MAKANAN DIET TYA ARIESTYA, AYAM GULAI DIET! TANPA MINYAK, TANPA SANTAN, TANPA GULA, TANPA TEPUNG.

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda dan Kak Witta akan bagikan tips menu masakan diet.
Dengan cemilan kaya gini kalian bisa turun berat badan loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Kira-kira makanan apa yah yang di buat oleh bunda dan Kak Witta ? dan bagaimana cara membuatnya ?
Pasti kalian butuh banget insformasi ini kan ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Subscribe :
Witta Sylvia :
/ @wittasylvia9711
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@ikasutanti9470]

ngikutin diet ala kak tya, BB turun, uang belanja juga jadi hemat hihihi...ternyata selama ini yg bikin boros jajan² camilan 😃

[@ributsofiani6956]

Kita sama'an 😁

[@ririnwidiana2149]

Masyaallah chanel yg bermanfaat sekali. Semoga aku konsisten mengikuti hidup pola sehat seperti kak tya Aamiin 👍👍

[@dapurmamaamira3597]

Baru ikutan... 8 hari dah turun 7 kg... Seneng banget doong... Aku tuh.. Makasih kak tya

[@anggunharyati1100]

Jadi semangat diet liat konten ka tya, temen ka tya dan followers ka tya... Ditambah lg komen komen positif di tiap postingan konten ka tya 😍 barakallahu ka tyaaa

[@ferasyafitri5649]

Alhamdulillah langsung eksekusi.. hasil nya enak, rasa nya sama kaya pakai santan n minyak..

[@elliaalam1163]

Tambah semangaat kakak2 yg syantik udh berbagi resep, udh jadi inspirasi juga buat kita, sy mulai ikut program nya dr awal bln oktober smp saat ini, bb awal 93 dan skrg bb 86,,, konsisten jalan 45mnt (kudu), mkn sesuai aturan dan jalani dgn happy, dannnn langsing itu bonus,,, smangggkaaa buat para pejuang diet... Lov u

[@alfaniulfah8387]

tau wita pas di meja gunjing. perubahannya drastis sekali yah. konsistensi adalah kunci. hahahaa sehat2 yah kalian berdua.

[@miminmaemunah4579]

Menu ayam balado, semur, sana gulainya udah dicoba.... Mantaaaappps

[@lovy9326]

Sampai detik ini yg paling gw rasain sangat bermanfaat dari diet tya ini yaitu jalan 45 menit yg sepertinya cocok dan ampuh di badan gw buat ngebenerin metabolisme.

[@suyaniyuwono9505]

Lg ngumpulin niat yg kuat biar kaya kk berdua yg kerrren dan baru aku liat cara diet yg masuk akal ....sehat"kk tya dan kk wita

[@suciatisofian5862]

Aku baru hari ini ikutan diet ka Tya semoga konsisten aamiin

[@desiaminah7999]

bermanfaat banget kak, ilmu baru buat aku yang baru diet seminggu biar ga bingung mau masak apa, dan sehat

[@sanggaraerovinzha6849]

Pengen diet ala bunda tya tapi gak tahan pengen makan ini Ono nya,ampun DJ susah yernyata.mau mulai lagi Senin besok,semoga konsisten

[@dessembilan7387]

Sering² ya share menu diet..

[@retnopuspita7392]

Aku lg jalan 45 menit sambil nonton yutub kak tya. No bosen2

[@adzaniramadan4148]

makasih ka tya aku baru 6hari jalanin diet kaya ka tya seneng banget dan cocok banget di aku bb ku dalam 6hari bb ku turun 2kg makasih banyak ka tya ..

[@shurah.adambor888]

saya juga diet tapi guna minyak zaiton sedikit dalam masakan..minyak zaiton untuk masak bukan yg untuk dressing salads..minyak zaiton atau olive oil banyak khasiat. gula juga perlu dalam badan jangan terlalu banyak makan.

