PRIFORMIS SYNDROME , Leg Pain , Pain Spreading from Hip to Leg , Physiotherapist Aynur BAŞ

PRIFORMIS SYNDROME , Leg Pain , Pain Spreading from Hip to Leg , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving

[@aynurbas]

Priformis sendromu egzersizleri, videonun kapanışında da açılıyor ama buraya da ekliyorum kzbin.info/www/bejne/gHfYfWWOd7trhK8

[@sedagunes6637]

Kaç defa hastaneye gittim uzman doktorlara kendi hastaligimin teşhisini kendim koyuyorum ya şaka gibi sayenizde rahatsızlığımin ne olduğunu anladım 4 aydir ölümle yaşam arasında gidip geliyorum resmen Rabbime dua ediyorum inşallah bu egzersizler sonrası duzelirim çok duaciniz olcam bu sayede iyilesirsem

[@aynurbas]

şifa olsun Seda hanım, eğer düzenli durumunuzla ilgili bilgi verirseniz ben de seve seve takibinizi yaparım

[@sedagunes6637]

@@aynurbas Tamamdır tesekkurler

[@sevilseva905]

Teşekkür edirem ablam bigi için. İç hastalıklarda bacağa ve kalçaya ağrı vururmu? Sanki kaslar yığılıb dartılır. Hemde kaslarda damarlarda ağrılı hava var masaj zamanı ağrı hafifleyir. Bu siyatik ağrı ola bilirmi?

[@ErayMTLUU]

@sedagunes6637 benim sol bacagıdan hem ses geliyor hemde yukarı kaldırırken yada ileri uzatınca acıyor sebebi nedir sizce esneme biraz rahatlatıyor ama geçmedi agrı yok sadece bacagı kaldırırken acıyor

[@ZehranurÇakır-f6h]

Düzeldimi ağriniz

[@ArasEfe-rn1iu]

Bu nasıl bir anlatmadir ya resmen beynime işledi tebrik ediyorum 🎉🎉

[@eminesahin53]

Ne guzel anlatım 😍Yolunuz güzellik görsün

[@bulentkucuk5563]

Ses tonu anlatım çok güzel. Konuya her yönüyle hakim

[@HaticeKok-e5h]

Hayırlı akşamlar annemin sol kalca dan ve ayağa kadar ağrı var sol ayağını kullanamıyor sebebi ne olabilir doktorlar kemik erimesi var diyor ağrısı sancısı çok oluyor

[@celalettinkartal5360]

Çok nitelikli ve anlaşılır bilgi verdiniz teşekkür ederim

[@neclagoksen7043]

Emeğinize sağlık Aynur hanım, egzersizleri sabırsızlıkla bekliyorum 👏🥰

[@aynurbas]

youtube da aynur baş priformis egzersizleri diye aratırsanız video çıkacaktır

[@yasareren4524]

Çok büyük insansınız sayın Hocam, Allah razı olsun sizden.

[@meltemturrgun5386]

Ağzınıza sağlık çok teşekkürler

[@fatmaguenay707]

Ağzına sağlık! Çok güzel anlattın.

[@zeynepayse4657]

bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim.

[@lutfiyeaksoy5202]

Harika anlatıyorsunuz maşallah

[@no9301]

İki aydır doktora gidiyorum bir teşhiz koyamadılar Allah sizden sonsuz razı olsun toktorum

[@serdarozturk8692]

Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam tam olarak benim yaşadığım durumu ifade ettiniz inşallah egzersizlerden sonra rahatlama yaşarım 🙏

[@nyalokeb]

Merhaba.Benim yoruldugum gunlerde yani normalden daha hareketli oldugum gunlerde gun bittikten sonra sag kalcamda felaket bi agri oluyor.Hayat kalitemi dusuruyor sag bacagimin dizine kadar keskin bir agri iniyor.30 saniyelik 1dakikalik bir egilme yaptigim zaman iki ayagimda cok fazla uyusuyor.Acaba doktora gitmem gerekli midir sizce ne olabilir?

