Как Выбрать Креатин, Советы и особенности при Выборе

[@РустамБаков-п7ж]

Самые лучшие обзоры! Как же доходчиво! Ждём следующий выпуск про креатин

[@MrKIRETS]

Спасибо автору за видео, очень познавательно!

[@АннаПашкевич-т4ф]

Все доступно и понятно

[@ХаВаЛаНЗуМс]

Все четко и по делу

[@alesandro88888]

Спасибо

[@КотанПузан]

Понятно. Спасибо.

[@АннаПашкевич-т4ф]

Спасибо за видео

[@МаринаСудакова-э7ь]

Жду следующий ролик.

[@Sandrog751]

Если хочешь набрать мышечную массу и энергию своего тела, то 5 грамм креатина-моногидрата пьёшь до тренировки, и 5 грамм после тренировки, а так вовремя тренировки лучше пить молочный гейнер. Результат понравится даже начинающему спортсмену.

[@игорьлашкевич-о2г]

Ух ты , наконец-то я увидел этого замечательного человека ! Спасибо , друг 💪👍

[@ivankoch3960]

Если есть возможность, то расскажите пожалуйста о: 1. Гидроксиметилбутират(HMB). 2. Аденозинтрифосфат. ...и как лучше выбрать...

[@turba78]

Привет креатин я сразу на себе заметил и даже я щя его не принимаю тоже заметил ,без загрузки

[@r.p.m61]

Можно ли его разбавлять с молочным коктейлем с творогом и бананами?

[@РустамБаков-п7ж]

Даже лучше! Креатин лучше усваивается с углеводами и это 100000% доказано!!!

[@r.p.m61]

@@РустамБаков-п7ж ну с углеводами то пончтно, а вот с молоком проблем не будет ?

[@РустамБаков-п7ж]

@@r.p.m61 если индивидуальной непереносимости нету то можно херачить

[@hit3075]

Я sportexpert пью. Моногидрат в порошке - классика) Отличные результаты на нем

[@Popiron009]

Подскажите если я пью 2-2,5литра воды это достаточно если принимаю креатин монагидрат? Или повысить приём воды до 3-3,5литров?

[@Rasstafari]

Ну что там ,норм или мало?

[@Popiron009]

@@Rasstafari Да 2,5-3л норм

[@ХаВаЛаНЗуМс]

Универсал моногидрат топчик

[@alesandro88888]

Отличный выбор

[@ДенВеселый-п9ч]

Малат пил очень понравился Олимп

[@alesandro88888]

Отличный выбор, Спасибо за отзыв

[@alesandro88888]

Какой вы принимаете креатин? Ваши отзывы многим помогут при выборе.

[@АлександрАлександр-ш5г4й]

Принимал апрель креатин - началось вздутие живота - принимал не больше 5 гр в день , что может быть? Раньше такого не было от приема - до этого принимал год назад. Креатин не качественный ?

[@alesandro88888]

А с чем принимаете?

[@ИгорьМалафеев-б3э]

Моногидрат от QNT. Самый лучший из моногидратов, что пил по ощущениям был от Ultimate nutrition. Но разницы особой нет

[@АлександрАлександр-ш5г4й]

@@alesandro88888 , с водой. Больше другого спортпита не принимал. Раньше тоже принимал с водой и было все норм.

[@alesandro88888]

С ложкой мёда попробуйте. Если будет вздутие, меняйте креатин.

[@ivankoch3960]

Принимал: 1. ON Micronized Creatine Powder 2. BioTech Creatine pH-X Оба хорошие, но второй реально запомнился. Показатели на момент приема возросли в 1,5 раза.

[@maksatmiras6166]

Я не верю словам ведущих но верю Тебе

[@snntzk2480]

Моногидрат брал Макслер, Трек, Оптимум, Майпротеин(со вкусом) и Калифорния голд нутришн. По сути разницы нет,оптимум был в капсулах - удобно принимать. Иногда Макслер и Майпротеин туго размешивались. В целом,как по мне, моногидрат и на Марсе моногидрат.

[@bmw5066]

То есть не нужно запариваться насчет производителя и фирм? Креатин даже дешевый будет креатином?

[@Mony-bu8vq]

От макслер моногидрат

[@alesandro88888]

Отличный выбор, Спасибо за отзыв