Kenali Buah Yang Efektif Untuk Diet

Hallo semuanya
Semoga selalu sehat ya
Buah yang efektif untuk diet atau buah yang sering digunakan dalam diet tentu sering dan gampang di jumpai
Semoga bermanfaat ya
Jadi sangat penting dalam asupan harian untuk memakan buah
Jadi yang belum suka buah mulai saat ini belajar ya
Karena baik sekali untuk kesehatan dan juga menjaga berat badan ideal
Bantu suport terus chanel ini ya
Like, share, subscribe dan jangan lupa tulis komentar yang bersifat membangun
SALAM SEHAT
TERIMA KASIH
#DokterSaddam #InformasiKesehatan

[@nartisunarti7558]

Terima kasih dok infonya. Sangat bermanfaat, saya juga suka liat video dokter yang lain.

[@sutinicastro2651]

Mksh banyk dok info nya smg sehat sellu...dan Sukses....amiiin

[@marselinusratu6421]

Trimskasih banyak dok. Chanel yang sangat membantu saya untuk memperoleh informasi yang benar tentang pola makan dam hidup sehat

[@hayomatmaja227]

Trimks sekali dokter...ilmunya sangat bermanfaat🙏

[@YanikaRahmad]

Makaasih dok..ilmunya..sukses terus ya..buat dokter saddam ismail

[@siskaerika6516]

Info yg sangat bagus. Trims Dok... Bnr² mmbantu untuk diet sya.

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@beningbening5214]

Terimakasih dok atas ilmunya 🙏

[@ummuarkan5641]

Wa'alaikmsalam wr wb. BarokaAllaah dokter, ilmu yg sangaaat berguna.

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah

[@ayukrahayu1787]

tiap harii tak ulang2 lihat vidio dokter sangat bermanfaat,thanks dok vidionya ,salam dri hk sehat selalu ,tambah rezekinya aminn

[@SaddamIsmail]

Terima kasih kembali Semoga selalu sehat ya yg d hk amin Amin Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@ilovecforever5893]

Alhamdulillah.. Makasih dokter utk informasi yg bermanfaat y 😊

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@emamaryati1164]

Terima kasih dok ilmunya sangat bermanfaat sukses terus dok

[@wiwinwinarsih5435]

Aamiin makasih dok info nya

[@sumbangtriasih8747]

Trimakasih DR.. Sangat bermanfa'at banget..🙏🏼

[@yunzhang3936]

Grapefruit (sblm makan), pisang (serat tinggi), apel (pektin memperlambat pencernaan), alpukat (siang hari dan setengahnya aja), jeruk (kalori rendah, byk serat, byk air), pir (3 buah pir siang hari), blueberry (awet muda, melawan radikal bebas, mencegah penuaan)

[@arinamahd486]

Memperlambat pencernaan tu gmn

[@rjpamungkas9351]

@@arinamahd486 jadi biar gacepet kenyang

[@Nothing-sb1pz]

@@arinamahd486 biar rasa kenyang jadi lebih lama,jadi ga cepet laper mbak😊😊

[@siti7959]

Grapefruit tu anggur ya??

[@sahrulromadhoni3515]

Kalau Nanas gmn

[@hariantiasmie7846]

Baru nemu cnel brfanfaat,makasih dokter

[@vashty6791]

Terima kasih ilmunya, dok👍

[@tary_sa]

1. Grapefruit 2. Pisang 3. Apel 4. Alpukat 1/2 saja sblm makan siang 5. Jeruk kalori rendah tinggi serat banyak air 6. Buah pir (konsumsi 3 buah pir dlm siang hari) 7. blueberry Ini buah yg sering aku makan kecuali Alpukat

[@royhans7389]

Penis aku loyo saat diet

[@JordanWongTjian]

@@royhans7389 tomlol

[@vuv-xw4nq]

Wow pas banget, Apel makanan kesukaan kuu

[@ariardiansyah9142]

Kalau pisang sekali Makan Berapa Buah

[@labqi7.22]

Pisang kalorinya tinggi woy

[@arkanschannel4438]

