КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

КАК ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ, ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, АГОРАФОБИЮ, ВСД?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHh...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

[@user-ud6ip4qp8o]

Всем кто сейчас это читает..желаю что бы вы никогда больше не испытывали ПА .Пусть победа придет к вам.И полное исцеление.

[@user-yb5zz7ki3o]

Дай бог

[@pavek51]

​@@user-yb5zz7ki3o Здравствуйте, Могу вам помочь с вашей проблемой. Я врач психотерапевт, более 10 Лет занимаюсь этим. У вас есть Телеграм?

[@pavek51]

​@@user-yb5zz7ki3o хаес?

[@user-yb5zz7ki3o]

@@pavek51 да

[@user-yb5zz7ki3o]

@@pavek51 есть телеграм

[@user-tg9hi6ic6j]

Я даже не знаю, что сказать! Может вам стать психотерапевтом. Это помогает, а не таблетки. Мужик ты находка для людей!

[@user-tg9hi6ic6j]

Подскажите, пожалуйста, у Вас нет советов по поводу навязчивого контроля дыхания.

[@user-tl1hq8lx1u]

Макс Опалько у вас всд ?

[@Sonya_Vyazemskaya]

Он уже психолог

[@user-te5fq6cz2t]

@@user-tg9hi6ic6j у меня тоже самое, хочу вырваться из себя, очень устала, жизнь не мила(((

[@user-cm4di9lm6z]

Автор этого канала, Сергей Бурдук и есть психолог, а вы не знали?

[@elenay5265]

Сергей, у Вас самые честные видео по этому вопросу. Спасибо Вам за то, что реально помогаете людям

[@vladislavgomanov1206]

Ставь лайк, если у тебя были ПА😉

[@user-yf6zg9tj6s]

Спасибо Большое

[@user-yg2cb5zl1u]

После этого видео я забыл про ПА. Больше не ловил панические атаки, уже как неделю или 10 дней живу без ПА, реально помогло, спасибо

[@annarogova5942]

У тебя все нормально?

[@user-zx3zm8bm8b]

Сергей, большая благодарность и низкий поклон! Во время ПА я ощущаю именно то, о чем вы говорите - это постоянно происходит в машине, когда я еду одна… И сколько бы я ни пыталась спокойно переживать, всегда страх и паника. И я уже несколько лет не езжу на метро и насчет того, что никуда не хочется и хорошо только дома -это огромный факт! Но я наоборот стараюсь ездить, двигаться, встречаться с друзьями В 99 % случаев -как только становится плохо -я скорее оставляю машину, вызываю такси и еду домой, потом Из дома!!! Еду на такси и забираю машину там, где Я ее оставила. Ранее, не могла в туннель заехать -и это был ад, сейчас тоже при езде в туннеле испытываю сильный дискомфорт и конечно избегаю. При том, что все было хорошо и я никогда ничего подобного не испытывала ПА уже 6 лет Самые первые ПА были просто изнуряющими -по неск раз в день, постоянные скорые, дома одна не могла находиться. Меня колбасило так, что я с мамой неск раз прощалась т к просто не могла дышать. выйти из дома невозможно было -ноги становились сразу ватные и единственный вариант был -пойти домой!!! Уже 4 -5 лет обращаюсь периодически к психотерапевтам, веду более менее активный образ жизни. В общем не дай бог никому такое Вы настолько все четко рассказываете и объясняете-100% как в реальности. Слушая вас и понимая сколько людей живут с ПА мне это очень помогает принять и не избегать -буду дальше учиться это делать, т к всегда было избегание и желание «вылечится»

[@user-uz2im6pv7o]

С тех пор как я смотрю ваши ролики мне стало намного лучше спасибо огромное дай АЛЛАХ вам здоровя и счастья вы единственный кто можеть успокоит нас

[@user-nz3hq8oo2l]

Саломалекм ака точики морам ай хами дард дорем ягон фоидаша диди

[@stimton161]

Спасибо Серёжка! Как всегда, ты лучше любого психотерапевта!

