Как замедлить старение? Помогают ли кремы от морщин? ☝️

Курс Доктора Берга ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ 👉 drberg.ru/diagnosis
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️ online.drberg.ru/antiage
Как замедлить старение? Какие привычки ускоряют процесс старение? Можно ли отсрочить процесс старения? Что есть, чтобы не стареть?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - эффективны ли антивозрастные кремы;
0:41 - как замедлить старение;
1:52 - 2 источника антиоксидантов;
2:59 - что ускоряет процессы старения;
4:30 - гормон роста - лучший борец со старением;
4:56 - что снижает гормоны роста, а что повышает;
5:49 - как голодание замедляет процессы старения.
Способствуют ли омоложению кожи и избавлению от морщин антивозрастные кремы? К сожалению, нет. Что делать для того, чтобы замедлить старение, оставаться молодыми, красивыми, с подтянутой кожей лица? Если следовать принципу омоложения организма «изнутри наружу», а не наоборот, можно замедлить процессы старения. Но здесь нужно смотреть, насколько интенсивны окислительные процессы, а также сколько в теле антиоксидантов, устраняющих повреждения от свободных радикалов.
Антиоксиданты можно получить из вашего рациона питания: листовая зелень и крестоцветные овощи обеспечат вас необходимым количеством антиоксидантов для вашего здоровья и долголетия. Витамин А, витамин С, витамин b1 тоже работают как антиоксиданты. Также наш организм тоже может производить антиоксиданты. Антиоксидантов нужно столько, чтобы нейтрализовать окисление, вызванное окружающей средой и вашим питанием.
Окисление вызывает преждевременное старение.
Что может усугубить проблему?
- глюкоза и высокоуглеводные диеты, благодаря которым в организме подскакивает уровень инсулина.
- дефицит витаминов и нутриентов также приводит к преждевременному старению организма. Именно поэтому я рекомендую здоровую версию кето диеты, благодаря которой организм получает необходимое количество нутриентов из пищи, которые не позволяют свободным радикалам наносить вред нашему организму. Тогда наш организм остается здоровым, а кожа - молодой и подтянутой.
- гормон роста - лучший борец со старением. Гормон роста стоит на страже белков в организме. От этого зависят крепкие ногти, красивые волосы и лицо без морщин. Глюкоза, инсулин снижают гормон роста. Гормон кортизол тоже блокирует гормон роста.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Stop Using Anti-aging ...
Опубликован: 29 января 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#антиэйдж #какЗамедлитьСтарение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@annabellee5320]

Пока читала дискуссии в комментариях прослушала видео, придется смотреть ещё раз🤦😅😅

[@moonshine9482]

Капец,всегда так,сейчас не буду читать,сначала посмотрю видео до конца.

[@helgaprima2078]

Это обычная история))) Пока читала коменты о вреде сахара(смехотерапия), видео проходило мимо...

[@aniri.p]

🤣🤣🤣

[@user-py5zq4ln9q]

И я читаю и не слушаю 😀

[@NoName-cl6ke]

Та же история)

[@alexandryakimov2861]

Доктор! Вас послал Нам Бог! Я с Вами знаком год! Выполняю всё что Вы говорите! Я сам себя не узнаю! Всё что с Вами связано-это чудеса! Храни Вас Бог!🙏🙏🙏

[@nadezhdasi6158]

А какие у Вас положительные изменения? Поделетесь ?

[@UmkaChihua]

Тоже интересно,какие результаты за год.

[@user-ve9oj3bi5m]

И мне очень интересно, расскажите, пожалуйста!!!

[@jyldyzzvezda4434]

+

[@user-hl7sx1tx8f]

Да

[@user-kg2rw4dp7u]

Три года смотрю д.Берга,приятный перевод,информативные видео, большая благодарность за проделанные труды,для человечества это ценно👌и...

[@user-zh6gj5dd5s]

Умнее Доктора на просторах интернета не встречала, во всех областях умничка, всё подтверждено научно! Следую Вашим советам, Док!👍🤗💖💓💕

[@user-ko5rz3km8k]

А вообще, старость тормозит от состояния любви внутри. Как только человек начинает жить без любви, да ещё в претензиях и ненависти, мужчина или женщина начинают стареть.

[@user-ou9px8uv8v]

я живу без любви ,т.е. у меня есть парень и мама ,но нет любви ,как таковой. Был кот ,полюбила я его ,а он умер и двух лет не прожив .Почти пол года прошло,а я всё мучаюсь от его потери. Так что без любви проще . Нет горя и стресса ,а значит покой ,здоровый сон .Красота :))

[@anne.ukraine.]

