Kejang Kaki - Punca dan Rawatan Bagi Sakit Kejang Otot Kaki. Cara Menghilangkan Kaki Kejang

Assalamualaikum w.b.t
Dalam video ini saya akan kongsikan mengenai kejang otot, terutamanya kejang kaki kerana kejang kaki adalah kejang/ cramp otot yang paling biasa dialami.
Antara punca kejang kaki / kejang otot / cramp kaki / cramp otot :
Dehidrasi
Masalah peredaran darah
Senaman yang berlebihan
Otot tercedera
Lain-lain
Rawatan Awal :
Regangan otot
Gantikan mineral yang hilang
Ais
Ubat tahan sakit
Langkah Pencegahan :
Ambil air secukupnya
Mineral yang cukup
Elakkan senaman yang terlampau.
#kejangkaki
#kejangotot
#crampkaki

[@masliahtalib6560]

Punca:- 1. Dehydrated 2. Mslh peredaran darah 3. Diabetes 4. Seaman yg berlebihan 5. Otot tercedera 6. Hamil 7. Buah pinggang

[@mohdshakirkamaruddin1829]

Terima kasih Doc..sy slalu kena cramp..sy slalu run,hiking and gym..tp masa bersukan sy xprnh cramp..biasa kena masa tgh tdo mlm slalu sgt..info yg sgt berguna..✌🏻✌🏻

[@fatinliyana5226]

Punca Punca 1. Dehidrasi Badan (Kehilangan Air) 2. Berlaku Masalah Peredaran Darah 3. Senaman Yang Berlebihan 4. Otot Tercedera 5. Hamil 6. Buah Pinggang 7. Diabetes Rawatan 1. Merengang otot Yang terlibat 2. Gantikan Mineral Yang Hilang 3. Gunakan ais di tempat yang sakit Cara Cegah Kejang Kaki 1. Minum air 2. Cukupkan mineral dalam badan 3. Lakukan senaman secara Berperingkat

[@MatzisJusdi]

Terima kasih Doktor atas perkongsian ilmu berkaitan punca-punca kejang kaki dan juga cara rawatan kejang otot kaki. Semoga ianya memberi manafaat yang berguna kepada semua. RNLMY

[@IkramRauhi]

Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊

[@herryeffendi6331]

Terima kasih doktor..semoga Allah memberi kesihatan yg baik kepada doktor

[@thedevilsquad3748]

Saya Selalu nangis sebab sakit nasib ada org dengar untuk tlg urut

[@misnahmanan4647]

Terima kasih! doktor,atas info yg berguna mmg sakit sangat kalau otot kejang.menangis jgk dibuatnya.

[@hadidahlazim2272]

Suami saya tidak pernah bersenam tapi selalu kena kejang kaki dibahagian betis.Kadang tu tengah jalan pun dia kena.Dia juga banyak minum air tapi kena jugak.Terima kasih Doktor diatas penerangannya.Nanti nak cuba beli garam yg Dr sarankn itu.

[@im_eyydaa]

Assalamualaikum doktor terima kasih atas tips dan penerangan yg sangat jelas .. Bukan apa kerap2 sekarang ni saya kejang kaki time tido terutama pukul 5-6 pagi .. time tu mmg tgh syok tido tapi krem ni buat spoil .. apa2 pun terima kasih lagi sekali doktor ..

[@jipijisyahid7541]

Awak ade rase sakit pinggang x? Saya tiap2 hari kejang time tido

[@syahnimarzainal3256]

Alhamdulillah....dah faham antara penyebab kejang otot ni.sehari dua ni kna kjg otot.sbb tu cri tau apa lunca nya.mslh sy mngkin urt saraf kaki sy.trmksi ats prkngsian ilmu nya.mga d mdh kn sgl ursn dunia dan akhirat dr.

[@Zahirah.K_Youtube]

Selalu kejang Otot Betis masa tengah tidur. Terima kasih Doktor share tips.

