Как войти в состояние потока здесь и сейчас

🔥 Телеграм канал, о котором я говорил. 330 книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - t.me/ikniga
Что такое поток? Можно сказать, что это состояние ненапряжного усилия. Словно невидимая рука ведёт нас, и весь мир вокруг исчезает. Время начинает идти ооочень медлееенно. 5 часов проходят за 5 минут. Иногда оно замедляется вплоть до эффекта стоп-кадра. По словам писателя и исследователя феномена потока Стивена Котлера, в это состояние может войти каждый. Более того, поток возможен у большинства млекопитающих и точно у всех социальных млекопитающих. И в этом видео я расскажу вам, как войти в состояние потока.
Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus
ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trac...
Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или / glebivanov
--------------
► Паблик VK - tednarusskom
► Автор канала: trace4myself
По всем вопросам: [e-mail]
Ролик создан на основе этих материалов:
• How to enter ‘flow sta...
www.raizasali.com/post/flow-t...
/ how-to-harness-the-flo...

[@mozgoprav_official]

🔥 Телеграм канал, о котором я говорил. 330 книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - t.me/ikniga Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov

[@mortimorti2468]

Для тех кто хочет понять, как это делается на практике. Вот несколько моментов которые помогают мне входить в поток 1) изучайте свои эмоции, замечайте что поднимает настроение, что даёт кайф. Тут важно понимать движение эмоций от худшей к лучшей. Это может все что угодно, музыка, ира с собакой, юмор, бег да хоть что. Цель повысить настроение максимально 2) тренировка внимания, можно начинать по 15 минут в день, смотреть на стрелку часов и думать только о ней либо медитировать. Так мозг учится держаться в нужном состоянии и не выпадать из потока. 3) Сосредоточение на процессе а не на результате, такая базовая уверенность в себе, когда просто делаешь не думая о результате. 4) Вспомните игры, детство. Дети очень легко входят в поток

[@user-qc5lh2jw1q]

Да, это правда на счет детей, пока мы их не научим самоодергиваться, они в потоке.

[@user-ep9cg4mi5v]

Благодарствую Вас Морти Морти за полезный и очень ясный совет. Всех благ тебе брат и процветания.

[@user-hg3bw9fl5w]

Спасибо большое

[@antoninzhevatkin2408]

Спасибо

[@rayradius984]

а отделим ли поток от периодов творческих мук, от набивания шишек, от хождения по кругу, от борбы со своим внутренним критиком, от беспилотных попыток решить что-то методом тыка, от ежедневного преодоления себя? думаю, что нет. на одном только потоке ты не уедешь.

[@luigilupino]

Спасибо за труд. Всем добра. Счастья, удачи. Всех благ.

[@shirayot8672]

Супер!!! Наконец-то внятно про поток. Всё записала. Пошла работать.

[@user-td2ql9vb4j]

Прочитал в Детстве цикл книг Карлоса Кастанеды, и в какой-от из них вычитал цитату из притчи Дона Хуана, про безупречное завязывание шнурков, и она как-то особо сильно запечатлелась в памяти и каждый раз когда предстоит много большой однотипной работы, а со спецификой моей профессии такое случается часто, про себя говорю - "у меня полностью отсутствует контроль над силами, которые решают мою судьбу, моя единственная свобода в этом ущелье состоит в безупречном завязывании своих ботинок", и впадаю в раш, могу работать часами, без воды и еды, иногда даже не замечаю что минут десять в наушниках тишина, вместо музыки. Но это состояние не имеет ничего общего с мотивацией и целями которые я ставлю перед собой по жизни, я просто признаю что не властен над своей судьбой, и не должен беспокоится о том, что не в силах изменить, но здесь и сейчас, у меня есть работа, я умею ее делать, и могу выполнить ее идеально, и это единственна свобода которая у меня есть.