[@semramelemez3725]

Aynur hanım hayırlı ramazanlar tarif ettiğiniz ağrıları çekiyorum ama benim ağrılarım ilk ayak yanmasıyla daha sonra ayak parmaklarimin üst kisminda yürüdüğümde şiddetlenen ağrı oluştu şimdi ise ağrı kalçama bacağıma ve dizimin altı yan kisminda ayağımda ki ağrı ve uyuşma yanma da devam ediyor bir çok doktora gittim ama sonuç alamadım sizce piriformis olabilirmi lütfen dönüş yapın

[@aygunaygunes-lv9dh]

Merhaba ende BURSIT var bir yıldır cekiyorum. Ve tedavi oluyorum.her iki kalcamda sizinde dediginiz gibi sadece dizime kadar ağrı ve uyuşma var ağrı değil bu şancı.

[@alimuratgurbuz2002]

Para ile satın alabileceğiniz bilgiyi hocamız bedavaya vermiş.Allah razı olsun.

[@daglarkzreyhan4518]

Aynur hnm benim sag kalca kemigi de agri var ve her iki tarafta yanlarda cekilme oluyor henuz ne oldugunu bulamadik.prifirmes kasiyla mi ilgilidir oturunca ayakta fazla kalinca agri oluyir ve sabahlari fazlaca agri var

[@mustafacetin6351]

Teşekkürler

[@guleryldrm9333]

Aynur hanım merhaba tamda 2 gündür bu tür bir ağrım başladı bacaklarıma soğuk su tutmuştum o mu tetikledi bilemiyorum hareket halinde hissetmiyorum yattığımda başlıyor emeğinize nefesinize sağlık Allah razı olsun 🙏

[@aynurbas]

geçmiş olsun

[@kadriyeturbicer8669]

ayni anlattiginiz durumdayim senelerdir bi teshis koyamasilar dizden asa inmiyo ama ayaklarimin altindan daha cok ayak barmaklarimda cok agri oluyo bunun sebebi ne olabilir

[@hulusiemekter3339]

Peki hocam siyatik ağrısının sebebi priformis sen. mu yiksa fıtık mı bunu nasıl ayırdedebiliriz?Teşekkürler,aydınlatıyorsunuz bumizi

[@AslankaplanGarantibankasi]

Hepsinin tek sebebi fıtık belinden kalçana atıyor

[@yaseminelibol7132]

7 senedir ağrıyor defalarca doktora gittim. Daha bu sene şansıma iyi bir doktor sayesinde teşhiş konuldu. Biraz geç kaldım galiba ağrı hiç durmuyor.

[@ZehranurÇakır-f6h]

Hangi doktora gittiniz nasıl bir tedavi uyguladı

[@metinyaman9888]

Hocam bu anlattığınız sıkıntıyı yaklaşık olarak 1,5 aydır yaşıyorum.birebir ne anlatiyorsaniz aynısı var.bir suru doktora gittim ilaç iğne verip başından saldilar.yasamimi çok kötü etkiliyor.ayagim altı yanıyor.ne yapmam gerekiyor lütfen öneri bekliyorum 🙏

[@aynurbas]

bu rahatsızlıkla ilgili egzersiz videosu yüklemiştim, videonun sonunda açılan kutucuklardan ulaşabilirsiniz, çünkü bu beden mekaniğiyle ilgili bir problem öyle sadece ilaçla geçiremezsiniz, ayrıca manuel terapi alabilirsiniz

[@hediyeterzi7143]

Benim dizimde kreçlenme var açılma var vürusden dolayı evde kaldım hareketsiz kaldım o şisdetli zamanda bükülmüyo dizim simdi onun için dedim fiziğin faydası olurmu bunun icin bir haraket verirmisin

[@aynurbas]

youtube da aynur baş diz bükme egzersizleri diye aratabilirsiniz

[@etibarmcidov8530]

MaşaAllah

[@sunagulsen1931]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Ayakta durma süresi arttığında düz üstü sağ yan kaslarda uyuşma ve yanma oluşuyor. Prefırmis nedeniyle olabilir mi?

[@aynurbas]

karar vermek için yeterli bilgi yok

[@umit777.]

Geçmiş olsun benimde aynı çözüm buldunuz mu? Ne yapmaliyiz

[@bengulaytekin357]

Çoğunlukla Eğilerek iş yaptığımda bahsedilen bölgede bir ağrı batma oluşuyor oturursam kalakamıyorum kalkınca yürüryemiyorum. Bundan ötürür müdür?

