Как узнать, каких витаминов не хватает? Доктор Лисенкова

Тело само подсказывает о нехватке витаминов и микроэлементов. Достаточно лишь обратить внимание и начать восполнять дефициты.
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: doctor-lisenkova.ru/face_rest...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenkova.ru/cfs
КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер ya.cc/m/3SFFrc
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
t.me/doclisenkova
МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): clck.ru/eSvAe
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Сообщество VK public195752593
Одноклассники ok.ru/profile/537396536231
БАДы "Сибирское здоровье" ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#нехваткавитаминов #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине

[@DoctorLisenkova]

Вопросы жду в прямом эфире по ссылке: kzbin.info/www/bejne/iGGbf6Sug65jaZo

[@user-vf5ds1fv4r]

Пыталась отправить по вашей ссылке,не получилось почему то. Не совсем владею гаджетом.

[@DoctorLisenkova]

@@user-gs9bd7bo3p отличный ферритин

[@pavelcaus8201]

A I vas esti what’s up, viber?

[@user-gc6ph6nk9u]

Очень рада.что нашла такого доктора,который своим примером даже вдохновляет!!! Успехов Вам в работе и счастья в жизни,дорогая Ольга Александровна!

[@DoctorLisenkova]

Надежда, спасибо!

[@nadezdaatamanenko9695]

Здравствуйте, Ольга Александровна. Вам очень идёт эта стрижка, приятно смотреть на вас. И стройность ваша тоже вам очень к лицу 💐💐💐

[@DoctorLisenkova]

Надежда, спасибо!

[@user-rd7lk9ny2m]

Появилась какая то очень серьёзная причина изменить внешность .)))

[@merlinulg]

@@user-fv9bp8zq1i Мне тоже, как и большинству мужчин, нравятся длинные волосы у женщин. Короткие волосы, как говорил один умный человек, делают женщин похожими на мальчиков, что мужчинам конечно по природе не нравится. Зато другим женщинам нравится, похоже по той же причине :) Это и женские хвалебные комментарии тут подтверждают :)

[@lianakan6315]

Цвет волос тоже к лицу!

[@Lorhen13]

Такие длинные волосы, как у нее были раньше, обычно носят в хвостике. Волосы вокруг головы натянуты и голова как лысая и черная. А такой длинны волосы не обтягивают голову, они обрамляют лицо. Их больше видно . И потом, кому что идет...

[@user-jo5pj2ok8z]

Ольга Александровна!!! Здравствуйте!Мы Вас Любим и Ждём!!!

[@DoctorLisenkova]

Взаимно!

[@user-sd5qz9ix5c]

Здравствуйте Ольга Александровна!Спасибо вам за помощь.Дай Бог вам крепкого здоровья и долголетия.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@user-ow2mv5nf5j]

неужели есть такие врачи? браво! четко,понятно,без лишнего бла-бла !

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@lolita5678]

Как приятно вас слушать 💛 дай бог вам здоровья и терпения учить людей помогать себе без таблеток 👏

[@elenamartins3681]

Спасибо! Как всегда очень важная информация! И вам очень идёт новая стрижка ❤️

[@DoctorLisenkova]

Спасибо, это радует!

[@user-ey5ek6pw4u]

Очень нужная ,ценная лекция!!!Огромное Вам спасибо!!🌹

[@user-ov1qm7xv2x]

Дай Бог вам здоровья и благополучия и успехов во всём побольше бы таких врачей как вы .Вас приятно слушать и своими драгоценными советами вы нам помогаете бороться с болезнями.От всей души огромное вам спасибо.

[@DoctorLisenkova]

Светлана, спасибо!

[@user-wx3cw4ym6r]

Вам очень идёт новая стрижка!!!!

[@DoctorLisenkova]

Ольга, спасибо!

[@user-ev2pj8jn4d]

Всегда приятно слушать специалиста ,Вам очень идёт эта стрижка

[@DoctorLisenkova]

Ольга, спасибо!