[@yuliatroyan6731]

Это здорово, но почему нет власти над своей судьбой-то? 🤔

[@user-yc9ym1de1r]

@@yuliatroyan6731ну она частично есть. Но если во время состояния ты будешь загонятся о том, что у тебя может что то пойти не так как хотел, там не повезёт и вообще может исчезнуть какое либо желание что то делать, то в поток я думаю ты вряд ли войдёшь, ведь частью потока является полное душевное спокойствие.

[@user-rf8dc8xm3g]

Редко меня что-то стало впечатлять( ваш комментарий зацепил… не могу долгое время выйти из сложной ситуации, душат ожидания, боль и так по кругу. Попробую себе так же говорить, может хоть ожидания уйдут. Благодарю ❤

[@MrMikhail]

Я бы даже больше сказал. Умение быть в потоке - это часть тех инструментов, которые помогают ответить на вопрос смысла жизни. Проще говоря, если человек может входить в поток, значит он умеет быть чем-то увлечённым. А это главный путь к ощущению счастья в жизни. Но проблема заключается в том, что человеку незнакомому с потоком, очень трудно объяснить суть этого инструмента и научить им пользоваться, если у этого человека нет такого дела в жизни, которое бы он ценил.

[@riviera011]

Смысла нет, мы сами его придумываем 🤫😄

[@whitenoize1027]

у меня было раньше всостояние потока. Но я перестала туда попадать. Что то во мне сломалось. Мне не хочется жить и я не вижу смысла что либо делать. Мой мозг медленно умирает.

[@sunnylifehehe]

​@@riviera011 смысл жизни в Боге

[@user-ie7sr5ih9d]

Полностью согласна, вечный вопрос где найти свое призвание и как?

[@MrMikhail]

@@sunnylifehehe Бога не существует.

[@mykola7748]

Бесит когда входиш в состояния потока и вырубают свет

[@sergey_ra]

Когда входишь в состояние Потока, ничего не может бесить)

[@user-yc9ym1de1r]

@@sergey_ra дада, это полное душевное спокойствие

[@user-ms6es8lm8f]

спасибо отличный выпуск)

[@Adilgerey_zaynalov]

Спасибо большое, за качественный котентет ))

[@GogoGST]

Ооочень интересно

[@hollyperry]

Блин наконец я узнала откуда у меня хмурый лоб😂 если ещё кто спросит - буду кидаться вашим видео😁

[@Gordon_Freemon]

Это определено состояние которое не осознаешь сразу, а когда осознаешь вылетаешь из него и обратно в тот же день уже фиг

[@sparky1077]

-Кисе! -Он в потоке!

[@suzuuyaaaa]

курокобаскет,харош

[@fastmatras14888]

--Но он скоро сломается

[@egorxxs5690]

​@@fastmatras14888 Но сейчас кисе это сильнейший игрок на поле

[@assassinsmart8072]

-Человека в потоке может обыграть только человек в потоке!

[@user-ww4vi2qy4p]

Благодарю.

[@Sharix1]

теперь я аомине дайки. спасиба

[@laigrasies6826]

ты посмотрел эти 8 мин, что ты помнишь из того что было сказанно? я запомнил только программиста, когда его отвлекли, то в состояние потока он может войти в течении 15 мин, я один такой?

[@petrivanov1814]

Нет

[@ivanzheludov3573]

Вот он Акаши

[@UserHjkdjfhfjfj]

Это круть😃👍

[@mariobrovado]

А как войти в режим где то в школе или универе где все шумят и постоянно отвлекают

[@denviz4889]

Я 1 раз научился входить в поток в КС и теперь каждую катку вхожу в поток. Причем в первый раз это произошло случайно, когда я максимально сосредоточился и не хотел проиграть игру. Итог: вошёл в поток и выиграл игру, а дальше смог входить в поток по желанию, но всё равно нужно сосредоточиться, чтобы ничто не отвлекало

[@aligo8937]

Как ты это делаешь?

[@denviz4889]

@@aligo8937 1) истинное желание победить 2) не играть по рофлу, иначе просто не войдешь в поток 3) сильно сосредоточиться и не отвлекаться 4) не дизморалиться и не слушать оскорбления в свою сторону.