Thanks pak dokter tips-tipsnya salam support amanah 🙏

[@SaddamIsmail]

Sama sama ya 😇😇😇

[@alfanramadhan9648]

@@SaddamIsmail 0

[@suzihakim1143]

Alhamdulillah utk menurunkan berat badan sy gak bergantung dgn obat2an,plg penting olahraga teratur,minum air mineral secukupnya,makan sayur2an dan buah2an,sy klu mkn sayur mah spt kambing hehheh,jd gk berat banget rasanya klu mau menjalani program diet.terimakasih atas ilmu dari dokter sy jd lbh paham.

[@angeldangiseldanmichael3030]

Mahasih atas informasinya

[@widyaanas2135]

_Aq sarapan buah. _sebelum makan siang minum air putih+buah dan makan 3cendok nasi dan banyak sayur. _makan sore cuma buah. Alhasil turun 6kg dalam sebulan.padahal masih suka ngemil peyek.

[@SaddamIsmail]

Smngat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@melianasuryawati8270]

@@SaddamIsmail ...buah nya apa kak yg sering dimkn?

[@niluzaelldruss7348]

olga juga gak kak

[@widyaanas2135]

Meliana Suryawati olga cuma lari ditempat selama 20mnt.

[@melianasuryawati8270]

@@widyaanas2135 ...oke akan sy coba smg berhasil

[@rizkharizkha8468]

Waalaikumsalam wrbt semoga dg saran yg Dr sarankan ini. Saya tidak menunda2 besok, Dan besok tu memulai diet ku.

[@SaddamIsmail]

😇

[@arieschanel4417]

Pak dokter sy ngikutin diet pak doker 4 hr sy turun 2 kg alhamduliah seneng banget trimakasih pak

[@goeithwan1519]

Makasih infonya pak dokter. 👍

[@buamot2754]

Terimakasih dok atas info nya akan ku coba insallah

[@SaddamIsmail]

Sama smaa ya Semoga membantu Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@fachannel5709]

Assalamualaikum Dok,, Iya betul Dok pisang buat kenyang sampai berjam" Dok,, Saya sekarang lagi Diet pisang makan nasi hanya sekali dalam sehari,, tapi betul pisang bisa buat Kita kenyang.

[@sitimariam5876]

Makasih y dok........senang mendengarkannx

[@arniemarjuki2615]

Makasih infonya Dok..Siap laksanakan moga berhasil turun

[@naniknanik2212]

Iya btl kl mkn psg saja dgn air pth pagi hari sampai jm 2 siang tdk mrsa lpr dan haus

[@SaddamIsmail]

😊😊😊

[@lauraariesta6913]

Sarapan dng alpuket plus pisang dng madu enaaak banget

[@SaddamIsmail]

Sip deh Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@sartinisartini7683]

Trimakasih tipsnya, dr Saddam

[@ramadhaniputri9007]

Wa,alaikum salam wr wb dokter,Taiwan nyimak,mksih infonya dokter 👍👍👍👍

[@SaddamIsmail]

semoga yg jauh disana selalu sehat amin, sama saama

[@ninixsuzen650]

Makasihh dokter,,, sy takut minum/mkn obat diet,, lbh suka mengatur makanan

[@SaddamIsmail]

👍

[@norinahanum1592]

@@SaddamIsmail asslm doktr bleh ke d blend campur buah2 ni

[@haryanizaini9555]

Makasih dokter atas informasinya, makin semangat menjalani program diet.

[@SaddamIsmail]

Sama sama ya

[@supartinatin4097]

salam sehat dr saddam ismail semoga selalu sehat terimakasih info2 nya ya dok. 👌👍👍

[@SaddamIsmail]

amin terima kasih doanya, sama sama

[@fahrizalrizal6685]

Terimakasih dok sangat membantu . .

