КАК ЗАВОДИТЬ КИСТИ РУК В ВОДУ В КРОЛЕ НА ГРУДИ?

[@laural2053]

Денис, супер совет! Сегодня попробовала и все получилось, перестала тянуть ладонь на себя. До этого и с 8 плавала ничего не помогало правильно руку в воду заносить. А сегодня даже гребок другой получается, ротация тела лучше, сразу чувствуется. Классный совет!

[@maramashka]

Спасибо, Денис! Плаваю давно, очень полезно взглянуть на свои "застарелые" ошибки со стороны и исправить их :)

[@garajmy]

👍 Такие казалось бы мелочи очень помогают ловить "состояние потока", которое, к сожалению, приходит так нечасто.

[@triol777]

Да-да, именно потока! Приятно читать слова единомышленника!!

[@lifeAsia]

Как всегда, интересный урок :-) Я замечал, что при заходе в воду моя левая кисть захватывает воздух, видно пузыри. Наверное, поиск заначки поможет :-)

[@makspiswim4148]

Спасибо за видео.вы великий учитель.спасибо.делайте больше про бат)

[@РафаэльИскиндиров]

Классный учитель!!!

[@ИльгамХаликов-ч4ж]

Большое спасибо за Ваши уроки! Многому научилась

[@triol777]

Ильгам, рад что смог помочь!

[@НатальяСеменюк-в5х]

Денис, по Вашим урокам научилась плавать сначала брасом, потом кролем. Также, воспользовалась вашим советом, купила трубку и голову не поворачиваю для вдоха.

[@triol777]

Наталья, мне очень приятно! Успехов и здоровья! С Наступающим!!!

[@antonskarakhod3174]

У Терри фитнесс-техника плавания. Видно, что скорость небольшая. Слабо включается корпус и очень нечеткий захват. Даже ноги на скольжении расставлены. Часто встречаю в бассейне людей, обычно триатлетов, которые самостоятельно готовятся по технике Total Imerssion. При отличной выносливости и функционалке они упираются в 2 минуты на сотку. Надо понимать, что TI отлично подходит для оздоровительных целей, но чтобы плыть хоть на какой-нибудь результат, нужен спортивный тренер и спортивная же техника.

[@НиколайШепилов-щ8л]

Благодарю❗

[@AlexeyPu]

До чего же грамотная речь, ну просто услада для ушей

[@alexgabriel1835]

Спасибо огромное Денис!

[@purgalimited]

Интересно

[@ГалинаХрусталева-н5п]

Добрый вечер! Подскажите стоимость Ваших занятий индивидуально?

[@triol777]

Здравствуйте. Вот здесь подробная информация swim4life.ru/swimming-training-programs/private-instructor

[@makspiswim4148]

Это если на высоком локте.а я например плыву на прямой руки и кисть просто под углом

[@alexgabriel1835]

🙏👌

[@АлексейПетров-к8у]

Блин как все таки тяжело даётся кроль. Почти 50 лет прошло год как тренируюсь, правда с перерывами, но 50 метров и дальше пипец, что делать х.з. тренер есть но все идёт не шатко не важно, может старый уже

[@triol777]

Алексей, если нужна помощь, что поправить в технике, пишите на мой Вотсап [phone] и сразу пришлите короткое видео сек на 15, как плывете, смогу подсказать ошибки и как их быстро исправить

[@АлексейПетров-к8у]

@@triol777 спасибо

[@kayreke-kb5hc4kl5r]

Я смотрел смотрел. И записался на плавание учусь плавать. Но у меня не получается проблемы с кардинацие движения и дыханием. И в голову закрывается мысль все бросить. Посове уй те что нибудь. Денис. Хожу уже почти месяц. На плавание

[@elenatsiprisyaroslavskaya7149]

Мне 63 года.Я начала учиться плавать брасом пару лет назад.До этого в воду заходила по колено.Очень боялась.С тренером одним занималась месяц.С другим еще месяц.Потом,тренер мне посоветовал заниматься самой.Технику поняла,но тело не слушалось.Все вразнобой и сплошной стресс.Я начала ходить в бассейн каждый день и тренироваться...тренироваться.Многие подсказки брала из уроков Дениса.Технику выдыхания через проговаривание буквы М (спасибо Денису,я многих научила выдыхать таким образом).Короче,заняло уйму времени,но я умею плавать брасом.Ура! Не отступайте и разрешите себе учиться так долго,как это требуется лично вам.И у Вас все получится в результате.Это я вам говорю,как, совершенно, безнадежная ученица.Год,так год.Сколько надо,столько и учитесь. Сейчас я решила попробовать самой с помощью уроков Дениса научится кролю.Вот, и нашла уже первую главную подсказку.Не отрабатывать сначала дыхание.Плыть при задержке,а то и в маске.А ,потом ,уже отрабатывать дыхание. Не бросайте,продолжайте без тренера.Наберитесь терпения.Все будет хорошо.

[@kayreke-kb5hc4kl5r]

@@elenatsiprisyaroslavskaya7149 ура я научился на спине плавать уже спокойно переплываю басейн.спасибо тренеру.шас учу кроль потихоньку получается

[@timbright397]

@@kayreke-kb5hc4kl5r как дела? бросил или плывешь как ракета?

[@kayreke-kb5hc4kl5r]

@@timbright397 день добрый.дела норм.жить можно.не бросил.но щас пока нет возможности.продолжать.научился но так на 3+😊 брасом

[@lehapsih]

🖕🖕 - это я трубки протыкаю)

[@АлинаДз]

🐳🐋🐳👍👍👍🌝

[@ykokolllypylserg5497]

Не заначка , а закладка

[@mariagunyakova1329]

А я не поняла((