[@user-yc9ym1de1r]

@@denviz4889 по твоим советам все ещё не возможно когда захочешь входить в поток, у тебя можно сказать небольшой талант для этого

[@ajahn-er9dk]

​@@aligo8937, никак. Просто делай что делается,отбросив всё лишнее. Не думай как делать, зачем и почему. Просто делай. У меня в спаррингах по боксу так получалось, или на длительной пробежке.

[@Gordon_Freemon]

​@@denviz4889само по себе состояние исключает любое отвлечение, тоесть находясь в нем ты не отвлечешься на что-то

[@abcdefJin_biased_m0412]

спасибо

[@agrdjuls8796]

Спасибо, сегодня была физра, баскетбол, все были в недоумении, я победил 1 на 10

[@PetRisOp]

Я был 1 раз в потоке в баскетболе и 1 раз в футболе,честно говоря я сам от себя в шоке был.Я начинал играть 2 раза лучше чем обычно

[@Yulia_Karabanova]

*В общем живи с интересом!* 🔥🔥🔥

[@sergey_ra]

Восприятие жизни должно быть таким. Все Новое и Интересное. Тогда и старость будет отступать :)

[@mirsalamatov3458]

00:11 "время начинает идти оочень медлееннооо, 5часов пролетают как 5минут." Это точно очень медленно? Как по мне тут таки наоборот ускорение в 60раз🤔

[@konovalov108]

Услышав это, даже дальше не стал слушать. Автор сам не понимает, какую ахинею несёт. ТЕД уже не торт.

[@mirsalamatov3458]

@@konovalov108 правильно сделали, дальше также читает без понимания текста...

[@whitenoize1027]

я подумала что это я такая тупая и ничего не понимаю...

[@sergey_ra]

Тоже обратил внимание, но тут может быть либо оговорка, либо неправильное выражение мысли. Потому что время реально останавливается и в 5 минут может уложиться 5 часов. Все по сути правильно сказано. Но вот вечно гундящим и ворчащим людям этого не понять. Т.к. у них механизм правильного восприятия сломан. В ролике сказано все очень четко и по существу. Я прям удивлен, т.к. этому учат при Духовном развитии в одном Новом философском течении.

[@verdammtnails]

После он сказал " время останавливается до стоп кадра, об этом часто говорили люди пережившие аварию"

[@igormochalov6781]

Вошел в поток когда читал, или же мне просто понравилось произведение? Просто я начал читать в 7 вечера, захотел попить чай в 9 утра и не заметил сколько прошло времени

[@Shrunken07]

Я входил в поток только один раз в жизни в детстве когда делал сальто время будто остановился

[@bulka3povidlom920]

Под каким номером книга в тг канале, уточните плес

[@user-nk8xv7nu7g]

ахах, искал то что было со мной, когда несколько раз избегал смерти и тяжелых увечий, тело двигалось само, никаких лишних движений, двигаешься быстро, а думаешь ещё быстрее и даже время будто останавливалось в этот момент, такое ни с чем не сравнить, на секунду становишься в разы быстрее и шустрее, и всё делаешь так как надо, будто за тебя всё расчитал компьютер заранее и ты просто наблюдаешь как твое тело совершает невозможное но только секунда - две потом ты снова обычный человек тормозок а тут видео вообще про обычную концетрацию, эх жаль

[@hollyperry]

По описанию получается что моя аффективная фаза БАР это поток? Каждую весну-лето я в потоке😀

[@signsoflight5984]

🍄🍄🍄 связь с высшим "я" душой

[@nikolaikurosaki4903]

Я абсолют и вижу все

[@assassinsmart8072]

Помню вошёл в поток когда чуть не сдох, хотел значит покататься на тарзаночке, а она порвалась, и в момент когда я падал всё будто застыло вокруг и падал я по ощущениям секунд 30, а потом даже боли не было, хотя высота нормальная такая

[@westupt850]

это явно будет тем, что я буду практиковать..