[@tinaambar7917]

setiap hari nonton fidio dokter terimakasih atas sarannya yang sangat bermanfaat bagi saya🙏

[@dapurbundareni6899]

Trimksh dok sy baru ngikutin cenel ini 😊

[@SaddamIsmail]

🙏🙏🙏

[@hambaallah-zn8zl]

Alhmdulilh dok saya ,21/2,bb sy turun 21 kg,tiap hari sesuai arahan dr,olahraga yoga dn goes /kardio,🤲🙏mksh ilmu nya dr,semoga dr slalu sehat 🤲

[@rosnormaliannameliala152]

Tks keterangan nya pak dokter.

[@bundawiyani777]

Waalaikum slm wrwb.aq suka mkn buah semangka jg Pisang. Mksh Dok information nya 👍👍👍.

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah, sip sama sama

[@yatmiatmi5616]

Waalaikum salam..Ga pernah minum obat pelangsing.Terima kasih Dokter Saddam.

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah, sama sama

[@tatikiwan8773]

Terima kasih infox dok

[@rubiastititriyuda835]

Tks Dr sangat bermanfaat

[@utomoutomo6055]

Waallaikum salam wrb...menu buah diet terdiri dari buah pisang,nanas,semangka,pepaya,apokat ...sehati doc..dgn menu buah dietku mkasih infonya 😊😊😊

[@fadhliaspia963]

Wktu makan buahnya stiap jam brpa aja?

[@utomoutomo6055]

@@fadhliaspia963 kl bs sebelum makan ....makan buah dulu...!

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@utomoutomo6055]

@@SaddamIsmail met mlm doc..met menjalankan ibadah puasa take care 😊

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@trimulya8191]

Grape fruit, pisang, apel, alpukat, jeruk, pir 3 buah pd siang hari, blue Barry, pola hidup sehat, jangan melebihi kalori harian tidak berlebih, olahraga teratur.

[@chan_horangi6221]

Makasih 😊

[@ricardojef-jef7816]

Pisang tinggi akan kadar gula, bahaya untuk orng yg diet, apa lagi mangga

[@endahsoemarti1302]

Trm ksh dokter jelas lugas tuntas smoga slalu sehat

[@ilhamaulia7873]

Waalaikumsalam pak dokter. Yang nonton malam Minggu 11 September 2021

[@nikenmezty2981]

Wa'alaikum salam.. Hidup sehat biayanya mahal, tp semangat biar sehat 😂

[@SaddamIsmail]

produk alami lebih murah sebenarnya , smngat

[@hitamputih.6638]

Y bnar se x dok DRI PDA diet debm,sdh mhal klau gk ccokk bsa asam urat / kolestrol tinggi krna smua yg d mkn lemak2 ...

[@nikenmezty2981]

Aq sekarang suka ngejus sayur2an dan buah2an.. Mkn berat cuman di waktu buka, saur cuman minum air 3 gelas, semoga bisa kurang Bb saya.

[@SaddamIsmail]

😇😇😇 amin

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@waodeasida3664]

makasih infonya

[@SaddamIsmail]

Sama sma Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@bundawiyani777]

Mksh Dok sarannya jg information nya 👍👍👍 slm sht.

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@SitiAminah-ny8nt]

alhamdulillah terimakasih sudah berbagi semoga barokalloh dr.saddam ismail bismillah insyaalloh berhasil👍🏻

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@enjangmuhamad1940]

80 kg target 50 kg Semoga berhasil aamiin

[@mohrifkisyamsudin7ripki747]

Sama

[@rizkizaelani8448]

kalau laki laki itu 50kg itu ga wajar,laki laki biasanya 60kg an

[@jenderalkucing7288]

Mungkin bisa diukur dulu berapa idealnya mas

[@nabilfaiz2855]

Gw minggu lalu 69 lebih sekarang 67 target 55 Allhamdulilah udh menurun dikit dikit

[@irmandryn9050]

Aku juga 80kg. Sebulan diet + olahraga udah turun 5kg. Semangattt yaaaaa

[@randistories5201]

Dok,kalo buah pisang itu sehari berapa buah?dan dimakan nya saat jam brp aja?mohon jawab DOKTER

[@noerbella2021]

Walikum salam Mksih dokter

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@yulieztachy88]