[@tatyanatatyana9281]

Как вы здОрово выглядите с новой стрижкой!!!!

[@DoctorLisenkova]

Татьяна, спасибо!

[@user-qw4yy3lj5h]

СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО.ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ

[@user-gk1vv6yj8r]

Спасибочки Вам, дорогой доктор, ведь с Вашими заключениями по внешним признакам, можно и к докторам нашим не ходить, тем более, что а нашем селе их и нет.....Слава Богу, что Вы ЕСТЬ!!!!!Дай Вам БОГ здоровья на многие лета, милая доктор Оленька, которую так и хочется обнять.....будьте счастливы во всех смыслах этого слова!!!!!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Медосмотры обязательно нужны

[@user-ru2wj3tb7l]

Спасибо большое за эфиры, благодаря вам ушла слабость, радуемся жизни, приехала бы на приём, но боюсь потеряюсь.здоровья вам и вашей семье

[@DoctorLisenkova]

Очень радует, что есть результат! Спасибо!

[@user-op8cz3dg8s]

Как Вы похорошели!!!

[@DoctorLisenkova]

Марина, спасибо!

[@user-jd3cf9by2d]

Спасибо Вам за желание помогать нам !

[@DoctorLisenkova]

Галина, спасибо за отзыв!

[@heinrichdaub4707]

С каждым разом становитесь все красивее! Просто удивительные преображения. Здоровья вам! Красота уже есть.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за поддержку!

[@user-rw6bh9fg6h]

Какая вы стали красивой

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@user-cg9lg5fv7s]

Посмотрел видео любимого доктора и стало лехше!

[@nataliel.995]

ЛеГче

[@user-cg9lg5fv7s]

@@nataliel.995 вам надо обязательно писать, что это ирония? Я не Егэшник!

[@esticoletty3333]

Спасибо огромное!

[@user-ip3zr3fr9y]

Хорошо нам объясняете. Спасибо.

[@user-kr2lm5wp5w]

Чудесно выглядите, только за это хочется уже слушать и следовать Вашим советам. Спасибо за информацию и лайк за видео! Здравия Вам желаю!

[@user-xg1to5pd1c]

Высказываю значительную признательность доктору Лисенковой. Лекции которой, целительны для большинства слушателей. Она авторитетный специалист, в чем лично я многократно убеждался. Особо благодарен за Цитрат Магния. Улучшился сон и моторика кишечника.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

[@nazarakaqosimov8481]

Новый имидж Вам очень идет

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@Alekca_777.]

Вот доктор, к которому прислушиваешься и веришь, что все рекомендации пойдут во благо. Придёшь иной раз на приём к доктору, слушаешь его и думаешь- как он тебя может вылечить, если он при каждом приеме советует похудеть, а у самого проблемы с весом и соответственно со здоровьем. Ольга Александровна, спасибо вам за ваш труд и заботу о нас.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@zerotolerance4900]

Причёска супер👍 красивый новый образ.

[@user-bi6vc7wo4l]

Здравствуйте, милая Ольга!!!! Давно не заходила на ваш сайт, и сегодня, о чудо, вы так прекрасно выглядите, сменили причёску, цвет волос, вам очень идёт, вы красавица!!!! Так держать!!!!!

[@DoctorLisenkova]

Тамара, спасибо 🦊

[@user-bw5tc5db7m]

Вы доктор от Бога. Всё пополочкам всё разлаживаете. Мира и добра Вам.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо! Взаимно!

[@user-mw1zd7cy4l]

Спасибо. Новый имидж просто супер

[@DoctorLisenkova]

Любовь, спасибо!

[@ktpvl442]

вау! вы преобразились! супер👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@user-nm9hj2mc5u]

Большое спасибо 😘💕

[@aminajavadzade7525]

Спасибо большое 🙏🙏🙏

[@STAS777ish]

Спасибо большое!!!!