[@epicamv27]

Входил в поток когда играл в баскетбол

[@thejustmoose]

Ха! Последние 10 секунд оказались самыми полезными! Пойду что ли отдохну 🤣

[@UdudufifGkgkgkgoy-jz4ob]

Сегодня играли футбол в дюшс(детсккя юношеская спортивная школа по футболу)мне дали мяч и я не о чем не думал,я обыграл первого,потом на скоростях обыграл второго,и финтом кракетой обыграл третьего,я совершенно случайно попал в состояние потока,выжил максимум из себя,не думал ни о чем,инстинкт подсказывал мне что делать,и я забил гол

[@user-yc9ym1de1r]

ну у каждого было такое состояние так что я думаю это деф, я тоже играл в футбол..

[@user-fs5wq3xt8t]

А потом в вену попал

[@Sreda-qs4oe]

Всем ку! Я наверно слишком поздно, но мне бы хотелось знать, у кого был реальный случай потока в баскетболе?

[@kroh_]

1:05 баскетбол куроко

[@spoomer94]

2:21 начало

[@wtfkkleviix]

А молния из глаз пойдет???

[@ML_Dyrroth777]

Как понять , время идёт очень медленно, 5 часов проходит за 5 минут ?

[@user-pu9ud7qw3c]

Ну так и понимать, без потока за одну минуту день пройдёт и не поймёшь что он вообще был.

[@ML_Dyrroth777]

@@user-pu9ud7qw3c так в потоке ты наоборот не чувствуешь время, Из-за того что тебе интересно все чем занят

[@da_tw1st]

Я когда на мортисе играю я в поток входу короче постоянно просто как бог играю, что аж сам с себя вафиги. Обычно это вечером, я ставлю музыку (не громко), откладываю телефон экраном вниз, и играю. После того как разогрелся я фокусируюсь только на игре и изи поток.

[@kopatoch2645]

Капец

[@q173.]

Хахахаха поток в бравл старсе

[@user-yc9ym1de1r]

@@q173. пример хоть и смешной, но поток может быть везде, и это факт. Я конечно думаю что челик перепутал поток с обычной сосредоточненностью, ведь поток это очень сложное чувство, но даже я когда ещё давно играл в бравл испытывал там поток. В играх его, наверное, легче всего получить, ведь наслаждение идёт больше чем от какой нибудь работы.

[@thejustmoose]

Оооо.... Подписался на канал, нашёл книжку, включил аудио. Вот думаю, сейчас я узнаю, о чём же книжка (Поток, Чиксентмихайя)! Ан нет. Не узнал. Автор почему-то вместо этого рассказал что-то про себя, про то что он прочитал эту книжку, про медитацию, бла-бла-бла. А вот про состоянии потока и книжку почему-то не рассказал. Пойду лучше ещё смартридинг полистаю.

[@user-lk1rq1up8l]

Баскетбол Куроко не обманул

[@zarinadzhum3334]

те самые поколение чудес входят в поток за 1 минуту

[@blackhols2255]

Спасибо! Зашёл в поток и переиграл всех на баскетболе

[@konch8896]

Видео настолько крутое что я начал стрелять из глаз молнией

[@cop_top8126]

Баскетбол Куроко

[@W9jie-nt5ce]

Ура я буду Акаши

[@daneta8631]

В баскетбол поиграй, и будешь в потоке

[@Gohan_Beast483]

Шаришь?

[@shirayot8672]

Что за канал книги на миллион? Не нашла.

[@artkuzebay]

ссылка в первом комментарии

[@moooooooz]

Я не вошёл в поток но вошёл в свою младшею сестру

[@user-rf8dc8xm3g]

Ничего не поняла. Причем тут поток? Если речь идет о сосредоточении? О внимание?

[@helena-magielogin]

Для меня поток это что-то другое.

[@l.seme4ka]

сейджиро акаши?

