Kennst du diese Wunderstoffe aus den Pflanzen? 🌱 (Antioxidantien)

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Erfahre, warum sekundäre Pflanzenstoffe die besten Antioxidantien sind und weshalb sie für unseren Körper so wichtig sind. In diesem Video verrate ich dir, in welchen Lebensmitteln du sie findest und warum du mehr von ihnen essen solltest.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht -

[@sabinefischer7037]

Ich praktiziere seid über 2 Jahren das Intervallfasten, treibe jeden Tag Sport und habe meine Ernährung auf vollwertige Pflanzenkost umgestellt. Dadurch habe ich 30 Kilo abgenommen und fühle mich seither mit meinen 54 Jahren so gut wie nie zuvor.

[@ineszankow3960]

Super Klasse, ich auch😀👍

[@oxanareger6721]

Sabine Fischer Respekt!

[@sabinefischer7037]

@@oxanareger6721 Dankeschön

[@petermeyer8886]

Intervall Fasten - wie machen Sie das? 🙏🏻 für ein Feedback - freundlicher Gruß

[@sascharossin5727]

Respekt!

[@solveigschafer4829]

Deine Videos erwarte ich immer als Highlights. Danke und liebe Grüße. Bin 75 und will meinem Körper viel Energie schenken, aus der Natur.

[@elfizieler595]

Liebe Petra Bracht erst vor ein paar Wochen bin ich zufällig auf deinen Kanal gestoßen und bin derart begeistert, dass ich manchmal mehrere Male am Tag mir wiederholt deine Informationen anhöre, um mir sie noch mehr zu verinnerlichen. Ja ich ernähre mich und meine Familie hauptsächlich biopflanzlich, aber so ganz ohne Fleisch ist das noch nicht möglich. Ich arbeite aber dran. Das Buch zusammen mit Johann Lafer hab ich mir gekauft und freue mich über die tollen Rezepte. Auf meinem Weg zu mir selbst kamst du genau richtig. Danke dafür.

[@gudrunpahlke5744]

Ich mache seit 5 Wochen Intervallfasten. Es ist unglaublich, was es in mir ausgelöst hat. Es geht mir allgemein sehr gut und bin dankbar für diese Informationen.

[@iris5169]

Wie immer ein sehr informatives Video. Ich freu mich schon, wenn man wieder Heidelbeeren pflücken kann. Die werden eingefroren und oft reicht es den ganzen Winter über. Ich esse jeden Morgen Haferbrei mit Heidelbeeren oder Erdbeeren und Banane. Toll was die Natur zu bieten hat. Einfach faszinierend😊

[@lennart3452]

Sehr spannendes Thema, Pflanzen sind die beste Nahrung.

[@JesusAllein]

Nicht wirklich leider... Soja, Lektine.. ⚠️

[@swissminireef1293]

Eine sehr sympathische Dame ☺️

[@MrsHaselnussSchnitte]

Ich ernähre mich seit über 2 Jahren vollwertig pflanzlich. Über sekundäre Pflanzenstoffe habe ich in ihrem Intervallfastenbuch und in Doktor Gregors Buch "How not to die" gelernt.

[@basketdio]

Vielen Dank für die alle Informationen und Ratschläge

[@nadjasspace6120]

Vielen herzlichen Dank für ihre Arbeit!!

[@elenafiebig788]

Sehr wichtiges Thema! Danke für das Video! Ich praktiziere seit 1 Jahr Intervalfasten und bereue, dass ich nicht früher damit angefangen habe;-)

[@misss.7528]

Danke, wie immer sehr informativ. Hab dank Ihnen vor 4 Wochen Intervallfasten begonnen fühle mich super dabei 🙂. Hab auch einiges in der Ernährung geändert. Können sie über Tierhaarallergie noch einen Beitrag bringen, würde mich sehr interessieren. Mit drei Personen geteilt.

[@christinespork-wenig4778]

Aus aktuellem Anlass, ein ehrlich gemeintes- Hervorragend 💥💥💥💥💥

[@anjaraupach2234]

Pflanzen sind faszinierende Heilmittel. Ich trinke täglich grüne Smothies aus Waldkräutern.