[@user-cm4di9lm6z]

Сергей Бурдук по образованию психолог! Работает по своей специальности в реальной жизни, а также имеет канал в интернете, помогает людям с тревожными растройствами...

[@user-sm8td8bl7b]

А я наоборот боюсь быть одна дома при ПА. Когда с кем то дома, мне спокойней.

[@user-ub2ct1kv3e]

У меня тоже самое. А всё потому, что первая ПА случилась именно когда я была одна дома. Вот это и закрепилось в сознании .

[@user-ef9zs5ic6v]

Мне спокойно когда дома кто то есть , но что бы не спрашивали "все хорошо?" "Тебе плохо?" И т.д мнп потом еще хуже становится

[@DUCKMAN3.O]

У меня тоже самое! Еду вечером домой и уже чувствую что вот сейчас начнется

[@gyd939]

И у меня так же.Один раз прожила это состояние, второй раз не выдержала, поехала к маме.Мне кажется поднимется давление и всё.. Получается каждый раз надо проживать, и никуда не убегать.

[@MCRCHF]

Сергей, спасибо вам за ваши видео. После них становится как-то легче на душе и в голове. Спасибо!

[@adrenalin-life3081]

А я даю себе установку сдохну но буду ходить в страшные места это работа магазин и прочее

[@user-rb1gk7fk5z]

Какой приятный молодой человек) спасибо)

[@user-fx4op2qt3z]

Как избавиться всд

[@nurguzelekici2896]

Блин просто рыдаю нет слов спасибо огромное блин вы умничка спасибо вам храни вас господь

[@christinachristal]

Самый лучший канал! Никакой воды,даже слушать просто интересно , все точно , реальный способ. Как только садишься и говоришь себе все давай накрывай меня ПА, и спустя 5 мин она уходит и такое облегчение . И спортзал второе средство , плохо , накрывает, стрессуешь и идешь в зал , 20 мин плохо,а потом отличное самочувствие

[@PPG92]

скажу банальное----лучше ужасный конец чем ужас без конца))простыми словами о сложном. Спасибо, Сергей!

[@bezpanic]

Это точно

[@user-zx1jx9lr7z]

@@bezpanic Доброе день. Я победил панические атаки,а теперь как лечить шейный остеохондроз? Из за остеохондроза поднимается АД.

[@user-pz5vp9hf6s]

Действительно золотые слова,только как это пройти не могу настроиться,надоела паника сил нет.

[@Natalia_230]

@@user-pz5vp9hf6s не то слово

[@user-jn6ys2ft5d]

Спасибо Вам Сережа!!! Вы как находка для меня.Так всё доступно, а главное верно.Только человек который это испытал поймет другого.

[@user-wq9le4xu5t]

Перевернула весь интернет и наконец ваше видео это то что нужно мне! Вы нашли правильный подход к людям с ПА. Даже психологи с которыми я общалась онлайн не говорят то что говорите вы. Я вас послушала как буд то моё второе я, изумительно.!! Спасибо вам за ваши выступления, я кажется поняла что и как поступить когда начинается ПА, ведь я болею этим с детства! Вы правельно направили, спасибо!!!

[@user-yc9wg1cr5e]

Этого видео я смотрел вчера и пытаюсь понять всё что вы сказали и мне стоновится лучше спосибо вам огромное

[@goodlife2857]

Аж прослезилась ,большой лайк с меня.

[@alegriahora7]

А я чувствую - я сейчас задохнусь... Но благодаря вам уже не боюсь этих отдышек... Единственное до конца не уходит. Стоит немного понервничать, поволноваться и обратно возвращаются симптомы. Меняю отношение ко всему нафиг, чтобы реакции были другие в корне! Меняю себя благодаря вам. Все ваши рассуждения, обьяснения так чувствуются искренне. Все правда, все было и что-то ещё есть. Я прошла так же глубоко это все как вы.

