Какие минералы выбрать? Худшие и лучшие формы (Сульфат, оксид, цитрат, хелат)

► Купить минералы: bit.ly/39CA9IP
► Видео «Как принимать витамины?»
• Витамины как правильно...
► Видео «Как выбрать омега 3?»
• КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА 3? Р...
► Видео “Обзор ТОП витамин для мужчин Opti-men»
• OPTIMUM NUTRITION OPTI... ​
► Видео “Сравнение ежедневных витаминных комплексов”
• Universal Daily Formul...
Витамино-минеральные комплексы иногда могут отличаться ценой в несколько раз. И с первого взгляда особоенно новику сложно понять как минералы выбрать, какой состав лучше, какие ингредиенты стоят своих денег? Зачастую покупатель обращает внимание на известность бренда, дозировку и цену. Но эти факторы не всегда являются показателями качества добавки. В этом видео мы разбираем что такое формы минералов и какие они бывают. Многие из них популярны в добавках и спортивном питании, но малоэффективны. Бюджетные компании могут использовать в комплексах дешёвые формы минералов: глюконат, аспартат, карбонат, оксид, сульфат. Но чтобы получить больше пользы от приёма бадов, надо понимать разницу между комплексами. Рекомендуем обратить внимание на такие формы: цитрат, пиколинат, фумурат, хлорид и хелат.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#минералы #витамины #musclestore
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua

[@musclestore-ru]

► Купить минералы и втамины в нашем магазине: bit.ly/39CA9IP Какие формы минералов пробовали? Что лучше усвоилось? Напишите в комментариях

[@user-ii5dx8wh5f]

now food серия ADAM там все нужные минералы собранны для мужчин

[@Svalender2004]

Можете подсказать а сукцинат магний это хороший выбор?

[@user-gg2ck2jw1h]

Всё по теме, без лишней мути. Однозначно лайк. Спасибо.

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-cj6ni1ih1e]

Как всегда четко и по делу, одно удовольствие смотреть )

[@user-hd2gz6ex1n]

Молодец, четко и ясно разобрал без воды

[@user-vv4ov8vq2o]

Спасибо за обзор. Не могли б сделать обзор по хилатным комплексным витаминам.

[@user-st9hi8mw7n]

Спасибо! Очень структурированно и доступно

[@user-nn9pb2ft3f]

Спасибо за ваш видео урок .

[@skeletgame2975]

Ждём ещё больше видосов)

[@user-xe7gi6jc4d]

Хорошая реклама. Благодарю. Буду искать то что вы советуете.

[@RoxanaSagvel-3010]

Знания сила! Спасибо ❤

[@user-rd3xo8dd1r]

Здравствуйте.Расскажите какой,с чем и как правильно принимать коллаген для кожи.

[@user-yi8iw5em6j]

Ты крутой мужик, давай в том же духе. Я вот из-за твоих видео стал экспертом в спорт пите и сам занимаюсь в зале. Лысый из muscle спорт удачи тебе

[@user-kk1fz2ig5g]

🤣🤣🤣🤣

[@GodIsLove.]

Сам то больно красивый, что внешность других людей обсмеиваешь?

[@Medvedd1388]

@@GodIsLove. ты сначала научись сарказм понимать. Просто подстебнул в доброй форме, типа он на лысого из бразерс похож.

[@user-hm1nb2qe7r]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как можно восполнить дефициты по минералам, если суточная потребность высокая. Препаратами легко передрзировать или вовсе не добрать. Например Калий, 4,700 - 5.000 суточную норма, съесть в сутки столько не реально, а препаратами легко и опасно передозировать. Отследить поднятие даже до референсного уровня сложно, по анализам в плазме он будет в норме, а в клетках только 'следы". Лучшая возможность конечно в органических БАДах которыми передозировать не возможно, чтобы лишнее могло выводиться, но таких нет, знаю только микроэлементы, а хочется найти и минералы, что можете посоветовать? И ещё вопрос, как можно отследить уровень подъёма до нормы, анализы либо не информативны, либо дорогие не реально постоянно сдавать, а уровень подъёма до нормы отследить нужно (оргкислоты, по волосам) по симптомам вообще не рассматриваю вопрос, подскажите как вы определяете дефицииы электрооитов в клетке?