[@aynurbas]

Bu kas da etkilenir ama daha çok ruh kasının gevşetilmesi gerekli. KZbin da aynur baş ruh kası yazarak aratın.

[@nsong57]

Ağzına sağlık Aynurc uğum, öyle güzel açıklamışsın, tam şuanda benim durumum•

[@nagehanyanar95]

Aynur Hanım merhaba uzun süredir takip ediyorum sizi, özellikle annem için, attığınız videolar onun için çok etkili oldu, size nasıl ulaşabiliriz,çok teşekkürler tüm anlatımlarınız için

[@aynurbas]

Annenizin fayda görmesine çok sevindim, ne konuda bana ulaşmak istiyorsunuz

[@nagehanyanar95]

Muayene için annemi size getirmek istiyorum ancak internette iletişim numaranızı bulamadım

[@yusufmeral8570]

Hocam benim oturduğum zaman sağ ön uyrukta kasıkta kasılmalar oluyor geçmeyen kasılmalar ayağa kalkıp yürüdüğümde kasılma geçiyor 2 yıldır devam diyor artık sol ayağımada vurdu sorun. Bu aralarda oturduğum bölümde devamlı karıncalanma var resimde gösterdiğiniz yerde ne yapmam gerekiyor gitmediğim doktor kalmadı

[@Megoloman..]

👍🏆🏆🏆🏆🏆teşekkürler

[@ahmetulas8452]

Hocam merhaba benim oturduğum zaman sıkıntım oluyor ayakta olduğum zaman çok fazla ağrım olmuyor sağ bacağıma vuruyor ağrı karıncalanma ayağın dış kısmında parmaklara kadar gidiyor çok oturunca popomda iki kısmı ama sağ tarafta yanma oluyor mr çekildim L4L5 fıtık var dediler L5 S1 de düzeyindede santral protrüde hemiasyon mevcut diyor L5 de yırtık var dediler sinire baskı yapıyor dedi doktor fizik gördüm colegen kullanacaksın dedi fizik yeni bitti çok iyimiyim emin değilim ne yapabilirim

[@dasbinich1077]

Sürekli omuzlarım ağrıyor ve taş gibi o kadar ihtiyacım oluyorkı masaja maalesef kimse elini sürmüyor 😊 ne yapsam bilemedim

[@aynurbas]

youtube da aynur baş sırt ağrısı diye aratın lütfen

[@viqo9209]

Merhaba Aynur hanım benim bir yıldan aşkındır belimin sağ tarafında leyen kemiyinin hemen üstünde keskin ağrı var ,durmadan acıyor oturamıyorum oturunca çok ağrıyor sizce ne ola bilir ? Lütfen cavablayın önceden teşekkürler

[@aynurbas]

o bölgeye tutunan kaslarda bir katılaşma gelişmiş olabilir lakin değerlendirmeden bilmek çok zor, esneme egzersizlerini deneyebilirsiniz bakalım ne tepki veriyor vücut

[@hulyahulya2817]

Zöok teşekkür ederiz

[@seherbayram2173]

Aynur hocam dün epidural iğne oldum bel fıtığından dolayı lakin karıncalanma uyuşmadan sonra devam ediyor düzelirmi yada bu karıncalanmanın bel fıtığıyla ilgisi yokmudur

[@aynurbas]

karıncalanma sinirin etkilendiğini gösterir, iğneden nasıl bir sonuç alacağınızı bilemiyorum kişiden kişiye değişiyor

[@reyyan4054]

Teşekkür ederiz bizi aydınlattığınız için. Benim belim fıtık var ama ağrılarım o kadar yapmaz dediler sonra rahatsızlandım baya kötü oldum iltihaplı romatizma var dediler sonra yine tutuldum belimden kan değerlerime baktılar geçen ay tüm tahlillerim normal çıktı ama ben iyi değilim belimden dizime eylemlerime kadar ağrılar oluyo. Bazen belimden bi boşluk oluyo yürütmüyo beni ayağıma da vuruyo. Emar da çekildi

[@aynurbas]

