Как не только сбросить вес, но и сохранить результат?

[@ДиляраХалиуллина-й4х]

Психотерапевт бесплатный, золотой вы наш человек! Бальзам на наши души . Дай Бог вам и вашей семье здоровья, спасибо большое за все ваши эфиры, столько радости, смеха и мотивации .

[@НатальяРогачко]

Золотое,бриллиантовое видео. 🎉 Я в 54 года пошла к диетологу и за 7-8 месяцев похудела на 32 кг. Она глазам своим не поверила,когда я пришла к ней к концу курса. Все просто на попу упали. Ну да , с97 до 65 как бы неплохо в 53 года с абдоминальным типом ожирения. И ничего она мне ни слова не сказала, что и как надо держаться. "Добрая женщина". И я за 3-4 года набрала вес обратно. А сейчас я поняла свои ошибки. Спасибо вам доктор. Вы настоящий друг. 😊

[@СветаБелая-п2л]

Вот казалось бы мужчина ( не женщина), стройный ( никогда не было лишнего веса), а как нас понимает! Даже лучше нас самих. Талант! Одаренный человек! Великолепный врач!

[@Vicky-6-S.V]

Bil u nego tozhe lishnij ves;)On ob etom rasskazival uzhe

[@Житьлегко-в3ю]

​@@Vicky-6-S.Vа можно ссылочку на это видео, ???

[@МаринаЖилина-п6ц]

Не правда, он в каком-то выпуске говорил, что был толстым.

[@olyanikolaeva1604]

это метод поддержки огромной аудитории своих слушателей и послушников) Возможно, кого-то греет мысль, что "даже его диетолог" (!) когда-то "был толстым"))) Всё правильно Доктор говорит, он ведь в первую очередь - психотерапевт! ;) @@МаринаЖилина-п6ц

[@ДиляраХалиуллина-й4х]

Миленькая, конечно понимает, это его работа, она немалые деньги приносит, ещё бы не понимал! Все диетологи-врачи, которых слушала, чудесные понимающие люди, по другому и быть не должно, тем более если они профессионалы.

[@alesya_arinkina]

Я смогла похудеть благодаря Сергею Михайловичу. Но перед этим нужна мотивация внутри себя, чтобы с самим собой договориться, что мне это даст. До того как приступить к снижению веса сказала себе: я ведь все смогла, карьера, воспитание детей, преодоление всех трудностей, научилась вести быт, чтобы все было чисто и красиво, смогла избавиться от тревожного расстройства, которое мешало мне что-либо начать, и тому подобное. Потом пришла мысль, и чего это я похудеть не смогу?! Смешно, для меня это достижимая цель. И уже со всей ответственностью нашла вас, а тут вы со своей ответственностью всему научили, ну и все получилось! Знаете, главное найти правильного диетолога. Блогеры такую чушь несут и учат худеть не в ту сторону. Я это проходила, и всё мимо. А с Сергеем Михайловичем с первого раза получилось. Всем добра🫶🏻

[@Ирина-р7с7ж]

Спасибо ,Сергей Михайлович -за 12 дней сбросила 4.5 кг.и это не все пунктики соблюдаю, т.к. козеин, псилиум и прочее ещё в пути ко мне. А качалось все с умной тарелки, которую я заказала недавно и Ваших книг. Буду сегодня печь Ваши блины для себя, обычные для семьи! С Масленицей Вас и всех худеющих!!!❤❤❤❤

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-Вы,как настоящий волшебник,восстанавливаете душевное равновесие☺️,настраиваете на Позитив🤗,вселяете уверенность в себе,дарите силы и положительные эмоции другим людям🥰.Пусть,несмотря на это,энергия Ваша никогда не иссякает😊,а внутренний мир всегда будет гармоничен.Процветания,любви и удачи🤗🥇👍🏼💖💖💖*

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо)

[@Эля-ч1т]

❤❤❤

[@agneta8645]

@@Эля-ч1т 💖💖💖🙋‍♀️

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 😘

[@agneta8645]

@@Эля-ч1т 🥰🌹🌹🌹

[@СвітланаСинтюк]

Лучший диетолог на планете !!!

[@sova6670]

Просто однажды услышал о вас и начал. Даже не с понедельника. Решил тогда--- буду посмотреть. Сейчас очень доволен. Все работает.