[@user-Arhont]

супер, ролик огонь, очень нужный!

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@pavelpustovoitov9044]

Лайкос за видос!

[@sadamnuraliev2090]

Здравствуйте! Почему когда я пью креатина моногидрата maxler плохо чувствую себя?

[@user-co5mk8ig7u]

А мне втирали в магазине, что Zink пиколинат самая лучшая форма) Буду знать, спасибо)

[@musclestore-ru]

А кто сказал что пиколинат плохая?

[@user-co5mk8ig7u]

@@musclestore-ru Я не говорю, что плохая, просто сказали самая лучшая)

[@Olex_B]

купив собі Optimen з америки, дози конські. навіть одна таблетка не засвоюється. Чи можна такі таблеки на двоє ділити і приймати?

[@user-jx7uv2yi5x]

беру всегда минералы в легкоусвояемых формах. Сейчас для иммунитета принимаю селен+цинк эвалар. Селен в форме селексена, цинк - в форме цитрата, усиленный витаминами С и Д. Очень экономичная упаковка. хватает на 2 месяца. Советую

[@GodIsLove.]

Магний из морской воды самый лучший, это хлорид магния. В США сейчас бум на него. Хорошо усваивается организмом. А в японской версии это Нигари.

[@ekaterinamonstr]

Вах Вах благодарю)

[@KatyKatyBoom]

Была проблема с ЖКТ после больших доз протеина ( прием месяцами 2,5 гр на кг.) Решение Соевый протеин и отказ на время от яиц и молока. Через пол года снова вернулся на изолят, но уже на воде.

[@user-ex4tj8hb4x]

Так для мышиц 1.5 2 г

[@PowerRocky555]

А что насчёт тартрата и гидрохлорида?

[@user-pk6kd9gk5i]

Про ЦЕНТРУМ раскожите пожалуйста 💪

[@user-gd1ch8nb2b]

👎🏻

[@SouLCoR4eg]

Нормально, чуть больше и супер. А что по цифрам? Стоит ли гнаться за хилатом который усваивается на 10 процентов лучше, а стоит в три раза дороже.

[@sussybaka2768]

Очевидно нет

[@WALTHEEEEEER]

Добрый вечер! Очень полезное видео, мне мой спортивный врач как посоветовал "витаминки", в бюджете я не ограничен, но кучу банок покупать тоже не охото. Купил и начал пить Opti-men, я так полагаю, раз его в видео нет, то он сносный по "эффективности усвоения"? Или тоже самое что у animap pak? Просто их часто сравнивают.

[@WALTHEEEEEER]

Вообщем у меня щас на этот месяц курс это 2 баночки - оптимен и омега 3 от agama lab. Все консультации с врачем и сдача анализов на кровь показали - лучше пропейте курс))

[@sergehavelia]

Пью опти мне уже года три, топовый комплекс

[@project9310]

@@sergehavelia согласен

[@user-kk7pe1tm2e]

Опти мен компот беспонтовый как и энимал пак.

[@sergehavelia]

@@user-kk7pe1tm2e аргументы пожалуйста

[@user-lx5fi6ud1g]

А как на счёт карбоната, каково усвоение

[@Romeo-zy8eh]

Расскажи пожалуйста что тіь думаешь о липосомальніьх формах витаминов.

[@user-nn9pb2ft3f]

Добрый вам вечер у меня вопрос , вы знаете я принимаю коллаген и видимо он не усваивается , скажите пожалуйста , если с коллагеном принимать протеин , коллаген будет усваиваться ?

[@user-ip1uv6em9l]

Добавьте витамин С и коллаген будет усваиваться лучше

[@v1si0niX]

Какой же бред вы несёте. Его пьют натощак с утра за час до еды. А потом на ночь после 2-3 часов после еды. Когда покупаете добавку вы не изучаете и не читаете как правильно употреблять? Усваивается лучше с витамином С.