[@user-td1mw5oz7z]

Сергей, я уже давно страдаю ПА, и всд, Я недавно нашла ваш канал и теперь как начинает меня штормить, я включаю сразу вас тут. Вы как бальзам на душу низкий вам поклон спасибо Вам огромное! я даже засыпаю под Вас. 🤗👍💖💖💖

[@user-ft5yw3sr6y]

Господи спасибо что есть такие люди как вы !!! У меня приступ что я сейчас задохнусь посмотрю ваши видосы мне становится легче.

[@alegriahora7]

Это тоже па

[@SKIV.]

Красавчик👌 четко,просто, ясно и доходчиво.

[@user-iz7mm5vi5p]

Серега ты лучший!!!!Серега извини за вопрос не по делу),с какого города???твои видео волшебны и приятно слушать

[@zoxa3427]

Сергей молоток! Твои видео очень информативны и необходимы невротикам. Продолжай, твоя помощь безценна! Я уже избавился от ПА и твои видео были для меня как закрепление пройденного материала! Иногда заёбики посещают(они уже в предсмертных конвульсиях, остаточные так сказать.. ), но никакой тахикардии уже давно нет, я справляюсь!

[@user-im8wk5oo9z]

Как ты избавилась? Помоги мне пожалуйста😫🙏🙏💓

[@zoxa7581]

@@user-im8wk5oo9z Поюзай этот канал, поверь, этот парень знает о чём вещает 100% "Приступы уйдут только тогда, когда ты научишься на мир смотреть с иного ракурса и перестать бегать от страха(очень важно это понять), есть только один способ перебороть его - встать с ним лицо к лицу..." В этом видео есть ответ, но ещё посмотри на канале ооочень много инфы на эту тему, а главное, что она рабочая

[@danielgazarov]

@@user-im8wk5oo9z Здраствуйте, Могу вам помочь с вашей проблемой. Я врач, психотерапевт. У вас есть Телеграм?

[@user-bh1ll7bq1q]

слово в слово как у меня сейчас уже 30 минут ничего не могу сделать с собой. как же это надоело

[@lionking7137]

Как вы себя чувствуете?

[@user-er5jh2gk6z]

перестань напрягаться

[@user-wu1zq4cc9m]

СЕРГЕЙ,СПАСИБО! ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!

[@yanalushnova6814]

Спасибо 😘 и низкий поклон за ваши видео!

[@alelu69ya]

Спасибо!!! Жду новых роликов

[@user-yc9wg1cr5e]

Вы супер спасибо большое за честность .

[@-GROZNY]

Вы меня словами излечили спасибо вам большое долгих лет жизни вам!!!

[@user-pf4wk6rv8s]

Это такое не приятное ощущение,мягко сказанно.Я ростом 187 см при весе 90 кг.Я испытывал эти панические атаки после чечни.Я так напуган был в течении 1 года,я так при боестолкновениях не боялсЯ.Какая же эта гадость дорогие

[@YAFARSH]

Может кому поможет, скажу свои наблюдения !!! Курение и кофеин очень сильно влияют на состояние. Скажу так, даже одна выкуренная сигарета, увеличивает количество панических атак в 10 раз и на неделю минимум !!! Тоже с кофеином !! Это не шутки !!! Можно заниматься медитацией и пить таблетки, но пользы не будет !!! Попробуйте и откажитесь от стимуляторов !!!