[@radionclipich631]

отдых очень важен, чтобы не сгореть! Поднял 1400% на крипте за месяц чую надо отдохнуть, пришел домой и по автомату торговать, результат 0 на балансе и 3 месяца деприсняка в подарок!!!

[@HetseKingRaven]

Нужно подходящее мировоззрение. Перепрошить психику

[@Gordon_Freemon]

Какое ?

[@user-ne1ve4fn5k]

Я был в патоке и нечел исследовать поток

[@user-zv6ez3hc5t]

Ребят состояние потока может привести вред это опасно Когда незнаеш как выйти из потока

[@axelschreiner9177]

фраза "сжигать колории" антинаучна. Калории не сжигаются, а расходуются. Тело человека, в состоянии покоя, выделяет тепловым излучением примерно 30 калорий в скунду. Ну и как их сжечь?

[@sakutororai]

мидариме скинуть надо

[@user-hq6sr8ky1o]

После двух дорог отличного кокса через 5 минут, минут на 40 минимум впадаешь в состояние потока и будет все равно, что там за задача мозг в спокойном состоянии будет искать решение в удовольствие)

[@strokman1721]

зачем платить за кокс, если можно впасть в состояние потока на большее время просто занимаясь для себя полезными делами? И без отходников и депрессий

[@user-xm3zv7ey8r]

@@strokman1721 ну,удачи попасть в поток без кокса.Ты так это пишешь,как буд-то по щелчку пальца это делается и все ходят в этом состоянии.

[@user-hq6sr8ky1o]

@@strokman1721 это тебе в кино рассказали)

[@artursmirnov7889]

@@user-hq6sr8ky1o на курсах блиновской скорее всего

[@HetseKingRaven]

@@user-hq6sr8ky1o ты слаб. Потока можно достигнуть без всякой X¥£ТЬ|

[@m_rahat]

А молнии из глаз появляются?

[@snyde_]

Обязательно

[@Anime_edit_0_0_0]

Я один смотрю это видео после просмотра блюлока

[@MedaLLisT99]

мидорима оценил

[@Anonimno13]

Я входил в это состояние всего 2 раза .

[@yolfanow2183]

У меня тоже было

[@Anonimno13]

@@yolfanow2183 как вы в него вошли ?

[@yolfanow2183]

@@Anonimno13 Поехала в путешествие)

[@Anonimno13]

@@yolfanow2183 ???

[@user-oh2sf2rg3w]

В Тик токе у меня сработает поток

[@huyn7877]

Входишь в поток и сажаешь на колени всю команду противника.

[@riviera011]

Поборите лень.

[@yolfanow2183]

Лучший из советов

[@maxim8922]

Этот поток однозначно приведёт прямиком в ад.

[@Angelname]

Баскетбол Куроко

[@Alien-De-Long]

Ok

[@SILENKAKNEVERMORE]

я акаши сейжуро

[@pavelmakarenko]

Время начинает идти медленно 5 часов проходит за 5 минут. Это называется наоборот. Время начинает идти очень быстро. Ютубляп.

[@user-uj3bx5ec3s]

Интроверты находятся постоянно в потоке.

[@user-pu9ud7qw3c]

Никогда, говорю как интроверт.

[@user-jc1xb7xr9u]

Это что тучный жаб?

[@dinni2007]

Общие фразы и разговор ни о чём, имхо! теоретически можно строить прелестные конструкции и умиляться от их созерцания, но они ни на йоту не продвигают в направлении реальных действий, очень далёких от всего этого теоретизирования!

[@sergey_ra]

Вы даже не представляете, насколько конкретно и о конкретных вещах тут говорится. Я прям очень удивлен, потому что этому учат в Новом философском течении Духовного развития, где люди достигшие уровня Мастера - могут исцелять людей и жизненные ситуации к лучшему исправлять. Это просто подтверждает, что человечество на Новый Уровень эволюции переходит - эра Духовного развития наступает. Переход по сути уже произошел, только люди не очень о духовном развитии помышляли, хотя информация об этом была очень давно. Поэтому такие страшные события и начали происходить. Старый мир будет полностью сметен... И будет Новая Земля под Новым Небом, о чем говорил Иоанн Богослов. И знания о правильной настройке на внутреннее состояние идет уже всем и давно как оказалось. Просто раньше люди не могли осознать всей Важности, Глубины и Возможностей этого состояния. Или это было закрыто от людей, чтобы не обратили во зло. А сейчас условия в Реальности изменились и время пришло...