[@user-fz9ox7kd6b]

Спасибо и Вам дорогой наш доктор.

[@user-vj3vl6um3z]

Очень понравилась лекция,много нужной информации! Спасибо Оленька! Здоровья вам.

[@user-vj3vl6um3z]

@@user-qm1zh4cn7l ,мне 65 и поэтому можно.Не надо ни кого оговаривать,смотрите за собой!

[@lawkor23]

Спасибо за видео!!!)) Вы прелестно выглядите!

[@user-vf5md1kw5n]

Благодарю вас за нужную информацию.💕

[@user-wn1it6fl5i]

Спасибо Ольга за ценную информацию.

[@user-mc2cv7dh6j]

Мой любимый доктор.❤

[@user-bo1md3tk6u]

Спасибо , подписан на Вас и жду новых видео 👍👍👍👍

[@user-zd6iz3tn17]

Благодарим вас за очень интересную информацию

[@user-ns1hl9ll9n]

Спасибо большое за видео очень благодарна вам 🙏💋💖🌸🌷

[@angelamovsesyan6914]

Спасибо и Вам за такие подробные объяснения! Всех благ! 🙏🙏🙏😊💞

[@nina_s56]

Спасибо Вам за такой поучительные ролик. 👍

[@user-no9ey9hc8w]

Благодарю 💕 💕 💕

[@user-kr6wf5by7u]

Благодарю🙏

[@alb9925]

Спасибо!

[@lika3656]

Вам очень идёт эта стрижка!!!

[@user-pb7hy7mr7u]

Ольга Александровна спасибо за руководство к действию ! Все лаконично и с примерами ! Вы мой мотиватор ! Тоже изменила питание и очень скоро увидела результат . Благодарю за интересные и актуальные темы в Ваших видео !

[@DoctorLisenkova]

Марина, спасибо за отзыв!

[@OlimMuminov-kd6fu]

Осин просто познавательно и ясно дай бог вам всех благ и счастья ,,,❤😅🎉

[@svetlanavyshinskaya1624]

Кальция много в рыбке, Стушить её в духовке до мягкости костей.. Как холодец из мяса, только воды чуток, а рыбку некрупную.. Главное, не из той рыбы, которую выращивают☝🏻.. Добавьте перца горошком, лаврушку.. (в меру)

[@user-ms7rt7kc1u]

Спасибо Вам огромное, извините, если что не так.

[@user-kp5en5zo6f]

Здравствуйте Вы просто красавица!

[@user-bi5xt3bz7q]

Благодарю Вас 💖 💖 💖 Очень полезная информация!

[@user-xk9wr9wi2r]

Спасибо за полезную информацию, она мне пригодится? 🌷🤗

[@user-rg8wt3hk5v]

Спасибо Доктор❤

[@user-ib8in4ct4j]

Здравствуйте, доктор! Спасибо Вам за дельные советы! Будьте здоровы и всех благ!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо! Взаимно!

[@tinakrav8160]

Очень приятно на вас смотреть и слушать вас. Благодарю❤

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@helgakass4858]

Спасибо вам доктор.Хотелось бы что бы было погромче

[@user-wf1jb4ns4s]

Вам спасибо большое Ольга Александровна здоровья здоровья здоровья здоровья вам и Вашим родным близким и долгих лет жизни счястя удачи вам

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за поддержку!

[@user-qq9uz8xz3x]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ И ВАМ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ ! 💐

[@DoctorLisenkova]

Взаимно 💚

[@koronel1643]

Восхищен!!!

[@user-rm2pj7wb9v]

Спасибо

[@user-oy1fy3dh5p]

Прекрасно выглядите .

[@DoctorLisenkova]

Марина, спасибо!