[@syafeeqredzuan3620]

Doc saya dah dua kali kena berturut turut bole berikan tips ? Saya dah tak tahan da ni...setiap pagi mesti terbangun sebab kaki cram ni...tolong saya doc🙂

[@kucingbelang4679]

Sejak 2-3hari ni saya selalu mengalami kekejangan di paha lagi masa saya berkerja ..bila kejang saya terus luruskan kaki terus hilang .. Allhamduillah..masa kerja kena pula ..luruskan lagi kaki hilang..saya syak pengaliran darah..tapi hati saya tak berapa sedap mana .. terus buka Chanel ni mungkin mungkin juga saya kekurangan mineral dalam tubuh sebab berkerja di bawah terik matahari sehingga mengeluarkan banyak peluh ..

[@sariningsih4791]

Terima kasih doc, sy selalu kena awal pagi mmg siksa, sakit sangat, selalu nya akan bangun dan beriri baru blh elok dan ilang kejang..

[@jariahsurun9790]

Terima kaseh.kebelakangan ni saye selalu alami kejang kaki /betis dan tapak kaki

[@Yusranyusniah-jw3gy]

Terbaik moga Dr diberikan kesihatan yang baik dan dipermudahkan segalanya.

[@sitisyamsiah4879]

Musim sejuk boleh jadi punca tak? Kebiasaan saya akan mengalami kejang di tapak kaki dan tapak tangan bila terlalu sejuk.

[@sitirahimahjamil60]

Mecaseh Dr atas pencerahan tersebut, moga Allah beri kebaikan pada Dr dan keluarga. Makcik berumur 62, sedang menangalami kejang otot kaki, mungkin sebab puasa, kurang minum air. Makcik juga mengidap kencing manis, adoiee sakitnya 😕

[@CikguDEEPOS]

Terima kasih doktor atas perkongsiannya, dah2 berumur ni kerap juga kena kejang kaki ni... Info yang bermanfaat...RNLMY

[@IkramRauhi]

Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊

[@norazmiramlan4382]

Doktor ... Terbaik info nya dan boleh buat satu video tentang membaiki urat saraf seluruh badan

[@RaisyahIbrahim]

Terbaik doktor,perkongsian yang sangat bermanfaat..selalu kena kejang otot masa latihan sukan kat sekolah dulu.. Heheh.. Sakit woo...RNLMY

[@IkramRauhi]

Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊

[@sheikhnaim9390]

@@IkramRauhi nak tanya doktor kaki bergetar seperti vibrate apa sebab nya

[@prakashkash9684]

How I'm buy

[@dewilangguk9116]

Masyallah tadi malam kaki saya cram sakit sangat tak boleh gerak

[@azmad6142]

Baru saja kena pagi ahad lepas....fuhhh menangis beb

[@intansofiah212]

Assalamualaikum dokter. Kemarin saya bnyk berjln..semlm betis saya bnyk kali kejang masa tengah lena.sakejap kiri sekejap kanan.bnyk kali jgk saya tejaga dan kejang.saya bengkokkan kaki dan lunjur kan perlahan2.alhamdulillah lega.kejang saya tk la teruk dan tk lama mcm setengah org.sebelom ni pnh jadi tp lama2 sekali kalau saya stress kan otot betis saya.tp semlm bnyk kali jd.betul jgk kata dokter, bnyk berjln ada lah satu sb betis jd kejang masa tidur. T.ksih dokter.

[@Irwan-mk1md]

Terima kasih dr. Semoga panjang umur dan di mudahkan segala urusannya...👍🙏🙏🤝

[@nurhairunh4431]

Hai Dr. Kalau setiap malam tgah tido pun kaki boleh kejang mcam mana ye. Walaupun tido dalam keadaan lurus. Boleh berpunca sebap Sejuk ke? Tq Dr.