[@dyadya579]

Хорошо бы было выбрать комплекс мультивитаминов и добавки к ним типо магний, цинк, омега, колагега

[@zuevvsky]

А так можно? Не будет ли проблем с ЖКТ? Я вообще тоже о этом думал, вот например: взять мультивитаминный комплекс «men's active sports Multi», и к нему добавить пару витаминов отдельных «железо», «омега3», «кальций». Как думаете это будет хорошо или нужно что-то убавить или ещё что-то, подскажите пожалуйста?)

[@dyadya579]

@@zuevvsky нужно смотреть дозировки в самих мультивитаминах и от них отталкиваться

[@user-fh3yp1rc8z]

Добрый день! Скажите пожалуйста в каком виде витамины минералы усвоятся лучше в жидком виде или в таблетках, стоит ли переплачивать покупать жидком виде?

[@musclestore-ru]

Не стоит

[@user-fh3yp1rc8z]

@@musclestore-ru в каком виде усваивается минерал лучше в жидком или в таблетках?

[@user-bn1jg7zk5x]

Ничего не понятно, но очень интересно😂

[@musclestore-ru]

Ну старались же проще) что ещё объяснить?)

[@v1si0niX]

Мне жаль тебя. Почитай про биодоступные формы витаминов

[@user-bn1jg7zk5x]

@@musclestore-ru да проблема не в объяснение( там же смайл что комент в прикол)… Но как по мне то эта тема уже глубоко копнула по ненужным названиям и терминам для обычного потребителя…. Тут больше половины не разбираются в обычном спортпите для них это как другая планета а тут вообще плюс каждый компонент из чего делают…ничего личного

[@zaf1516]

Можно ещё Оптимен пропесочить, тоже кладезь синтетических веществ. И, хорошо бы Адам от now разобрать, так как хвалят его.

[@user-ex4tj8hb4x]

Натуральные витамины не отличаются от синтетических он говорит о формах синтетических

[@user-hz4ty4jz4w]

Ещё забыли добавить фосфат, также является худшей формой обратной минералов

[@0_00_o3]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, к какой группе форм можно отнести аспарагинат гидрат? Или это и есть аспартат?

[@musclestore-ru]

Аспартат, нормальное усвоение

[@olegatory]

блин, покупал всё на айхербе по рейтингу. Все первые места. Потом понял, что это не показатель. Ведь люди покупаю в основном дешёвые продукты. Вот и магний купил от 21 век с оксид. Теперь не знаю принимать или выкинуть

[@user-ip3un6pl4q]

Спасибо за обзор. Я себе беру минералы хелатный комплекс эваларовский, он содержит комплекс важнейших минералов для поддержания здоровья всего организма. Пропиваю курсами, чтоб не допустить дефицита витаминов.

[@user-mr3dl9lc5t]

Беру импорт, который будет дешевле и эффективнее эвалара. Как-то так.

[@user-pu5fd5gy5d]

Здравствуйте, сделайте пожалуйста обзор по аптечной фарме. Ребоксин, Аспаркам,калий аратат,MG-B6. И тд

[@danko6039]

Нормальные витамины от польского производства Олимп Лабс. Там в форме хелатов минералы.

[@rolloberserker6071]

Maxler Daily кишку сводит)), но возможно я много ем😂

[@Misster718]

Креатин+протеин+анимал пак жёлтый, что из этого можно убрать? А то многовато для меня

[@barost2149]

animal бы заменил на витамины по проще, например opti-men или vita-men

[@Teberano]

Грудь мощно подкачана

[@Igor_Grin]

Анализы бесполезно сдавать, с витаминамм как и гормонами у каждого человека индивидуально, всё по ощущениям сводят мышцы пьешь магний, зубы стали хуже кальций+d3 и C, чувствуешь что устал но спишь нормально, то zma И так далее

[@musclestore-ru]

Всегда будет два противоположных лагеря) а то и больше)

[@ermakov2009]

@@musclestore-ru так а нормальные комплексы какие? Имею ввиду примеры, с хелатами, если не в деньгах вопрос

[@user-yi8iw5em6j]

Молодец

[@user-ck4xv4hu3d]

Как минерал может разрушиться?😅 у вас в желудке термоядерный реактор?

