Gambe e caviglie gonfie: circuito di esercizi e rimedi per migliorare la circolazione

Molte donne soffrono spesso per gambe e caviglie gonfie, soprattutto alla sera o dopo una giornata in piedi.
Con l’arrivo della bella stagione e’ frequente sentire le gambe e le cavglie gonfie soprattutto alla sera o dopo aver fatto una camminata o dell’attività fisica.
Prova quindi questa sequenza di esercizi per sentirle subito leggere, favorendo il ritorno venoso e il drenaggio dei liquidi.
Puoi fare questa sequenza anche ogni giorno o ogni qualvolta ne sentirai l’esigenza.
Oltre a questi esercizi di mobilità e scarico, ti consiglio due rimedi aggiuntivi: Light Legs e Dea (di Ringana).
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A presto
Katia
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