[@bobfahmi1007]

Saya baru kene ni..terus tgk utube doc....sy krem di bawah peha membawa ke pelipat kaki...adeh3...🤣🤣..nasib ada isteri tlg tolakkan tapak kaki dan bubuh yoko2...

[@daseart4878]

Saya sakit pada bahagian betis dan paha selepas berlari.macam mana tu doktor.dan terasa dekat betis semasa berjalan.rasa macam ade bende dalam betis terasa naik turun semasa berjalan.kerane sekolah ingin buat meretas desa.tibe tibet tutup

[@Achudeeblus]

Dahulu saya kerap kejang kaki ketika tidur, alhamdulillah sekarang tiada lagi.

[@expedite7282]

Apa yg tuan amalkan.. Ada ambil supplements ke..?

[@Achudeeblus]

@@expedite7282 Habastus Sauda boleh Air halia + madu lebah boleh Jgn minum ais.

[@paullinus9411]

terima kasih 🥺🥺🥺sya antara yg alami krem kaki.. baru 12km ke atas krem masa nak jogging.

[@nursimah177]

Tq dok info yg berguna

[@rohaniomar7588]

Tq Doctor. Share ilmu....👍👍👍👍👍😍

[@jaypistone]

Doc, sy kadang² cramp bila masuk race basikal mtb.. ada x spray yg sy blh guna utk safe the day race saya

[@angelicaseles8874]

Doctor saya sering kram di bahagian paha,betis dan bahagian otot yang badan.

[@fatinhananiroslan6812]

maaf doc boleh x bincangkan tentang kerap kali kejang kaki atau slip disc

[@IkramRauhi]

insya Allah..akan dimasukkan dalam cadangan..

[@tunetalky1stunetalky1s86]

t.kasih atas keterangan

[@muhammadsukhairighazaligha6617]

Assalamualaikum docter,..sy dri kelañtan,..sy menghadapi gejala sakit betis..tapak kaki...rasa nyilu je...sakit bahagian leher ..pinggan...dan bahagian pundi kencing,...apakah ini gejala menghala k penyakit buah pinggan ..mohon info,..trma kasih...

[@ahmadraqid8035]

Dr nak tanye ors tu boleh gune ke semasa workout??? And Cara pengambilan die cm mne??

[@mior1]

Aku pernah kejang diseluruh tubuh dlm 24 jam xberhenti,dan sehingga masuk wad seminggu,masuk ait garam dlm badan

[@aimanhazwan2408]

Doc ada Time terjaga. Waktu tu time cuti kot tahun lepas. Rasa macam kaki saya kena potong. Lepastu lega

[@sakmah1470]

Terima kaseh doktor saya akan lbeh byk minum air manirel ok ke ...

[@daudfatani1913]

Ini macham 👍👍👍 doc..

[@Lailatulakmar]

Rasa dia mcm elektrik nak nagis pun ada

[@macaa123]

Skrg dh baik?

[@razalisayuri7994]

Mcm mana ye nak bagi baik

[@muhammadarifharzan]

@@razalisayuri7994lama nak baik kalau kejang

[@muhammadarifharzan]

@@razalisayuri7994 aku baru Kene pagi tadi masa lomba lari kat sekolah

[@asnitaabrahim5811]

@@muhammadarifharzan sma aa aku bru je kemarin , semlam ok je kt situ jo , ni krng stu bhgian kt pehe lutut kaki hm skit werh , dah la esok lintas desa yg betol nk mask hn😔

[@redhotcilipadi5415]

Adakah ubat jenis ginkgo biloba dapat mengelakan kekejangan ini. Mak saya selalu belaku kekejangan di tengah malam umur mak saya 70tahun.

[@najmiismail4763]

Doktor saya dah 4 malam bila bangun pagi kaki sblh kiri kejang.sakitnya 15minit

[@ahmadhamizanidris6481]

Terima kasih doktor...

