Какой белок лучше усваивается организмом. Дефицит белка

Многие мои пациетны задают мне вопрос, от чего они постоянно испытывают слабость, раздражительность и усталость, различного рода проблемы с кожей, волосами, мышцами и суставами. Первое, что приходит всем нам в голову - это нехватка витаминов и минералов. На самом деле, в большинстве случаев, за этим стоит банальный дефицит белка. Как же избавиться от белкового голодания, что предпринять при дефиците белка в организме? Сегодня мы поговорим о том какой белок лучше усваивается нашим организмом и что предпринять в случае его дефицита.
***
Как быстро снизить давление без лекарств: • Как быстро снизить выс...
Ошибки при высоком давлении, гипертония: • 5 ошибок при высоком а...
Как понять что у вас ГУСТАЯ кровь?: • Разжижение крови. Как ...
6 продуктов для создания МОЩНОГО иммунитета: • НОВИНКА! Как укрепить ...
***
Ссылка на поддержку и дальнейшее развитие канала: money.yandex.ru/to/4100115432...
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

[@doctorsavkina]

✅ Дам развернутый ответ на любой интересующий Вас вопрос: bit.ly/3kc32kL ✅ Рекомендую запись на прием к лучшим специалистам в Вашем городе: bit.ly/3obTnvy

[@Ketozhizn]

Пока смотрела, чувствовала себя, как на уроке в коррекционной школе

[@neonilabalaba]

😂😂😂

[@user-tr5gr9wi4k]

Неплохая информация, но излишняя манерность рассказчика мешает её усвоению...( Ничего, кроме раздражения, это не вызывает. Возьмите пример с доктора Евдокименко. У него всё просто, лаконично, со вкусом.

[@andriks.s777]

Скорость 1,5

[@blumental_1]

@@andriks.s777 точно!

[@user-ht5sl1mj1n]

В джоппу иди

[@user-tr5gr9wi4k]

@@user-ht5sl1mj1n "Мудрость приходит вместе с возрастом. Но иногда возраст приходит один." Шутка от незабвенного Михаила Жванецкого, отсюда и кавычки. Похоже, это Ваш случай...( Увы...( Так засорять эфир...( Вы, главное, не нервничайте, ведь все болезни от нервов... Не хворайте! А мы идём туда, куда нужно, за нас переживать не надо. У нас верный курс, не сомневайтесь.)))

[@user-zp1se4ve3e]

Просто она знает,что большинство зрителей туповаты, и старается изо всех сил донести до них свои мысли. Не судите строго.

[@user-bp7cd5ld2f]

В первую очередь надо наладить работу кишечника

[@7Kudo]

Доктор забыла сказать, что растительный белок имеет неполноценный аминокислотный состав и усваивается в половину хуже белков животного происхождения.

[@svetlanacharlamova7916]

Спасибо большое за ценную информацию ❤

[@bodydiet]

Хорошее видео. Забавно, но я сам недавно обнаружил, что можно вполне Белка добирать на растительной пище и видео сделал у себя с научным исследованием для Веганов...🧐😇

[@user-si8ke6bw6k]

Спасибо вам за полезную информацию.

[@gulmiraandashova1616]

Спасибо вам большое, счастья и здоровья вам .👍👍👍❤❤❤.

[@doctorsavkina]

Спасибо Вам за такие теплые слова, и Вам крепкого, крепкого здоровья!

[@_R_M_K_]

Интересно и познавательно, спасибо.

[@doctorsavkina]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-ug1dr1tp5t]

Спасибо! Очень нужное видео.

[@doctorsavkina]

На здоровье 😊

[@user-cp6gz8vr7i]

Благодарю Вас.❤

[@doctorsavkina]

Будьте здоровы 😊

[@user-gx2or7hm2h]

Спасибо за такую подробную информацию. В моем рационе присутствуют молочные продукты, курятина, индейка, рыба (редко). Беру на вооружение информацию об арахисе и белой фасоли. Хотя эти продукты не рекомендуют при панкреатите.

[@doctorsavkina]

Да, при обострении хр.панкреатита, к сожалению, много ограничений в диете. А при остром панкреатите - холод и голод

[@Qwerty-dg6ek]

Арахис нельзя, мясо нужно с жиром кушать

[@user-kd6hy6pr9p]

Доктор, огромное спасибо Вам за просвещение! ❤

[@doctorsavkina]

Будьте здоровы 😊

[@user-ck4ih7id5o]

​@@user-id4no4lm7c Когда человек хочет стать веганом- сначала надо идти к психиатру.Через 3 года веганства- полное разрушение пищеварительной системы,но уже об этом Веган молчит.

[@user-bq4hp8em9c]

Разнообразное и рациональное питание - вот что всем нам нужно. Плюс физические нагрузки. Правильно доктор? Спасибо Вам!

[@doctorsavkina]

Полностью с Вами согласна)!