[@user-xk4fs4bk5y]

Спасибо!!! 🌹🌹🌹

[@user-my1le1hb5i]

Какая Вы очаровательная и стрижка супер к лицу. Слушаю Вас с большим удовольствием, так всё доступно и понятно. Спасибо огромное, Оля. Хочу перейти на питание как у Вас, на кето с интервалами. Не знаю как в этом случае кормить маму 90 летнюю, она при мне. Буду пытаться все таки.

[@constr9]

Спасибо, Доктор.Очень интересно, полезно и лаконично.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-kh3ln5po4v]

Благодарю.

[@user-gd2rf1zk6u]

Спасибо.

[@user-yf4oe2qd5z]

Лікар красавиця

[@DoctorLisenkova]

Спасибо большое!

[@user-oz6yt2jr8i]

Здравствуйте Ольга Александровна большое спасибо за видео приятно смотреть и слушать Вас,за вашу помощь,а какая стильная прическа у Вас👍💐

[@DoctorLisenkova]

Людмила, спасибо 🦊

[@ellabefus5310]

УМНИЦА...

[@user-hy7bg4sz7j]

Ольга Александровна,Вы умница,красавица,какая красивая у Вас стрижка,вам так она идет,дай Господь Вам здоровья,счастья,успехов в Вашем труде,и лечить нас своими видео.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за поддержку 💚💚💚

[@user-iu9ev2mm4w]

Обожаю сырое тесто. Это вкусно, жаль, нет такого самостоятельного продукта.

[@user-ct2st8ec3x]

Спасибо❤️

[@user-rl5kj1us5h]

Здравствуйте Ольга! У Вас новая причёска, она Вам очень идёт!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@user-ph5mj1mq5i]

Очень стильная стрижка

[@user-sv7wi5ty6s]

Очень полезная информация. Хорошо доступно изложена. Спасибо Вам доктор ❤

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@user-gr2sr1eh8k]

Спасибо за профисионалистическую лекцию

[@ingvarins9923]

спасибо

[@user-zd4jq3km6i]

Всегда с удовольствием смотрю Ваши ролики! Я из г.Донецк, у нас не прекращаются обстрелы, опасно ходить по городу, в том числе в больницу. Мне в 2018 г.был поставлен диагноз Лимфома Ходжкина/ вырещали срединную кисту, а оказалось это плохой лимфоузел/. Сделала много КТ, ПЭТ КТ, других обследований . Больше увелич-х лимфоузлов не обнаружили. Была железодефицитная анемия (слабой степени), проколола 23 укола феррум лек. Ферритин стал 589! На нервной почве я за 4 года похудела на 25 кг, сейчас стала поправляться. У меня вопрос: КАКИЕ СДАТЬ АНАЛИЗЫ, чтобы определить нехватку витаминов? И можно ли мне их восполнять с учетом заболевания? Очень жду Ваших рекомендаций и ответа!!!

[@DoctorLisenkova]

Елена, и можно, и нужно, и жизненно необходимо! Анализ сдавать имеет смысл на 3 витамина: Д, В12, В9 (фолаты). Если после укола хорошо вырос ферритин - отлично! Ради этого и кололи. Было бы печально, если бы ферритин остался низким. Вам однозначно нужно обучение в первой школе Биохакинга. У них полно информации и бесплатно и платно. Смотрите во всех соцсетях ПШБ

[@vectorstas]

@@DoctorLisenkova а железо? на него нужно сдавать анализ (ферритин) или можно пропить без анализ? а то почитал симптомы передозировки, ни айс они

[@livemirraia]

Прекрасно выглядите!!! Макияж и укладка - замечательные!!! Надеюсь, Вы не остановитесь на этом эксперименте. Что-нибудь более женственное, классическое, Вам будет ещё лучше.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@galynamecit7928]

Wie immer Top….!!!!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️🍀

[@ValentinaDmitreivna]

Вы такая красавица.Тьфу тьфу.🥰🥰🥰🌹🌹🌹

[@user-vj3vl6um3z]

Оленька ,один вопрос,цыпки на руках. У моего взрослого сына, в холодное время года, появляются цыпки на внешней стороне ладони. Как с этим справлятся? Заранее спасибо.

