслонова-ч8р
@ДиляАслонова-ч8р 2 жыл бұрын
Супер упражнения
@ГульденКазыбаева
@ГульденКазыбаева 8 жыл бұрын
блин у меня желудрк увеличился во время беременности переедала, теперь обьедаюсь((
@dmytroklepachov1362
@dmytroklepachov1362 6 жыл бұрын
4:18 "Объём желудка в настоящее время 75 кубических сантиметров" ― вот что происходило на УЗИ, при том что он в норме минимум 500см3 (0.5л). Ну да, подумаешь, нолик на ум пошёл 😂 11:05 "Ну, объём 40 мл" ― куда ни шло ― совсем уменьшился, а "площадь ― 29 !кубических сантиметров" ― совсем другая наука 🧙‍♀ "Замечательные результаты!" ©
@alternatefuture_design
@alternatefuture_design 5 жыл бұрын
Ахуххахазазуххвхахахуха
@НатальяЯкименко-н4ю
@НатальяЯкименко-н4ю 6 жыл бұрын
салат либо с кашей, либо с мясом. фрукты отдельной.
@margarita4005
@margarita4005 2 жыл бұрын
Странно, что сюда не вошло самое эффективное - вакуумы и наоли
@muxamadaliganieva2405
@muxamadaliganieva2405 3 жыл бұрын
Я за 2месеца набрала 8кг . Наверника рекорд😳
@ТатьянаВинограденко-э3д
@ТатьянаВинограденко-э3д Жыл бұрын
Нет) 15 кг за за 3 месяца
@svetlanaivanova3937
@svetlanaivanova3937 3 жыл бұрын
Желудок уменьшить можно без проблем Что делать с обвисший животом?
@lumitynhuntlow
@lumitynhuntlow 2 жыл бұрын
на операцию
@Ирина-ю3ъ2э
@Ирина-ю3ъ2э 10 ай бұрын
Смотря на сколько обвисший. Небольшой фартук где жировой слой - можно убрать поднятием прямых ног лёжа на спине. Если обвисла кожа на животе при похудении, то убрать можно только хирургическим путём, упражнения не помогут
@flower_car
@flower_car 5 жыл бұрын
Хватит того чтобы есть по 300 гр и никаких упражнений не надо. От того что ты будешь втягивать живот желудок меньше не станет
@user-es2
@user-es2 3 жыл бұрын
Вы вообще на уроках биологии ходили? Желудок - мышечный орган. Мышцам свойственно быстро растягиваться и медленно сокращаться. Упражнения ускоряют процесс "собирания" желудка. Порции один из способов процесса. Не умничайте в лишний раз
@СветланаМазурова-и1з
@СветланаМазурова-и1з 4 жыл бұрын
я пью воду минералку стэлмас мг, ну и активную обязательно. Прием курсом помогает похудеть пару кг
@Billi0919
@Billi0919 7 жыл бұрын
Я один мужик который сейчас это смотрит может
@ЖальМнеТебя
@ЖальМнеТебя 4 жыл бұрын
Мы тут
@ЕвгенийОнегин-т5д
@ЕвгенийОнегин-т5д 4 жыл бұрын
Не один нас таких много!