[@EmiMada-w2x]

Dok tolong di jawab..jari2 kaki kalau tidur kejang2 .dan kaku di buat jalan..terasa berat..tolong di jawab 🙏🏻 obat dan cara untuk kesembuhan gmn dok..makasih

[@matrock69]

doc saya nak tanya badan saya kalau lakukan pengerakkan secara mengejut dia akan kram tak kisah jari ke kaki badan salah satu mesti akan kram .. kenapa ye ?

[@Emelia0870]

Saya klu jlan .selalu cram .mati rasa.ob 3:03 tnya apa dok.

[@adamharith6405]

Adakah air garam dpt mmbantu utk elak kejang kaki kerana bnyk brsukan

[@kisria2212]

Terima kasih doktor

[@helmee6459]

Salam Dr, bru2 ni sy kejang di bahagian punggung kiri ketika perlawanan badminton. Adakah bahagian punggung juga bole terjadi kekejangan? Selepas 5 minit rasa sakit yg amat tu beransur hilang cuma berasa sengal2. Ini dinama kan krem juga ke

[@jbschannel5408]

Assalamualaikum.dokter kenapa setiap kali sya buat kerja apa lagi berdiri lama dlm 1 jam lepas tu terus betis krim...

[@senpai...9412]

Bile dh nk baring tetibe kejang fuhh sakit mat sampai nangis di buat nya🙂

[@jalidermawan845]

Salam doc.. nak tanya .. kenapa boleh kram ..sebab semasa melakukan marathon dan larian jauh.. setiap kali melakukan aktiviti itu.. apa cara mengatasi nya ?? Tq

[@afifnukman7740]

Dr nak tnya ..klaw krjang kaki pada tendon achilles macam mana nak rawat ya?

[@Emelia0870]

Surut sebntar dok.tapi gitu lagi.

[@zulkis3584]

Assalamualaikum saya sering kena cramp di betis kaki dan jari2 tangan.. apa saya harus buat ya doctor..

[@mamalpadu2826]

Sy kne mlm tdi dia effect kt peha dr...subahanallah dia punya sakit smpi nk pitam..pusing2 kepala lps tu telinga kiri kanan berdesing.....adakah biasa?

[@akmaldanialchannel1491]

Kalau peha macam mana doc

[@pglampang5214]

Assalamualaikum doktor saya ada soalan nak tanya. Sikit saya. pernah kemalangan 7th lalu. Terkena mesing rumput di betih kiri saya sekarang ni kalau saya duduk je betih kiri saya mesti kebas. Dan saya seorang pesakit hernia. Juga saya nak tahu ada kah punca. Hernia atau. bekas kemalangan Sebab saya terkena hernia sebelah kiri Adakah punca urat ke dan apakah rawatan yang saya patut buat Terima kasih Dr..

[@Dhill.pemburuberup2016]

Terima kasih

[@izanafiza]

Doc blood clot kat kaki tu mcm mana?

[@albertkibot7199]

info terbaik

[@Mohamadnorarif-hx8gi]

Kaki saya kena pgi tdi... Bila kena urat tegang, tpi sekarang masih sakit.. Mcm mana nk ubatnye

[@muhammadakhbar9546]

Setiap kerja otot kaki,perut,tangan,jari,lehe,pehe

[@QueenShopReview]

Thank you !

[@fareenxl]

salam dr, saya mengalami kejang kaki bahagian (betis) apabila bangun dari tidur atau berdiri terlalu lama apakah langkah2 yg perlu saya lakukan terima kasih .

