Kako se pravilno kretati, postati fleksibilan i izbeći povrede. Treniraj pametno ceo život.

INSTAGRAM:
Ivan Miličević - @milkotron
@vuk1vuk
@prvitim
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

[@Shukaweli]

Ti nisi svestan koliko sam ja oduševljen ovom pričom i pratim te ko ludak! Samo napred!!

[@vuk1vuk]

Hvala caree! Ovakav koment baš znači!

[@djordjomisuric7264]

Сваки видео је другачији, браво Вуче, право освежење 💪😎

[@vuk1vuk]

Baš mi je drago da je tako! Hvala!

[@kovarezija]

Video izvanredan, sve pohvale za gosta i lagani podkast uz trening,. Srećan put, i želim ti lepu radionicu na Lastovu!

[@vuk1vuk]

Hvala ti burazeru :)

[@irke5866]

Svaka čast Vuče, retko odličan KZbinr 👏

[@vuk1vuk]

Irke hvala care :)

[@4cronox4]

Samo siri tu pozitivnu energiju koju nosis u sebi,bravo decko Pozdrav iz zagreba legendo

[@vuk1vuk]

Kruno 2404 hvala puno majstore pozdrav!! 💪🏼

[@tomaras9790]

Pametno nikako drugačije! Bio sam u Sustav joga u svakodnevnom životu 3 g. Prebacio se na fitnes, malo boksa i sad sam počeo crosssfit. Svi treneri zinu kad vide kaj mogu. Sve zbog joge! Imam 109kg,preko 30% masti na 183cm. Pozdrav iz Karlovca!

[@vuk1vuk]

Pozdrav za Karlovac!

[@TheMcicak]

Sve dobre stvari su krenule iz garaže, kompjuteri, smartfon, crossfit. :-)

[@vuk1vuk]

Baš tako :) 💪🏼

[@srdjankoprivica676]

Svaka čast Vuče ,veoma poučan i pozitivan video ,zaslužuješ mnogo više subova pozdrav iz CG

[@vuk1vuk]

Hvala Srđane, ekipa stalno raste! Veliki pozdrav za CG!

[@edinbalic2038]

Prije svega like za Oakley naocale. Kao i uvijek zanimljivo i poucno 💪 Samo nastavi

[@vuk1vuk]

Hvala care 💪🏼💪🏼

[@DigDeeperPodcast9]

Zarazio si nas ovom pricom i pozitivom nema sta. :) Dobri ljudi, pozitiva, "garaza" vrhunska, svega ima, cak i za neutralni hvat za zgibove i vreca za kik boks. Bjutiful. :)

[@vuk1vuk]

To bratee. Hvala :)

[@ivanmitrovic753]

Veliki pozdrav za tebe, vas covek treba samo slusati i gledati i mentor mu netreba. Molim te pozdravi mi Ivana i neka ti isprica iskustvo sa spartanca gde je osvoji prvo mesto. Svaka cast carevi...

[@vuk1vuk]

Hvala Ivane :) ispričao mi je sve, super priča...

[@radedrvenica6148]

Ovo je stvarno zdrava i dobra prica.Samo napred!

[@vuk1vuk]

Hvala Rade 👌🏽💪🏼

[@drazenmandic3951]

Postovanje za sve momke koji pricaju o treninzima i ishrani vecinu vas pratim. Alii brat Vuk !! NAJJACI SII BROOO!!!

[@vuk1vuk]

Hvala brate puno 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@ivankovacevic3518]

Svaka cast(lijepo objasnjeno),inace sam pocetnik u ovome,a poceo sam da treniram zbog povrede koju sam zaradio ne od treninga nego od nepravilnog sekanja u zivotu :) Imam problema na startu ali ne zelim da odustanem a ovi klipovi podsticu na dobru volju :)

[@vuk1vuk]

Hvala ti brate! Samo napred!!

[@boskovidojevic5068]

Brat, je l je moguce da mi ti budes mentor? Prepametan covek na ovu temu, svaka cast!

[@vuk1vuk]

Hvala puno Boško :) piši kako mogu da pomognem. [e-mail]

[@Miki-yy8bu]

Brate otvorio si mi oči po pitanju crosfit-a. Dok nisam našao tvoj kanal mislio sam da je to nebuloza. Svaka čast

[@vuk1vuk]

Baš mi je drago da je tako! Veliki pozdrav 💪🏼

[@djordjedjordje1085]

Kraljevski ste! Hvala!