@@user-ou9px8uv8v логично. Зачем за котом так долго убиваться? Душа-бессмертна, прекратите. С ним все ок, в другом измерении. Живите!

[@user-ou9px8uv8v]

@@anne.ukraine. где_то прочла,что настоящее горе человек ощущает первые восемь минут,потом уже идёт самомученичество.

[@anne.ukraine.]

@@user-ou9px8uv8v интересная инфа, возможно оно где-то так и происходит.

[@user-il3il8sy2b]

@@user-ou9px8uv8v Здравствуйте! Зацепил Ваш комментарий. Сочувствую потере кота. А вы заведите ещё. Подберите какого-то бездомного и подарите ему жизнь. В нашей семье таких 3. Очень счастлива! Всего самого-самого доброго!

[@user-cl5ge9bo4f]

Здравствуйте, я год сижу на интервальном голодание, мне очень понравилось. Перестали болеть суставы, улучшилось самочувствие. Отказалась от всего мучного и сладкого.... Минус 20кг.,сейчас мой вес 63.800 при росте 1м.62см.Мне нравится, я довольна результатом. И мне не хочется есть что попала и нет перекусов.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-yy5mk8wn6l]

....а я и не сижу на голодании(15 час с вечера до утра не ем) И вес такой же,и рост даже на пару см выше. И что?

[@user-sj7xm4zu3w]

@@user-yy5mk8wn6l ИНТЭРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ...

[@Natali-yj4di]

​@@user-yy5mk8wn6lТак это и есть голодание.Вам нравится,вы делаете свое,кто то другое.Тоже перешла на интервальное голодание и полностью согласна с женщиной.Ем что хочу и никаких проблем, не ела мяса и постоянная слабость была.

[@user-nu1px2in4o]

@@user-yy5mk8wn6l Нет это не правда, да хоть по 20 часов не ешьте, а потом и сахар и углеводы.. И все на месте..

[@galaxys7438]

Спасибо за краткое и точное объяснение!

[@Soni-ux4ch]

Любовь омалаживает на 100процент. Голодная спать тоже ☺

[@drozdovtatiana852]

Спасибо огромное, Доктор, за полезные советы!

[@olyacherry]

Не могу не оставить свой комментарий, т.к. имею опыт улучшения состояния кожи. Я на Кето и интервальном голодании всего месяц, но уже через две недели я перестала пользоваться кремами для рук и лица. Кожа перестала сохнуть. Хотя раньше я литры кремы вымазывала на руки и, разумеется, это не помогало. И прошел себорейный дерматит, который был со мной неразлучно 39 лет ( есть видео, в котором доктор говорил о том, что Кето лечит дерматит, но я на тот момент скептически отнеслась к данной информации). Спасибо Вам, доктор Берг!

[@CHARGER1991i]

Продавцы сладостей и мучного ставят дизлайки!

[@user-tj3kf4qx8d]

И Anti-Age кремов за 400$ тоже 😀

[@user-hk8ld8gg7c]

Я тоже так подумала 👍

[@evgeniyabuyanova3813]

😁Не правда. Я продавец вкушняшек. Ставлю всегда лайк. Даже подумываю поменять работу. Так как сама постоянно покупаю себе пирожное.

[@ilonamusikus1227]

всегда найдется тот, кто подглядывает за другими

[@user-dy8pk2ov5p]

@@evgeniyabuyanova3813 ну,тут имели ввиду ген директора кондитерских фабрик, и тд.а не продавца

[@maidagulramazonova2547]

Спасибо за лекции доктор Берг, желаю Вам долгих лет жизни!!!

[@tanyamorshneva1019]

Полностью с вами согласна ! Испробовано на себе. Благодарю вас!!!👏🌹

[@user-fn6yk5yz9e]

Очень познавательная, интересная и полезная информация , благодарю 🌟

[@user-xv2dh3yq2f]

Доходчиво, грамотно и интересно. Ничего лишнего. Спасибо

[@user-sk5ml2up5h]

Обожаю ваши ролики смотреть перед сном , доктор Берг. Спасибо вам. Вы моя настольная книга))

[@user-pd2sm3gu2l]

Благодарю, Доктор Берг, за ценную информацию 👍 Вы блестящий специалист, ваши лекции мотивируют и результат великолепный ❤️ Всего Вам самого наилучшего и до новых встреч 🌟

[@svetlanahaak9864]

Отличные советы для молодости, здоровья и красоты, спасибо большое :)

[@user-qo3rn7fi9o]

Спасибо Вам доктор , Вы делаете большое дело .