[@titidaffa8506]

Nungguin

[@mutiaara307]

Allhamdulillah trimaksih kak.. Berkat liat kak tia aq udh jlani 2 hri turun 1,5 kg kak.. Jaln 45 mnit abis solat subuh love kakak" cntik

[@dwiaries9825]

menuny apa kak

[@yenirahmi9465]

Waaaaow amazing mbaaak... makan nasinya brapa ?

[@nanaruhyana2496]

Belajar pola makan sehat.kalu langsing yaah ituh bonus nyaah.

[@queenamyleeya8120]

Alhamdulillah ngikutin diet ala kak Tya 1,5 bulan mau 2 bulan BB awal 84 sekarang 75kg 🤗 tapi aku tetep makan sayur sama Tahu

[@bayuadjinusantarahotel9970]

Selalu suka klo ada ka witta ny

[@nandaaafh_]

Diet paling enjoy pokoknya , gak nyiksa bgt . Bismillah semoga ikutan turun sesuai target aamiin

[@onejoy_channel591]

Amin2 sy juga kak baru memulai tpi blm kayak kak tia sih baru TDK makan minyak,tepung,gula dan santan dan jalan 45 menit😁

[@deaoktalia7358]

Ikutan dari tgl 19oktober hari ini udah turun 3kg alhamdulillah

[@dennymbkdinok9280]

Bismillahirrahmanirrahim udah mulai 2hari semoga bisa lebih sehat dan bonus langsing

[@anggunwina5503]

ga sabar mw bli buku nya ka tya

[@raflisaputra9148]

salam kenal keluarga itikk dr sidoarjo ,sehat sucses selalu...

[@raihanfitria6479]

Semoga konsisten sama diet ku yg sama kaya kak tya, Btw kak tya makin hari makin cantik😚

[@nuranikrasnici354]

share dong kak menu seharian dietmu

[@ninamardiana6203]

Hy kak Tya, aku udh jalanin program diet ala kak Tya Ariestya , dr tanggal 10 Oktober sampai skrg 29 Oktober Alhamdulillah udh turun 6 kg 🤲🤲.. makasih ya kak tips nya, sukses selalu buat kak Tya ♥️😘

[@sriwahyuni-sd7zm]

Inspirasi

[@laudyhypatia1069]

Mau ikutan ahhh, semoga bisa...

[@bbbeauty8293]

Iih teh witta geuning org sunda 😍💓

[@ADZKIYAUMAIZADIANSIREGAR]

Mantap,mau coba jdinya

[@rizkaamalia8126]

Bikin cemilan lagi donk kak 😍

[@sitisaidah9763]

Ka tiya makin cantik sukses sll kak tiya

[@lusiulinnuha7036]

Kak Tia semoga selalu diberikan kemudahan karena selalu berbagi Keep humble Kak... thumb up

[@asihtewe7401]

q ikut diet kayak kak tya cuma makanku masih berantakan klu mlm ikut makan sama bos jadi masih ada minyak sedikit alhamdullilah sebulan turun 5kg tp dah enteng di badan

[@bundaindah8493]

besok baru mau nyoba tips diet nya...niat mau pas kan dua bulan nov-des,,harapan tgl 1 2021 sampe target 🤭...moga konsisten💪❣️..bunda tya,klo minum pil KB ga ngaruh kah ke diet nya???bantu jawab dong klau ad yang baca ini🙏🙏😁

[@ainindhutt228]

alhamdulillah , mulai ikut tgl 18 okt sampai hari ini turun 2.5kg kak , dan jujur alhamdulillah sakit asam lambung udah ga kumat karna ternyata makan teratur dan tepat waktu bikin lambung ga kaget kak karna ga pernah laper, pokok ee alhamdulillah nemu metode kayak gini jadi ga capek dan stres tapi sehat .. makasih kak udah share

[@neniamelia7186]

Ngalamin sembelit ga mba??

[@ainindhutt228]

alhamdulillah enggak mbk ,

[@neniamelia7186]

Kalau boleh tau di 2 minggu pertama menunya apa saja??dan brp gram mba??