[@user-cv3kr6zw9r]

Да, он прав,куришь и пьешь кофе,только хуже. Лично меня от паники когда выкурю тут же начинает трясти. Или попью кофейка та же история

[@govdgovd5142]

во ты понимаешь у меня из за энергетиков было 5 раз надо всегда заниматься спортом

[@user-bj7mf8ce3v]

Я думаю, что кто давно и серьезно страдает от ПА, тот давно бросил все вредные привычки. Я например, курить бросила давно, Кофе пью крайне редко. В каком-то смысле у ПА есть и свои +)))

[@elniko4852]

Бросил курить.вообще никакой разницы не заметил.начал пить стрезам это единственное что помогает на 100%.ну и немного помогает антипаника приложение.через 3 месяца после стрезам опять начались атаки и вот я тут...

[@user-xt6to4md6w]

Не выдумывай. пейте кофе курите ничо не изменится

[@user-wn9gj9wg1n]

Сергей по моему от Бога послан! Божий психотерапевт! И снова я его послушал и мне хорошо.

[@marinagusarova9640]

Спасибо! Вы меня спасли,молюсь за вас!!!!!!!!!!!!!

[@user-eq5me9xt3k]

Сергей, огромное Вам спасибо! Все в самую точку!

[@user-cv3kr6zw9r]

Мы невротики всдшники - люди уникальные😏

[@user-te5fq6cz2t]

Ойййй....но это выматывает ((((

[@pavek51]

​@@user-te5fq6cz2t Здравствуйте, Я врач психотерапевт, более 7 лет занимаюсь этим. Могу вам помочь с вашей проблемой. Есть сертификат, можете ознакомится. У вас есть Телеграм?

[@user-te5fq6cz2t]

@@pavek51 здравствуйте ! Да есть

[@gumanga5820]

​@@user-te5fq6cz2tИдиот. Психотерапевты так не работают, ты хоть не повёлся на это?

[@gumanga5820]

​@@pavek51Гуляй, утырок.

[@user-mp5ew4dd6o]

Сергей благодарю Вас. Можно делиться Вашим видео с старждущими? Ваши рекомендации работают. 20 лет живу с неврозом и только сейчас понял причину своего невроза. Это супер!

[@user-xq4wj6qz1q]

Nichego sebe 20 let😯😯 kak eto vozmojno... vi chti ne lechilis?

[@Sonya_Vyazemskaya]

@@user-xq4wj6qz1q у меня 25 лет, но я встречала тех у кого 40 лет ПА, вот где жесть. Ну почему не лечились мы? Лечились. Просто в то время не было такого диагноза и никто не знал что с нами. Соответственно не лечилось. Потом лечиться начали. Я например почти без успеха, сейчас вот снова лечусь

[@NikolaiTarasovBoxinqMMA]

Спасибо вам большое реально помогает

[@user-qj5gh3go6g]

Большое спасибо,будем пробовать.

[@user-wx8gf7yr5s]

СПАСИБО, СЕРГЕЙ))

[@svetlanavolkova7409]

Спасибо ,Вам большое ! Вы очень хороший человек !

[@user-oo6dz2rx6d]

Спасибо тебе мне уже стало легче 😊

[@user-uo2qq3ih9v]

Несколько дней назад было такое состояние. Реально пиздец страшно, думал всё, конец...

[@evgeniya9465]

Мой случай расскажу. Не спишь два месяца, боишься сойти с ума от чувства страха. Ищешь везде ответы. Все советуют все кроме сильных лекарств. Запускаешь себя до истощения нервной системы. Падаешь в обморок с судорогой. Потом ложишься в клинику и спишь под капельницами трое суток. Тело нагревается во сне от норадреналина, тебя остужают мокрым полотенцем, ты не чувствуешь ничего. Наступает релакс полнейший. Потом прописывают не сильные по меркам «психушки» лекарства. Принимаешь месяц и все уходит. Организм перестает выбрасывать чувство тревоги(адреналин). Причина глубоко внутри, это может быть не решенный вопрос в семье, либо псих травма, да что угодно, но консультациями с психотерапевтом , психологом и другими знающими дело людьми организму уже не помочь. Страх сойти с ума будет искать пути обхода логики. Вы все время будете бояться своего состояния и это будет замкнутым кругом истощать нервную систему. А вскоре упадете в обморок. Поэтому не теряйте время. Мозг испуган и только химия расслабит его и покажет что он может спать в безопасности! И главное есть уверенность в помощи, если такое повторится. Ты (тоесть твой мозг) уже не боишься, имея проверенный ответ. Всем добра.