[@olegledebev2339]

Акаши

[@neurotozin]

михуйчик)))))

[@Artem4ikMihalkin-gv3dn]

Баскетбол куроко

[@user-or5jn4pb4z]

Отключите телефон, родных

[@yolfanow2183]

Это какой-то антинаучный поток

[@puknulpokakal]

Это ты читаешь истории на редит

[@roos3013]

какая муть из общеизвестных действий! Ж%-))))

[@tommystice5897]

а где молнии из глаз?

[@user-oi2zb8wt7m]

Не сюда

[@PRO__VCE]

Ти сказав, що час замідляється і 5 годин може бути за три хвиливи, але це прискорення часу. Якщо б ти сказав, що три звилини можуть бути за 5 годин, тоді це замідлення часу.

[@MrVasher]

Типичная ошибка и заблуждение западной психологии: - это думать как это сделать, но не делать этого или только пытаться! Много вариантов думанья выдаётся за знание, но это не так и никогда таким не было! Михай и все его последователи тоже угодили в эту ловушку американского думанья, отсюда все эти глупые методы вхождения в "поток" и необходимое время для этого! А если Я скажу, что вся эта методика не нужна и можно быть в потоке хоть каждую секунду через секунду, как вам такое? В комменты!

[@krem_vanil]

Если знаете как такое возможно, научите, пожалуйста

[@MrVasher]

@@krem_vanil Попробую вкратце, но как получиться: Во первых - Мы все прошли мимо очевидного, того что было у нас буквально под носом! А говорю я про чувственное мышление, - мышление чувствами, ощущениями, состояниями, действиями и обстоятельствами! Что является базой для всего комплекса Невербального мышления! Чувственное мышление - это тот следующий шаг в развитии, который мы все так ждали и искали, потому что оно открывает новые грани реальности и позволит, по итогам, научиться управлять своим телом! Достаточно буквально неделю или две думать чувствами как восприятие начинает меняться! Теперь про поток: Основная ошибка Михаяя и последователей в том, что они пытаются думать и надумывать там, где думать умом не надо! Сама фраза "Чувство потока" уже говорит о том, где надо копать - именно в чувствах, отсюда мне просто смешны эти инструкции вхождения в поток! На самом деле постоянная жизнь в потоке - это абсолютно нормальное явление для человека, чтобы там эти психолухи не говорили! Ещё с детства мы живём в потоке но со временем получается так что мы зашумляем и блокируем его течение через нас беспокойством, нервозностью, психозом и заботами! Теперь это можно исправить быстро, но не через придумывание идей о потоке, а через работу с чувствами! Таким образом сначала познаём чувственное мышление, а потом возвращаемся в ПОТОК!!! Вот так если вкратце!

[@animovhere894]

Первая треть видео, по прежнему ничего полезного и только бла-бла-бла прям тебе на ушко приятным голосом. Похоже пора отписываться.

[@AMV-huMORal]

Бесполезный набор фраз. Тут разве что самые дубовые для себя что-то откроют: хочешь сделать - днлай; ага, ага.

[@vyacheslavgrishkov4407]

Очередной бред, высосанный из пальца одним психологом! Вроде и канал был не плохим. ДИЗ!

[@dgvgfg]

ну видимо вы продавец в пятёрочке или грузчик. Вам это не нужно, нужно или делать однотипное весь день или делать когда скажут)

[@vyacheslavgrishkov4407]

@@dgvgfg У сторонников плоской земли тоже не общепринятое видение, вы случаем не из их числа ;).

[@brunfur2989]

видео ни о чем

[@neurotozin]

сигма мейл