[@user-io9fw4vp5g]

Какже хорошо выглядет доктор Лисенкова! Я женщина с лишним весом ,раз в год сдаю анализ крови ,нет в больницу я не хожу,сдаю платно. Один раз в год прокалываю витамины группы В и прокалываю Актовигин и Мексидол. Однажды мне назначил врач эти лекарства,но я и продолжаю поддерживать себя. Слежу за питанием , хлеб убрала и сахар ,редко темный шоколад немного позволяю . Вес мой разный- то сброшу -то наберу ,стараюсь каждый день гулять в любую погоду 6-7тыс шагов ,постройнела на 42 кг уже набрала 26. Сьедаю один фрукт в день ,в пределах 100 каллорий. Что я делаю не правильно?

[@user-tb3lq2kx6q]

Очень люблю Ваши передачи,спасибо.У дочери малокровие,не достаточно гемоглабулина,что посоветуете? Спасибо.

[@DoctorLisenkova]

к гематологу

[@user-yk9ry2kq7t]

Ольга, Вам очень идет стрижка!

[@DoctorLisenkova]

Галина, спасибо! Со звуком есть сложности

[@ellatsisetskaya1558]

Благодврю Вас ,всегда!При глоссите после приёма тетрациклина,висмута и метронидазола,какие витамины нужно восполнить??Спасибо заранее

[@DoctorLisenkova]

В первую очередь кишечником заняться. Витамины нужны абсолютно все

[@user-tg9fn6ul9f]

Здравствуйте,а в отрубях пшеницы какие то витамины есть?

[@user-gm6vc5eg8h]

Хорошая перечёска,

[@DoctorLisenkova]

Спасибо 🦊

[@user-tf1be6vr5g]

Уважаемая Ольга! Всё так как вы говорите. Я ела мало яиц и дискомфорт в сумерках испятывала. Добавила яиц и разждажение от сумерек прошло😊

[@DoctorLisenkova]

Возможно, витамина А вам не хватало.

[@user-yk9ry2kq7t]

Ольга, можно звук погромче, слушаю с тел, приходится поикладывать к уху.

[@user-jo4qi8dm4z]

Второй раз слушаю и второй раз чаруюсь Все ро делу , гичего лишнего , все компактно и доступно и понятно Без лишней воды как сейчас говорят ! Срасибо огромное , Вот узнать бы како на ночь, именно лучше Магний и какой тменно вит .или комплекс групы Б (от стресса болезни) ??

[@DoctorLisenkova]

anagran.ru/catalog/b-kompleks-liposomnyy-b-somplex-liposomal?ref-link-code=lis я тут беру

[@user-jo4qi8dm4z]

@@DoctorLisenkova Спасибо большое

[@user-nw9yz4lr5h]

Ольга Александровна спасибо за видео.ЧТО ОЗНАЧАЮТ ПОСТОЯННО ШЕРШАВЫЕ ЛОКТИ?

[@DoctorLisenkova]

Для шершавых локтей омжет быть много причин, начиная от постоянного трения и болезней щитовидной железы, и заканчивая множественными дефицитами витаминов и микроэлементов

[@user-wj3or2jv8t]

Скажите, пожалуйста, катострофически выпадают волосы целыми клочками. Остался от густых волос тоненький хвостик. Очень нужен ваш совет.

[@user-uk3fk2zx7z]

Здравствуйте, Ольга Александровна, посоветуйте, пожалуйста, витамины для суставов

[@DoctorLisenkova]

Подробнее тут: kzbin.info/www/bejne/oHvadWeJjKhmqqs

[@user-ce8ti4ml4p]

Скажите ,а если на голове ,в основном на висках начали воспаляться типо пришей ,закрытых гнойников ,то что это