[@ЮлияШопина-й5ш]

Спасибо Вам огромное,я третий год живу в весе 60кг, худела с 83 кг,взвешиваюсь каждый день,и слушаю вас,

[@valentinavalentina6073]

а рост?

[@ЮлияШопина-й5ш]

157

[@Эля-ч1т]

@@ЮлияШопина-й5ш здорово❤

[@ritanaporoge50]

15 лет живу без лишнего веса: с 80 до 55 кг при росте 153 см Счастлива этим!!! Ногам сразу стало легче,на себя приятнее смотреть стало. В джинсы влезла. Вообще стала носить спортивный стиль,стрижка унисекс. Выгляжу много лучше своих сверстниц.

[@Эля-ч1т]

@@ritanaporoge50 👌🔥🔥🔥❤️👏👏👏

[@milamik523]

Уже одно название с подвохом развеселило. «Как похудеть, чтобы килограммы не возвращались на ЗАД!» А эфиры- это просто бальзам на сердце. Искренние героини, и замечательный доктор вдохновляют на путь к здоровью и стройности. Огромная благодарность, что делитесь с нами бесценным опытом и знаниями. ❤

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Как только пропущу эфир-так сразу плюсик , послушаю Сергея Михайловича,-за пару дней все возвращается на круги своя Вывод!Для сохранения веса слушайте (и слушайтесь) доктора!Проверяно!

[@Эля-ч1т]

😊💯

[@ДиляраХалиуллина-й4х]

Вот у меня тоже самое. Слушаю, как мантру все эти эфиры, только так удаётся снижать вес с переменным успехом. С 76 до 72 никак не могу сбросить, два месяца уже пытаюсь, только 1.5 кг еле ушли, вода похоже. Слушаю еще других врачей-диетологов (Ковалькова, Павлову Ольгу Михайловну), у каждого немного свой подход, подбираю то, что именно мне подходит и мотивирует. Обложко конечно любимчик среди всех, чудесно поднимает настроение, тут и психотерапевтический подход срабатывает, такой милый шутник, дай Бог ему здоровья!

[@НатальяСлепченко-г8ж]

Я встретила вас на просторах инета на новый год!и решила ,что всё ,хватит,нужно работать над собой!много раз худела и опять набирала и вот по вашим рекомендациям первый успех минус 6кг!это меня очень порадовало!мне 59 лет,до нормального состояния ещё нужно сбросить 20кг,благодарю вас за видио!действительно ,сейчас я ем,и не мучаюсь голодом!мне такая еда нравиться!

[@ЛарисаБаканина-ю1ы]

Ах, какой пламенный эфир!!! 🔥🔥🔥Обожаю его! Переслушала его, наверное в 7-ой раз или больше. Ай, да доктор! Ай, да молодец!!! 😊Какая ценнейшая инфа! Каждое слово бриллиант в платине! Внимательно слушайте и действуйте - не пропускайте ни одного тезиса, ни одного совета! Всё работает! Всё верно! Проверено жизнью! Только грабли были мои собственные... 😒А тут всё готовое!!! Бери и пользуйся! СПАСИБО, ДОКТОР! ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!!! 🌹❤️🌟🏆🥇🔥

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-большое Спасибо Вам за то,что не оставляете нас наедине с проблемами☺️,за то,что у Вас открытая душа и доброе Сердце💓.Скажу по секрету,а для нас очень важно,чтобы Наш диетолог«Всегда Улыбался»🤗.Берегите Себя🙏☀️💖💖💖*

[@ИринаКраева-г5ш]

Спасибо! Стараюсь вас слушать каждый день по 1 видео. Вы помогаете сдерживаться и не переедать вечером. Вместо 2-го и 3-го ужина ваша лекция! 😊

[@А.К-л7д]

Соглашусь

[@nadezdamiksto3909]

Я тоже каждый день начинаю с Оболожко ❤️❤️❤️❤️❤️

[@КомароваСветлана-ь9ж]

И я😂

[@Ирина-р7с7ж]

У меня не получается только по 1 видео в день, ищу новое. Как начну смотреть, даже если ночью проснусь-тоже включаю радио для худеющих. Мне кажется как видео одно прослушала-100 грамм ушло, 2-200 ушло😂Доктору ВИВАТ!!!!

[@ИринаВовк-м4х]

Самый юморной доктор, мне нравятся позитивные люди, спасибо вам за юмор и за ценные советы, которые работают.

