Какие продукты с отрицательной калорийностью уберут вечерний жор?

[@ElenaSmart05]

Это лучше бесплатное видео на эту тему . Подача просто огонь 🔥. Сергей Михайлович это вообще открытие и спасение . Поражаюсь его терпению и энергии уговаривать людей стать здоровыми, расстаться с их ведрами жира

[@elenamaltseva864]

Милый доктор, огромное Вам спасибо за лекции! Мне 67 лет и всю жизнь мое тело как гармошка от 60 до 78 кг. Особенно мучает вечерний жор! Ваши лекции супер ❤

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@LudDelko]

Как раз сейчас вечерний жор...Поела в 16.00, сейчас 18.00 и я опять голодная...Пришлось окрошкой закусить...Питаюсь по метаболической тарелке...

[@megamega6210]

@@LudDelko Так это у вас еще не вечерний жор.. ☺️ вечерний - это когда город засыпает, мафия просыпается 😁 я могу и в 00:00 часов поесть МТ 🙈(если знаю, что до 2-х придется работать)

[@МаринаКвитко-м2ю]

Вот послал же мне бог ангела. Похудела на 20 кг за 5,5 месяца. Достаю старую одежду, которую носила лет 10 назад, новую пока не покупаю- хочу сбросить ещё 15 кг. За пол года ни разу не сорвалась. Муж похудел на 16 кг. Ему 68 лет, мне 64. Спасибо, Сергей, и всей вашей команде, низкий поклон.

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@ПетроваВероника-м4и]

Да проверенно куриная грудка, завернутая в лист пекинской капусты убирает тягу к еде. Это просто находка для меня, поела как таблетку от жора и всё!!!

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-именно в труде,и только в труде,велик человек☺️,и чем горячей его любовь к труду,тем более Величествен сам он,тем продуктивнее,красивее его работа🥰.Спасибо Вам за Ваш Труд,за ценные знания,и за ангельское терпение😊👍🏼💖💖💖*

[@Татьчна-р1ч]

Агнета! Спасибо Вам огромное за комментарии,сердцем чувствую родственную душу,я тоже очень благодарна Доктору ,люблю его и всех,кто его любит!

[@agneta8645]

@@Татьчна-р1ч *Спасибо Вам большое🥰❤️.Я очень тронута☺️.У меня тоже такое чувство,что здесь Мы уже все родные(ну почти все🤫😉).Да,Мы все очень любим и уважаем Сергея Михайловича😊*

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 👌❤❤❤

[@agneta8645]

@@Эля-ч1т 🤗🌲🎁🛍🌹

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 🌷🕊🕊🕊❤️

[@ElenaSmart05]

Потрясающе , мое сердечко в восторге, а жирок замер - как бы чего не вышло 😂

[@alexandratenisheva6265]

Спасибо великий человек 🙏каждое Ваше слово бесценно. Сегодня ходила с наушниками по супермаркету с Вашим голосом в голове и удержалась от стольких глупостей. Низкий поклон 🤧🙏❤️❤️❤️

[@Dr.Oblozhko]

Вы на верном пути)

[@sova6670]

Какая классная манера передачи мыслей. Вот какой должен быть врач. Услада видеть и слышать его.

[@ТатьянаГерасимова-г7э]

Вам большое спасибо за любовь к вашему делу и к нам,худеющим и надеющимся на хорошие результаты.

[@ГригорийКотов-ю1д]

Воскресные эфиры очень нужны! Вас, Сергей Михайлович, чем больше тем лучше - и для худеющих, и для сохраняющих, и для тех, кто встретился с вами впервые. Общение с Вами уже лекарство для души.🙏

[@ГалинаПриходько-ь9э]

Спасибо большое Вам за ваш труд, за ваш очень полезные уроки . Ведь много чего мы не знаем . Сил и терпения с нами 🙏🙏🙏

[@КлавдияЗолотых]

Дорогой Доктор! Лекция-класс!! "Белок+клетчатка" - это работает на все 100%!!Благодарна Вам за заботу о здоровье и красоте страждущих от избыточного веса! Ваша методика мне очень помогла-я теперь двигаюсь легкой походкой, а мне, слава Богу, уже 70лет!!!Благодарю!!Успехов Вам!!!