[@ainindhutt228]

aku pakai sayur kak , tpi cuma kurang lebih 2sendok makan, ayam, sama nasi kak .. cuma nasi na aku msh bnyk karna ada keluhan di lambung

[@neniamelia7186]

Makasih infonya mba...

[@sofihidayati2034]

Woooow

[@ekaputri9400]

Kan saran donk bikin video awal kaka diet smpe skarang di ksih tau menunya dri pagi smpe mlem klo bsa ksih jadwal apa aja yg di bolehin makan .

[@elliaalam1163]

Hallo kak, liat channel2 nya mbak Tya smua dech, dia udh tayangin, klu sy hbs liat sy catat, trs sy ikuti dan yg pntg konsisten, jln 45 mnt (harus), mknn no tepung, no gula, no santan, no mnyk,, slmt mncoba smangaadd

[@linaaritonang5037]

Arsik ikan mas juga termasuk resep menu sehat kak Tia..no minyak, no santan, no tepung, no gula. Tinggal diganti aja ikannya..

[@yuliatirohaningsih1038]

Aku ngikutin diet ala kak tya, 2 minggu turun 3kg 😍

[@elismukhlisoh2960]

Kaaa... ada kah resep mie??? Boleh kah kaaa... Soalnya aq suka mie

[@fujimutia5297]

Bismillah kemarin mulai tgl 3 november bb awal 73.80 hari kedua udah ada hasilnya bb ku jadi 72.90😊💪 terima kasih ka tya❤️

[@onejoy_channel591]

Hay kak semua q baru ngikutin 2 hari semoga aja berhasil,tpi baru 2 hari manfaatnya terasa banget tidur bisa LBH cepat dan kaki GK sakit😁😁😁

[@maharanyrany5247]

bismillah aku udh 7hari ngikutin kak tya ni ...mudah mudahan hasil nya memuas kan dan sesuai dengan targett..semangatt buat pejuang sehat ..aamiin

[@Boorinrin_ajha]

Bismillah besok tgl 1 nov 2020 aku mulai diet ala ka tya 😊 berat aku saat ini 72 kg.. harus konsisten dan niat bismillah

[@nendensridewi3329]

Iya bnr ka.q coba sehari olahraga erobic sore udahan ny lemes bgt.mungkin karna bnyk keluar keringet tu cape.abis tu ga erobic lg 👍👍cma jln 45menit

[@handayaniwidiastuti6397]

Kak ak mau ikutin, ni br mulai hari ini...bismillah

[@diands5639]

Sekarang udaa ada perkembangan kah bund?

[@yason5444]

Sedikit saran aj kak.... Kalau untuk masakan bersaus berkuah atau bertumis lebih baik pake gula daripada penyedap makan... toh pake gula juga tidak banyak jadi untuk program diet aman...tanpa micin juga bisa melatih taste dan lebih sehat juga...coba kak maen ke resort Nikoi Island di Pulau Bintan siap menangani menu sehat.... Karna di sana masak tanpa penyedap makan atau micin khusus untuk tamu...

[@dwiseptika6577]

Makasih kak tya aku 6 hari turun 4.5 kg,,😍

[@suriantobali9905]

Apa aja menunya kak

[@sulistiyowatinurse4807]

Kak tya itu intronya diganti donx kak, itu kan pas kakak masih gendut😀

[@ningsihwidyana313]

Alhamdulillah baru ngikutin pola diet bunda tya 10 hari ini turun bb 3 kg... Cuma belum konsisten kalau pas puasa sunah, gmn ya bunda cara ngatur pola dietnya klo lagi puasa..

[@rimanurmalasari2681]

Aku juga sama kak...mohon dong infonya juga🤗gimna ngaturnya kalo lagi puasa sunah

[@yuniali6773]

Ka kalo misalkan yang suka puasa senin Kamis, gmna atur pola makanny? Kan ka tya pernah bilang makannya harus tepat waktu nggak boleh ada yang kelewat.