[@kartasova_liubov8512]

Большое спасибо доктору и всей команде❤

[@user-dr6hv6zb9m]

Ух, как интересно и полезно! Мне сначала попался ролик про защиту кожи рук, я даже подписалась и пошла сюда! Спасибо! Грамотный доктор! Теперь я с Вами, а Вы со мной😘

[@user-dw5ri3qc5t]

Кето, голодание, умеренная физичая активность, сон, избегание стресса... Спасибо, доктор Берг!

[@user-sz1wo4fn9p]

С вами согласна во всем..но одно мучает - как избежать стресса в наше время?....

[@user-up3wu8yr3t]

Голодать не согласна! Я итак худенькая, а чрезмерная худоба делает привлекательное лицо некрасивым!

[@user-up3wu8yr3t]

@@user-sz1wo4fn9p никак не избежать! Переформулировать слово стресс на экзамен на зрелость, ответственность! Только попадая в Условия стресса, ты понимаешь чего ты стоишь на самом деле! На меня столько обрушилось негатива за 2 недели января, что хоть лопатой греби, не отгребешь! Я с горечью узнала много неприглядного о себе, зато наметила план по спасению себя, много работы над собой! ☹️😊предстоит

[@alena3688]

@@user-up3wu8yr3t речь идёт о голодании, а не о похудении. Я тоже худая, но на интервальном голодании несколько лет. Вес стабильный, чувствую себя прекрасно

[@user-up3wu8yr3t]

@@alena3688 смотря сколько длится ИГ. Оно, я уверена, только на пользу организму, небольшое ИГ

[@user-pr6kv6vc6h]

Фантастический доктор один такой умница на весь ютюб, здоровья вам и благодарность..👍💕

[@Remark1000]

Вы шикарно объясняете, доктор...у вас дар от Бога

[@user-tc7zm1tn1h]

После ваших роликов опять появляется надежда! Спасибо большое!

[@user-jo1mn3pi5h]

Добрый вечер спасибо вам Доктир Берг за видео.

[@user-et2ni4kq1t]

каждый день смотрю и все новое узнаю спасибо за ваш труд

[@olesia674]

Я люблю Вас Доктор. ❤️💋Вы столько добра сделали людям, это бесценно. Как вы прекрасны! ❤️👌Долгих лет Вам жизни🙏Здоровья Вам и Вашим близким🙏Всех Вам благ🙏. ❤️💋💋💋💋 Отдельное Спасибо переводчику и всей команде🙏❤️❤️❤️❤️❤️. Ребята - это круто👌👍❤️❤️❤️❤️ Всех Вам благ🙏❤️❤️❤️💋💋💋

[@DrEricBerg]

- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@umutumude6310]

​@@DrEricBerg я я из Узбекистана очень люблю этот канал ❤

[@user-de6ev4fd3x]

Спасибо, очень интересно! Вы тоже молодо выглядите! 👍

[@diyor13live]

Самый опытный доктор в мире дай бог вам здоровья

[@user-ug9mh6ng4r]

Благодарю за информацию! Я сама уже пришла к такому выводу. Вижу по лицам знакомых и подруг, что алкоголь, сигареты и неправильное питание делают своё «чёрное» дело.

[@assol2575]

Благодарю Вас доктор за полезную рекомендацию ! Стараюсь следовать вашим замечательным советам ! Здоровья Вам и добра ❤

[@ainaamanova5106]

Я обожаю Доктора Берга) я рада, что вовремя открыла его для себя)

[@TK-zw4eo]

Спасибо уважаемый доктор,

[@user-kk4kl3yn2l]

Благодарю всех! Я полностью согласна с вами доктор Берг. Понравилось голодать,выдерживаюИГ .

[@user-gg4uh1qy5g]

Вы молодец, доктор! Спасибо огромное.

[@user-mz5eg4uq3u]

Благодарю, доктор! Очень интересно! Полностью согласна с Вами!

[@user-hf9jm7tk5z]

Ой ,супер-видео,каждый день надо его смотреть.Очень понравилось))Всё моё))

[@svetlanakyarunts1996]

Доктор Берг, какой же вы обаятельный, умный, щедрый на полезную информацию, которая очень помогает правильно жить. Спасибо Вам большое

[@user-jb3yj2yg3o]

❤ благодарим вас !! Вы наше спасение ..