[@Sisi-jm3eg]

Anja Raupach Waldkräuter? Oder Wildkräuter? Merci 🙏

[@gojiaronia9954]

Seit ich mich bewusster ernähre, geht es mir allgemein besser. Ich danke ihnen für die tollen Video's

[@Imperio112]

Du bist einfach toll, Frau Doktor ;) Seit ich in Kombi Vegan HCLF mit Intervall 20:4 lebe, spüre ich wie mein Körper jeden Tag eine Party feiert weil er sich freut, kann das schwer beschreiben, aber es fühlt sich toll an. Blut ist in Hirn und Muskeln, und nicht den ganzen Tag im Bauch und mit verdauen beschäftigt, und DAS merke ich extrem positiv, super ist das, bin fit und habe oft das Gefühl von Kraft-Überschuss. Danke dir, bleib bitte gesund! Henning

[@birgitkuhlmann6571]

Das Video brauch keine Worte ❤❤❤

[@rolfbauer7847]

Ihre Videos sind immer sehr lehrreich, klar verständlich und sehr unterhaltsam. Vielen Dank. Ich kann nur sagen: Bitte machen Sie weiter so!

[@danielathormann1030]

Danke Petra, durch dieses Video habe ich wieder Einiges dazugelernt👍Auch über sekundäre Pflanzenstoffe war mir dies noch nicht so geläufig, aber jetzt weiß ich mehr davon🤗Freue mich immer sehr über neue KZbin‘s von Dir🙏

[@ulli2719]

Danke für die ganzen tollen Informationen.

[@sascharossin5727]

Toll, dass sie uns immer wieder wach rütteln !

[@it_is_jazzz9367]

Super informatives Video. 👍🏻 Viel zu wenig wissen wir über uns und unseren Körper und sammeln Informationen nur sporadisch und denken wir sind "gut aufgeklärt". Ihre Videos bringen Licht in das Dunkel. Ich freue mich über weitere Videos 😊 Ich würde mich riesig über ein Buch freuen. 👍🏻♥️ Mehrmals geteilt, abonniert + Glocke und Like ♥️🌞

[@dinakou-vro4433]

Ich interessiere mich seit kurzen sehr über das Thema vegan. Ich bin total Neuling und freue mich über dieses Wissen. Ich bin eine junge Frau und Mama von zwei tollen Jungs, und habe jetzt schon Probleme mit den Hormonen und dafür muss ich was tun...

[@martinadanlowski1494]

vielen dank für diese wertvollen informationen habe grade meinen haferbrei (heute 6 korn flocken mit kochendem wasser übergossen und mit beerenfrüchten und 3 feigen etc. für die süsse) als topping hanfsamen - lecker zu trinken gibt es wasser mit zitrone o. grapefruit ... und morgens grünen tee viel erfolg weiterhin!!

[@marycarry142]

Ich ernähre mich seit ca. zwei Monaten vegan und befasse mich immer mehr mit pflanzlichen Alternativen. Ich bin auf diesen Kanal gestoßen, weil ich mich eingehender mit meiner Gesundheit auseinandersetze und bin begeistert, wie viel ich schon gelernt habe! Vielen Dank. Finde es wahnsinnig toll, dass hier so gut aufgeklärt wird.

[@juleb6131]

Vielen Dank für deine Aufklärung!

[@juttahering3187]

Sehr lehrreicher Beitrag , ich schaue mir immer wieder gerne ihre Beiträge an.Vielen Dank

[@bertholdkusy3333]

Guten Tag Frau Dr. Bracht Vielen Dank fürs Video. :-) 🌷 [ ]

[@petermeyer8886]

🙏🏻- muss das nochmals in aller Ruhe anhören und Notizen machen

[@Sisi-jm3eg]

Peter Meyer ja dann mach das doch!

[@norajaszfalvi5635]

Das neue Buch interessiert mich sehr 🍀🍀🍀🌷

[@elro6179]

Heilung des Körpers durch gesunde Ernährung. Deshalb DANKE für Ihre Videos 🌷🌻🌷

[@natnaddash1097]

Super interessant! Vielen Dank für das Video! Ich möchte gern mehr gesunde Lebensmittel zu mir nehmen und freue mich über alle Tipps wie man das praktisch leicht umsetzen kann :-)

[@monikapuppe-beer2866]

Danke für die tollen Nachrichten, wir sammeln jetzt viele Wildkräuter und Diese geben tolle Gerichte

[@sabinekoester6186]

Och bin seit gut zwei Jahren dran mich gesünder zu ernähren. Weniger Fleisch, mehr Gemüse und Hülsenfrüchte. Vitamin d und Omega3 nehme ich jeden Tag extra zu mir. Ich möchte lebend und gesund alt werden. Über ein neues Buch von Ihnen würde ich mich sehr freuen.