Reyyan hanım siyatik ağrısı olabilir, kas zinciri kaynaklı olabilir, bel fıtığıyla ilgili videolarımı izlerseniz ne demek istediğimi ve sorunu neden çözemediklerini anlayacaksınız

[@reyyan4054]

Çok teşekkür ederim geri dönüşünüz için bende yeni gördüm sizi birkaç video izledim hepsini izlemeye calisicam. Kocaelinde olsaydınız gelemeyi düşünüyordum size. Emeğinize sağlık tekrardan

[@tamarashakirova4806]

Salamlar hojam taza vidiyozi beklierim choh vidiolara bahdim benim agrilarimi hech kim soylamier siz biraz yahlashdiz oturierimki kalkanda choh agridan biraz vahit gezamierim sora gezierim sol tarafimdadur agrim karijalamah yoh dizachan agrim …

[@kuk.mustafa]

Sol Kalçam ve diz arasına inen ağrım var piriformis sendromu gibi. uyuşma, cilenme ve güç kaybım yok Sıcak çok iyi geliyor videonuzu takip ediyorum istiratteyim Bi öneriniz varmı

[@AslankaplanGarantibankasi]

Hocam geçti mi sizin

[@kuk.mustafa]

@@AslankaplanGarantibankasi bütün doktorlar ameliyat dedi fakat bir tanesi bekle ben özel muhane edeceğim dedi dediklerini uyguladım şuan iyiyim fakat Ağır iş yapmamam gerekiyor yapınca alarm veriyor

[@aysunsahinyagmur7198]

🙋‍♀️🍀Slm hocam cok guzel anlatiyorsunuz yureginize emeginize saglik Allah razi olsun sizden ♥️🥰bende her zaman boyundan sag bacagima kadar agri oluyor kolda ve el parmaklarda uyusma karincalasma ve sık araliklarda kalca alti kemigime kadar agri oluyor genelde asiri boyunda gerilme var oyle boyle agri degil. Yanma ile inanin buna 1ay boyunca gunlerce saatlerce dakikalarca saniyelerce 1 ay boyunca boyun agrisi cekiyorum egzersiz yaptigimda sanki bir agacin kokleri saga sola serpilir gibi o aciyi cok siddetli cekiyorum 20 defa o egzersizi yapiyorum cok rahatliyorum boynumu gerdiriyorum muthiş bir gelisme oluyor rahatliyorum 🥰♥️♥️ yuregin dert gormesin gonlu guzel insan en guzele emanet ol sevgiler saygilar hocam 🙋‍♀️🥰♥️♥️🍀

[@ayferirmak5777]

Çok teşekkür ederim hocam benim de tamda işaretlediğin yerde bazen ani bir harekette sanki takılıp kalıyor yamulmuş hissediyorum kendimi bir kaç gün sürüyor o dönemde belinden eğilemiyorum çıkmış gibi oluyor

[@aynurbas]

geçmiş olsun Ayfer hanım, biraz egzersiz yapmak lazım esnetmek gerek dokuları

[@haticekaya6665]

Merhaba doktor priformis sendromu teşhisi koydu.Algolojiye git iğne yapsın dedi.O iğnenin tehlikesi var mıdır? Sanırım kortizollu oluyor o iğneler

[@AslankaplanGarantibankasi]

Bende de var şuan ama iğne sıkıntılı

[@haticekaya6665]

@@AslankaplanGarantibankasi hangi açıdan sıkıntılı? Kortizol mu oluyor o iğne? Geçmiyor ağrı tam, sürekli tekrar ediyor..ben de bursit de varmış biraz ama bu iltihap bu kadar ağrı yapmaz sanırım.Çözümü yok mu?

[@AslankaplanGarantibankasi]

@@haticekaya6665 evet kortizonlu iğne sıkıntılı o çünkü belli bir süre için ağrını geçiriyor yani ağrı kesici gibi düşün ağrımaya devam ediyor ama sen hissetmiyosun taki zamanı dolunca daha çok ağır hissetmeye başlıyorsun şuan benim sıkıntım %100 den %80'e indi gibi sizin sorununun devam ediyor mu?