@liliawill-jurkewitsch9532
@liliawill-jurkewitsch9532 4 жыл бұрын
И все с растянутыми желудками или с пивным животном :)
@tanyamandarinka6055
@tanyamandarinka6055 7 жыл бұрын
спасибо помогли
@chillihusky3487
@chillihusky3487 4 жыл бұрын
Можно есть детские порции, детской вилкой или ложкой
@Vika-zk5iv
@Vika-zk5iv 4 жыл бұрын
5:32 -упражнения
@D-LgD-
@D-LgD- 7 жыл бұрын
сильно хочуу похудеть не получатся
@An-bv9kt
@An-bv9kt 7 жыл бұрын
D-856 Lg D-856 прочти до конца ПОЖАЛУЙСТА 🙏 пей талую воду, не пей минералку, а особенно сладкую, как минимум 2 недели, откажись от сладкого ( не надо полностью отказываться, лучше сьесть масенький кусочек чёрного шикалада, но от сладкой воды откажись полностью и чая, кофе...) только вода! говори себе, когда захочешь что-то выпить или сьесть "Я могу это сьесть, но не хочу, мне это не надо" всё остальное ешь!!! Что хочеш, но не 3 раза в день, а 6 просто разделив свою тарелку на пополам и сев только 1 половину, а другую ну через час хотябы и не спеши никуда еда не убежит, тщательно всё пережовывай, ах да самое главное утром встала и выпей воды сколько влезит хотябы стакан))) иииииииии всё ты таешь на глазах это правельное питание ну и подключи спорт хотябы зарядку по началу, и подключай упражнения постепенно)) первые 2 нидели будут сложные, но поверь мне эти усилия того стоят))) ХУДАЧИ😗😊
@emilyruidz9710
@emilyruidz9710 6 жыл бұрын
+Anastasia Andreeva СПАСИБКИ за совет!! помогло!!! месяц не ела сладкое только 2 раза. да и зарядкой занималась с утра. и после школы спортом 15 минут. ела я 5 раз в день. ИТОГ: талия- до 80 после 76 Ляхи- до- 105 после 100 вес- до 80 после 74
@Kristina-rl2ow
@Kristina-rl2ow 6 жыл бұрын
Anastasia Andreeva
@skibalend
@skibalend 6 жыл бұрын
Анастасия Андреева, мне очень понравилось это выражение, что "я могу.... но мне это не надо!" Это реально работает!!! Мне так трудно себе отказать в каких-то вкусняшках, но с помощью этого "заклинания" мне реально удается сдержать себя👍 Просто вдуматься - я действительно МОГУ это съесть(вот оно - прямо перед носом), но я НЕ ХОЧУ, а не хочу почему? Потому-что мне это НЕ НАДО!!!! Блин, это магия)))
@КаринаВараева-ы3ж
@КаринаВараева-ы3ж 6 жыл бұрын
Anastasia Andreeva я тоже так делаю, а зарядки я начала делать по табате, набери в ютубе успеть похудеть, там много 12 упражнений,набери успеть похудеть 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 и т.д. после этих тренировок ты вся будешь мокрая от пота!😂
@АлимаАбаевна
@АлимаАбаевна 5 жыл бұрын
А скоко раз в день надо делать?
@timchenkoms
@timchenkoms Жыл бұрын
Глупость с объемом желудка. Все известно, что от еды он растягивается, а узист на втором приеме сама сказала, что в тот раз желудок был пустой.
@Елена-ц6и1т
@Елена-ц6и1т 5 жыл бұрын
Овощей мужно есть неограничено. А вот фрукты-отдельный прием пищи. А пихать в себя все за один прием-свинство.
@aigerimashymova4892
@aigerimashymova4892 8 жыл бұрын
а сколько раз в день мы должны есть тогда?????? ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 8 жыл бұрын
Можно около пяти раз, но небольшими порциями.
@АсияЖумажанова-ц8н
@АсияЖумажанова-ц8н 7 жыл бұрын
Aigerim Ashymova ллб
@danielzagorodniy6994
@danielzagorodniy6994 7 жыл бұрын
А я замечаю что когда стоя я кушаю меньше влазит а только сяду чувствую можно ещё что-то съесть. Хотя говорятчто когда стоиш больше влезет.
@mrsfrisk5448
@mrsfrisk5448 7 жыл бұрын
нужно 5-6 ,делить все на день и есть всего на раз по не многу
@mrsfrisk5448
@mrsfrisk5448 7 жыл бұрын
а лучше сразу не есть вредного, что бы потом не стараться это все исправить, а 5-6 раз это норма
@user-fd1of3xx7s
@user-fd1of3xx7s 7 жыл бұрын
Вода же тоже растягивает желудок - получается не меньше двух литров за день только пить - и уже желудок как растянут. Что с этим делать - воду может не пить????!!!!!!!!