[@Sisi-jm3eg]

Sabine Koester lebend alt werden? Ja wie den sonst ? Tôt alt werden kannst du nur als Mumie

[@manuelahobel9109]

Möchte meine Ernährung umstellen, ich esse zu viel Fleisch und würde mich über das Buch sehr freuen.

[@Lara-ex7yt]

Ich freue mich schon sehr auf dein neues Buch!!😍

[@anneliesersky7293]

Also dieses Video war ganz große Klasse. Die sekundären Pflanzenstoffe waren mir so nicht klar. Jetzt hab ich den Durchblick

[@simoneschindler3715]

Ich mache seit ein paar Wochen Intervallfasten und fühle mich viel besser damit. Möchte noch mehr über vegane Ernährung erfahren. Vielen Dank für die tollen Beiträge 🙏😊

[@petermeyer8886]

Wie geht das Intervallfasten? Danke für ein kurzes Feedback.

[@silviakoberlein7843]

Vor 2 Jahren stimmten meine Zuckerwerte überhaupt nicht mehr. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt. Kein Weißmehl, keine Kuhmilchprodukte, kein Zucker mehr, dafür aber viel Obst, Gemüse, Nüsse und Pflanzenmilch. Ausserdem mache ich Intervallfasten. Letzte Woche das erfreuliche Ergebnis.....mein Zuckerwert ist normal. Über das Buch würde ich mich sehr freuen🤗

[@alexandraschnur346]

Ich esse jeden Tag sekundäre Pflanzenstoffe. Auch das Intervallfasten klappt immer besser. Vielen Dank für das Video. Das neue Buch 📚 interessiert mich sehr 😁😁

[@elkerosel4888]

Danke für dieses Video..Super Infos...das neue Buch interessiert mich sehr

[@Kimbally1]

Ich würde mich sehr über das Buch freuen. 💛💛💛 und esse täglich all die gesunden Sachen

[@sabineadler9413]

Danke für das informative Video. Gern wüsste ich mehr über lektinarme Ernährung.

[@ulrike6733]

Informatives Video, auf die Beerenzeit freu ich mich auch schon.

[@a-m-scrazy1018]

Danke

[@سارارسول]

Hello Faru Doktor Zu erst sie sind süss und ❤ Sie haben sehr schön erklärt Vielen Dank !

[@luciaconrad1424]

Liebe Petra. Ich habe mir das Schlüsselbein, Schulterblatt und 2 Rippen gebrochen und wüsste gerne, welche Lebensmittel zur Heilung beitragen. Ich habe auch noch Osteoporose

[@Riiie]

Sehr interessant! Ich hab vorher noch nie wirklich was davon gehört und hab das Video von meiner Mutter zugeschickt bekommen 🙈

[@elenaschmidt5126]

Ich trinke regelmäßig Aroniasaft 👍

[@Felsenrose]

Danke. Klare Sprache, wie Kristallines Wasser.

[@dagmarpoppe6427]

Ja ich glaube auch Gemüse und Obst ist die Beste Nahrung

[@wildblume-liebergesund1499]

Liebe Petra, ich habe eine Frage: Kannst du ein Video darüber machen, wie man mit Zwangsimpfungen umgehen kann, wenn man eine Schwermetallbelastung und Entgiftungsstörung hat? Geht es, dass man DMPS dazuspritzt oder mit dem Impfstoff vermischt, um Schlimmeres zu vermeiden? Gruß Sabine

[@nazirahakbar5046]

Sehr gut ich habe Magenreflux kann ich solche Beeren essen oder nicht

[@karlkuehberger4619]

Das kenne ich als Brauer vom Bier! Lg. Karl

[@annakarenina8660]

Vielen Dank für dieses Video, es ist sehr informativ. Ich bin seit einiger Zeit dabei, mich pflanzlich zu ernähren und freue mich riesig auf das Buch 🍀🤓

[@stephanieheeger7902]

5 leute sind noch besser als 3 😉 hab schon mehr von den beschriebenen Begriffen und somit der positiven Wirkung auf den Körper gehört finde es allerdings immer wieder interessant mein Wissen aufzufrischen und zu erweitern und wieder in das Gedächtnis zu rufen!!! Mal wieder sehr interessantes Video mit hilfreichen Infos 😁 danke! 🍇🍉🍋🍓🍅🍆🥦🥕🍎🥒🌶🥝

[@isabellafeuchter9650]

Hallo Frau Dr.Pracht , ich bin die isabelle Zahnarzthelferin . Und wie ist es mit grünem Tee ??? Und Dinkel??? Liebe Grüsse isabelle

[@nichts892]

Ich war gestern bei meiner Frauenärztin um mich über nicht-hormonelle Verhütungsmittel informieren zu lassen. Sie meinte daraufhin, dass sie zwar die Kupfer-Gold-Spirale setzen könnte, mir allerdings die Hormonspirale empfiehlt, weil sie sicherer zu sein scheint. Was halten Sie, Frau Dr. Bracht von der Hormonspirale? Scheinbar soll die Dosierung der Hormone ja WESENTLICH geringer sein als die der Pille. Über eine Antwort würde ich mich freuen:)

[@ruthleitner5917]

Lerne immer was neues dazu! Unter der Schale der Nüsse sind die wichtigsten Stoffe enthalten!