[@user-mu6qv7ju6z]

Точь в точь тажа тема и у меня....

[@user-ef9zs5ic6v]

@@user-mu6qv7ju6z Попробуй забыть об этом ,знаю звучит тупо но когда у меня так было я каждый день об этом думала и теперь я уже нормально на улицу не выхожу везде плохо даже за ужином/завтраком , поэтому попытался забыть

[@pavek51]

​@@user-mu6qv7ju6z Здравствуйте, Я врач психотерапевт, более 7 лет занимаюсь этим. Могу вам помочь с вашей проблемой. Есть сертификат, можете ознакомится. У вас есть Телеграм?

[@aoymou3572]

Отличное видео спасибо.

[@user-fw5du2vo6z]

Спасибо Сергей вам большое!!!

[@user-bs3fd6tw8c]

Супер человек! Спасибо Сергей, за вашу помощь, это неоценимо то что вы делаете для всех людей. Храни Вас Бог.

[@user-tl5ll8ee2n]

Сергей спасибо за Ваше видео!!! Подскажите как избавится от шума в ушах???

[@irinasmolko4572]

Павел Казьмин Никак .Само полйдет

[@user-bj7mf8ce3v]

В одном коротком видео Вы описали от А до Я, всё то, с чем сталкиваюсь вот уже на протяжении многих лет. Каждое Ваше слово прямо " в яблочко". Буду стараться принимать ПА, хотя ох как нелегко....Благодарю!

[@aliceanimagus4972]

Полезное видео. Все очень понятно и доходчиво.

[@user-fh8cq3kr3e]

Спасибо великое за доступное объяснение, я так устала от этого , я чувствую себя выжитой как лимон

[@user-wg1ks5id1w]

Я уже сама немногу мне капец.

[@user-jr9ix1yc7c]

А у меня после начинается зевота

[@pavek51]

​@@user-jr9ix1yc7c Здравствуйте, Я врач психотерапевт, более 7 лет занимаюсь этим. Могу вам помочь с вашей проблемой. Есть сертификат, можете ознакомится. У вас есть Телеграм?

[@bekjandzhusurov2559]

@@pavek51 можем связаться с вами?

[@LevinaAnastasia]

Описали прям все в точку 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-yp4fe1xd4x]

Год назад были ужасные панические атаки +тревога круглосуточно,в кармане всегда были таблетки,боялась долгой дороги в машине,задыхалась сразу,ночью каждый день паника, думала прежней жизни уже не будет,прошла все проверки ...анализы хорошие сердце здоровое,каждый раз когда было плохо смотрела ваши видео,делала упражнения,сама не заметила даже как в один прекрасный день этого всего уже не было,теперь понимаю что у меня это все началось из за стресса после родов второго ребенка+никакой поддержки жила я на тот моммент с родителями мужа,постоянное недовольство что я болею,как стали жить отдельно с каждым днем становилось всё лучше и я стала спокойней меньше раздражений и ссор

[@user-ey9yi5ii9k]

Прямо в точку ,за видео огромное спасибо.

[@lena-ger5man5sl]

И про меня все, только у меня тревожность... Спасибо Вам! Хорошо на меня влияете!

[@user-yc9wg1cr5e]

Здравствуйте Сергей у меня не давно начался внутренний дрожь с вечера начинается. Потом засыпаю и забываю утром , днём это не дуга не беспокоит. Скажите пожалуйста что делать? Принимаю таблетки централ -б . Утром и вечером

[@adonis8991]

Я с Вами полностью согласен, у меня у самого панические атаки так как я очень эмоционален. Последнее время при приступах я себя уверяю что нечего страшного не случится и выпиваю карволол через пять минут приступа как небывало и скаждым разом все легче и легче переношу атаки) Хочу подметить что я впервые вижу ваше видео, а до всего додумался сам) спасибо за уточнения !!!