[@dapuraya5064]

Masih semangat 💪

[@mkchannel17]

Halloooo... tayang perdana nih.. cekidot ah.. tips tips nya kk tya dan kk wita 😊

[@deviyarhinjanichannel5942]

Makasih Neng tya... Untuk mengimpirasi kita kaum Hawa Semoga Kita sehat Dan sukses Dan Saya Baru mulai diet ala neng Ini Semoga Saya bisa konsisten Boleh Tanya Susu UHT boleh kga neng ??

[@listiafanri7991]

Ga boleh... Kan ada gula di susu nya

[@ikazulaika1560]

Masak pake tomat boleh ga Mbak, seperti masak semur, sop dan asem padeh

[@aninditapermata3059]

makasih kakaaa aknsehari turun 2 kg 😂

[@mirnarosantisanti9056]

Hay kak tya, kak wita, mau tanya jika selama melakukan diet ini sekali" makan sosis boleh tidak kak

[@smilemanes89]

*SEMANGAT DIET*

[@97irna]

Tya, witta boleh gak sih kita pake bumbu jadi munik misalnya ?

[@fay5111]

Assalammu alaikum ka tya ka wid dan tmn². tolong di bantu bagi pemula, sy masuk hari ke 3 namun masih ada sedikit gagal paham, apakah gunakan saus tiram dan makan sayur seperti tahu wortel buncis tauge boleh?? klo utk oseng sayur sy sudah tdk pke myk,gula, sesuai cara ka wita "oseng" gunakn air tpi sy masukin saus tiram, cabe di ulek, bawang, kcap sdikit bngt kdg². apkh bgtu boleh? bagaimana jika jalan 45 mnit prnah klupaan??

[@handokoita8967]

Alhamdulillah mantf 👍

[@zahsymarleni]

terimakasih tips nya kak aku juga ad tips 1 bulan turun 10 kilo..yuk ke kita

[@ulakina7021]

Gimana caranya?

[@aniessulistyo5920]

👍👍👍

[@ikkapermata4012]

Kalau pakai fiber creme, boleh ?

[@ekamanis2094]

Boleh pake fibercreme gak sih buat pengganti santan?

[@rayrahmat5191]

K' ada baiknya resep dimasukin kedeskripsi

[@elsasriwulandari4261]

.adik daun jeruk😅😂

[@antonirawan481]

kak tia sekali" masak ikan donk pliiisss buat diet

[@budiwicaksono6672]

Welek

[@lisnawati2840]

Aq diet hari ke 28 Nie..aq mulai tgll 1... allhamdulillah baru turun 6 kg sedikit ya ka..tp allhamdulillah lach

[@novidwi2623]

Tetap makan nasi gak kak

[@lisnawati2840]

@@novidwi2623 iya ttp makan Nasi.. seperti diet'a Tya Ariestya sama persis malah

[@zahraauliar7337]

Bismillah aku juga mau nurunin bb 💪

[@dewipartamiyanti4617]

Suamiku aku sruh diet ala kak tya dan kak wita alhamdulillah seminggu trun 4 kg👍

[@nurulkumala4043]

Jalan kaki 45mnt aja apa ganti menu makan juga kak?

[@dewipartamiyanti4617]

@@nurulkumala4043 ganti menu makanannya juga no minyak, gula, santan dan tepung kak, insyaallah trun asal konsisten🙏

[@nurulkumala4043]

Boleh makan pedas kak?

[@dewipartamiyanti4617]

@@nurulkumala4043 klo aku sih masaknya sllu pedes karna suamiku suka pedes, pake cabe sama lada bbuk boleh kok

[@nurulkumala4043]

Hehe juga suka pedes kak, makadih ya kak infonya

[@mkchannel17]

Waduh.. video nya pas terakhir kok kepotong kak.. kyk pas mo closing tau tau end...

[@itanuhti8203]

Fiber crem boleh gk kak..

[@fitriani7818]

Tanya ya, klu gula diganti sm stevia cair bisa gk?