[@bertholdkusy3333]

Herzlichen Glückwunsch zum Buch. Vielleicht ja ein zukünftiges Lehrbuch für Mediziner u.ä. :-) 🌷[ ]

[@hanninanni1099]

Muss es unbedingt Bio sein oder geht auch so Obst und Gemüse quer Beet?

[@nataschamajovski]

Ja die sekundären Pflanzenstoffe werden im letzten Drittel der Reife entwickelt. Also sind nur in vollreif geernteten Früchten drin.

[@dvoramaron7210]

Ja, ich habe von diesen Nährstoffe gehört nur weiss ich nicht in welchen Pflanzen sie vorhanden sind.wie z.B. dass die eierfrucht antiozidanten enthält wie die Blaubeeren. Da habe ich noch eine Frage; in wie fern schadet das Kochen diesen antioxidativen?

[@marymia670]

Aus gesundheitlichen Gründen verzichte ich seid 2 Wochen auf gluten. Mache schon seid 2 Monaten Intervall Fasten. Fülle mich zwar besser aber nur 4 kg abgenommen

[@01Bonnie03]

"seit" ;) Geduld, fokussiere Dich doch auf das, was Du schon erreicht hast. Ist doch wunderbar! Ernährst Du Dich vegan?

[@wnikisch]

Intervallfasten hat nicht immer etwas mit abnehmen zutun.

[@juliah.4232]

Welchen entkoffeinierten Kaffee könnt ihr denn empfehlen ? :) LG

[@katrinbernhard7603]

Lupinenkaffee LG

[@wnikisch]

Aroniabeeren sind auch sehr gesund. Ich trinke grünen Kaffee mit Heilpilzen.

[@marionwitteborg1008]

Ah, das Buch wurde letztes Jahr angekündigt. Würde gerne ein Buch gewinnen, um mein Wissen zu erweitern.

[@ferdinandporsche713]

Die in der Nahrungskette, weit oben stehenden Tierischen Produkte, sind anfälliger für Schadstoffe und deswegen im Schnitt ungesünder. Wenn man sich jedoch tierische Produkte aus einer guten Quelle bezieht, sind diese nicht ungesund und gut verwertbar. Wenn einer Interesse daran hat, könnte ich in den Kommentaren auf Studien verweisen.

[@kimslife_de]

Kyani Sunrise sei dank - wir müssten ewig reisen, und vor Ort vollreifes Obst und Gemüse selbst ernten...dazu ohne Pestizide und Giftstoffe...

[@Sisi-jm3eg]

Kim Nguyen Ewig reisen ?

[@cindyalmughrabi4192]

Beeren sind immer gut

[@joelmuller2280]

Beeren im Garten/Terrasse/Kübel sind dekorativ/schmackhaft/gesund und pflegeleicht. Sichtschutz aus Aronia oder Heidelbeeren, darunter Erdbeeren oder Säulenobst - so einfach. Gesundes Naschen griffbereit.

[@kauf2424]

Bei mir kommen Heidelbeeren ins Hafermüsli

[@stefaniestavenhagen2916]

kzbin.info/www/bejne/hmHGpneJatt6o9E Ich schicke mal diesen Link, weil in dem Interview Frau Bracht genannt wird. Vielleicht wäre in einem Video ein Statement dazu mal ganz interessant?

[@maerzmorgen3711]

🌿🌿

[@matthiastietz3303]

einfach mal 2 wochen weizengras konsumieren und zwischendurch nicht in den spiegel schauen. ihr werdet überrascht sein, was antioxidantien und die Farbe GRÜN bewirken können.

[@znopghosznopghos2802]

guter veganer ernährungsplan und rezepte, www.vegpool.de/forum/vegan-allgemein/ernaehrungsplan-und-rezepte-1.html

[@ingolenen4726]

Ich liebe Sie 👄

[@japel535]

Fakt ist: Medikamentenhersteller & die Lebensmittelindustrie möchte Geld verdienen.