Akhirnya saya menemukan channel ini,,sesuai dgn informasi yg saya butuhkan 😊 selama ini saya tersesat dalam pola2 diet yg dilakukan orang2 yg sukses menurunkan BB tapi ga ada penjelasan secara ilmiahnya kenapa ini ga boleh,,kenapa itu ga boleh.. Yg ada cuma ga boleh makan ini ga boleh makan itu,,harus makan ini harus makan itu.. yg ini pantangan yg itu selingkuh.. Terimakasih dokter saya subscribe yaa 😊

[@SaddamIsmail]

👍👍👍

[@nazwafelixnazriel9857]

Alhamdulillah pak dokter saya turun 9 kilo Selma hampir 2 bln

[@nuratikah6897]

Tahniah ....

[@nurdianasimbolon4304]

Saya pernah diet buah selama 3 bln bb turun 5 kg sayamulai makan normal lebih hemuk dari sebelum program diet saya minya sòlisi biar hak nosan makan biah2han

[@SaddamIsmail]

Namanya pola hidup sehat harus selamanya ya

[@windacynk7905]

Hallo jga dokter,,, و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

[@fiaagustinatokare3190]

Trmksih dok tips nya

[@mariamana154]

Alhamdulillah dok saya skrng gk pernah minum obt diet cmn ikut yoga...

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah

[@annindya.store26]

knp baru tau sekarang canel dokter ini 😭😭😭😭

[@karinchannel1040]

Aku seneng klw nonton video bt kesehatan

[@SaddamIsmail]

👍🙏🙏🙏🙏

[@lisanur1631]

Jeruk sebelum makan, pisang, apel, alpukat disiang hari, pir di siang hari

[@watiwita7539]

Dok, kalau buah apel tuh harusnya berapa banyak yah sekali konsumsi, kalau kita lagi diet atau lahi atur pola makan? Sebelumnya makasih atas tanggapannya dok🙏

[@afiahirvan6949]

Waalaikum salam wrb.... Smnjak mngikuti channel in eg ad obat2an

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah

[@evatressa7892]

Ak baru nemuin vidio ini mksih Dr mo coba Mkn buah seblm mkn klo makan buah apple gigi kok linu bru tau klo buah blue beri bsa awet muda

[@nanikwijayanti7074]

Mksh byk dokter infonya

[@SaddamIsmail]

🙏🙏🙏

[@jannahkholifah2325]

Maaf dok, kalo misal pagi minum teh hijau atau buah2an di jus tapi di tambah madu, itu gmna dok kalo untuk diet?

[@user-ww1dp6uc5w]

dulu makan obat diet merit ,tapi cuma 3 setelah 3 berhenti sampai Sekarang ,karenA sudah idael

[@SaddamIsmail]

smngat

[@dewipramudya5324]

Nyimak dok,saya olah raga dan makan buah badan seger dok,makasih infonya dok

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@yulianapapareyuli5165]

Makasih banyak dokter 🙏

[@sitirohmah8846]

Wa'alaikumsalam wrb..pisang,pepaya,jambu merah, makanan diriku,tpi,ap gabung jdi satu.d blender...bagus gk dok...mohon pnjelasannya.

[@SaddamIsmail]

d blender bagus tapi kalau d tanya paling bagus tetap dimakan secara manual ya

[@imasnurhikmah563]

Tp kalo alpukat di makan gtu aja enek dok wkwkw

[@nauwuchii1526]

dok,kalo air mineral + lemon bisa gk dok?

[@shirleyyeung6937]

makasih dok infonya

[@saidahmadibrahim5357]

Terimakasih banyak dok

[@rusmi1505]

Alhamdulilah sdh berhenti sejak thn 2007 pas jantung berdebar...lebih ke minum teh hijau dokter😁

[@burman6345]

Pak dokter,, apakah buah -buah yg disebut bertentangan bagi penderita sakit lambung? Terimakasih.

