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【極上スープカレー】
今回は印度カリー子のレシピの中でもレアなスープカレー。
野菜のだしがきいてて永遠に飲んでいたい…
ぜひつくってみてください
ー材料(4人分)ー
・手羽元 8本 (500g)
・にんにく 3 かけ (25g。すりおろす)
・しょうが 1 かけ (10g。すりおろす)
・玉ねぎ 1 個 (200g。1mm厚以下の薄スライスにする)
・だしパック 1 個 (味噌汁や煮物用のもの。カツオなどの混合魚介だしパックを使用しています。)
・顆粒コンソメ 大さじ1
・油 大さじ1
・食塩 小さじ1
・水 600 ml
・トマトジュース 100 ml
<だし野菜>
・キャベツ 100 g (約3枚。ざく切り)
・にんじん 100 g(小さめ1本。皮をむかず4等分に大きく切る)
・大根 100 g (約5cm。皮をむき4等分に大きく切る)
・レンコン 100 g (約5cm。皮を剥き8mm厚に切る)
・エリンギ 50 g (1/2パック分。約1本分。薄切り)
・えのき 50 g (1/2パック分。細かいみじん切り)
<トッピング野菜(お好みで違うものを使ってもOK)>
・かぼちゃのスライス 4 切れ分
・ブロッコリーの小房 4 房
・レンコンのスライス 4 切れ分
<スパイス>
・カレー粉 大さじ2(8g)
・バジル 小さじ1/4
・タイム 小さじ1/4
ー作り方ー
①玉ねぎ、にんにく、しょうがを炒める
②手羽元加えて炒める
③だし野菜、スパイス、水、トマトジュース、コンソメ、塩、出汁パックを入れて1時間ほど煮る
④トッピング野菜を予熱した220度のオーブンで20分焼く
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印度カリー子。スパイス料理研究家 兼 タレント。スパイス初心者のための専門店 香林館(株)代表取締役。「スパイスカレーをおうちでもっと手軽に」をモットーに、初心者のためのオリジナルスパイスセットの開発・販売をする他、レシピ本執筆、大手企業と商品開発・マーケティング、コンサルティングなど幅広く活動。著書累計発行部数は38万部超(2023年1月現在)、全16作
2021年3月東京大学大学院農学生命科学研究科 修了。JAPAN MENSA会員。1996年11月生まれ、仙台出身。
Forbes JAPAN 30 under 30「世界を変える30歳未満の30人 」2021 受賞
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