[@IkramRauhi]

Salam...Mungkin aktiviti hari sebelum itu yang menyebabkan perkara berkenaan..Cuma, bagi mengenal pasti punca yang spesifik, seeloknya dapatkan konsultasi lanjut di klinik berhampiran..😀

[@tiraklntn]

Salam doc,kadang2 satu mlm 3 kli m cik kna kejang kaki,m cik hanya kna bangun n jln2,kadang2 setengah jam m cik kna,tidur kejap kna lgi sampai 3 kli satu mlm

[@tiraklntn]

Mcm mna cara m cik nok buat,m cik ada kencing manis doc,ada tak ubat yg blih m cik mkn selain m cik buat senaman

[@laksakgbaru6494]

Lately saya kejang peha belah kiri. Sampai berpeluh2 tak bernafas.. takut sangat.. rasa mcm nak putus nyawa

[@fazidahibrahim2635]

Salam doc... Baru2 ni sy kena kejang di peha mcm kena letrik...tak tahan sy smpai mnjerit2 dan menangis. Sy terkena ms buat hd...sakit sgt2 sampai nurse dtg bg pain killer...

[@mahamadtahid8056]

Ambil secubit garam larut dlm segelas air dan minum .....insyaAllah

[@andersonnathaleo9704]

Kalau air garam yg untuk masak tu boleh ke?

[@speronmemaron3462]

Doktor MCM mana nak kurangkn berpeluh?? knpa Bila sy berkje basah stu badan. MCM orng mandi?

[@mohammadace5874]

Doc, sy kejang bila selalu duduk bersila lama, adakah normal??

[@shahrulsyazwan7485]

Darah x jalan tu normal

[@Addision]

Saya merana ni 1 bulan 4 Kali kena serangan kejang otot

[@MaisarahHumairaChannel]

Perkongsian ilmu yang bagus ni. Pernah kena kejang kaki masa jungle trekking. Jenuhhh. RNLMY

[@IkramRauhi]

Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊

[@drixxgaming8079]

Tapi says nak merentas desa take boleh minum air

[@robertmaryar3421]

Iya kaki ku kena kejang kejang dan sakit kaya span kenanya sahat malam dan sahat olarahga, bagi mana yaa cara mengatasinya😢🙏🙏

[@raden7411]

Kejang sampai kebas hujung kaki...sebab jogging...macam Mana nak atasinya doc???

[@chloescarlet2109]

Ini x sama dgn restless legs syndrome Kew?

[@JustNish-17y]

Saya kena waktu petang, tpi smpai esok msih rasa sakit lgi

[@aiinaasleep]

bile leps lari je msti rs nk jtoh , astu menggeletar , rs nk nngis pn ad 🥲

[@azimazmi5062]

macam mana untuk futsal player dr. sedangkan saya selalu warm up dulu sebelum main. setiap kali main futsal mesti kaki saya cramp. mohon penjelasan dr.

[@namasayabukanhakim4178]

samaa laa

[@tengkufirdaus4483]

Ore Kelantan panggil nyetok karong

[@aimandanish1939]

Kat pinggul sakit dowhh time pakai seluar

[@sanusikhalid827]

Saya selepas berjoging sakit betis n paha kenapa eh..

[@blackminimalis]

sy cramp minum air garam bukit. 😅

[@izanafiza]

Berapa la ye kejang kaki ni.. saya lejang diikuti kebas ..

[@BROJALAN]

kurang kalsium dan magnesium dalam badan rasanya.

[@tritri6989]

sakit sekali,,cream kaki

[@irfansuper5820]

Saya kejang kaki lepas bersukan ( lumba lari )

[@zylaloly3655]

dah seminggu lebih kejang kaki..

[@rohaniomar7588]

Saya pun.....sakit sgt

[@husnasaleh6012]

kalau pregnant kejang mcm mana

[@sitinuruldayane511]

Saya tiap hari Kejang kaki.

[@mdyazit9605]

rasanya kalau kram sakit banget🤣🤣

[@ryanhensem9503]

Mntp

[@ekosudyono4737]

Kadang kadang dia berdenyut denyut

[@salmahsaimon1455]

🦶🦶🦶

[@dyatonaxd2478]

Aku ku tengah kejang oiii tokleh gerak astaga

[@IkramRauhi]

Allahu...semoga info dari video membantu sakit Dyatona untuk cepat sembuh..

[@sarahandsyirahchennels]

anak saya sakit saya urut dia

[@edanyaffandy6692]

siuuu