KENAPA WANITA SUSAH NAK KURUS BERBANDING LELAKI?

BUKAN BERMAKNA PEREMPUAN TAK BOLEH KURUS
Bukannya Wanita tak berusaha bersungguh-sungguh untuk turunkan berat badan, tetapi memang fakta menyatakan begitu
Saya huraikan 5 Fakta Utama kenapa Wanita susah nak kurus berbanding lelaki. Tapi yang lebih penting, saya pecah rahsia lagi bagaimana wanita boleh menanganinya
Selamat Menonton dan sama-sama kita kekal sihat & selamat
BAGAIMANA SAYA MAKAN UNTUK KURUS 30KG? | Pecah Rahsia Lebih Mendalam
• BAGAIMANA SAYA MAKAN U...
KURUS 30KG DALAM 6 BULAN : AL RUMIE PECAH RAHSIA (KISAH BENAR)
• KURUS 30KG DALAM 6 BUL...
DCR auto-calculator:
bmi-calories.c....
My Instagram Link:
www.instagram.....
#pecahrahsia #jomkurus #naksihat #weightlosejourney #obesity #eatclean #diet #kisahbenar #pkpb

[@norisahmatsalleh8670]

# saya perempuan dan saya berjaya. saya lost lebih kurang 5 kilo dalam masa sebulan. Alhamdulilah. dari 60 kg ++ ke 55kg ++ tinggi 159cm. caranya eat real foods & defisit kalori + exercise. jajan2 stop air2 manis stop kuih2 semua stop process food stop. byk mkn buah (sebelah pagi shj) & byk mkn sayur sayuran. walaupun selalu x cukup tidur tetap turun. Alhamdulilah.

[@asiasaliarap8158]

Assamulaikum doktor kalau perempuan malas b

[@Ladycat95]

knp adik lelaki sya susah nk kurus sedangkan lelaki senang kurus dari perempuan..hmm malas la tu..xhargai kelebihan yg diberikan🤭

[@ricorianjdt8016]

Saya dah ubah gaya hidup. Obese bila berat mencecah 88kg, dua kali kena serangan jantung macam ada tertusuk dekat jantung sampai terasa belakang badan. Sejak dari hari tu, saya tekad mulakan berlari perlahan2 1km,2km,3km sehingga lah konsisten 10km sekarang. Saya mula Jun 2021 sehingga sekarang dan telah berlari sejauh 338km dan sebanyak 27000cal terbakar. Terima kasih Al Rumie atas info2 yang berguna.

[@ALRUMIE]

Amazing & strong journey 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼. Sama-sama kita kekal Sihat dan selamat 😊😊

[@sabasiahhusin268]

Congrats💪💪💪💪💪 Keep it up💐💐💐💐💐

[@leenmafea7908]

TQ Channel AL Rumie...saya baru follow

[@isumaismail682]

Betul deq kak dh hampir setahun mkn nasi sekali sehari, puasa selang sehari, baru turun 10kg,stresss allah ja taw, dar 92kg skrg baru 82, nk turun mcm dulu balik 52kg, kena 30kg tu, aduhai mcm na nk buat ya, baru jum pa dgn deq punya youtube, try ikot la apa yg deq kata, senaman pun dh buat, zumba la, poco2 la tp turun baru 10kg

[@ehtaitanyipa8679]

Terima kasih..sy dah sedar dgr ni.sy dah 33 tahun sblm kawin berat 58-60kg,slpas kawin berat dah naik 137kg😭😭,sy blm pun ada ank,tp berat badan dah naik mendadak.tq atas tip🙏

[@ALRUMIE]

Ssmoga bermanfaat ya, terima kasih 😊👍🏼😊

[@zanadean8070]

Mcm mana pulak kalau nak tambahkan berat badan..? Sbb kiraan BMI sy kurang berat badan.....mkn byk mana pun tetap kurus....