[@user-dp5qr1qt9r]

Можно принимать перепёлиный яйцо возраст 65 женщина

[@user-bp7bl9yy1t]

Сывороточный протеин это рекота?

[@a-lena5676]

А красная фасоль чем хуже?

[@user-ux8is3sd3j]

А белок из семян льна усваивается?

[@user-cw5ck8lf4q]

🌷🌷🌷

[@vitaligedda2]

но всетаки в тунце много тяжелых металлов и в скумбрии и красной рыбе\\ хороший белок у домашних яиц куринных и утинных и мясе их тоже\ арахис и соя модифицированны я бы не стал их употриблять\ утки мускусные и фаворит я имел ввиду - мясо диетическое красное и нежирное

[@Bluesman990]

ещё бы неплохо разобраться в чём модификация). А то часто люди употребляют слово и определения и не понимают, какие свойства имеет то или иное.

[@user-gm5mj6ki9s]

Лучшее что содержит ПОЛЕЗНЕЙШИЙ ,ХОРОШО УСВОЯЕМЫЙ, ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК- БЕЛОК КУРИНОГО ЯЙЦА, А НЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ.

[@7Kudo]

Уточню... Вареный яичный белок, ибо у сырого есть ферменты, которые препятствуют усвоению.

[@user-wo1ko6im6j]

А мне понравилась такая манера подачи информации.

[@user-mb4pv4jf9q]

На 1,5 скорость поставить

[@user-wj9th3to7k]

Вот несколько версий слышала по поводу усвояемости белка.Кто то говорит ,что белок нужно есть обязательно с маслом иначе он не усвоится.Другие специалисты говорят,что белок не нужно добавлять жира или масла,потому что в организме и так много жира,который усвоит белок.Скажите ,как правильно!!!!!!

[@7Kudo]

А как ваш подкожный жир попадет в кишечник в момент усвоения белка? Это чушь просто :)

[@user-zp1se4ve3e]

Я вегетарианец,но сою никогда не ем,поскольку знаю,что почти вся она - ГМО.Понятно,что не только соя,но зачем употреблять известное зло.

[@user-xq3qy4qv5z]

Я принимаю сывороточный протеин

[@user-jl2cf5if6u]

❤😊

[@anatoli4826]

доктор он лайн -вы доносите общее а у каждого своя ферментативная система + строение ЖКТ а ведь оычные люди принимает каждый на веру СОЯ -категорически нельзя ВСЕМ у кого есть даже незначительные изменения гормонов щитовидной железы

[@user-xx1rw1lj3y]

❤

[@geogeo1208]

Лучше всего принимать протеин и не заморачиваться

[@user-pl6yy3iw8z]

Соевый протеин "Баба Клава" заказал на Озоне. Норм. 90% чистого белка как и надо

[@user-ev4qs1ey6r]

Я принимаю спируллину

[@user-ml6mh3kt6z]

Самый лучший белок - ни курица с индейкой , ни телятина с кроликом а настоящее деревенское Яйцо ! Мясо это мышцы , а яйцо это эмбрион !

[@nautix1462]

Про гормональный сбой на соевых продуктах - устаревший миф, опровергнутый в последних исследованиях. Можно на эту тему видео от Майкла Грегера посмотреть. Аллергия от сои возникает примерно у 1 из 2000 человек, что примерно в 40 ниже, чем аллергия от коровьева молока (по крайней мере, такие данные применимы к населению США)

[@user-tw4xb4wn2i]

Ну ну, а вы так верите "современным исследованиям" они вам наисследуют. Тем более заказывают эти "исследования" те, кто решил все человечество вообще лишить животного белка. Посмотрите новость о том, что к 2030 году сто городов мира, а это крупнейшие города, такие как Нью Йорк, например, решили отказаться от мяса и молочной продукции в принципе.

[@nautix1462]

@@user-tw4xb4wn2i я верю профессионалам, которые компетентны в области диетологии и умеют грамотно и критически оценивать качество проведённых исследований. "решили отказаться от мяса и молочной продукции в принципе." - и дальше что? Не вижу в этом проблемы, есть растительные белки в бобовых, злаках, семечках, орехах. Адекватные и компентные врачи и диетологи никогда и никого не призывают отказываться от белка. Вы, наверное, не тех диетологов слушаете и читаете не те исследования. (вообще-то, обычным людям исследования лучше не читать - всё равно ничего не поймут. Поэтому есть такие диетологи, как Майкл Грегер и Нил Барнард - они изучают все выходящие исследования, а потом в своих роликах рассказывают зрителям самую главную суть - при этом ссылаются на конкретные исследования, которые при желании можно потом найти и прочитать самостоятельно)

[@user-pe9zm5lx2m]

​, это один из способов уменьшить количество людей на земле, ведь Белок - основа жизни.