@ariadnasvet310
@ariadnasvet310 7 жыл бұрын
Ирина Кино, есть очень хорошие бесплатные вебинары на ютубе Андрея Дуйко. Он говорит о том, чтобы мы слушали своё тело и пили воду по потребностям тела, а просто так запихивать насильно в себя воду очень вредно. Говорит он и режиме питания. Если честно, то его рекомендации были очень неожиданными и порой не как обычно принято. Стала питаться, как он рекомендует: утром - горькое, жирное и пища со смешанным вкусом, обед - кислое ( квашенная капуста, огурцы, рассольник, винегрет, варенные овощи, тушёное мясо), полдник - сладкие каши, фрукты, и стала худеть. Теперь все говорят, что я похудела, лицо посвежело. Занимаюсь восточными танцами, фитнесом, бегом и много лет, но это укрепило моё тело, а похудения не было.
@kristinamarkelova2184
@kristinamarkelova2184 7 жыл бұрын
Ирина Кино я на себе это ощутила . пей тогда когда можешь и хочешь . и желательно не чёрный чай и не кофе . они почти бесполезны. пей воду зелёный чай и свежевыжатые соки
@альхамдулилахмаашааллах
@альхамдулилахмаашааллах 7 жыл бұрын
Ирина Кино свп
@ВідьмочкаУкраїночка
@ВідьмочкаУкраїночка 4 жыл бұрын
Вода не растягивает потому что попадает сразу в кишечник...
@user-es2
@user-es2 3 жыл бұрын
Во-первых, кол-во воды надо смотреть по весу. (Если занимаетесь спортом, нужно будет пить чуть больше, ведь при тренировках организм обезвоживается) Во-вторых, вы ведь не собираетесь пить столько воды за один присест? Воду нужно пить в течение дня. В-третьих, И САМОЕ ВАЖНОЕ. Если вы будете пить 2л в день, при этом _если_ весите кг 50, то вы можете умереть. Из-за чрезмерного потребления воды, в организме уменьшается кол-во натрия. Натрий есть только в соли или соленой еде. Натрий крайне необходим нашему организму, поэтому так же не рекомендую садится на диеты в которых запрещается соль. Чем больше соли едите, тем больше организм требует воды и это тоже плохо. Появляются отёки и смотрясь в зеркало, наш мозг думает, что мы поправились. Руки падают, психика страдает, начинаются загоны, что мол: "Я такая слабохарактерная, слабовольная." После чего начинаем наедать еды. В таких случаях лучше делать массаж (вакуумный или просто руками)
@laurakaiergeldi8381
@laurakaiergeldi8381 8 жыл бұрын
Хорошее видео)
@ВячеславБогатый-г1я
@ВячеславБогатый-г1я 7 жыл бұрын
Laura Kaiergeldi э
@larisalaleit6817
@larisalaleit6817 6 жыл бұрын
Не может быть площадь желудка в кубических сантиметрах. Только в квадратных!
@rashidan576
@rashidan576 6 жыл бұрын
мне очень понравилась эта девушка очень красивая фигура 👏🏻 👍🏻
@ГерензелХочинова-п7й
@ГерензелХочинова-п7й 6 жыл бұрын
У меня разгрузочный день ! Ааааа !
@желтыйбегемот-о2б
@желтыйбегемот-о2б 4 жыл бұрын
Мне прям жалко клубнику
@АлександраиЮлияЛизуновы
@АлександраиЮлияЛизуновы 7 жыл бұрын
Попробую после 2 недель напишу . Удачи мне !!!)))
@valuetime3384
@valuetime3384 7 жыл бұрын
Александра и Юлия Лизуновы я тоже начала только 3 дня назад
@dashutka810
@dashutka810 6 жыл бұрын
Александра и Юлия Лизуновы ну шо?
@kimdoily3574
@kimdoily3574 6 жыл бұрын
Animals Channel's и как?
@КаринаВараева-ы3ж
@КаринаВараева-ы3ж 6 жыл бұрын
Александра и Юлия Лизуновы ну как , сработало?
