けん玉ランナーの股関節を治したら速くなりすぎた

【タカヤマラソン】LINE公式アカウント
練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨)
lin.ee/scjM2lL
サブ4練習会の詳細
10月度
takayamarathon....
サブ3.5練習会の詳細
10月度
takayamarathon....
ランナー専門パーソナルトレーニングはこちら
takayamarathon....
完全オンラインでできるフォームチェック
takayamarathon....
【インタビュー受けました！高山の経歴などがわかる！】
flag-star.site...
Twitterポツポツ呟いてます
/ takayamarathon
お仕事の依頼はこちら
[e-mail]
◆高山敦史の経歴◆
幼少期から運動が大好きで中学校は陸上の投擲種目、高校では水泳部に入り運動の楽しさや素晴らしさを伝えるためにトレーナーを志す。
トレーナー養成の専門学校に入学し経験としてアルバイト入社した某最大手スポーツクラブでアルバイトから社員になり現場やマネジメントなど様々な業務をこなす。
2012年より実績と指導力を買われ当時社員数2000名以上いる中全国で5名しかいないパーソナルトレーナーの精鋭部隊に選ばれる。
2016年より3年連続顧客数・売上全国1位を記録。
2018年に作った記録はいまだに破られておらず。
2019年より独立しフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。
現在は大阪で自身のランナー専門のパーソナルトレーニングスタジオを経営
2018年にマラソンに初チャレンジ。
走行距離にとらわれるのではなく練習の質と身体の使い方を
徹底的に意識して2018年大坂マラソンで初マラソンサブ3.5を達成
そこから1年3ヶ月後の大阪ハーフマラソンでサブ80、KIX泉州国際マラソンでサブ3を達成。
自身の経験を踏まえ「楽しく怪我無く自己ベスト」をテーマに20代から70代の幅広い方々にトレーニングやランニングを指導中

[@takayamarathon-running]

いつもご視聴ありがとうございます！ けん玉ランナーさんのチャンネルにもお邪魔させて頂きましたのでぜひそちらもご覧ください🙇‍♂️ kzbin.info/www/bejne/lau2Xn2hjJ2Gaqs

[@yotty7705]

けん玉さんとのコラボ最高でした！質問コーナーの怪我した時の話ですが今まさに自分も怪我してるので参考になりました！またコラボ楽しみにしてます！

[@MMiyashita]

いつも見てる2人だけに楽しくてたまらない！ちょうど最近左股関節が痛かったのでコツコツストレッチしていきます。2人の息ぴったり🎵

[@kendama-runner]

自分で見て笑ったwww

[@user-xz5je8jm8e]

昨日からはまりっぱなしで観てますよ。楽しい動画です。私オバサンです。

[@走る男カラオケチャンネル]

タカヤさん、けん玉さんお疲れ様です。タカヤさん、けん玉さんのチャンネルからお邪魔させてもらい登録させてもらいました。けん玉さんの柔軟性柔らかくしてもらいありがとうございます。2人とも応援しますのでよろしくお願いします。

[@ksc5946]

今回のストレッチ動画も大変為になりました。けん玉さんとの掛け合いも楽しかったです‼️

[@user-xz5je8jm8e]

二人がやると相乗効果がありますね。けん玉さんのストレッチをみているとリアルでいいです。できない人がやっているのを見ると共感します。身体硬いのでとてもやる気がでました！

[@enjoy5531]

息ピッタリですね👍 コントみたいで終始笑いました🤣 また機会が有ればコラボ楽しみにしています❗️

[@やまさぶろう-d7r]

大好きなお二人のコラボなんでめっちゃ嬉しい😂 ストレッチの時、タカヤマさんの指導が熱血過ぎて松岡修造に見えたわ。 いいトレーナーさんなのビシバシ伝わって来ましたよ💪僕も超硬いので指導して欲しいです🙃

[@naoyama1588]

コラボ配信面白すぎて笑いぱなしでした。お二方のチャンネル登録しといて良かった👍

[@jp4486]

息合ったりチグハグやったり、笑いました🤣

[@風マリン]

いつも拝見しています。コラボだと楽しさ２倍‼️またお願いします。

[@ajuw-kq2mx]