[@irina3031]

Спасибо за долгие объяснения, именно они помогают перестроить пищевые убеждения ❤

[@MoreShastia]

Доктор, браво! Прекрасное весёлое мотивационное видео! Можно пересматривать вместо вечернего жора.👏👏👏

[@НаташаЦветова-м7к]

❤ Сергей Михайлович, Вы - лучший!!!! Спасибо Вам за Вашу работу!!!!

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@svetlanapadukova7674]

Сергей Михайлович - самый незанудный доктор, спасибо за юмор, с ним легче худеть!

[@СарикаВартак-ж6ф]

Талантливый диетолог, дар ораторского искусства

[@elenafir3816]

Замечательный психолог❤, умнейший диетолог❤ и просто «легкий» мужчина😊. Вы умница, Сергей Михайлович!))

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-спасибо Вам за отменную работу на совесть☺️.Я очень ценю такого ответственного,пунктуального,профессионального,умного,креативного,весёлого и целеустремлённого Человека;как Вы👍🏼🥰.Хочу пожелать Вам-больших идей и успешной их реализации,а также уверенности в себе и непременного покорения даже самых сложных вершин🤗👍🏼❤️❤️❤️*

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо Агнета)

[@ОльгаЛужанкова-ц6х]

Как быть если мёрзну даже летом ? Какие продукты согревают?

[@MrTomat123q]

@@ОльгаЛужанкова-ц6х мне горячие супы помогают. Борщ, грибной, тыквенный пюре. Просто обожаю.

[@agneta8645]

@@ОльгаЛужанкова-ц6х *Можете пить Чай-отличный способ,чтобы согреться☺️.И ещё очень хорошо помогает-физическая активность,сразу улучшает Кровообращение🌻.*

[@YulyaSeledinova]

С утра делайте таракашку,разгоняйте лимфу.Ложитесь на пол, поднимите ноги и руки ,и трясите ими столько, сколько сможете, дышите глубоко.Все тело согревается,аж жарко становится.Можете передохнуть и сделать ещё один,два подхода.​@@ОльгаЛужанкова-ц6х

[@agneta8645]

*Если каждый из нас сумеет сделать счастливым другого человека,хотя бы одного,на земле все будут Счастливы🤗.Сергей Михайлович-Спасибо Вам,что дарите людям Счастье☺️❤️❤️❤️*

[@Эля-ч1т]

🔥💐💐💐❤️

[@agneta8645]

@@Эля-ч1т 🌹🌹🌹💖💖💖

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 🤗🌺💕💕💕

[@Слава-в8у]

Мы не можем сделать другого человека счастливым априори! Если каждый постарается БЫТЬ счастливым тогда теоретически все могли бы быть счастливы.А на практике это не факт.Это утопия....Всë равно найдутся люди которые посчитают вас лишним человеком на земле и начнут вас утилизировать.Пример?Украина....

[@agneta8645]

@@Слава-в8у *Я Вас отлично понимаю☺️.Но,к сожалению-не всё в Мире зависит от нас😔.И всё равно,я думаю,что если человек захочет,то он сможет осчастливить другого Человека🤗(ну в рамках,конечно своих возможностей).Вот например:у меня в окружении есть такие люди,что одно их присутствие-для меня уже Счастье❤️.Самые тёплые пожелание Вам от меня из Армении🌻.Берегите себя🌹👼🏻🕊🕊🕊*

[@nem6622]

Какая же шикарная подача информации. Восхищена и готова слушать каждый день. Сергей Михайлович - прекрасный мотиватор и очень харизматичный человек! Как здорово, что я нашла ваш канал!