[@foinatea2400]

Точно,так и говорят:.от панической атаки еще никто не умирал.

[@user-eq8es8gc6q]

умирают я умер я от туда пишу

[@piterphone2495]

@@user-eq8es8gc6q лоол . дикий троль

[@user-eq8es8gc6q]

непонял что

[@piterphone2495]

@@user-eq8es8gc6q конечно ты не понял. Ты же умер)

[@user-eq8es8gc6q]

жив здоров и тебе здорово

[@filatov_konstantin]

Если па длится около 1-2 часов с поднятием давления? Мне помогает прогулка. Выхожу и гуляю быстрым шагом. Какие ещё есть методы, когда па длится долго?

[@user-ke1vj3rm3h]

Сережа, сделайте пожалуйста видео о тошноте при ВСД заранее спасибо.

[@sogomonteileryan9946]

Марина Каштанова МАРИНОЧКА КУШАЙ СОЛЕННЫЕ ОГУРЧИКИ, ДЕТКА ТЫ БЕРЕМЕННАЯ !!!

[@user-tk5lb9pb6f]

@@sogomonteileryan9946 что ты несёшь? Тошнота тоже как один из симптомов ВСД и она очень неприятна

[@Tinamuz1]

Марина Каштанова Попробуйте упражнения на релаксацию. Это спазмы в желудке. Попробуйте специальное дыхание на расслабление. Это из моей практики. Это помогает мне.

[@user-fp3fy8js4z]

Тоже послушалаб

[@user-ke1vj3rm3h]

SOGOMON TEILERYAN беременная семь лет не бывает.

[@irinasmolko4572]

Здравствуйте Сергей!! У меня ПА прошли. но теперь бывает так тревожность потом как будто дыхание захватывает и пропадает голос на несколько секунд что это ????

[@alegriahora7]

Это те же па

[@Tinamuz1]

Сергей, спасибо за лекции. Использую практически ваши советы. При ПА использовала лоразерам. Начала применять с воскресенья вашу методику. Уже пережила 1 ПА без таблеток. Мой стрессмейкер моя мама с деменцией. Я пытаюсь изменить мое отношение к этой ситуации. Мне нужно научиться ровно относиться к ее реакцией в мою сторону, плохо или хорошо она относится ко мне. Я ее не изменю, я учусь по Вашим советам менять себя, потому что после ее грубостей у меня спазмы во многих частях тела, особенно шея, повышается давление. Просто я не знала как мне жить дальше. И Ваши советы для меня очень помогли. Особенно упражнения на релаксацию, дыхание, дневник веду. Спазмы периодически после стресса хватают (давление не меряю, хотя раньше было и за 200), но у меня есть методика как от них избавиться. Просто стояла перед выбором или АД начинать или что делать. Слава Богу, спасибо Сергей у меня много изменилось. Но это только начало.

[@user-tf3fw1lt4p]

Если родитель "токсичный", его присутствие и влияние так и будут действовать, нужно уходить, так ваши эмоции будут в безопасности.

[@user-fr7pz3xu7c]

Надо снимать квартиру и бежать. Даже есть скромнее, но спасаться!

[@nataliebirykova7419]

У моего сына сегодня были отаки ужасно

[@Tinamuz1]

@@nataliebirykova7419 прошло 3 года. Действительно панические атаки не повторяются. Пробуйте и у вашего сына получится. Бог нам всем в помощь🙏🏻🙏🏻🙏🏻💝🌺

[@slowdown2745]

я сиднла в метро уже находясь в панике еще и вагон встал по среди... ваше виде помогло очень. Спасибо вам❤️

[@user-vd6ly1hg5t]

Слов нет брат ты гений спасибо

[@user-mr2sh5pj4h]

Сергей скажите пожалуйста, покалывания в теле, жжение в теле будто чем то ужарило может быть на фоне длительной тревожности?