[@maxxfridman2134]

По доставке в организм цитрат на 1 месте , хлорид на 2

[@Arnastus]

цинк пил в таблетках) в хорошей дозировке, а именно 2 таблетки, в итоге как то раз утром решил закину таблетосов пару на голодный желудок)) пока до работы доеду там поем сверху еще быстро))) в итоге ребят) я до работы еле доехал, обшлакался водой с цинком этим же)))) пздц было херово)) Как бы организм то сильный) но с цинком видимо осторожнее надо)

[@ICYGENIUS]

цинк ну пустой желудок вообще ни в коем случае нельзя пить, только после еды.

[@GodIsLove.]

То, что препараты Цинка нельзя принимать на пустой желудок, это по-моему давно известный факт. Только после еды.

[@AlmazErkebaev]

А где витамины Opti-Men от компании Optimum nutrition?

[@musclestore-ru]

А они тут должны быть?)

[@user-yi8iw5em6j]

Все по факту

[@MineralNano]

Коллоидная форма одна из лучших , почему про неё не расскажите ?

[@musclestore-ru]

Не встречали таких добавок, в такой форме

[@user-xu1ni1om2u]

Что скажете о фирме sport technology nutrition?

[@user-gq3oi2cs2p]

Обидно за анимал пак😕🤣

[@vlvsn98]

Лысый поднабрал, красава)

[@sereja6862]

Даа... видно, что лысый базу лупит

[@GodIsLove.]

Кто обзывается лысым, тот сам через пару месяцев лысеть начинает. ;)

[@user-dw5tn8kk3b]

Магний глицинат , хелатная форма. Почему от него проблемы с ЖКТ ?

[@musclestore-ru]

Может у вас особые проблемы жкт

[@aoibheannnibhroin9951]

Ничего не понела. На столе все банки у него с недостаточным количеством минералов. Так предложи банку, где их достаточно!

[@musclestore-ru]

Ок)

[@user-yi8iw5em6j]

3 тысячи лайков этому господину

[@vadim_tomsk]

Железо-мальтольный комплекс... растительный. Кому надо расскажу.

[@blog.777]

800 грам овса в день и база в зале 45 м трени 👍👍👍

[@Medvedd1388]

😹😹

[@user-kh6ed9nb7x]

Выходить Энимал Пак не очень?

[@musclestore-ru]

Хороший комплекс, но могло быть получше

[@ICYGENIUS]

Энимал пак нормальный, но он для других целей.

[@user-kh6ed9nb7x]

@@musclestore-ru я пил его обнов формулу, никого эффекта не дало, просто ссу жёлтым и всё🥲 Обидно заплатив 25$

[@user-kh6ed9nb7x]

@@ICYGENIUS я для массы взял😗

[@ICYGENIUS]

@@user-kh6ed9nb7x витамины для массы брать бред, это не стеройды что бы с них раздувало тебя, это тупо получение нужных веществ для организма которых не хватает в пище вот и всё, хоть усрись и возьми 10 оптимум витамин масса не прибудет, для массы советую протеин + креатин, и цитруллин с габой и мелатонином ну и витамины любой норм комплекс макслер, натрол, по курсишь так 2-3 месяца, наберешь нормально, набираю уже на таком курсе в месяц по 1-2 кг стабильно.

[@user-ii5dx8wh5f]

now foods крмплекс Adam там все

[@goyda-goi]

Спасибо за видос,лучший канал.буду вас смотреть на украинском языке на новом канале.Ваш контент стоит того чтобы изучить Украинский язык)

[@u_r_s_u_t_i7897]

200 лайков, один диз, хммм, кто же такой недовольный то... Спс за видео

[@jojonya7727]

Энимал Пак в помойке! Катаем жалобу на превью, ребят

[@musclestore-ru]

А что не так?)

[@jojonya7727]

@@musclestore-ru ахах