[@vuk1vuk]

Hvala tebi na podrsci 💪🏼

[@fidanarsovski9385]

Odlicnoo 🔝🔝

[@vuk1vuk]

Hvala 💪🏼

[@mladenperic9031]

to kralju. hvala!

[@vuk1vuk]

Hvala tebi 💪🏼

[@mladenpaunovic7724]

Kao i uvek jako poucno! Pronasao se u prici. Samo pametno i svesno raditi. Jel moze neki video za jacanje core-a?

[@trnuoku6159]

Top priča, pratim te mjesec dva i tek sam sad skužio da mi se motaš po kvartu hahah Samo guraj druže!

[@vuk1vuk]

Hvala burazeru :) koji je kvart? Tu samo po ST stalno :)

[@trnuoku6159]

Ma ne split,mislio sam na lokaciju gdje je snimljen video.. Zivim tu par ulica nize od milicevica..

[@vuk1vuk]

trnu oku ahaaa da da tu sam stalno. Veliki pozdrav 💪🏼

[@lukaslabinjac4498]

Super video, pozdrav brate iz Sesveta! Samo naprijed

[@vuk1vuk]

Hvala Luka! Veliki pozdrav za east coast :)

[@miloradvlaovic100]

Genijalno !

[@vuk1vuk]

Hvala puno 👌🏽

[@arekysa]

Lajkovao odmah jer zbam da ce da bude mnogo dobra priča

[@vuk1vuk]

Aleksa Boskovic hvala care 🥰💪🏼

[@dukeduke6845]

Dze si legendo poz iz francuske

[@vuk1vuk]

Caocaooo 💪🏼💪🏼 veliki pozdrav!

[@aleksadjani_amaterskopcela4693]

Retko pisem komentare, al tebi moram bravo Vuce

[@vuk1vuk]

Aleksa Djani oooo hvala puno 💪🏼

[@sretenmandic2909]

Najjaci si majstore 💪👏 PS. Nemoj da brijes bradu 😂

[@vuk1vuk]

Hahahah hvala care. Nema šanse brada stays

[@burekskremicem]

Nisi svjestan koliko su ti dobri i poucni klipovi. Nadam se da ces se sto prije "probiti", pa da imas nesto vise od ovoga, jer definitivno se trud vidi.

[@vuk1vuk]

Hvala puno majstore! Sve će biti kako treba, ja ne brinem :)

[@jerkogoran]

Jedna kritika. Prošli put pričaš o spavanju i plavom ekranu...izbaciš video u po noći, yt zvonce zazvoni. Šta ću, video se mora pogledati. I sada em od plavog svetla, a najviše od nekog pozitivnog naboja da bih sada trenirao, kako da spavam!? Minus veliki.😂 Svaka čast Vuče po ko zna koji put! Čekamo klip sa Lastova.

[@vuk1vuk]

Hvala puno majstore :) iskreno, hteo sam da vidim da li je istina da na YT možeš da izbaciš video bilo kada, nije bitno vreme :)

[@markopavlovic5456]

Преозбиљан! 💪

[@vuk1vuk]

Marko Pavlovic hvalaa 💪🏼💪🏼

[@petar7771]

Upravo ono sto mi je trebalo. Skoro sam okrenuo potpuno novi list u prilasku treninga, posle 15god ozbiljnog rokanja sa tegovima te raznim povredama...bilo je krajnje vreme da kazem stvarno je dosta bilo, s obzorom da ne mogu bez treninga nikako

[@vuk1vuk]

Drago mi je Petre! Veliki pozdrav! 💪🏼

[@vukasinmaric83]

Cao! U kom gradu zivis? Da li mozda drzis individualne treninge 1 na 1? Hvala i poz

[@vuk1vuk]

Vukasin Maric ćao Vukašine! U Beogradu živim. Od 1.10 otvaram gymna Vračaru gde ću raditi...piši mi na ig

[@ottovonneumann4018]

Vuče,ovaj reče da je operiso vrat? Šta mu se desilo? I jel može kontAk od ovog čoveka,gde da ga nađem?