[@user-og7ys2tz1b]

👍🏻🤝

[@doctorsavkina]

Спасибо 😊

[@Bluesman990]

@@doctorsavkina раскройте тайну, почему растительный белки считаются неполноценными по отношению к белкам животного происхождения.

[@blumental_1]

@@Bluesman990 а почему так вопрос поставлен.....о неполноценности? Каждый свои 🐿️ выбирает.

[@user-bp7bl9yy1t]

Ну а если белки какие б они не были не ферментируются до конца в кишечнике и на этом фоне образуются анти тела и они приняв гормоны щитовидной железы за враждебные атакуют их тем самым нарушая работу щитовидки, так с чем лучше употреблять белки чтоб они усваивались на все 100%?

[@7Kudo]

С яблочным уксусом, ибо у вас пониженная кислотность желудка, если белки плохо перевариваются и потом усваиваются.

[@user-cd8pp2he3w]

Тунец отстой, ибо он накопитель тяжёлых металов.Вообще при дефиците белка, лучше по принимать незаменимые аминокислоты, которые состовляют основу мышц-лейцин,изолейцин, валин !!!!!

[@Lyaisan_zorina]

Арахис - не орех. Бобовое. Увеличивает свертываемость, генномодифицирован. Такое себе.. лучше будет взять орехи. И обязательно вымочить

[@Dilger4]

белок уронил .,уже, до 60.. надож..было так умудриться (и,хоть бы одна душа медицинская подсказала.. переживу-отпишу

[@xenija_elina]

У меня дефицит белка перманентно на протяжении 3,5 лет. Врачи говорят "белок немного низковат", ага 60-62 и я не могу ходить и себя обслуживать самостоятельно. Хорошо, что я сама вспомнила, что как-то у меня белок был 56-58 ( на 4 ед меньше) и я отекла вся ноги распухли и адски болели, не то что ходить - я вставать на них не могла! Ну и живот увеличился сильно. И больше недели врачи не могли разобраться что со мной. Благо один врач во время консилиума обратился внимание на уровень белка и объяснил остальным что у всех индивидуальная норма. У кого-то белок 60 это немного понижен, а у кого-то, как у меня- это катгстрофически мало. Наедаю белок и отёки уходят, силы возвращаются и вообще жить хочется 😊

[@inessanovikova9765]

Значит вы не больны, или другой диагноз, если на такую мелочь обращаете внимание. Не корректное замечание!!!

[@user-dp8nr2jm1x]

Dr,Berg записывает свои ролики основываясь на научных открытиях И он говорит что нужно есть жирное мясо. Что постное мясо очень вредноА вы? Приведите научные доказательства ваши слов

[@olgakovalishyna2353]

Да. Именно манерность мешает восприятию информации и раздражает. Создается впечатление, что находишся в театре, а не на лекции врача. 😅

[@raximaraxima6018]

Рекомендую посмотреть видео доктора Берга. Он говорит противоположное.

[@fakyivunderpartament241]

Доктор!!!арахис это не орехи и очень вредный продукт!!!!

[@user-ml6mh3kt6z]

Арахис это не орехи ! Это бобовые .

[@user-mo1ki1ud8c]

как нудно говорит о полезном.как будто читает нотацию.

[@kaprin639]

Арахис это не орех

[@user-dp8nr2jm1x]

А что вы на это скажете? Человек записывает свои ролики основываясь на научных открытиях А вы? Приведите научные доказательства ваши словkzbin.info/www/bejne/roPPdKudmJd2kMUsi=RTwN_d36516N0WWX

[@olgatseitlina]

алЁ где свинина? я в шоке

[@user-cw5ck8lf4q]

Без мяса тоже можно жить🖐️👽

[@user-ht5sl1mj1n]

И быть овощем?

[@user-cw5ck8lf4q]

@@user-ht5sl1mj1n мясо даёт страх👽

[@user-pl3wv6um8r]

АРТИСТКА.

[@mapa5717]

Дикция отвратительная! Врач ,вероятно, никогда сама себя не слышала, хочется скорее выключить, что и было сделано.

[@user-wg8rs8ru5d]

Дикция ну не в дугу! Ужасно,не нравится как говорит!

[@user-gm5mj6ki9s]

Ага, так манерно... Можно было бы проще.

[@user-ho8yi6og1k]

Спишь тётя ля ля😂 после секса нужен тоже белок...

[@user-gm9xh1yo3e]

Трудно слушать,проще нельзя говорить?

[@user-ws2ki3xc4p]

2023 Галубушка ГО ВЯДИНА ПОЖИРАНИЕ КОРОВ СМЕРТНЫЙ ГРЕХ АД!!! БЕЗБОЖНИКАМ МОЖНО!!!

[@TEXHNK27]

Болтавня. Из растительных продуктов и половина белка не усвоится. А так разрекламировала!

[@user-pq3wh7lk9d]

Жру по-возможности.

[@user-fw1in5vl6d]

Коньяк

[@user-is6os5xu8t]

😂