[@haticekaya6665]

@@AslankaplanGarantibankasi evet hala devam ediyor.Doktor iğne vurayım dedi ama eğer kortizol değilse o iğne vurulabilir miyim? Bir de bursit varmış biraz yani iltihaplanma.onun için üç doz prp ve ozon karışımı yaptırdım ve bekliyorum şimdi sonuç verecek mi diye.egzersiz yapıyorum her gün ama niye geçmiyor bilmiyorum.bir ara fizyoterapiste gitmiştim ama kuru iğne yapmıştı.6 ay iyiydim , tekrar başladı.Siz ne yapmayı düşünüyorsunuz? Bunun nir çözümü yok mu ya?

[@haticekaya6665]

@@AslankaplanGarantibankasi siz nasıl azalttınız ağrıyı?

[@belginulubay143]

Hocam benim trokanterit bursit ön bacak kası kısalmasıve yanlarıma yatamamak yanlarıma üst bacakta sertleşme var meigne sendromu olabilir mi onunla ilgili hareket var mı aynı zamanda kalçada ve belin sağ tarafındaki kemiklere ağrı oluyor

[@aynurbas]

kalça ağrısı için çektiğim videodaki egzersizler uygulanabilir

[@ta8471]

Merhaba.Priformis sendromunun cerrahi bir müdahale ile tedavisi mümkün mü?TŞk.

[@aynurbas]

Cerrahi müdahale gerektirmez

[@meltemtatl1510]

Sayin hocam benim iki taraflı anlattığınız sıkıntı yani priformis,olur mu iki taraflı uyuşma yok,sıcak kompres ve egzersiz yapiyorum

[@aynurbas]

evet iki taraflı da görülebilir , kalça eklemini ilgilendiren bir durumda söz konusu olabilir

[@umit777.]

Hocam 5ay once travma oldu sonra tedavi icin enjeksiyon yapildi. yanlis yere yapilan enjeksiyonla priformis sendromu baslarmi? Sabitlenen kalça ve legegen kemiği agrisi enjeksiyonla basladi. Acaba siyatik kılıfına hasar mi verdi. Sorun nedr sizce

[@aynurbas]

Yanlış yere yapılmasından ziyade özellikle sıkıntı kaslar kas içine yapılan iğneye ilaca çok tepki verir

[@umit777.]

@@aynurbas kortizon iğnesi vuruldu. Iyilesirmi acaba, lütfen nisey soyleyin napmalıyım?

[@borasavasan2740]

Selam hocam; Ayakda 5 dakika sabit durduğum da sol kalça ve diz altında ağrı oluyor daha çok durursam eğer uyuşuyor çok acıtıyor öne eğilip gerdirme hareketini yaptığımda sanki sol kalçam da açılma oluyor sanki ve rahatlıyorum ne yapabilirim saygılarımla

[@aynurbas]

kanalı daraltan bel fıtığı gibi duruyor, doktora gitmediniz mi acaba

[@eminearici4426]

Size. Nasıl. Ulaşabilirmiş lütfen çokacı çekiyorumselamlarrrrr

[@furkanalis157]

Hocam kız arkafaşıma bu teşhis yaklaşık 3 yıl önce koyuldu. 1.5 yıl teşhis koyulamadı ve ağrısı şiddetlendi. 5 yıla yakın bir süredir bu durumla mücadele halindeyiz. 2 defa kortizon iğnesi yapıldı belirtiler çok kısa süreliğine hafifleyip tekrardan şiddetlendi ağrılarından ötürü psikolojik olarak da çok yıpranmış durumda kendini kastığından kaynaklı çene ekleminde dislokasyon oluştu ve boynuna da ağrısı uzanmış bulunmakta her yolu denedik manuel tedaviye girdi ağrıları çok hafifledi fakat tamamen kesilmedi ve tedavi sonlandıktan sonra intörnlük yaptığından nöbetlerde ayakta fazla kaldığından tekrardan eski şiddettine geri döndü yardımcı olabileceğiniz bir durum var mı bize yol gösterebilir misiniz lütfen

[@user-yi7tw6gi4f]

Merhaba bende doktorum 6 yıldır cekiyorum bende siz naptınız merak ediyorum

[@sefikaozer2637]