こういう企画は、ポップライン竹本さん、TKD　PROJECTさん、たむじょーさんもいいと思います。

[@かおにゃん-p6h]

今回の動画も大変参考になりました。ありがとうございます。私のフルマラソンへ出場理由はやはり達成感でしょうか。何度走ってもゴールしたときに、この大会のためにしてきたことが思い出されて、自然と涙が出てきます。 高山さんに質問なんですが、マラソンランナーには筋トレは必要でしょうか？現在私は体脂肪20％ほどなんですが、筋トレをしてもう少し絞った方が体も軽くなり体幹も鍛えられるのではないかと思いサーキットトレーニンクのようなトレーニングをマシーンで行っています。ランナーは無駄な筋肉をつけると筋肉は重いので速く走れなくなるから過度な筋トレはやらないほうがよいと言われ、迷っています。どうかよいアドバイスをいただけたらと思います。よろしくお願いします

[@user-lx5ki6gh8v]

けん玉さんコラボ楽しかったです❗️ヤバイくらい体が固いけん玉さん…😅ストレッチ大切ですね…💦

[@つる-k3l]

けん玉さんのランパンて、いつもアイロンかかってますよね😮

[@user-dr4xn8qi9x]

前屈で床につきました。効果ありました。 今後も継続したいと思います。ストライドものびそうです。

[@user-rf6kz8oy3q]

生のお目汚しww 今日も安定の位置にガイコツさん 納得、これが頭にあってけん玉さんがレースに集中出来なかったんですね(笑) タカヤマさん何時も凄いと思うのは、発声と抑揚ですw 腹筋にとても良さそうですね!!

[@まーあー-t8u]

絶妙な空気感が最高です。

[@user-hg7fe9ss3j]

嬉しいコラボ(^^) でも14センチは効果抜群ですね！

[@bk7167]

タカヤマさんも何かキャッチフレーズを考えたらいかがですか？　すみません、ただの提案です

[@猫八-i3w]

何度みても面白い　保存しとこ

[@taakee73]

暑苦しいwwww（褒め言葉

[@mitsuhiron9569]

けんだまさんからやってまいりました！ ちゃんねる登録もしました！

[@pierretonosaka7262]

ラン以外に、週１、２回プールで泳ぐ機会があるのですが、その際ウォーキングのコースでできる股関節を柔らかくできるストレッチ方法教えていただけますか？ 今はランジや、横向きで一歩一歩四股をふむ様に歩いたりして25mを何往復かしていますが、効果があるのか無いのかよくわかりません。

[@kaori.balletpilates]

くすくす笑いました😂笑

[@田所領イクシコデデドン]

とても分かりやすかったんですけどこのストレッチをするとどこら辺が痛くなるとか言ってくれると助かります

[@中村千春-r8k]

けん玉ランナーのストレッチボールはどういう場所に売っていますでしょうか？値段はいくらくらいでしょうか？

[@中村千春-r8k]

けん玉ランナーのやわらかいぼーるはどこで手に入るこてが出来ますでしょうか？

[@user-rx8lg1uq7d]

なるほど！

[@tigertiger1947]

いいコンビですね。しかし、けん玉さん、体固すぎ(笑)。ステッカー欲しいな。

[@めるちゃん-q5p]

二人の漫才みたい

[@sub3-KUSUBURI-Runner]

ストレッチで気持ち悪いはなかなかない感想(笑)

[@jim01234567890]

呼吸ぴったりですね❣️

[@user-ie9nh6jv3j]

膝、曲がってません？

[@mkf0705]

左右差と言えば、私は右脚が左脚より5mm短いです。

[@めるちゃん-q5p]

5mm短いってなんでわかるんですか？

[@mkf0705]

@@めるちゃん-q5p 長座したとき、明らかに右が短いのです。だいたい5mmくらい。

[@user-rx8lg1uq7d]

初コラボ∩^ω^∩ 僕も股関節硬い∩^ω^∩

[@vagabond993]

僕も前にプリケツ女子が走っていたら速く走れると思うんですよね。 股関節も（以下略）

[@user-nq7ne3zv9t]

けん玉さんwwwww