[@user-cg4tx6py2j]

Как я вам благодарна доктор Берг , сижу на ИГ 6 месяцев я очень довольна . 😘😘😘😘😘😘👍

[@gunelbadirkhan7028]

Спасибо большое вам за все что для нас делаете!!

[@svitlanadumik2250]

Спасибо огромное дорогой доктор, Берг,❤ за полезную информацию ❤

[@fainaasadova240]

Все гениальное просто. Браво, Доктор!

[@user-dr9xh9jl3f]

Ой, не хочу окисляться ...😆 Сладким не злоупотребляю , много двигаюсь , не курю , алкоголем не увлекаюсь . А вот выпечку люблю , хотя не злоупотребляю . Эх, надо завязывать с ватрушками, шарлотками, домашними пирожками 😜 Понимаю, что все эти вкусняшки не полезны , но без них как- то скучно- о-о - о..., черт побери ...😂

[@DrEricBerg]

Посмотрите альтернативу любимой выпечке на канале кето-рецептов kzbin.info

[@Vasilisa-Blo]

скучно с этой выпечкой! в горло не лезет! и как может нравиться эта гадость!!! вот шашлык, буженинка, томатный сок... ммм ... вот это можно есть бесконечно!!!!

[@user-mh2ls9eu6r]

@@Vasilisa-Blo ой девочки! вы супер обе, одна с пирожками ,вторая с шашлыками.....

[@Vasilisa-Blo]

@@user-mh2ls9eu6r ))*

[@user-mh2ls9eu6r]

@@Vasilisa-Blo и без пирожков и шашлыков жизнь пресная ,я за

[@user-os1cv5tr4k]

Давно поняла , а вы убедили, враг сладкое, голодание друг и кардиотренировки... продолжаю 30 летний путь, вперед! Доктор вы бомба, многие бы преслушивались....

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо за подсказки .

[@axelll98porila22]

Браво 👏 доктор как всегда все очень полезно спасибо 😊

[@olgapetpova2369]

Спасибо Большое Доктор за Ваш труд! 😘🌺👑🥰🌷💐🤴🥀🧡😍🙏🫂

[@viviben3905]

Доктор, спасибо огромное. Учусь у вас почти год. Успехи есть. Делюсь информацией о вас с друзьями.

[@user-nd1rk7tt2p]

он давно умер.

[@user-hz2yo9po8i]

@@user-nd1rk7tt2p об это нет информации. Я смотрела

[@user-zh8qy1tn5k]

Обожаю этого доктора.......такую умную информацию говорит.........

[@user-ix3vq3jo3e]

Благодарю за лекцию!👍🏻💕

[@user-oc7bv7qo2s]

Честное видео! И без химии, одни доступные натуральные методы. Молодец доктор.

[@user-bm4eh2zp7m]

Татьяна ,а то что он рекламирует свои БАДы? Уверенны, что там всё там натуральное?

[@user-lz2jl6by7r]

@@user-bm4eh2zp7m ему выгоднее честно зарабатывать, чем потерять всё судившись!

[@user-hy5ot2fx7b]

Спасибо,все верно!!!

[@user-oi6uv6ru3h]

Шикарный грамотный контент, спасибо🎉

[@user-bj7fb8vi6i]

Вы, большой умница! Благодарю, Вас!

[@user-fl4bz4wl8y]

Спасибо, познавательно.

[@samsungtabs2108]

Спасибо Вам, доктор, за очередную интересную и познавательную лекцию! Всё, конечно, понятно) на теории), а вот суетный образ нашей стремительной жизни....не остановить).т.к. с утра, собираясь на работу, уже стрэсс), стоя на остановке, особенно в холодное время года, тоже стресс(, боясь разборок начальства за опоздание и т.д.)). Выйти из ,,матрицы,, ..., что называется сложно многим. Идеально только тем, кто может себе позволить тёплую солнечную страну с прекрасным побережьем и ежедневной средиземноморской диетой 😀😁😊. Сон, отдых, питание и развлечения)) И тогда все мы с вами будем здоровы!)) Всем всего доброго!

[@Cagors]

Ну, ситуация такова, что всем сейчас заправляет погоня за прибылью. А для этого из людей высасывают все соки, что здоровья не прибавляет, да и элементарно качественные продукты становится достать очень проблематично.