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-желаю Вам помогать не только окружающим разбираться в их проблемах,но и себе помогать находить источники вдохновения☺️,создавать что-то прекрасное,верить в свою удачу😊,добиваться главных побед🏆.Пусть каждый день будет продуктивным и насыщенным,ярким и добрым🤗☀️👍🏼👍🏼👍🏼💖💖💖*

[@Эля-ч1т]

👌❤️💕

[@agneta8645]

Кролик,если вам плохо обратитесь к врачу🤗.

[@agneta8645]

Я тоже вижу вас на сквозь и вашу зависть к людям,тоже.

[@Ирина-р7с7ж]

​@@noneofyourbusiness5573Если плохо видно-это к нам в оптику приходите!!!😊Очки подберём!

[@ТатьянаЕлохина-й1л]

Сергей Михайлович ,дорогой СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за все ваши мудрые советы, БЕСЦЕННЫЕ СОВЕТЫ . Я благодарна вам за всё, за всё. Я самостоятельно уже похудела с 17 января до настоящего момента на 51 кг . Все благодаря всем вашим бесценным советам. И мне ещё нужно расстаться с 20 кг чтобы быть в биологическом весе нормы. Я живу в Австралии. Новая страна, новая еда , все вкусное необычное . Незаметно так всё и наелось. Благодаря вам , я даже здесь , в Австралии научилась правильно собирать метаболическую тарелку. Здесь это по многим причинам не просто. Но есть результат. Минус 51 кг на весах. Моё окружение видит результат, и конечно задает вопросы. В общем я перевожу на английский язык ваши эфиры, и даже шутки))). И рассказываю, какой вы замечательный. Но мне немного иногда неловко, потому что Я это делаю. А ведь это ваше детище и огромный ваш труд. Спасибо вам огромное ещё раз, и БОЛЬШОЙ КЕНГУРЯЧИЙ ПРИВЕТ)))

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@ЛюдмилаШлыкова-ц1щ]

Доктор Обложко! ГЕНИЙ! Сбросила лишние 24кг по вашим эфирам Самостоятельно. Сохраняю стройность три года На 250 % точно сохранишь вес,если худели по методу Обложко

[@Наталия-р2т1и]

Самый лучший доктор! Огромная благодарность за ваши эфиры! «Сделай больше, чем ноль» - волшебная фраза, с которой все началось😅. Не сокращайте, пожалуйста, эфиры - уверена, что не я одна пересматриваю каждый эфир по несколько раз! Вы нам нужны каждый день!❤️

[@МаринаИванова-б3о]

Благодарю,Вас,доктор,от всей души.Благодаря Вам я стройная и сытая.Мне 66 лет.Чувствую себя на 30.

[@sova6670]

Пробудили нас от спячки. Включили нам разум. Вы уникальный врач.

[@Эля-ч1т]

💯👍

[@ЛюдмилаБасалаева-я9ф]

Это прям про меня Слепой или тупой хочу добавить или глухой так вроде все прослушиваю и хочу похудеть хотя-бы на 10 кг но слепая и глухая

[@sova6670]

Прослушал очень грамотную лекцию с большой пользой для себя. Следую вашим советам.

[@ЕленаЧекункова-х9в]

Ваши эфиры, всегда руководство к действию, большое спасибо!!!

[@ОльгаПетренко-т1у]

вот это правда жизни!!!! нельзя равняться на худых!!!!❤

[@olgakrashenni7034]

Долго смеялись с дочкой над "на зад" - тонкий юмор во время эфира тоже осветляет душу. Шла и думала :"Сейчас 100%200!! будут наисвежайшие божественные эклеры! "а послушала Сергея Михайловича, посмеялась (поржала (простите) ОТ ДУШИ прям на улице при всех... И никаких эклеров -пицца на белково-отрубной муке-ммм.. вскуусно😋Спасибо,Сергей Михайлович , опять спасли :)

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)))

[@ОльгаКрасильникова-з2л]

Спасибо-спасибо❤ Наконец-то я всегда сыта и спокойна😊 и животик уходит. Мне очень важно, чтобы мама прислушалась к Вашим видео. Уверенна в Вашей стройной чёткой системе

[@МаргаритаВарламова-ы1к]

Боже мой, какой же вы душевный человек, уважаемый Сергей Михайлович!!! Спасибо вам за всё, что вы делаете!