[@widiastuti2050]

kak Tya boleh gak makannya gak ada nasi sama sekali karna bos sya masak nasi harus masukin minyak tolong di jawab kak terimksh bnyk

[@agustinningsih4273]

Airnya sedikit saja biar cepat Mateng bumbunya

[@meilamahbub550]

Duh pingin ikutan diet smg tahan

[@syifasalsabila5496]

Mangattss

[@anniecristyanapurba5122]

Kka mau tanya dong. Itu daging gulainya kenapa bisa tahan sampe 3 hari. Dimasukin ke kulkas atau dibiarin diluar gitu aja kak

[@nelychalvin8184]

Kak..kalau santan nya bisa di gantikan dengan fiber cream? Trims..

[@viranaapsari]

Kak.. Masakan dipanasin apa boleh?

[@mariarenwarin3852]

Kak Tya mau tanya sy ikut program diet KK dah 5hari tapi kok sy tidur siang terus.selama sy belum ikut program diet KK sy jarang tuk tidur siang apa ada pengaruh nya ya kak

[@putrianggraeni1670]

Ka tya boleh gak si klo jalan nya itu lebih lama misal jd 55menit yg biasanya 45 menit?soalnya kadang suka lupa gak liat tau 2 udah lebih

[@diahwulandari7548]

Bisa santan diganti fiber creme

[@dwikiputri1771]

Alhamdulillah seminggu ikutan diet ala kak tya udah turun 3kilo..cmn sekarang mata aku kayak ada bintit atau apa y namanya..gr2 tiap hari makan telur😅

[@sumartiendut9960]

Kuningnya jgn di makan ya kak

[@dwikiputri1771]

@@sumartiendut9960 oh gitu y kak..makasih kak tipsnya...

[@adzaniramadan4148]

aku pake nasi 5 sendok karna pemula dan baru 6hari juga tapi itu kenyanggg bangett di aku awal bb aku 65.7kg sekarang setelah 6hari jalanin diet ini bb ku 63.3kg se ajaibb itu sih mudah2 aku bisa konsisten sampe 2 bln ke depan ya ka makasih banyakkkk tips2 nya dan udah share diet ala ka tya

[@sylviamaulinda9927]

Jam makannya gimana aja mbak untuk pemula

[@adzaniramadan4148]

jam waktu makan aku samain sama ka tya cuma di cemilan sore aku majuin dikit .. sarapan jam 9 ,makan siang jam 12, cemilan sore jam 4 ,makan malam jam 7, cemilan mlam jam 9

[@ayurikarois5427]

Cemilanny apa kak

[@sylviamaulinda9927]

@@adzaniramadan4148 thankyou 😊

[@adzaniramadan4148]

@@ayurikarois5427 untuk cemilan pagi aku makan 1 roti gandum ,cemilan sore aku pake 2 butir putih telur kuning nya ga di makan ,dan untuk cemilan malam 1buah apel

[@dianayupitaloka8471]

Kak tya kalo keju boleh gk sih dimakan??

[@rusmitaarum7541]

Misalkan semuanya disangrai dulu baru d blender boleh gak? Kan tnp minyak.jd biar bumbunya gak langu gitu.biar wangi juga

[@wulanrifqiofficial3080]

❤️❤️❤️👍🏽

[@muhammadarkan_4.a62]

Gelas belimbing bukan yg ky gitu mba😅😅 bagian bawah gelasnya berbentuk bintang persis ujung buah belimbing ☺️

[@fransisca1761]

Mirip nayeon twice

[@aninguyee3935]

Semangat para pejuang diet

[@nacyismawati7962]

Pengen tips gemukin badannnnnnn donggg

[@yans2183]

kan bisa pakai fiber. creme kak

[@SitiMaryam-zr4tb]

Ka tya kalo ikutin diet ka tya boleh tidur siang gx?

[@diniadiani6937]

Saya mulai ikut diet ala kak tya start 25 okt sampai 30 okt uda turun 3kg. Oiya kak mo sekalian tanya masaknya pake saori saos tiram boleh gak ya?

[@viliailana8703]

Boleh kak

[@akin84]

Kaldu bubuk nya merk apa kak???