[@Syahirfizral]

Metabolisma tinggi memang takkan naik lagi

[@cucikepala]

Jgn kata kat perempuan….. Perempuan buat semua betullll Lelaki gak yg disalahkan hahahha

[@ALRUMIE]

terima kasih sudi tonton

[@zurajusoh5978]

Btoi sebab laki lah jdi gemuk ajak makan je hahahhaa...padahal salah sndiri makan xingt dunia

[@izakiahsaim404]

Mmg on point lah sharing malam ni..( err..semua vid pun on point hehe..tapi sbb vid ni terkena pada dari sendiri..jadi extra on point)👍👍👍👍

[@ALRUMIE]

Terima kasih ya sudi tonton dan harap bermanfaat 😊😊🙏🏼

[@azamyusuf2393]

Perempuan susah nak diet sbb bila nak diet aje kena kacau kena sabotaj dgn anak dan suami 😂😂..tiap hari anak suami bawa balik makanan yg sedap²😂😂

[@channelhcelakk202]

Yeah kembali lagi😎😎

[@ALRUMIE]

Yezzza

[@AsAdris]

Aikkk.... mencabar Ooo...Para Wanita kena Bangkit😝😜😂😂

[@ALRUMIE]

Motivasi 😊😊😊👍🏼👍🏼👍🏼

[@maknjangchannel3295]

Mcmna nak kira kalori yg diperlukan

[@muhamadkhirul1598]

Salam bro rumie..saya juga survivor mcm tuan..dan dah pasang 1 stent pada 2018..mmg susah nak terima kenyataan..tapi skarang alhamdulillah..dah boleh berlari..hampir setiap hari berlari (pelari taman 😅).. Saya ada tonton video tuan yg menunjukkan kadar kolestrol tuan yg well maintain..boleh saya tahu jenis ubat tuan makan..sbb saya punya masih over 5.0..teruskan share video tuan..inspirasi..

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas perkongsian Saya makan ubat cair darah, dan turunkan kolestrol

[@muhammadazizulnazmibinider6042]

Bos, ada satu benda yang org belum buat sekarang ni bos, iaitu sambungkan heartrate sensor dari garmim connect ke coros, cer try buat, sebab sedang fikir nak ambik coros ke garmin sekarang, sebab sekarang saya heartrate sensor garmin kat tangan, kalau boleh masuk ke coros, saya ambik coros je senang, cer try

[@ALRUMIE]

Buat masa ni belum ada 3rd party apps untuk merging dua2 apps tu. Tapi coros boleh sync ke Strava

[@muhammadazizulnazmibinider6042]

@@ALRUMIE x boleh ke sambungkan chest heartrate sensor kepada jam coros?

[@ALRUMIE]

@@muhammadazizulnazmibinider6042 boleh, ikut jam masing2. Dulu saya beli di Decathlom sambung ke bluetooth di hp aje

[@miorluqman8978]

Terbaik bang....yg penting on point.... jambang brader al rumie klau putih smua mesti org ingat prof..hahaha

[@ALRUMIE]

X lama putih habis 😊😀

[@aerysyarida7527]

Sy math F bang...xphm apa abg ckp,leh kira kan utk saya tak supaya sy paham😛

[@maknjangchannel3295]

Tq yer pesanan untuk kmi wanita

[@mdshamsulridzuaabdmutalib3563]

terbaik bro👍👍👍done share☑️

[@ALRUMIE]

Terima Kasih Shamsul 😊🙏🏼

[@aidaroszanaabdulrahman6856]

Harap bole kurus lepas ni

[@ALRUMIE]

keep up the good work

[@kamaruddinahmad1507]

Good info.👍

[@ALRUMIE]

Stay Safe Orang Singapore 😊🙏🏼👍🏼

[@syamimizalami7191]

Sy biasa klau naik badan sbb stress...jadi mkn byk

[@ALRUMIE]

InsyaAllah boleh urus stress lps ni 😊👍🏼

[@aerysyarida7527]

InsyaAllah boleh turun,its depends pada diri sendiri sis.. I pun suka mengunyah gak bila stress,but u kena pandai control 🤗

[@syamimizalami7191]

@@ALRUMIE tq tuan..

[@syamimizalami7191]

@@aerysyarida7527 tq sis..sy akan cuba

[@norisahmatsalleh8670]

samalah kita dulu. skrg kalau stress sy bersenam... biarkan peluh2 tu wash away stress2 tu semua hahaha

[@marcomarin9058]

Bang baju ada jual x? Saiz m

[@noraizahseman9289]

Banyak info berguna.

[@TheIzwansahari]

💙💛💙

[@aidaroszanaabdulrahman6856]

Harap bole kurus lepas ni

[@ALRUMIE]

macam dah kurus je