[@neri782]

Сергей Михайлович, ну кто вас не любит? вы кокетничаете🙂, Наоборот! Все кто с вами-очень благодарны вам! Относятся с огромным уважением!

[@ninalumina2297]

Это самое шикарное видео из всех,которые я успела посмотреть! Позитивно, информативно, эмоционально, убедительно! Браво!!! И спасибо огромное!!! Три недели осваиваю принципы формирования тарелки по метаболическому принципу и с каждым следующим видео убеждаюсь, что я на правильном пути!

[@ЕленаКолодченко-с9ц]

Пожалуйста не бросайте воскресные эфиры. Это такая мотивация!!!

[@ЧистаяЛюбовьиЖизнь]

Сидела хохотала, с каким юмором рассказываете. Умора! Супер!!! Подписалась. Как это не нужны? Нужны ещё как! Я тут конспектирую сижу. Похудеть хочу...

[@agneta8645]

*У Вас всё получится 🤗.Да,Сергей Михайлович-отличный специалист🥇👨🏼‍⚕️.С ним худеть одно удовольствие;сытно,весело и легко 👍🏼☺️.Удачи Вам🧚‍♀️😊*

[@galasavina2954]

Какое счастье,что я вас нашла!Очень доходчиво!Дай вам бог здоровья!👍💌

[@us8247]

Не ем столько много мяса чтобы отказаться от него в пост а вот сладкого ем очень много, поэтому откажусь на время поста от сладкого и мучного, думаю это будет для меня настоящим испытанием. Пожелайте мне удачи!

[@ОльгаШарм]

Сергей Михалыч спасибо вам огромное благодаря вам я начала кушать лист салата сельдерей перец болгарский много фруктов яблочки и много чего хорошего спасибо вам огромное благодарю вас от чистого сердца за вас что вы есть у меня обнимаю 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@feminin0078]

Спасибо Вам Сергей Михайлович!!!!❤

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@kliros_i_ne_tolko]

Сергей Михайлович, то что Вы делаете - это большое доброе дело! Сегодня Вы показались мне каким-то грустным. Дай Вам Бог, чтобы все у Вас было хорошо! От всего сердца желаю Вам успехов и процветания, мира и благополучия! Огромное спасибо Вам за ваши труды, за уделённое нам время. Мы это очень ценим и ждём Вас в новых эфирах!

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо за теплые слова)

[@liubashchepak104]

К чему такие длительные заставки, время дорого.

[@ElenaSmart05]

❤

[@ElenaSmart05]

@@liubashchepak104 у вас перемотку отключили ? Обязательно из этих мелочей делать проблему ?

[@ЛюбаСавина-б6б]

И слушаю!!! Слушаю!!! Слушаю!!! С Вами в наушниках то веселее!!! Мороз щиплется...❄️❄️❄️

[@СветланаХамидуллина-ч3ц]

И советы полезные и нахохоталась от души. Доктор, Вы - супер!!!

[@НадеждаХворова-т9е]

Сергей Михайлович, Вы самый лучший диетолог ! Слушая Вас, скинула 10 кг, мало того я удерживаю свой вес. После перерыва думаю продолжать и хотя бы еще 5 кг сбросить, надеюсь что получится. Спасибо Вам огромное.

[@МироноваСветлана-х4ж]

Спасибо за полезную информацию

[@olgan3329]

Голубчик! Вы гениальны! Я Вам так признательна! Еще не могу по всем канонам, только подступаю, стала появляться возможность. Но в Вы так добросовестны и талантливы, что это придает сил). Благодарю!

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье) Вы на верном пути)

[@НатальяСысоева-е5т]

Я Вас обожаю. Слушаю и не хочу что бы заканчивался ваш эфир. Здоровья вам и всей вашей команде.

[@FAN-lm2qv]

У вас, видимо, очень много свободного времени. Как по мне, эту информацию можно было подать в четыре раза быстрее, а не лить из пустого в порожнее.

[@user-cl5xk4mv9q]

Всем внимательно слушать, очень нужная информация! Спасибо!