@mashanezhenka8783
@mashanezhenka8783 6 жыл бұрын
Александра и Юлия Лизуновы ну что?
@МайяМайя-д3щ
@МайяМайя-д3щ 4 жыл бұрын
Ведущей не помешало бы прическу поменять да и ресницы приклеенные раздражают😊
@al8inawolf479
@al8inawolf479 3 жыл бұрын
2:43
@Solnce5977
@Solnce5977 Жыл бұрын
Как послушаешь женщин диву даёшься кушают по 5 раз на день!!! Писец, наверное ещё и перекусы! Мне 62 завтракаю в 12, потом в 16, потом в 20 но утром не раньше 12 а то и час! И зарядка утром, растяжка….
@zarinamarchukevich7093
@zarinamarchukevich7093 5 жыл бұрын
Дайте пж совет! Я жирная.Рост 154, вес 48, ну ту всё понятно. Меня в школе все обзывают. И вот... У нас поездка в аквапарк. Этот аквапарк самый большой в Беларуси. Как вы думаете мне ехать или нет?
@camiechan3993
@camiechan3993 5 жыл бұрын
Милочка,наплюй на всех,главное какой ты человек,раньше я весила 54 килограмма при твоём росте(это было год назад),сейчас я похудела и вешу 43 кг при росте 156.Возьми себя в руки,а пока будь собой)
@aijanaisaeva9651
@aijanaisaeva9651 2 жыл бұрын
худая же уменя вес 53 хочу 48
@Страшилкиотснюсоеда
@Страшилкиотснюсоеда 2 жыл бұрын
я после КП
@vladislava8432
@vladislava8432 2 жыл бұрын
ПЭЭАПЖАХПЗАПХ ЖИЗА
@ygdhggbj730
@ygdhggbj730 6 жыл бұрын
Ха, подождите немного. Скоро наступит Новогодняя ночь и тогда увидим, что опять стало с её желудком! )😈
@Fatima-hl6zz
@Fatima-hl6zz 7 жыл бұрын
если в день надо выпить два литра воды,от этого не расстянется желудок?
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 7 жыл бұрын
Если пить в течение дня - то нет!)
@АнастасияАлександрова-я1в
@АнастасияАлександрова-я1в 7 жыл бұрын
Все буде добре а подросткам лет 13 можно заниматься??
@ЛюбовьИванова-й9х
@ЛюбовьИванова-й9х 5 жыл бұрын
@@АнастасияАлександрова-я1в боже ,я думала я тут 1 такая😘
@ЛизаСвистунова-г4с
@ЛизаСвистунова-г4с 4 жыл бұрын
Меньше жрать , есть здоровую еду и заниматься каждый день спортом, хотя бы ходьба или бег - всё
@andriyb1359
@andriyb1359 4 жыл бұрын
А как набрать массу еслы ты эктоморф нужно много есть каждние 2 часа
@tokomiz
@tokomiz Жыл бұрын
начало 5:35
@anfisameliss4530
@anfisameliss4530 6 жыл бұрын
Да, очень не помешало бы))
@vlogswithnataly
@vlogswithnataly 4 жыл бұрын
Есть меньше,залайкайте
@АлиханКурманбеков-ч8х
@АлиханКурманбеков-ч8х 6 жыл бұрын
После родов в течении года я набрала 21килограмм помогите мне советами пожалуйста??
@polina_rein7158
@polina_rein7158 6 жыл бұрын
Бекмырза Токтобеков сядь на интуитивное питание
@СветаП-е1о
@СветаП-е1о 4 жыл бұрын
еще и большой кружкой чая запить
@Troll-he4wl
@Troll-he4wl 5 жыл бұрын
Еда будет попадать в желудок в виде каши так что он не будет так сильно растягиваться
@faters
@faters 6 жыл бұрын
7:53 )
@маринаэл-ы9й
@маринаэл-ы9й 5 жыл бұрын
Клубнику не трогайте.... (
@razvlekuha.2052
@razvlekuha.2052 3 жыл бұрын
Оно же не в изначальном виде в желудок попадает.