[@betakupang3885]

Benar sekali pak dokter 🙏 Obat 😊/kapsul sy takut bli.. Sy bersukur sekli dapat resep dari pak dokter 🙏🙏

[@rinalestari7554]

Alkhamdulillah ...berangkat kerja sarapan nya buah ..memang jadi tidak perih ... Alkhamdulillah ..lingkar pinggang juga berkurang Terima kasih

[@dzzuliana832]

Dok, kalau buah semangka bagus gak buat diet?

[@fikramerdian8497]

makan buahnya harus di imbangi karbohidrat dan protein lain ga dok.?

[@nurhayaticinta5814]

Makasih dr atas saran dietny selama ini aku konsumsi obat yang hargany malah dan tidak ada hasil ny .smgh saran diet ini bisa aku lakukan.amin

[@hajjahsulaeka5099]

Trima kasih Dok akan sy coba

[@nutrisworld4130]

Grapefruit (sblm makan), pisang (serat tinggi), apel (pektin memperlambat pencernaan), alpukat (siang hari dan setengahnya aja), jeruk (kalori rendah, byk serat, byk air), pir (3 buah pir siang hari), blueberry (awet muda, melawan radikal bebas, mencegah penuaan) Makasih dokter atas informasinya, makin semangat menjalani program diet.

[@ney6363]

Yg nonton puasa pas 2019 mna suara nya

[@SaddamIsmail]

saya hehehee

[@ayuizza1742]

Saya

[@bdwbdw9]

aku 30juni 2019

[@nurhawa7241]

Aq jg insyallah puasa senen syawal😁

[@sujiahsetyaningsihsetyanin4006]

Nonton pas puasa 2020 😊

[@tegarputra755]

terimakasih dokter

[@hahacomgm3930]

Saya dah cuba diet telur berhasil dok...tetima kasih

[@sitirochmanawati6766]

Dok maaf saya mau tanya,Kalau buah Anggur dan Melon juga di konsumsi ketika diet tdk apa? trmks dok🙏

[@andidiana3877]

Melon malah bagus untuk diet

[@rinalatif3784]

Saya sarapan pisang 1 smp 2 buah. Seminggu turun 4 kg 😁

[@cleopatra1203]

Tanpa mkn nasi ?

[@lagulaguterbaik5451]

pisang di Malaysia mahal .. apel murah saja disini, ..

[@anitataa3767]

walaikum salm dok met soree......mkasih info nya ?!alhmdulilh dok gk mau dgn obat saya pling takuut heee

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah, sama sama

[@taufikspear]

Kalau buah mangga matang gmn dok kt buat jus apakah bs buat diet jg dok

[@ennisuza5080]

saya pernh makan buah pisang sehari 8 buah pisang,dan saya tidak ada niat untuk diyet tanpa di sadari al hasil alhamdulilah langsing dan singset ...

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@tszchingauyeung8522]

pa tp hari 8pisang kak

[@ennisuza5080]

@@tszchingauyeung8522 iya sama minum air kenyang..

[@SaddamIsmail]

Ya berlebihan Kalori kunci berat badan ideal kzbin.info/www/bejne/q6S4gYtmp9Fng9U Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@areyraputri23]

Semoga berhasilll diet nya

[@muhammadalfarizi2908]

terimakasih dok ilmunya,smg pak dokter smkin sukses dan sehat sllu

[@indahariez5644]

Minum teh hijau kepala jenggot boleh gk dok..

[@SaddamIsmail]

gak bsa jawab krena belum ada baca literaturnya

[@anugrahilahi2895]

Dok klo mkn pisang saat buka puasa dn saur pa boleh..?

[@SaddamIsmail]

Boleh saja Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@khurotulainibintisofyan4782]

Makasih dokter

[@naniknanik2212]

Mksh dokter infonya sgt brmnfat sekali,btl sekali dokter saya jg mganjurkan mkn pisang dan alpukat krna brt bdn saya gmpg naik

[@SaddamIsmail]

Iya semngat hidup sehat ya Jgn lpa klik loncengnya

[@naniknanik2212]

Saddam Ismail ,mksh dokter,slmt brbuka puasa