Как заставить ваши ЯГОДИЦЫ работать всегда?! Комплекс лучших упражнений

  Рет қаралды 2,614

Валерия Поточная | Движение в Потоке

Валерия Поточная | Движение в Потоке

Жыл бұрын

🤸‍♂️Наш онлайн клуб: leravpotoke.ru/
В этом видео я расскажу, как чувствовать свою попу не только на тренировка, но и в повседневной жизни. Я дам 3 простых упражнения, которые помогут вам почувствовать ваши ягодицы. Обязательно досмотрите это видео до конца и пишите свои ощущения после тренировки.
✅Мой Telegram канал: t.me/dvizeniye_v_potoke
▶️Мой Instagram: / valeri_yushko
☑️Подписывайся на мой канал: / @dvizeniye_v_potoke
▶️Мы в соцсетях:
☑️Смотри меня на ЯндексДзен: dzen.ru/dvp
☑️Смотри меня Вконтакте: dvizeniye_v_potoke
▶️Смотри мои другие видео:
🔹Как убрать боль в пояснице МГНОВЕННО?! • Как убрать боль в пояс...
🔹УБЕРИ УСТАЛОСТЬ после рабочего дня за 5 МИНУТ
• УБЕРИ УСТАЛОСТЬ после ...
🔹НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО! Утренняя зарядка на все тело
• НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО! ...
#ягодицы #упражнениянаягодицы #какнакачатьягодицы

Пікірлер: 6
@siberfit27
@siberfit27 Жыл бұрын
Полезное видео! 😊👍 Вы умничка! ✨
@user-tt9st1nf1r
@user-tt9st1nf1r Жыл бұрын
😊!!Благодарю!!
@dvizeniye_v_potoke
@dvizeniye_v_potoke Жыл бұрын
*Было полезно? Ставь лайк и поделись этим видео👍* Напишите, какие у вас ощущения после упражнений?
@creedcreed3849
@creedcreed3849 Жыл бұрын
here is the proof 6:49 that she is a glute expert
@elikrivs9732
@elikrivs9732 Жыл бұрын
Может ли человек ,не имеющий ягодицы,учить других?
@siberfit27
@siberfit27 Жыл бұрын
Не знаю, где вы увидели отсутствие ягодиц. 🤔 Естественные, округлые ягодицы. 🤔👍
20 min Stubborn Belly Fat and Slim Waist Exercise | AEROBIC DANCE
22:30
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 5 СЕРИЯ
27:21
Inter Production
Рет қаралды 535 М.
Bro be careful where you drop the ball  #learnfromkhaby  #comedy
00:19
Khaby. Lame
Рет қаралды 36 МЛН
УБЕРИ УСТАЛОСТЬ после рабочего дня за 5 МИНУТ | 4 простых упражнения
6:07
Валерия Поточная | Движение в Потоке
Рет қаралды 4,8 М.
Что такое Миофасциальный релиз (МФР)?  Комплекс упражнений с роликом для МФР
10:45
Валерия Поточная | Движение в Потоке
Рет қаралды 11 М.
НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО! Утренняя зарядка на все тело
14:10
Валерия Поточная | Движение в Потоке
Рет қаралды 23 М.
МФР на все тело. Комплекс с роллом на каждый день
11:08
Ирина Африканова
Рет қаралды 21 М.
Упражнения для тех, кто вынужден сидеть целый день | Разминка за компьютером
5:07