[@vuk1vuk]

Otto von Vrdjanin @milkotron na instagramu

[@Quartz313]

OK zašto nemaš folije na staklima? Pa nismo u 1995. godini i ne ideš u Čanj u Kablarevo odmaralište...

[@vuk1vuk]

Quartz313 morao sam da ih skinem zbog registracije

[@Quartz313]

vuk1vuk muka je to brateee

[@vuk1vuk]

Quartz313 kako da je resim?

[@MrSteka94]

Pozdrav, počeo sam od skoro da gledam tvoje video klipove i predobri su. Inace prije oko tri mjeseca sam povrijedio leđa, a zadnjih 6-7 mjeseci imam bol u donjem dijelu leđa. Bio kod doktora ali sve što sam saznao je da ne treba da se naglo savijam dižem tesko i sl. Da li možda možeš da predložiš nekoga iz Banja Luke koga bih uzeo za mentora po tom pitanju, jer kažem mnogo mi se sviđa priča koju pričaš? I samo naprijed sa ovakvim klipovima

[@vuk1vuk]

Ognjen Stekovic pozdrav Ognjene, nadam se da ćeš se brzo oporaviti...bavi pogled na moja dva klipa sa kiropraktičarom, mogu da ti pomognu... Preporučujem ti Đorđa Đurića, CF Infinity. Veliki pozdrav i hvala na podršci 💪🏼

[@MrSteka94]

Već sam ih pogledao, hvala puno na odgovoru.

[@stepskivuk5471]

Vuce ,mada tebi funkcionalnost ispred svega ,izgled neznam koliko ti je bitan...ali ,listove,manje vise,oni mogu cak da te usporavaju,bitno da su jaki i izdrzljivi,izgled ,manje vise...ali brate ,nabaci malo srednje rame... latisimuse i trapeze...

[@vuk1vuk]

Dogovoreno 💪🏼

[@user-iu9df7pl2p]

Da li sokovi uticu na nivo testosterona?

[@vuk1vuk]

Никола Д šećerni sokovi da, prirodni ne preterano ako ne preteruješ

[@Akialeksa002]

Oce snimati klip o cucnju kako se pravilo izvodi i sve vezano?

[@vuk1vuk]

Snimljano brate, evo linka: kzbin.info/www/bejne/jYbCnKaVna9qpLs Pregledaj kanal, imam svašta zanimljivo, a i zanimljive planove :)

[@makimaki2664]

Rokajjjjj

[@nnd_12]

👏👏👏

[@vuk1vuk]

💪🏼💪🏼💪🏼🤗

[@thewalkingdeaththewalkingd1216]

Koliko kosta kamp?👊👊👊👊👊👊

[@vuk1vuk]

the walking death the walking death piši mi na ig

[@Vitnja]

Jel drzis treninge? U Bg-u

[@vuk1vuk]

Da, od 1.10 na Vračaru i Dorčolu

[@Vitnja]

@@vuk1vuk Aha. A koji su uslovi, kako funkcionise. Inace sam devojka :)

[@vuk1vuk]

Vitnja devojko drago mi je :) predstavi mi svoj problem ili cilj na ig u dm ili na [e-mail] pa se sve dogovaramo

[@Vitnja]

@@vuk1vuk Poslah mail, ali nema odgovora :(

[@vuk1vuk]

Vitnja čim stignem, sori :(

[@vladimirciric3096]

U teoriji sve se slaze,medjutim u praksi sve je kontra.Mora jako i preko svojih mogucnosti.Osim ako klijent nije baba od 70 god.

[@vjaric]

Jako i preko mugucnosti pa nastane povreda i upropastis neciji potencijal za uvek.

[@r.petrovic]

Koliko sam se pronašao kada je rekao debeli radi u firmi od 9 do 5..😂🤣😂🤣

[@lekasti]

Вук је мој брат брее

[@vuk1vuk]

Tebraaau 💪🏼

[@stanarstanar9433]

I obrij tu bradurinu sta ce ti po ovoj vrućini to☀️

[@vuk1vuk]

Treba mi, pusti bradu, videćeš 👌🏽💪🏼

[@darioh.2135]

@@vuk1vuk odlično ti stoji brada.. samo furaj svoje

[@vuk1vuk]

DARIO H. Hvala bratee slazem se