[@katerinashu8262]

Сергей, спасибо большое Вам за познаательные, продуктивные видео. Пересмотрела по несколько раз! С 1 марта похудела на 5 кг. Сейчас на стабилизации веса. Вы мододец, но и хитрец! В хорошем смысле. В этой лекции запретили сладкую точку делать не сразу после приема пищи Послушалась. Приготовила мороженного с орехами. Хотела 60 грамм. Подумала, что мало будет, добавила до 100. Позавтракала метаболической тарелкой, предвкушая удовольствие от мороженного, а когда начала есть, то только половину смогла сьесть, больше не захотела, да и не так вкусно уже было. 👍

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@___5724]

Сергей Михайлович, не бросайте меня🤣 Если я слушаю одно ваше видео в день, то держусь ✊🏼 Как психотерапевт

[@ДарьяВласенко-и2э]

Отличный эфир 🔥🔥🔥 спасибо огромное 💐 P.S. Я из Краснодарского края,у нас много красивых(=полненьких) женщин. работаю в магазине женской одежды 48+ , много клиентов приезжих и.....приезжая к нам (в край) в гости ВСЕ поправляются 🤷,а шо 😀 делать? Воздух у нас калорийный 😂😂(шутка)

[@Rey_yo-j2e]

Сергей Михайлович, огромное вам спасибо!!! Планировала похудеть на 5кг, а с вами похудела уже на 6кг и вес до сих пор снижается. 🙏🙏🙏

[@ОГурская]

Круть😘 Работает,проверено на себе...уже год держится любимый вес по мед норме! Ушло восемь кг) Спасибочки 💗

[@ТатьянаВенецианова-ы4б]

Спасибо вам, ясноглазый доктор. Очень мотивируете, очень вдохновляете, вас хочется слушать и следовать вашим советам. Спасибо большое вам за сброшенные мной уже 14 кг . Весила я 161, сейчас 147. Стало заметно легче ходить).

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@ОльгаБлинова-ф8в]

Люблю этого волшебного доктора! Минус 18 за 5 месяцев. Искренне благодарю! 🙏🌹Лучший Доктор диетолог! 😘😘😘

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@А.К-л7д]

Лучший, лучший, лучший миллион раз!!!! Вы - это открытие для меня и многих людей. Всё, что Вы говорите, все это работает 100%

[@-mascha]

Обожаю Ваши длинные эфиры!!! Отдельное спасибо за рецепты белковых блюд, с любовью к животным:)))

[@ЛюбовьАндреева-х9г]

Спасибо большое за эфир!!! 💥💥💥💥💥❤️❤️❤️

[@vladgra8554]

Сергей Михайлович! Спасибо огромное за Ваш труд.

[@ИринаСахащик]

Сергей Михайлович! Спасибо Вам за всё! Смотрю Ваши уроки запоем! -10кг за два месяца! Вкусно, сытно, спокойно. Я худела/набирала всю жизнь. Недовольство собой, раздражительность. Кошмар! Сейчас я счастлива! По настоящему счастлива! На данный момент разбираюсь с фиксацией))) уверена, что получится! Под Вашим то руководством) СПАСИБО

[@МаріяЯна-г6ф]

Просто не тема , а огонь! Сергей Михайлович врач от Бога, талантище❤

[@Вера-ц8е9з]

Спасибо доктор,открыли глаза,благодаря вам с удовольствием,сытая и счастливая,за три месяца сбросила уже 12 кг и не останавливаюсь.Вы просто волшебник.

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@СветаКонфета-л2я]

Спасибо Сергей Михайлович за такие лекции, а самое главное за добрые слова, разве можно после таких слов подвести своего диетолога 🙏🤗💜

[@Маяк-м9у]

Доктор, это лучшее, что я слышала в своей жизни. Каждая фраза стала крвлатой. Благодарю.

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@ВераЧернова-д7о]

Спасибо за эфир, в который раз пересматриваю, не бывает дней, чтобы я Вас не вспомнила добрым словом, здоровья Вам и вашим близким, команде, удачи и всего самого наилучшего 👏👏👏🙏🙏🙏👍👍👍😍😍😍

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо)

[@sova6670]

Исцеление и спасение от кучи болячек. Спасибо.

[@user-cl5xk4mv9q]

Спасибо, без Вас никуда! Очень нужные эфиры!!!