[@tatyanaanatolevna8181]

Шикарный врач! Шикарная подача информации! Спасибо ! Начинаю!

[@user-cl5xk4mv9q]

Спасибо, Доктор! Как всегда великолепен! Иду готовить куриную грудку и варить пектиновые варенье!

[@sova6670]

Недоверие к себе- причина большинства наших неудач. Очкуем часто.

[@guzelmakaeva6393]

Благодарю вас! Очень полезен, продолжайте пожалуйста! Поняла свой проблемы

[@ИгорьДолгих-ь6ж]

Самый крутой доктор которого я видел💪💪

[@LUNAplan]

Сделала пектиновое варенье из клубники, супер!!! Теперь утром с удовольствием ем дессерт с ним: ряженка с чиа и ванилином 😋😋😋

[@svetlanapadukova7674]

После Вашей лекции пошла делать танцевальную тренировку с тренером по видео, спасибо за настроение!

[@Ирина-г6щ1ш]

Сергей Михайлович, спасибо вам большое! У нас с мужем избыточный вес. 3 недели на здоровом питании. Ваши выпуски смотрю для мотивации, для того, чтобы лучше понять как худеть. Каждый раз нахожу ошибки в своём подходе, меняю по вашим советам. Увидели минус на весах! Вы помогаете мне не сдаваться и не терять интерес к теме. А если есть интерес, то будет и результат. Вы очень щедрый и самоотверженный человек, вы помогаете от всей души. Подача с юмором и неспеша позволяет понять, запомнить, испытать заряд положительных эмоций. Желаю вам успехов в работе и счастья! Как-то год назад я случайно напала на ваше видео, задала вопрос и вы ответили. Меня это поразило и тронуло. Но тогда мы ещё не дошли до ручки;) Но я помнила, что есть вы, что вы помогаете стать стройными. Время пришло, мы с вами, намерены не сдаваться. Спасибо!

[@НаталияИванова-х4ъ]

Спасибо, Сергей Михайлович! 👍 Правда, суперстар) поняла многие принципы совершенно бесплатно. Спасибо, за щедрость!

[@ЮляО-у9ь]

Сергей Михайлович!!! Спасибо 🔥 🔥 🔥 🔥! Нежирный белок и объёмная клетчатка - прекрасная стратегия минимизации ущерба.... когда жирные бесы атакуют)))))) супер!

[@tamarajitariuc6425]

Сергей Михалыс,я слежу за Вами еще с передачи"я худею на НТВ"не имею лишний вес,но слушаю Вас с удовольствием,с Вами я не срываюсь,питаюсь правильно....причтно Вас слушать всегда..Спасибо что вы заботитесь о нашем здоровьии

[@ЛюбаСавина-б6б]

Не женское это дело!!!- какое???- ой,да любое...!!!😁😁😁🌹🌹🌹

[@TaisiyaMelsitova]

Делала шаги по хрустящему снегу❄️❄️❄️смотрю в записи Мой вам лайк ✓700 ♥️♥️♥️ Счастье есть, когда есть что есть☝️☝️☝️🤣😂🤣👏👏👏 Живу без тяги, счастливо и радостно, сытно и вкусно🍎🍏🍎 И все-то у меня есть и шоколадочки и мармеладочки и тортики и пирожки 👌👌👌😋😋😋 спасибо ♥️ большое Сергей Михайлович за правильное направление в сторону стройности💃💃💃

[@agneta8645]

*Пусть у Вас всегда будет повод для счастья🤗.Так держать👍🏼.Надеюсь,где-то Сергей Михайлович-Улыбается и гордится нами☺️*

[@TaisiyaMelsitova]

@@agneta8645 🍏🍎🍏🌹🌹🌹💃💃💃 благодарю ВАС ❤️

[@ОГурская]

Спасибо.Воскресные эфиры очень нужны.🙂💐♥️

[@ИринаСыч-у5ъ]

Благодарю вас за очень полезную и нужную информацию.Вас очень интересно слушать.