Aynur hocam bel fıtığında ağrılar yüzünden enjeksiyon tedavisi oluyorum ve üçüncü enjeksiyon yapılacak ağrılarım geçmek bilmiyor su süreçte manuel tedavisi alabilir miyim kanal daralması sozkonusu ama amaliyatlik değil denildiği için soruyorum ve daha ince sekiz seans maunel tedavisi gördüm o zaman daralma yokdu manuel yanetkisi olabilirmi

[@aynurbas]

Manuel terapiyi hastanede mi aldınız bireysel klinikte mi

[@sefikaozer2637]

@@aynurbas bireysel kilinikten

[@oguzhanyldz3379]

Hocam merhabalar . 28 yaşındayım Yaklaşık 7 aydır tam olarak çözümleyemedigim bir problem var. 7 ay önce tas kaldirirken belimden ses geldi baya ağrıdı. 15 gün sonra tamamen geçti. Ben farkında olmadan 1 hafta sonra tekrardan zorladım. Yine ağrı oldu geçti fakat tam olarak geçmedi. Ağrılarım hamstring bölgesinde, kalçada, diz kapağı arkasi ve yan tarafı bazen kalflere iniyor.Oturunca artıyor biraz daha.Agri 10 üzerinden 0-3 arası. Hicbir aktivetimi kisitlamiyor ama hep orda olduğunu biliyorum. Cok can sıkıcı.Daha sonrasında mr çektirdim, l5 vertebra transisyonel özelliktedir. L5-S1 seviyesinde rudimente disk Küçük bir fitik var dendi.İsterseniz mr da paylaşirim.Magnezyum, kalsiyum,kolajen, d vitamini, rantudil kullandim. Ama yine bir fayda elde edemedim. Daha sonra başka bir fizik tedavi uzmanına gittim bana priformis ve hamstring de problem olduğunu söyledi ve manuel terapi sonrasında gereken hareketleri verdi. 1.5, 2 ay oldu yine sonuç alamadım. Hocam lütfen bi gözden geçirin.

[@Pizzapizza2401]

Benimde kalçadan arka bacak diz kapağı arkası ve bazen yan tarafı ağrıyor. Ayakta durunca ağrı yapıyor ayağımı düzgün açamıyorum

[@yerlivemillikanal]

Hacamat sülük yaptırın...geçmiş olsun

[@aliyeucan194]

Hocam rüzgarda kaldım sırtım ağrı giriyor ne yapabilirim

[@aynurbas]

Hem sırt ağrısı hem de boyun tutulması için videolarım var, youtube da Aynur baş sırt ağrısı diye aratabilirsiniz

[@eminearici4426]

Size nasıl ulaşabilirim. Mmm

[@yemegimtadnda]

🙏

[@zubeydeuzun9877]

❤

[@nisacelik2590]

Aynır hanım nasılsınız, videolarınızı takibediyorum. Bayramdan beri bu rahatsızlıkla uğraşıyorum. Dr lar ameliyat dediler olmak istemedim. Manuel terapiye başladım. Bir buçuk aydır tedaviye devam ediyorum. Sol bacak ve ayağımdaki güç kaybı geri gelsin diye günde 3 kez egzersiz yapıyorum. Biraz düzelme oldu ama tam düzelemedim henüz. Sizin vereceğiniz egzersizleri de acil bekliyorum:) dr uma dnaışıp yapacağım inşallah. Allah a emanet olun.

[@aynurbas]

çok geçmiş olsun Nisa hanım, priformis sendromu egzersizlerini daha evvel yüklemiştim kzbin.info/www/bejne/gHfYfWWOd7trhK8

[@nisacelik2590]

Teşekkür ederim, çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum:)

[@umit777.]

Geçmiş olsun durumunuz şuan nedir. Tam olarak ne yapmaliyiz

[@rose-cp5hh]

Soguk su agrimi hafifletiyor

[@Zeynepokaya]

💐

[@Hasani.huseyin06]

Priformis kası Ruh kasınada vurur mu Hocam?