[@natalieneumann462]

Люблю слушать Ваши длинные эфиры!!! Спасибо!!❤

[@iraidastrobel5126]

Спасибо за полезную информацию всего Вам Доброго

[@ВикторияВика-ь5х]

Благодарю Вас Сергей Михайлович за ваш труд❤❤❤

[@ГалинаЛевчюк]

Спасибо Сергей Михайлович за чудесный эфир.Благодаря тому,что вы не только диетолог,а для меня было главным психотерапефт держу вес 4 года.Ваши эфиры переслушиваю постоянно,это для меня такая психологическая разгрузка🤗🤗👍👍😘😘

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и вообще красавица)

[@ТатьянаКомарова-з4ф]

Брависсимо! Сергей Михайлович, ни в коем случае не унимайтесь❤❤❤Вы настоящий ВРАЧ, умнейший Оратор и самый обаятельный Мастер своего Дела👏👏👏👏👏👏👏решено, вступаю в ваш уникальный круг стройных и даже хештег придумался #девушкасОБЛОЖКО , мне хочется, чтобы МИР узнал о вас и вашей команде🌏💫🌟

[@Natalya_Novikova]

Татьяна, классный хештег! 👍👏👏👏👏👏🤩🤩🤩

[@МаринаФедченко-щ2с]

Спасибо доктор. 8 месяцев, минус 30 кг. Но важнее всего то ,что поднялась планка на самоуважение. Я молодец, а Вы просто гений и замечательный доктор. СПАСИБО.

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@myworld354]

Эфир - в яблочко! Мы - Обложковцы, умные и дисциплинированные! Сохраняем вес с радостью, любовью и благодарностью к Сергею Михайловичу!!! Ключевая фраза - худейте с самого начала осознанно и под руководством специалиста, чтобы не случилось: "Мучительно больно" - от набора веса... Все на программу - проверенно: Лучшая!!!🏆💯

[@Dr.Oblozhko]

)))

[@Марина-у9у6о]

Сергей Михайлович!!! ❤️❤️❤️ Какое счастье, что я повстречала Вас на просторах интернета!!! 🙏🙏🙏 Прошёл год, как я с Вами похудела и сохраняю вес!!! Я всю жизнь об этом мечтала!!! У меня получилось!!! 💃💃💃 Спасибо, Дорогой мой Доктор и Учитель!!!🙏💕

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@vogoooo]

Как же долго я вас искала доктор❤ Куча знаний наконец-то сложился пазл .

[@ВераЧернова-д7о]

Спасибо большое, Сергей Михайлович, очень ждала этот эфир, ответили на мои вопросы, очень успокоили меня и вдохновили, у меня все как вы говорите, сохраняю вес уже больше года, по таблице он у меня на отметке идеального благодаря Вашей методике, очень, очень Вам благодарна, желаю Вам здоровьяи благополучия.

[@klevykids]

Ваш психологический подход просто классный

[@TetianaVas1030]

Вы супер доктор!!! Эфир огонь! Слушать не переслушать!🎉❤

[@Оксана-и7м9ц]

Спасибо большое ❤️ ,какие ценные уроки.

[@ivp9288]

Супер-эфир! Спасибо

[@НаталияИльина-г1ц]

Я начала записывать ваши перлы:"один раз не жиробас"," уходи пузо в чужие рейтузы"))) Доктор, где вы этого понабрались?

[@СветланаЕрмошин]

Вы Супер!!!Вам здоровья! Счастья! Любви! Мира!

[@NAS978]

Часто смотрю просто чтобы поднять настроение, как полезный стендап 😂 Любимый диетолог❤

[@ЛюбаСавина-б6б]

Научиться с этой склонностью жить---🔥🔥🔥!!!

[@НадеждаШеманаева]

Спасибо за вашу любовь к людям!

[@oxanad3854]

Спасибо, уважаемый и любимый Доктор ❤

[@КвиткинаНаталья]

Спасибо,Вас всегда хочется слушать

[@irinapashevich9987]

💋❤за концовку спасибо. Очень оптимистично!