[@ИринаСахащик]

Безгранично Вам благодарна!!! Вот просто Вы стали моим путеводителем в счастливую, яркую, настоящую жизнь! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД

[@misskristi5646]

Молодец, прекрасная полезная информация, спасибо Доктор!!! Лайк 👍

[@GalaBas1503]

Сергей Михайлович, Благодарю Вас! Очень рада Вам, видео всегда полезное! Сергей Михайлович, дорогой, замените пожалуйста музыку в начале видео!!

[@НадеждаАлмаз-н2м]

Спасибо за полезности! Как нам это нужно!

[@Бастик-щ5т]

Спасибо , постоянно смотрю и это мотивирует сохранять после программы. Здоровья и любви вам , доктор ☺️

[@ИринаЧертовикова-р8н]

Спасибо за ваш труд, спасибо, что не оставляете нас в покое!

[@АринаМинц]

снегоуборочная машина... это про меня в 00.00... как же это запомнить-то навсегда!!!! !))))

[@sova6670]

Супер эфир. Каждое слово долетело до мозга. Мега полезная информация.

[@НадеждаШеманаева]

Я христианка и Бог благословил меня встречей с вами. Вы - ответ на мои вопросы, что делать для снижения веса. Поняла, что практически всю жизнь питалась неправильно и теперь буду учиться у вас правильному пищевому поведению. Моя благодарность за ваш опыт и знания, которыми вы делитесь с нами.... Да благословит вас Бог на этом пути!

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо Надежда) Стараемся)

[@irinashavkova8841]

Сергей Михайлович,здравствуйте!!!Не пугайте нас ,пожалуйста,что воскресный эфир не нужен!!!Нужен,нужен,нужен!!!От одного монолога Силы приходят!!!Я не на программе,но и здесь Вас не подвожу,сама себе пишу отчёты (и всё с карандаша Вами сказанного),хотя отчётов у меня предостаточно (и в налоговую и ФСС и далее😊).Спасибо Вам за искренность, желание помочь и наставить на путь истинный!!!Здоровья и всех благ!Искренне с благодарностью поклонница метаболической тарелки ,сельдерея , пектинового компота и варенья🤗🌺😊

[@aksanahuhtala8622]

😂😂😂😂🎉🎉🎉Ваши видео-это праздник какой-то!Спасибо не только за тарелку,но за позитив!

[@ОльгаШишкина-к6ш]

Отличная подача !!!!❤❤❤ Спасибо большое!!!

[@Ирина_Стенькина]

Спасибо за эфир! Они очень нужны и важны для нас!!! Я давно закончила программу, но ваши эфиры помогают поддерживать мотивацию и не нажирать обратно! Нисколько не набрала лишнего за беременность и после родов даже на 2 кг меньше вешу, чем до беременности. Всё благодаря вам ❤

[@iraidastrobel5126]

Спасибо за уроки Правильного пищевого Поведения Всего Вам Доброго

[@ТатьянаМорозова-з1к]

Наш красавец доктор опять похудел🤗🤗🤗🤗🤗

[@МаринаЧупракова-б8ц]

Как я люблю вас, Сергей Михайлович за ваш юмор! Худеем дальше!

[@zhamimukasheva2218]

У меня эти Жоры обязательно бывают раз в месяц и это прям бесит. Никак не могу войти в колею. Спасибо вам Сергей Михайлович благодаря вашим эфирам начала снова худеть после вторых родов настраивалась долго, но уже есть прогресс и процесс идёт, надеюсь к лету минус -15 кг, потихоньку начинаю применять ваши советы особенно про пп десерты, не могу без сладкого. Ваши эфиры помогают обычным людям начать лучшую жизнь.

[@РаисаПимонова-ъ5в]

По поводу сна, все верно.2,3,4,час ночи не уснуть, что делать-заснуть помогает только еда в небольшом кол-ве и... засыпаю!!!