[@aynurbas]

Evet

[@sebihaderhem7035]

Hocam size nasıl ulaşabilirim

[@papatyapapatya5427]

Bu anlatıgınız ayak altında agrı yaparmı

[@hadijehadije2057]

Birkaç gün önce yatarken kalkarken çok ciddi kalça içinde ağrı duydum . Geçti dun tekrar oldu bugün gece yataktan kalkamadım içi batıyor ve sinir ucuna dokunulmus gibi ağrı oluyor, oturup kalkamiorum yürürken zorlanıyorum o bölge komple uyuşuk..acile gittik doktor yok . İse geldim ama çok ağrım var sizce bu nedir ...düşme vs hiç birseg olmadı sadece 15 kg ile hip trust çalışıyorum 6 7 aydir

[@aynurbas]

Sizi değerlendirmeden bilemem, siyatik ağrısı da olabilir, fıtık da başlamış olabilir. Geçmiş olsun, acil şifalar dilerim.

[@timur7541]

Hocam koltuktan kalkinca kasığımda bir aci oluyor ve biraz yürüdükten sonra aciliyor veya bacak bacak üstüne atınca da kasigimda bir acı oluyor. Bende atlayan kalça var o mu sebep oluyor değilse neden böyle birşey olur kanalinizda bana buna göre video ben göremedim varmi

[@aynurbas]

Son yüklediğim videolar arasında bu konuyu işlemiştim, kanalıma girip videolar sekmesini tıklayın lütfen

[@timur7541]

@@aynurbas gözümden kaçmış demekki sağol canım ablam. Hocam birde psikomaktik hastalıklar varya birde fibromiyalji psikoloji üzerine iki videon var ama başka çekmedin valla psikolog gibisin o videoları izledigimde ücretsiz terapi almıştım sanki insAllan psikomaktik ve fibromiyalji üzerine de birgün videoların olur calismalarinda başarılar dilerim

[@yaman_yksl]

AMa hocam hani nerde egzersizler göremedım ben

[@hanifealiden206]

Aynılarını yaşadım ve üç kişi arabaya koydular amaliyat oldum çok şükür ayağa kalktım ama agrılarım var genede

[@aynurbas]

ameliyat sonrası size egzersiz reçetesi vermediler mi

[@user-yi7tw6gi4f]

Merhaba piriformistenmi ameliyat oldunuz şuan nasılsınız acaba

[@erkandeniz8108]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@GmzBskya23]

Hocam ben 27 yaşındaym kalcamdan baslayip bacagimin arkasina ve ayak bileğime vuran bir agri var yurumekte Zorluk cekiyorum dayanılmaz bir hal aldi licmedigim kullanmadığım ilac igne kalmadi lutfen yardim edin sakat oldum

[@aynurbas]

Doktora gittinşz mi size bir teşhis konuldu mu

[@umit777.]

Geçmiş olsun çözüm buldunuz mu

[@GmzBskya23]

@@aynurbas iki tane fıtığım var hocam ameliyat olamayacağım sinire çok yakın olduğu söylendi egzersiz fizik tedavi dendi ama hala aynı şekilde devam ediyor

[@GmzBskya23]

@@umit777. maalesef 😔

[@umit777.]

@@GmzBskya23 kırkkilit otu kürü var 25günlük bi kür. Mutlaka dene

[@nilayozfrat6998]

🧿💜🧿

[@ramazancimcik11]

Hocam cevap verirseniz sevinirim lanetlimiyim anlamadım tabi salaklık cahillikte var umursamadığımdan hastaneye gitmedim İnternete ufak bi araştırma yapayım dedim ayak ağırlarım için ilk düz tabanı gördüm belirtilerine baktım o değil topuk dikenini gördüm değil sonra monton noromayı gördüm belirtilerine baktım bende ki rahatsızlık o daha sonra siyatik belirtilerine denk geldim deneyim dedim oda var. Sonra sizin bahsettiğiniz kalçadan vuran ağrıda var ne yapmam gerek egzersizlerle geçer mi yoksa hastaneye mi koşsam :)

[@ramazancimcik11]

Videoyu sonuna kadar izleyince dizden aşağıda ağrı yapmıyorsa priformis imiş :)

[@eminearici4426]

Hocam ben oturamıyorum 2 senedir acı ve yanmavar lütfen cevap bekliyorummm

[@umrancaglar1980]

yürüyebiliyor musunuz?

[@ervah7660]

👏👏👏👏👏

[@eminearici4426]

Üüü

[@ziyaaslan2914]

Dinlediğimde pişman oldum. Bos lakirti