@СофіяГолдак-в8т
@СофіяГолдак-в8т 7 жыл бұрын
а можнали похудеть за 4 месяца из 62 к 50?
@Ares_Ponty
@Ares_Ponty 7 жыл бұрын
Софія Голдак можно
@fberbbgfhe4thet946
@fberbbgfhe4thet946 7 жыл бұрын
потом твой вес не будет останавливаться, ты станешь анероксичкой и умрёшь
@Dindin_vi
@Dindin_vi 7 жыл бұрын
fberbb gfhe4thet очень оптимистично😂👌
@ramazanaibolat8872
@ramazanaibolat8872 7 жыл бұрын
Диана Кондратьева ,%
@ramazanaibolat8872
@ramazanaibolat8872 7 жыл бұрын
Диана Кондратьева улытау8секспорно.
@ЖанЖан-х2р
@ЖанЖан-х2р 6 жыл бұрын
Фитнесс-тренер красавица. На восточную девушку похожа, А не на украинскую. Упражнения, думаю, действенные
@gannagoroshko891
@gannagoroshko891 8 жыл бұрын
А где видео о том как подобрать спортивный бюстгальтер?
@mariasimanko4049
@mariasimanko4049 8 жыл бұрын
Anne G. А тренер что курит?
@ВіталінаСивокоз
@ВіталінаСивокоз 8 жыл бұрын
+
@НадяБелова-м4ж
@НадяБелова-м4ж 4 жыл бұрын
спортивные бюзгалтеры можно заказать на алиэкспресс они без застежек эластичные и растягиваются
@ЕлизаветаЯрушина-т9ъ
@ЕлизаветаЯрушина-т9ъ Жыл бұрын
Эм, а что насчет разжёвывания?
@dostoinstvo_2784
@dostoinstvo_2784 7 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста,как накачать какой же пресс ?
@dashutka810
@dashutka810 6 жыл бұрын
blue coffee ты странная?
@magakarapetyan8092
@magakarapetyan8092 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@alenalukash3677
@alenalukash3677 6 жыл бұрын
Первое упражнение - вакуум
@БумажныйМир-ь3р
@БумажныйМир-ь3р 4 жыл бұрын
Мне сутра хватает хватает маленькой тарелочке каши вкусняшка
@АлексейКожевников-о5ю
@АлексейКожевников-о5ю 6 жыл бұрын
Статику больше 8секунд делать нельзя
@ЛаЛа-е4в
@ЛаЛа-е4в 6 жыл бұрын
5:30
@animeitislife9520
@animeitislife9520 5 жыл бұрын
Что значит 4 8 счета?
@monashkaelizabet1303
@monashkaelizabet1303 5 жыл бұрын
считать до 4 или 8
@elissa998
@elissa998 8 жыл бұрын
а это нормально что при первом упражнении мне немного больно?
@smilesunny9717
@smilesunny9717 8 жыл бұрын
при проблемах с желудком нельзя делать такое упражнение
@mariadostovalova4038
@mariadostovalova4038 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
@АидаАбдразак
@АидаАбдразак 7 жыл бұрын
утром зарядку делаю а потом через пол чеса завтракаю это не вредно или от этого не толстеют? ответьте
@valuetime3384
@valuetime3384 7 жыл бұрын
Аида Абдразак Нормально
@user-es2
@user-es2 3 жыл бұрын
Это всё индивидуально. У кого-то резаультат лучше, если он делает упражнения через 2 часа ПОСЛЕ приёма пищи, а кому-то больше помогает делать зарядку ДО еды. Слушайте своё тело и всё будет хорошо ❤
@ivolga13doronina85
@ivolga13doronina85 3 жыл бұрын
Очень похоже на шоу Малышевой .