[@LiubovKalinina-y6j]

Огромное спасибо , Сергей Михайлович !

[@afrodishadi1100]

спасибо Вам за помощь, Вы так круто рассказываете и понятно и доступно и интересно

[@ЛарисаЖукова-х1б]

Низкий поклон доктору

[@Asya1974]

Спасибо, Сергей Михайлович, за ваши эфиры!!!!❤

[@ОльгаЛужанкова-ц6х]

Я поправлюсь от сладких помидор не говоря уж про фрукты.

[@ЯнаШейн-ю9п]

Длинные эфиры обожаю!!! Не убирайте их пожалуйста

[@Despierta_]

Сергей Михайлович, Ваши эфиры смотрю всегда ✨👌 Благодарю за отличную мотивационную лекцию 🔥 Сохраняю вес уже 3 месяца! Спасибо за Ваш труд, за Вашу шикарную программу🤩💖💛

[@ОльгаМорозова-ж1с]

Так весело вас слушать! У меня сейчас на 5!

[@IrinaSalnikovaLash]

Я обожаю ваше чувство юмора!!!, говорящий чебурек🤣🤣🤣👍👍🔥🔥🔥🔥

[@marinapawlewskaja8000]

Воскресные эфиры - прекрасны! Они прочищают мозг, который хочет колбасы от скверны! Спасибо Вам, любимый диетолог!

[@zovi_menya_boginya]

Я не могу, смеюсь в голос, как Вы прямо Меня описали 😂

[@ХаваМусхаджиева-к1ц]

Спасибо ! Супер ! Актуально, интересно, полезно и слушать легко, весело.

[@ТатьянаСтефанович-ш1р]

Благодарю Вас за информацию, которая помогает.

[@liubovklimova5362]

Спасибо вам, уже три вечера смотрю только вас....Всю жизнь на диетах,и не худею....Не могу сказать много ем,сахар уже лет 8 не употребляю...соль тоже пытаюсь не солить...не помню чтоб хоть раз ночью пошла к холодильнику...жор наступает только после15 до 17....самое интересное вещи стали мне велики, а вес не уходит

[@myworld354]

Миллион раз сказано всеми, кто следует метаболическому принципу питания по системе Сергея Михайловича Обложко - Лучший Диетолог! Мы, Обложковцы - расстались с лишними кг без сожаления и слез, спокойно и вкусно удерживая достигнутый результат! Благодаря замечательным программам!!! Решились и смогли! Решайтесь все, кто плывет самостоятельно. Без Капитана - путешествие Не имеет смысла🥇💖

[@dasha7626]

Расскажите пожалуйста , что такое метаболический принцип?

[@allamaxita]

Не у всех есть финансы на дорогого доктора,можно и самостоятельно ,включив мозг,конечно с доктором легче,но и без него,слушая его рекомендации,а также масса информации в интернете о питании ПП,есть счетчики калорий,рецептов уйма,и если придерживаться правил ПП,возможно,не отбирайте надежду у тех ,кто просто не может оплатить его услуги.

[@sova6670]

Какой врач! Просто пропагандист здорового питания.

[@ИринаАндреева-щ3п]

Раньше, давно, примерно 25 кг назад, я по вечерам очень ограничивала себя в еде, но срывалась, ругала, заедала, толстела и т.д. А после программы, я теперь без единого угрызения совести иду уверенной походкой на кухню на встречу с холодильником ставить точку! И заметьте, это мне доктор прописал! Это очень добрый доктор. Он научил меня (и не только меня) в программе очень многому! И я так вкусно ещё никогда не худела, а худелец я со стажем.И всегда похудение было это гречка, грудка, кефир и срыв с ночным дожором. Чего не сказать про эту методику. Да, скажу честно, не всё просто! Нужно мозг немного напрячь и некоторую дисциплину включить, то есть считать то, что слопали все таки нужно, но оно того стоит! Потом привыкаете и глаз уже на расстоянии может вес и набор тарелки сразу вычислить, дайте себе шанс и поверьте доктору. Я очень благодарна Сергею Михайловичу за структурированность и понятность программы!