[@user-vu5ji8ec1x]

Красава все по делу!!!!!!

[@user-ur7ix9cu8k]

Сергей спасибо ты наш спаситель

[@jafajafa6852]

Очень логично было.Все правда говоришь.Лично я тоже понимаю что не страшно,но во время паника это не возможно подумат.Все правда говоришь.

[@bnb5923]

Ты здорово всё говоришь ! Молодец ты лучший

[@user-sq3tt3wb5k]

Вы волшебник 😚😚😚

[@artemvlasov4664]

Качество видео теперь ваще крутое!

[@user-sz7eg6pd5m]

Спасибо вам 🙏🙏хоть буду знать, с чего начать 😥😥😥.

[@user-iu5te1zz9i]

Полностью согласен спасибо за совет 👍👍👍

[@user-tc8fj8de9p]

Ой как знакомо, особенно с угара. Что самое интересное идет "самонакрутка". Чем больше об этом думаешь, тем больше сердечный пульс и градус этой панической атаки.

[@NanaDolidze-ob1so]

Спасиба вас приветствую из Австрии очен помагло ваши легция

[@user-cz3mp5sw4y]

Вы супер молодец!

[@user-ed3ge5xo3w]

Все это здорово - жить сквозь атаки)) Но как ее пережить, если она только за рулем настигает? Так и продолжать движение в потоке?

[@diana_sibir_sky]

Я останавливались, дышала, ждала, когда пройдёт. Но в итоге машину продала и перестала водить... Мне кажется, продолжать движение в этом состоянии опасно

[@candycay1298]

Самое страшное это захотеть резко в туалет ( понос) и причём срочно, резко. Холодный пот, душнота , сердцебиение, нечем дышать …. Неважно сходил ты в туалет или нет, где и с кем ты….. да, бывает на лайте такой выходишь из магаза и готов пол мира обойти. Бывает такое что из дома выйти не можешь, у тебя живот крутит. На данный момент смиряюсь со смертью- усталость от всего… с другой- раньше все норм было 😢почему откуда так???! А все из за давления. Один раз высокое давление бахнуло в магазине, и все….. табу… через себя хожу , атаки есть, борюсь, таблетки не принимаю \ хоть и выписали

[@damiridrisov8643]

Здравствуйте вот у меня щас такое же состояние у меня паника как вы и говорите типа я схожу сума!у меня бывает на дню 10раз понических отак!пожалуйста может у вас еще есть ролики как отних избавиться??

[@marigol9050]

Все,что вы говорите хорошо.Но как быть с тем,что при ПА у меня пропадает зрение и могу потерять сознание?Мои ПА и начались после первой потери сознания.Теперь боюсь выходить сама на улицу.

[@user-jo4hw8iq4n]

Мне помогает 👍

[@aibach9692]

Извините, а какие симптомы при панической атаке? Повышение давления, сердцебиения и страх что умрёшь в это время, это оно? И ещё вопрос, от приема антидепрессантов может появляться паническая атака? И сколько по времени паническая атака длится? И ещё один вопрос от шейного остеохондроза, грыж и смешения позвонка могут быть панические атаки?

[@theroll3335]

Спасибо Вам большое!

[@user-tl1hq8lx1u]

У вас всд ?

[@yuliasotnikova7375]

Здравствуйте, можно записаться к вам на приём по скайпу?

[@user-pc4kb8bb2n]

Сергей здравствуйте, с какого Вы города?

[@1995vladys]

Смотрю ваши видео с декабря 2017 и помогает

[@XodimBrodim-on3zz]

Извините,( может я не правильно поняла) в начале вы сказали, что даже температура может быть из за ПА?