[@Jesjhdhsh]

Когда-то увидела Вас в программе О самом главном. Не думала , что Вы такой юморной.❤

[@marinapawlewskaja8000]

Классный выпуск, спасибо

[@olgashakeri3422]

Сергей Михайлович, Вам и вашей команде, УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЁМ!!🙏💕🍀 Какой трогательный эфир!!❤️

[@Эля-ч1т]

🤝👏

[@myworld354]

👌🍒👏

[@Krishna-z6q6o]

Потрясный эфир и концовочка до слëз ❤❤❤ Спасибо огромное. Крепкого здоровья Вам и всего самого доброго.

[@НатальяЛяшенко-з2р]

Очарована Вами совершенно. Пересмотрела эфир наверное в третий раз, и столько новых нюансов! Отправила видео своим подругам, хочу, чтобы тоже посмотрели.

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@СветаБелая-п2л]

Мы любим подлиннее! Готовы слушать часами.

[@marynalupandina3848]

Именно!!👏👏👏👍👍👍

[@eugeniabulgar2495]

Спасибо большое за добрые советы и ответы на вопросы, очень приятно слушать вас .

[@natashavostok2012]

обожаю вас, офигенные эфиры, спасибо!

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@Эля-ч1т]

Этот лекция/ эфир, прямо была у вас на приёме в кабинете, и поговорили по душам, на столько вы СМ вы в этом эфире рассказали обо всем, о самом самом главном! Спасибо❤❤❤

[@agneta8645]

*Да,Вы правы👍🏼💖!Я очень уважаю Сергея Михайловича-за его искренность и честность🥰.Видно,что он очень много старается для нас☺️.Он Делает свою работу-От Души🤗.*

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 Агнета, вы правы, но этот эфир тронул до глубины души... как рядом был, объяснил, советы, примеры из жизни, особенно про желудок. Без правильных пищевых привычек хоть все отрежь и вынь, ничего не поможет... и никто не поможет, только СМ и его советы/ лекции, и конечно это первое это его программа❤💋

[@agneta8645]

@@Эля-ч1т 👏👍🏼👍🏼👍🏼💖💖💖

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 ❤️💕

[@МаринаДаренская-ю6п]

Здравствуйте Сергей Михайлович! Сегодня я приготовила голубцы по вашему рецепту с добавлением грибов! Оочеень вкусно, вкуснее обычных! Спасибо большое! Верю Вам, есть результаты, вот только ложечка мёда не даёт покоя, постараюсь ещё над собой поработать! Вы мой любимый доктор! Бесконечно Вам благодарна и признательна ❤

[@milakorol8012]

Доктор, как я жалею что не нашла Вас раньше. Всю свою молодость провела в борьбе с весом , 20 лет! Три раза мне удавалось достичь идеального моего веса с помощью диет , первая диета гречка кефир в течении 10 месяцев , естественно с периодичностью, далее лечебное голодание 21 день , только вода! , далее диета Дюкана! После каждой диеты, вес возвращался в течении года с большим плюсом🥲, сейчас я снова борюсь мне уже 44! Я верю что теперь с Вами! Я смогу его удержать! После Дюкана, после одного дня приема алкоголя например вино , шампанское я плюсовала на +7 кг, это ужас и кошмар . На мясо ( птицу ) вообще смотреть не могу. Вообщем опыты над собой подрывают наше здоровье. С ужасом смотрю на Кето, кетозников, что они творят!!! Роют могилу, собственными руками. Слава Богу, найдя Вас . Я не села на кето диету. Храни Вас Господь и Спасибо за ваш труд! Верю в успех, благодаря Вам!

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо за теплые слова) Вы молодец и на верном пути)

[@milakorol8012]

@@Dr.Oblozhko я Вас боготворю. Жаль не могу записаться на программу, я из Украины. С вами мне удалось уже убрать 6 кг за три неполные недели. Храни Вас Господь, Здоровья, Вам и Вашим близким❤️

[@ЛюбовьКомарова-з1у]

спасибо Сергей Михайлович за эфир 🔥💯👍👌 очень ценно когда у людей в жизни есть человек которому не все равно 🙂💎

[@МаринаБакулина-э6ц]

Эфир супер!!! Спасибо огромное. С большим уважением отношусь к Вам!!! 💕💕👌👌👌

[@ШолпанМендыбаева]

Сергей Михайлович Вы как всегда на высоте!