@Вкусныерецепты-к5п
@Вкусныерецепты-к5п 3 жыл бұрын
Я наслаждаюсь этой едой кушая его , и не успеешь оглянуться уже живот раздулся потом трудно привести его в прежний вид !!😔
@АнастасияКрагель
@АнастасияКрагель 2 жыл бұрын
А кто глотает редиску и клубнику целиком ? У людей же зубы есть , для того , чтобы пищу жевать …Измельчать. Эксперимент какой-то дурацкий . Для чистоты , надо было все это пережевывать и сбросить в чулок .
@MrSnooper77
@MrSnooper77 7 жыл бұрын
ЖРАТЬ ЧТО НАДО???
@varvarazyk7713
@varvarazyk7713 7 жыл бұрын
Макс Бекс всё, что хочешь, но главное маленькими порциями
@ВалентинаПшеничка-э4з
@ВалентинаПшеничка-э4з 6 жыл бұрын
Ничего
@ВолюшкаВольная
@ВолюшкаВольная 5 жыл бұрын
@@ВалентинаПшеничка-э4з Долго ли так протянете?
@PsicoreikiDeVera
@PsicoreikiDeVera 4 жыл бұрын
Советую вот это упражнение: kzbin.info/www/bejne/jaDZnnypbrCqgK8
@tanyato4633
@tanyato4633 8 жыл бұрын
вав
@svetlanaivanova3937
@svetlanaivanova3937 3 жыл бұрын
А для этого надо долго жевать
@НонаНестеренкова
@НонаНестеренкова 2 жыл бұрын
Господи, от всего этого уже тошнит, это так надоело и не вкусно!!!!!ешь полнеешь,не ешь,от голода пухнешь.да,если конституция такая,то ничего не поможет!!!!а потом надо натуральные продукты, а не химия
@dziosmu3592
@dziosmu3592 4 жыл бұрын
Короче попробую, потом отпишусь.
@СадыкДуанбеков
@СадыкДуанбеков 4 жыл бұрын
Как результат
@i_am_olga_b
@i_am_olga_b 7 жыл бұрын
!!!
@KorsarNik
@KorsarNik 4 жыл бұрын
4:22 "объем желудка 75 кубических сантиметров". Что она несёт? Это 75 мл, меньше рюмки объем. "площадь желудка около 40 квадратных сантиметров" - это как сфера радиусом 1,8 см. У нее желудок меньше спичечного коробка? Или это от балды цифры названы? 11:03 "Объем и площадь желудка уменьшились в полтора раза" - как объем и площадь могут уменьшиться на одно значение? Площадь - квадратичная величина, объем - кубическая.
@antonychr2030
@antonychr2030 7 жыл бұрын
жеудок )
@msmilka5185
@msmilka5185 6 жыл бұрын
Тренер похож на бузову
@АлинаРыбалко-б4я
@АлинаРыбалко-б4я 7 жыл бұрын
Извините конечно,но очень бесит как эта баба в зеленом не выговаривает букву ЛЛЛ ,жеудок ,учше ,чуок....
@СусаннаВансай
@СусаннаВансай 6 жыл бұрын
Алина Рыбалко, ну не знаю, меня не бесит -_-
@karinagorgots8239
@karinagorgots8239 6 жыл бұрын
А ты из России или из Украины?
@evakodak833
@evakodak833 6 жыл бұрын
Алина Рыбалко Мне кажется она нормально л выговаривает…
@МАКСТВ-д3у
@МАКСТВ-д3у 7 жыл бұрын
кллева
@Tosja_
@Tosja_ 2 жыл бұрын
Какой бред
@maretcycan419
@maretcycan419 5 жыл бұрын
В красном никогда не похудеет
@user-es2
@user-es2 3 жыл бұрын
Если захочет - похудеет. Не будьте злюкой
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
00:18
Funny superhero siblings
Рет қаралды 3,2 МЛН
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
00:17
Kate Brush
Рет қаралды 69 МЛН
How Strong is Tin Foil? 💪
00:26
Preston
Рет қаралды 116 МЛН
Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ
30:38
Nataliia Gotsii
Рет қаралды 1,9 МЛН
Хитрости производителей Сливочного Масла, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
29:34
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
00:18
Funny superhero siblings
Рет қаралды 3,2 МЛН