[@user-zc9wf3be7f]

Стрессы полезны,(в меру)они заставляют нас развиваться!Думайте! Если у вас нет стресса,значит вы умерли....((((((

[@user-zc9wf3be7f]

Сон,отдых,питание.....а как насчёт потрудиться во благо?!!!!

[@user-zc9wf3be7f]

Так это ваш выбор(погоня за прибылью)

[@anastasijavinogradova925]

Вы знаете, только что были с мужем на юге Италии.Рим, Неаполь. Мы были немного в шоке.От давно нуждающихся в ремонте обветшалых домов, от гор мусора на улицах.Мы жили в приморской деревушке, так там просто можно фильмы про апокалипсис снимать. Гид нам объяснила: а они не парятся.Туристы едут?Едут! Ну и так , значит, сойдёт. И большое количество долгожителей. И мне подумалось, что дело даже не в диете и воздухе.А вот в этой вечной сиесте)))Они не парятся и живут одним днём))) Только вот вопрос… а мусор кто будет убирать-то?🙃

[@alionatuscany]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 доктор - вы наш спаситель!!! 💙💙💙

[@user-ut3jp2kh2m]

Спасибо. Это так здорово👏✊👍

[@secretslan2185]

Спасибо Вам,доктор! Как хорошо, что я случайно нажала на одно из Ваших видео! Вы-врач от Бога.

[@Diamond-dt9pe]

Лечите ДУХ внутри себя, каков ДУХ человека,таков и ОН !!! Больше позитива,дарите добро и Вы будете выглядеть ГОРАЗДО моложе своих лет !!! ПРОВЕРЕНО годами,мне 60+, но мне никто не верит!!! Максимум,что люди называют сколько мне лет - до 50 лет !!! А самое главное,мой СЕКРЕТ- НИКОГДА, не курила,не пробовала, и НИКОГДА не пила алкоголь!!! Вела и веду здоровый образ жизни ,брльше движения, много любою хрдить пешком,или подняться на свой этаж по лестнице !!! Исключите ЛЕНЬ, и будете выглядеть гораздо моложе своих лет !!!

[@irish_piter]

Круто, благодарствую за информацию, возьму на заметку

[@user-hc5ps5vp2v]

Благодарю,очень интересно и познавательно.

[@galjajelic4978]

С детьми трудно не волноваться,я говорю это сдержанно.С ними я постоянно на качелях.Желаю всем успехов в жизни и здоровья нашим детям, т к когда им хорошо,то мы самые счастливые !

[@user-nd1rk7tt2p]

это ваш и проблемы,вы просто гробите свою жизнь и своим беспокойством ломаетет жизнь детям.Они вырастут с таким же урвонем тревожности.Идите к психотерапевту.

[@3437313]

@@user-nd1rk7tt2p m

[@user-wv7rk4il8k]

Здорово! Как только возникает желание сьесть пироженое или шоколад сразу смотрю вас. Помогает очень. Особенно лекция про молодость и жирную печень. Спасибо вы супер

[@lilu2282]

Я також😁

[@user-lj8wp4rx7k]

Не съесть вкусняшку тоже стресс, иногда можно...темболее сейчас полно полезных сладостей

[@olivia-ds7mb]

"ПирожЕное"... где вы такие слова берете? ПироЖНое, тетя! В глухой деревне выросла?

[@user-gh3zu2ke7m]

Если организм кричит вам,что хочет шоколад или пирожное,думаю не стоит игнорировать.можно съесть 2 конфеты,а не целый торт

[@user-bs3gd1bb1h]

Да-да,мне сразу становится стыдно за себя перед доктором Бергом 🤣🤗очень мотивирует 👍

[@user-ng3cb1fu9f]

Спасибо... За такие инфо ..процветания Вам ...

[@user-kp4zd5ep4v]

Доктор Берг спасибо Вам большое! Вы очень помогаете нам, я всегда смотрю и слушаю Ваши лекции, мне очень нравится!

[@adeleildatov6427]

А доктор ведь прав на 100%!!!

[@user-ji3ix4qy6e]

Это хорошо, что у Вас такое прекрасное здоровье, но в основном, люди стареют раньше своего срока от питания и малоподвижного образа жизни. И я полностью согласна с уважаемым доктором Бергом, (так как у меня медицинское образование и я понимаю о чём он говорит) что в нашей жизни важную и основную роль , играет питание, сон и активный образ жизни. Это уже доказано научными исследованиями Вам же я желаю и дальше быть такой активной, быть в прекрасной форме , и конечно же здоровья Вам и долголетия 😊

[@user-wh6zr5iy8j]

Как писал поэт "Мы стареем не от старости, не от прожитых лет! И т д!!!!