[@Эля-ч1т]

Сергей Михайлович🙋‍♀️ спасибо, супер эфир❤ вы как мальчик выглядите (( без рубашки😊👍))) крутой эфир💪 никого не слушайте, мы вас за это полюбили, за то какой вы есть, говорите... говорите!!!! Мы слушаем и стройные👏👏👏👏💐💐💐💯❤️💕💕💕

[@agneta8645]

*Доброе утро Эля☺️❤️.Уже соскучилась по Вам🤗.Вы правы👍🏼;Сергея Михайловича можно слушать-Бесконечно🤗.Он очень грамотный Специалист🥰.И самое главное-он с большим уважением относиться ко всем❤️*

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 спасибо❤️ очень приятно читать что вы скучали, и воообще вы замечательный человек, вдохновляете не только доктора на эфиры, а и всех😊👍💯💯💯 читать ваши коментарии и слова благодарности доктору одно удовольствие. Сергея Михайловича действительно могу слушать сколько угодно и эфиры по несколько раз, не надоедает а наоборот в голове лучше усваивается информация, (( если так можно написать? Чтоб понятней было, и запоминается))) без него и без его лекций пиши пропало, жизнь давно была бы из хронических заболеваниях и одни больницы, спасибо ему за это, а стройной быть это так круто...😉💋💋💋💐💐💐❤️

[@agneta8645]

*Большое Спасибо за такие хорошие Слова☺️❤️.Пусть у такого хорошего Человека ,как Вы-всегда будут Цветы 💐 и Сюрпризы🥰,улыбки и хорошие События,счастье и радость,удача и везение🤗🎁🛍🌹❤️*

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 спасибо большое, Взаимно, если вы пожелали значит все так будет❤️ пусть все пожелания ваши, и у вас воплощались, спасибо💕💕💕

[@agneta8645]

@@Эля-ч1т *И Вам большое спасибо☺️🧚‍♀️👼🏻💖*

[@МарияСаркисян-ж9в]

Спасибо,вам за всё.,здоровья вам🙏

[@КвиткинаНаталья]

Нет, ваши эфиры очень нужны

[@ЛюбаСавина-б6б]

Оббегаю подмосковье!!!👍👍👍

[@ludmixrusso9619]

Огромное спасибо за эфир!

[@Надежда-л4ш1п]

Сергей Михайлович, слушаю Вас и восхищаюсь! КАК Вы любите людей и свою работу! Низкий Вам поклон!!!

[@ЛюдмилаФилиппова-г5м]

Из меня не исходят звуки... Исходит тревога массированного удара. Лежу, не голодная. Но хочется погасить тревогу чё то, конфетой, например или чем то похлеще...

[@Alla-1969]

Многим людям просто нужно побольше двигаться😜

[@ТатьянаДарий-г5э]

Я придерживаюсь кетопитания, слушаю доктор Берга- вот у него научного основано все. Да, голода и тяги к еде не испытываю, при кето- сыт очень долго, можно есть 2 раза в день

[@MariaTrojan-g4c]

Можно есть 2 раза в день и зарабатывать себе камни в желчном пузыре.

[@tatjanakiefer9]

Вот это, точно променя🤔👍.!

[@КвиткинаНаталья]

Спасибо,как всегда вовремя

[@Екатерина-м3кпро]

Спасибо большое) очень люблю вас слушать.

[@ГалинаЛевчюк]

Сергей Михайлович,жду каждое воскресенье ваш эфир.Я с вами уже много лет сохраняю вес,мне ваша психотерапия очень важна и еще конечно ваши эфиры мотивируют,напоминают не сорваться и поднимают настроение.Спасибо🤗👍👍👏👏👏😘

[@ОксанаВарфоломеева-д7б]

Прекрасный оратор! Настоящий психотерапевт!!!