[@Эля-ч1т]

Супер!!! Лекция/ эфир!!! Спасибо Сергей Михайлович, ❤ ждём следующую. Примеры особенно хорошо укладываются в голове😊🤷‍♀️благодарю❤❤❤ 🙏🤝💕

[@agneta8645]

*Да,уже очень сложно представить воскресный вечер без Сергея Михайловича😁👍🏼.Всегда очень интересно его слушать🤗💖.*

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 воскресенье не удалось, так говорим когда нет эфира, но тоже должен отдыхать, Сергей Михайлович, дети, жена, семья на первом месте, потом все остальное, мы ждём! Всегда ждём доктора и эфиры! Хоть и не были на программе, все равно ждём, его эфиры и советы, и занудство как говорят, никак без этого, никак❤️🔥

[@agneta8645]

*Да,Семья всегда на первом месте🤗;нет ничего важнее близких людей💖.Если бы все зануды были бы как Сергей Михайлович😁😁😁.....Сергей Михайлович и так очень много времени уделяет всем нам;и для него не важно-в программе Мы или нет☺️👭*

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 да, да, Агнета, его душа открыта для всех, не важно в программе или нет, вот слова в конце эфира/ прям сердце сжалось... есть человек которому не все равно... заботится и думает о вас, здоровья ему крепкого, чтоб с нами был всегда! Ведь без него/,пиши пропало...🤭😊❤️❤️❤️

[@Эля-ч1т]

@@agneta8645 🤝🤝🤝семья это святое....💋❤️

[@НатальяСлепченко-г8ж]

Я всю жизнь готовила много высококалорийной пищи,жарила пирожки , сдоба,,,а теперь учусь готовит правильную еду!спасибо за ваши рецепты!!!

[@Aquarius-n]

Доктор,благодарю! Вы особенный! ❤👍

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье) ничего особенного. Просто обезжиренный)

[@ОксанаАгафонова-е9с]

Про сон под эфир,ну прямо в точку!!Я смотрю эфиры с утра между проводить детей в школу и полежать час перед работой и реально на 20 минуте засыпаю, потом по дороге досматриваю моменты, которые я проспала((

[@ЛюдмилаВладимировна-л5г]

Спасибо за эти важные слова. СПАСИБО❤

[@КатяКузьміньська]

Большое спасибо за направление на путь истинный

[@KEP-66]

Какой стимулирующий ролик, так захотелось сразу к Вам, но сломала правую руку - как не возможна готовка, так и писание отчётов). Как бы это желание сохранилось, ещё месяца на полтора, до снятия гипса, левой пишу одни ошибки и очень долго. Здоровья Вам, доктор, и приятностей побольше!

[@lydmilahovalkina5305]

Крутой эфир,много ценных советов,юмор про жир 👍,особенно в чужие рейтузы😊😊😊,с удовольствием слушаю вашу лекцию и из алмазных страз делаю картину!БЛАГОДАРЮ!Питаюсь по вашей М.Т.вкусно и сытно и вес уходит,уже минус 5кг!УРАААААААА!

[@kostrichmary]

Не знаю как другие, я Включаю эти видео чисто поржать 😂 чувство юмора прекрасное у доктора ❤

[@МаринаВинд]

Спасибо. Очень интересно и много полезной информации 😊

[@ЖаннаКарачаева-х8ъ]

Красавчик . Мои сестра называют вас обжоркин ,а не Обложкин. Видя как я ем . Минус 12 кг. Сейчас на фиксации . Завтра начинаю стройнеть надо ещё 10 убрать.

[@Dr.Oblozhko]

Доктор Обжорно. Как-то по итальянски получается)

[@ХаваМусхаджиева-к1ц]

Спасибо за полезный, интересный контент!Слушать легко и весело.

[@EvQG]

Сергей Михайлович, спасибо вам за терпение и за то, что каждый раз доносите до нас такие ценные знания. Спасибо что делаете наши жизни лучше-а нас сытыми, наконец то, и стройными)

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@galinamartsul9206]

недавно познакомилась с каналом Сергея Михайловича, большое спасибо за такой прекрасный контент, думала кого напоминает доктор- королевич Елисей-сказочный диетолог , огромное спасибо

[@elenaoleg]

Как вижу Вас, Сергей Михайлович, сразу хочеться продолжать свой путь постройнения,очень мотивируете,тем более есть результат меньше месяца а 3,5 кг минус.Начала с запаривания гречки и поняла,что все что Вы говорите - работает

[@ЖаннаЧепелянская]

Спасибо! Гениально!

[@Рина_Ирина-м7у]

Спасибо за эфир