[@medicusbert7712]

Многие согласны сидеть на диетах, но спорт - ох, лучше не надо

[@ludmilakuznecova3696]

Спасибо!! Очень полезная информация!! 🙂

[@user-gs7sg8zx9y]

Спасибо 🙌 смотрю всё подряд, кое-что даже уже применяю 🤩

[@user-us4sw8ui1h]

Спасибо Вам большое доктор Берг, просто супер!!!👍👍😀😀😀

[@akimunaa]

Спасибо! Здорово рассказал!

[@tatjanapugach3867]

Доктор, я Вас боагодарю за полезные Ваши видео!

[@tatjanaromanchenko7284]

Спасибо, всегда интиресно!

[@keto-life]

Перейдя на здоровое Кето, не только похудел, но и помолодел лет на 10. Теперь меня не узнают)

[@an6an659]

Здоровое кето- доктор берг об этом рассказывает?где брать правильные источники по правильному кето?

[@user-gy9gt6hc1s]

Скажитн пожалуста что вы делаете диета упражнения?

[@sofasofa7216]

молодечик!

[@rayaraya4377]

Я поголодала полторы сутки, за это время у меня ушли бока. Начала есть, на следующий день опять появились. Ведь сладкое не ела, мучные изделия тоже, только мед немного. Вот как худеть? Ем огурцы, тушу кабачки и опять набрала свой вес? Я не понимаю. Объясните, пожалуйста! Спасибо!

[@user-gh6qj7dx1x]

Максимально полезное видео

[@irabusshirshik4297]

Огромная благодарность за видео !!!🌹🍀🌹🍀🌹

[@aljonapetrenko5588]

Супер видео. Спасибо большое)))

[@user-sw4vn7ic3g]

Открыла для себя семейного доктора.)Не оторваться.

[@BlackCats1991]

Все гениальное-просто. Спасибо, Доктор!❤️ Отдыхаю с Вами)

[@user-nd1rk7tt2p]

доктор давно умер.Это старые лекции,годов 50-70х.

[@user-pe4jb9lb1v]

Очень хороший доктор, спасибо огромное, все понятно и доступно😘🥳✌️

[@Natalinova202]

Очень информативно! 👍

[@ninab8234]

Как сложно мы устроены.Спасибо за видео.

[@user-uu2tu3dj9t]

СПАСИБО большое! Доктор вы умничка!!!

[@Lada-li7li8t7]

Спасибо,очень полезная информация.

[@user-nu7wz5kq1j]

И еще стал спокойным, на мир и на людей смотрю с любовью. Я люблю всех и все.

[@user-ti1by1yp9i]

Благодарю, дорогой доктор Берг, за просвещение,ваши советы и рекомендации очень помогают нам в жизни.Правильное питание, интервальное голодание, физические нагрузки, сон в достаточном количестве- стараемся помочь своему организму.Вам здоровья, храни вас Господь!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Toma777___]

Спасибо за правду . Грамотно и понятно.

[@user-rg7ce8mh9e]

Спасибо большое за видео 👍💖

[@user-mx6lv1co9x]

Классный доктор,живу на интервальном голоданий уже 5 лет,я довольна.

[@user-ls7bk9no6d]

СПАСИБО🙏💕

[@user-sl2ff9xv2y]

Супер 🤝💐 ❤️ информация , спасибо Вам 💪

[@user-vf5vp3eb1b]

Рассказывает самое главное, нет лишней информации,слушается легко, понятно и доступно

[@user-ip8no4in7j]

Регулярное использование самого простого крема, два раза в день начиная лет с 25и, позволит в 50, выглядеть гораздо моложе сверсниц которые этого не делали.

[@Vitamila-ch4jx]

Доктор,отличное видео, благодарю, Вы замечательный, благодарность Вашему чудесном переводчику

[@1962Monicka]

Спасибо за интересную и важную информацию, доктор! 👍🏽👍🏽👍🏽💝💝💝👍🏽👍🏽👍🏽

[@malikaxudayqulova2076]

Спасибо за дорогие и очень полезный советам

[@toushiro726]

Доктор 😍!Вы просто супер 👌!