[@olegburlaka3013]

Сергей, снимите пожалуйста видео про страх сойти с ума,очень прошу вас!!!

[@user-lq5jj4id6j]

Просто лучший

[@avelvladimirovich8337]

Здравствуйте у меня находит беспричинные тревожное состояние,хожу туда-сюда нигде себе покоя найти не могу.Чувствую как адреналин бьёт в кончики пальцев и сердце замирает при этом.Ладони потеют.Это панические атаки?

[@user-hi7nq7nh7b]

Все верно Сергей, но как же трудно преодолеть себя, когда есть тревожное мышление 😌

[@sogomonteileryan9946]

Светлаша Бирюк СМОТРИ ПОРНУХУ ПРОЙДЕТ !

[@user-gn7xy9fc2z]

Вы и не пробовали похоже, иначе не говорили бы что трудно. Читайте vk.com/doc451451009_451766039?hash=f1fb25083f42d00324&dl=5f4d0b76810b243012

[@user-xh2qh9rn7s]

Супер

[@user-wy9qe2qq4h]

Сергей а что может быть когда случается паническая атака и я плачу ? Что это?

[@frostbite-6617]

Ты хороший и поавильный человек брат

[@user-jo3zf9kn8j]

Сергей, а если в этот момент начать колотить грушу? 🤔

[@user-bk1ce1or7p]

Ну спасибо, красавчик.

[@user-ke1vj3rm3h]

Как ночь так становится страшно какбудо я одна это ужасно

[@user-ml6zp7te6l]

Не всё верно говорит! У каждого своя реакция на панику! Если он попробует остаться в панике,да ещё раз 10-ть за день,его может так ,к херам,перекрыть,что он дома засядет лет на 10-20!!! Делайте так,как чувствуете по своим ощущениям! Главное,это должно появиться желание самому выйти из дома,самому сделать первые шаги по улице,а не через дикую силу,это опасно для психологического состояния,так как,повторюсь,Агорафобия и реакция мозга на неё у каждого своя,так же как и отпечатки пальцев у нас у всех индивидуальные!

[@blin_blinski8805]

У меня ПА возникают на фоне агорафобии, боюсь публично обделаться. Приступ сопровождается преувеличенным вниманием к кишечнику так, что живот реально начинает крутить. Впервые ПА случилась аж 8 лет назад, этап человека в футляре пройден, я нормально функционирую: работаю, пользуюсь общественным транспортом, и все же периодически ПА дают о себе знать, приходится вновь вспоминать о том, как помочь себе. Грёбаный перфекционизм и боязнь чужой оценки моей скромной персоны являются первопричинами. Так что не загоняйте себя в жёсткие рамки, размывайте границы, тогда и жить будет намного легче:) А за видео спасибо, одно из самых путевых.

[@milaniaa.932]

Блин это реально помогает! Слушая ваши видео я поняла что вызывает эти панические атаки у меня. У меня шейный остеохондроз и как на зло ещё и синусит. Все это блокирует поступление кислорода и норм кровообращения в мозг. Все это заставляет меня чувствовать себя что у меня затуманен мозг и наверное схожу с ума. Хотя это все просто симптомы нехватки кислорода и это лечится. Но я себя накрутила на то что я останусь в таком состоянии и буду сумасшедшей и меня бросит муж итд.... какой ужас! Я сама себя накрутила и каждый день об этом думаю и вот результат!!!! Посмотрев ваши видео поняла чего я на самом деле боюсь и просто теперь буду работать над этим

[@CartierCartier]

Боже остеохондроз и синусит лечится . Займитесь йогой и массажи

[@user-jo4hw8iq4n]

Как только у меня появляется паника я сразу вспоминаю твои слова от этого не умру если даже и умру и что ничего

[@user-uh5ef2lc7f]

А как можно с вами связаться Помогите